Porady

Jak bez wysiłku schudnąć na wakacjach? Kilka prostych sposobów

Odchudzanie na wakacjach? Brzmi strasznie – przecież wakacje kojarzą nam się z luzem, odpoczynkiem i objadaniem się smakołykami. Gorzej, gdy po powrocie z urlopu stajemy na wadze i orientujemy się, że przybyło nam kilka kilogramów. W tym...

21 cze 2018 9:29

Zdrowie Medycyna

10 problemów ze zdrowiem, które mogą wystąpić na wakacjach

Na wakacjach chcemy przede wszystkim wypocząć, dlatego zależy nam, by się nie rozchorować. Niestety, niektóre dolegliwości mogą być spowodowane naszym nieroztropnym zachowaniem. Oto kilka problemów ze zdrowiem, które mogą wystąpić...

20 cze 201811:41

Zdrowie Diety

Dieta wysokobiałkowa może być niebezpieczna. Dlaczego?

Dieta wysokobiałkowa jest bardzo popularna, ponieważ daje uczucie sytości i gwarantuje redukcję masy ciała bez utraty mięśnie. Jednak dieta ta, jak każda inna, ma pewne ograniczenia i lepiej stosować ją z zachowaniem zdrowego rozsądku....

19 cze 201818:57

Zdrowie Produkty

Czereśnie – wszystko, co musisz o nich wiedzieć

Czereśnie pojawiają się na rynku pod koniec maja. Chociaż przez pierwsze dni ich cena przyprawia o zawrót głowy, szybko spada i już w drugiej połowie czerwca możemy je dostać po 6-8 zł/kg. Jedni wolą jasne, inni ciemne. Różnią się przede...

19 cze 201811:23

Zdrowie Porady

5 rzeczy, których lepiej nie robić po opalaniu

Niektórzy z nas nie wyobrażają sobie lata bez opalania i brązowej skóry. Chociaż intensywna opalenizna dawno już wyszła z mody, skóra muśnięta słońcem to dla wielu osób wakacyjny „must have”. Ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i...

19 cze 2018 9:31

Fitness Zdrowie

Jesteś zabiegany, ale chcesz jeść zdrowiej? 4 proste sposoby

Jak wygląda zdrowa dieta? To pytanie nastręcza wielu problemów. Co ciekawe, nie ma jednej, uniwersalnej diety, idealnej dla każdego z nas. Można natomiast wskazać kilka sztuczek, dzięki którym codzienne odżywianie stanie się zdrowsze i...

19 cze 2018 8:19

Zdrowie Rozwój dziecka Dziecko

Chcesz używać nosidła? Nie popełniaj tego błędu!

Nosidło dla dziecka stało się w ostatnich latach bardzo popularne. Dziś większość matek nie wyobraża sobie bez niego życia i nic dziwnego – pomaga pielęgnować rodzicielstwo bliskości, uspokaja dziecko, a jednocześnie pozwala kobiecie...

18 cze 201814:32

Wideo

Zdrowie Produkty

Czy można zjeść za dużo owoców? Niestety tak

Zdrowa dieta powinna być bogata w owoce – wie o tym każdy z nas. Wydaje nam się jednak, że produkty z tej grupy można jeść właściwie bez ograniczeń. Takie myślenie możne nas jednak doprowadzić do problemów z układem trawiennym, ale nawet...

18 cze 2018 9:37

Zdrowie Diety Odchudzanie

Dieta ketogeniczna – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Dieta ketogeniczna, choć jej nazwa brzmi nieznajomo, jest bardzo popularna. Polega ona na jak największym ograniczeniu węglowodanów w diecie. Spożywa się natomiast sporo tłuszczu. I właśnie to może wzbudzić niepokój – jak można spalić...

15 cze 201817:32

Zdrowie Składniki odżywcze

Niedobór witaminy PP – które objawy powinny zaniepokoić?

Niedobór witaminy PP bardzo niekorzystny wpływ na układ neurologiczny człowieka, a przede wszystkim na pracę mózgu. Rzadko jednak zastanawiamy się nad rolą witaminy PP czy też ewentualną suplementacją. Sprawdź, jak objawia się niedobór...

15 cze 201810:58

Zdrowie Rozwój dziecka Odżywianie

Jak przekonać dziecko do zdrowego jedzenia? 5 najlepszych sposobów

„Niejadek” – tak mówimy o dziecku, które marudzi przy stole lub odmawia jedzenia zdrowych posiłków. Problem jest poważny, ponieważ źle zbilansowana dieta negatywnie wpływa na rozwój dziecka. Wielu rodziców zadaje sobie pytanie, co robić,...

15 cze 201810:01

Zdrowie

Trzymasz te przedmioty w łazience? To duży błąd

Każdy z nas przechowuje w łazience mnóstwo przedmiotów. Wydaje nam się, że nie ma lepszego miejsca dla kosmetyków, lekarstw, środków higienicznych czy ręczników. Zapominamy jednak, że w łazience panuje wysoka wilgotność, a poza tym –...

15 cze 2018 7:44

Uroda Zdrowie Porady

Pielęgnacja cery. Kilka podstawowych i uniwersalnych zasad

Pielęgnacja cery jest niezwykle istotna dla zachowania młodego wyglądu. Nie od dziś wiadomo, że procesy starzenia się skóry można przyspieszyć lub opóźnić, w zależności od tego, w jaki sposób dbamy o naszą cerę. Na szczęście istnieje...

14 cze 201813:27

Zdrowie Produkty

Najgorsze wakacyjne przekąski. Sprawdź, czym możesz się zatruć

Zatrucie pokarmowe jest ostatnią rzeczą, o jakiej myślimy podczas wakacyjnego wypoczynku. Chcemy odpocząć, zwiedzić nowe miejsca i dobrze zjeść. Chętnie sięgamy po śmieciowe jedzenie z przydrożnych budek i jemy niemyte owoce. Tymczasem...

13 cze 201813:22

Zdrowie Uzależnienia

Abstynenci chorują częściej niż osoby pijące umiarkowanie?

Alkohol szkodzi zdrowiu – wie o tym każdy z nas. Najnowsze badania dowodzą jednak, że abstynenci częściej niż osoby, które piją umiarkowanie cierpią z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym.

13 cze 2018 9:37

Zdrowie Choroby

Rak przełyku – objawy, których nie wolno ignorować

Rak przełyku daje bardzo charakterystyczne objawy, jednak dopiero wtedy, gdy choroba jest w zaawansowanym stadium. Nawet wtedy łatwo je zbagatelizować. A to dlatego, że problemy z przełykaniem czy ucisk w klatce piersiowej kojarzymy z...

12 cze 201811:22

Zdrowie Odchudzanie

Masz oponkę na brzuchu? Winne mogą być hormony

Oponka na brzuchu bardzo często pojawia się wraz z wiekiem i powoduje mnóstwo kompleksów. Co ciekawe, ćwiczenia i zmiana sposobu odżywiania nie zawsze pomagają. Naukowcy postanowili dowiedzieć się, dlaczego u kobiet w okresie menopauzy...

12 cze 2018 9:33

Zdrowie Choroby

Infekcja układu moczowego u mężczyzn. Które sygnały powinny zaniepokoić?

Infekcje układu moczowego znacznie częściej występują u kobiet niż u mężczyzn. Wynika to głównie z budowy anatomicznej obu płci. Nie oznacza to jednak, że panowie mogą spać spokojnie. Mężczyźni też chorują na różne infekcje układu...

11 cze 201815:46

Zdrowie Choroby

Jak uchronić się przed demencją?

Demencja jest zespołem objawów, wynikających z uszkodzeń mózgu. Na ogół dotyka osoby po 65. roku życia i jest naturalnym elementem starzenia się. Mimo to demencję można opóźnić, prowadząc zdrowy styl życia i zachowując sprawność...

11 cze 201812:28

Zdrowie Składniki odżywcze Suplementy diety

Niedobór żelaza może spotkać każdego. Sprawdź, jak się objawia

Żelazo pełni w naszym organizmie bardzo wiele ważnych funkcji. Jego niedobór kojarzy nam się głównie z anemią, jednak czy aby na pewno wiemy, jak objawia się niedokrwistość? Sprawdź, które sygnały są niepokojące, kto jest najbardziej...

11 cze 2018 9:42

Zdrowie Diety Odchudzanie

Odchudzasz się? Te produkty zawierają najwięcej błonnika

Błonnik pokarmowy występuje w wielu produktach spożywczych i ma zbawienny wpływ na naszą figurę. Ponieważ nie jest trawiony, przechodzi przez cały układ pokarmowy, przyspieszając przemianę materii i usuwając z jelit nagromadzone złogi.

8 cze 201815:11

Galeria

Zdrowie i medycyna Wprost

Porady

Reklama