• ZdrowieSuplementy diety

    Chorujesz na Hashimoto? Powinieneś sięgnąć po to zioło

    Chorzy na Hashimoto bardzo często szukają w internecie informacji na temat medycyny naturalnej, która korzystnie wpływa na organizm przy niedoczynności tarczycy. Ponieważ dieta i suplementacja odgrywają ważną rolę w procesie leczenia,...
    Miniatura: Chorujesz na Hashimoto? Powinieneś sięgnąć...
  • ZdrowieRozwój osobistyTerapie

    Jesteś ciągle zmęczony i nic ci się nie chce? Poznaj możliwe przyczyny

    Chroniczne zmęczenie potrafi dać się we znaki. Brak chęci do działania, problemy ze wstaniem z łóżka, osłabienie koncentracji i trudności w wykonywaniu zwykłych, codziennych czynności... Wszystko to może się pojawić, jeśli dopadło nas...
    Miniatura: Jesteś ciągle zmęczony i nic ci się nie...
  • ZdrowieCukrzyca

    Tych sygnałów nie wolno bagatelizować – czas zmierzyć poziom cukru we krwi

    Wysoki poziom cukru we krwi jest objawem niepokojącym i nawet jednorazowy wzrost jest wskazaniem do rozpoczęcia regularnych pomiarów. Problem w tym, że niektórzy z nas potrafią miesiącami bagatelizować sygnały, które wysyła im ciało.
    Miniatura: Tych sygnałów nie wolno bagatelizować –...
  • ZdrowieSeksSuplementy diety

    Ta niepozorna roślina zwiększa popęd seksualny

    Korzeń maca cieszy się coraz większą popularnością wśród osób, które dbają o zdrowe odżywianie i chętnie sięgają po różnego rodzaju suplementy diety. Nic dziwnego – korzeń maca ma mnóstwo prozdrowotnych właściwości. Sprawdź, co potrafi...
    Miniatura: Ta niepozorna roślina zwiększa popęd...
  • Zdrowie

    Nietypowe zastosowania sody oczyszczonej

    Sodę oczyszczoną znajdziemy w każdym sklepie spożywczym. Co więcej – najprawdopodobniej każdy z nas ma ją w domu. Używamy jej do różnych wypieków zamiast lub w połączeniu z proszkiem do pieczenia. Okazuje się jednak, że soda oczyszczona...
    Miniatura: Nietypowe zastosowania sody oczyszczonej
  • ZdrowieUroda

    Jakie błędy popełniamy podczas mycia włosów?

    Mycie włosów zdaje się być najprostszą czynnością pod słońcem. Większość z nas wykonuje ją codziennie, niektórzy co dwa dni, ale zdarzają się też osoby, które myją włosy raz w tygodniu. Pytanie brzmi, czy można myć głowę za często? I ile...
    Miniatura: Jakie błędy popełniamy podczas mycia włosów?
  • ZdrowieTerapieRozwój osobisty

    Naturalne metody walki z niepokojem i stresem

    Naturalne metody walki z niepokojem i stresem stają się coraz popularniejsze. W dzisiejszych czasach każdy z nas napotyka na problemy, które odbijają się na zdrowiu psychicznym, fizycznym i emocjonalnym. Od tego, czy potrafimy radzić...
    Miniatura: Naturalne metody walki z niepokojem i stresem
  • Zdrowie

    6 produktów spożywczych, które szkodzą twoim zębom

    Higiena jamy ustnej ma ogromne znaczenie, jeśli zależy nam na pięknym uśmiechu. Jednak regularne szczotkowanie zębów to nie wszystko, o czym powinniśmy pamiętać. Bardzo ważna jest także dieta, którą prowadzimy. Niektóre produkty (nawet...
    Miniatura: 6 produktów spożywczych, które szkodzą...
    Quiz
  • ZdrowieSkładniki odżywczeSuplementy diety

    Chlorofil – cudowny składnik zielonych warzyw. Jaki ma wpływ na zdrowie?

    Zielony kolor wszystkim nam kojarzy się ze zdrowiem. Podświadomie sięgamy po zielone warzywa, ponieważ jesteśmy przekonani, że to najlepsza opcja z możliwych. Prawdą jest, że zielone warzywa zawierają pewien bardzo istotny składnik –...
    Miniatura: Chlorofil – cudowny składnik zielonych...
  • Zdrowie

    Jak szybko usunąć brzydki zapach z ust?

    Jak szybko usunąć brzydki zapach z ust? – to pytanie zadaje sobie wiele osób... i to w najmniej oczekiwanym momencie. Czujemy, że nasz oddech nie jest najświeższy, a zaraz mamy randkę, ważne spotkanie z przełożonym lub zależy nam na tym,...
    Miniatura: Jak szybko usunąć brzydki zapach z ust?
    Quiz
  • Zdrowie

    5 najlepszych sposobów na wzdęcia

    Nieprzyjemne wzdęcie może pojawić się zupełnie nieoczekiwanie. Jeszcze przed chwilą było wszystko w porządku, a teraz z trudem można zapiąć spodnie. Dyskomfort to jedno. Czasem ból utrudnia normalne funkcjonowanie. Jak poradzić sobie ze...
    Miniatura: 5 najlepszych sposobów na wzdęcia
  • Zdrowie

    6 produktów, których lepiej nie jeść i nie pić na pusty żołądek

    Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Ma zapewnić nam energię do działania i pobudzić metabolizm do pracy.Wszyscy wiemy, że dobrze jest zjeść coś po przebudzeniu. Pytanie brzmi, czy któreś produkty mogą nam zaszkodzić?...
    Miniatura: 6 produktów, których lepiej nie jeść i nie...
  • ZdrowieOdchudzanie

    Chcesz schudnąć bez uczucia głodu? Sięgaj po te produkty

    Odchudzanie wcale nie musi wiązać się z jedzeniem niewielkiej ilości produktów i ciągłym uczuciem głodu. Warto po prostu sięgać po niskokaloryczne warzywa i owoce. Dzięki temu możemy zjeść ich więcej, a co ciekawe, zawierają mnóstwo...
    Miniatura: Chcesz schudnąć bez uczucia głodu? Sięgaj...
  • ZdrowieZwiązki i relacjeSeks

    Dlaczego warto się całować?

    Dlaczego warto się całować? Odpowiedź może wydawać się szalenie prosta – jest to po prostu jedna z najprzyjemniejszych czynności, która zwiększa poziom hormonów szczęścia i zbliża ludzi do siebie. Okazuje się, że dobrych powodów, by...
    Miniatura: Dlaczego warto się całować?
  • Zdrowie

    Dlaczego warto sięgać po pieprz cayenne?

    Pieprz cayenne możemy dostać właściwie w każdym sklepie. Niektórzy sięgają po niego regularnie, by podkreślić smak potrawy, inni omijają go szerokim łukiem z obawy, że danie będzie zbyt ostre. Prawdą jest, że tę intensywną przyprawę...
    Miniatura: Dlaczego warto sięgać po pieprz cayenne?
  • ZdrowiePoradyProdukty

    8 powodów, by zawsze mieć w szafce herbatę rumiankową

    Herbata rumiankowa większości osób kojarzy się z dzieciństwem. Nasze babcie wierzyły, że ten cudowny napar pomoże w dolegliwościach żołądkowych, ukoi pragnienie i wprawi w dobry nastrój. Dziś herbatę rumiankową pije zdecydowanie mniej...
    Miniatura: 8 powodów, by zawsze mieć w szafce herbatę...
  • Zdrowie

    Witamina D – czy można bezpiecznie czerpać ją ze słońca?

    Witamina D jest ostatnio na topie. Mówią o niej wszyscy – lekarze ostrzegają, czym grozi niedobór, a ludzie pytają, jak mu zapobiec. Powszechnie wiadomo, że nasza skóra potrafi wytwarzać witaminę D w kontakcie z promieniami słonecznymi....
    Miniatura: Witamina D – czy można bezpiecznie czerpać...
  • Miniatura: Wierzysz, że kawa pomoże ci szybciej...
    Galeria
  • Miniatura: Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? 15...
    Galeria
  • ZdrowieSkładniki odżywczeSuplementy diety

    Jak uzupełnić niedobór witaminy K?

    Jak uzupełnić niedobór witaminy K? Odpowiedzi na to pytanie szuka wiele osób, u których zdiagnozowano zbyt niski poziom tej witaminy lub mają problem z jej wchłanianiem. Na szczęście niedobór witaminy K można bardzo łatwo uzupełnić, a...
    Miniatura: Jak uzupełnić niedobór witaminy K?
  • Zdrowie

    Sprawdź, czy możesz cierpieć na niedobór witaminy K

    Niedobór witaminy K występuje bardzo rzadko, ale jednak jest możliwy. Niektóre osoby mogą być bardziej podatne na spadek poziomu witaminy K choćby z powodu diety ubogiej w tłuszcze, ponieważ witamina K jest jedną z witamin...
    Miniatura: Sprawdź, czy możesz cierpieć na niedobór...