-
Zacznij jeść jedno awokado dziennie i sprawdź, co się stanie
Awokado cieszy się ogromną popularnością wśród osób, które zdrowo się odżywiają. Ten zielony owoc z dużą pestką w środku jest bogaty w zdrowe kwasy tłuszczowe, które sprzyjają utracie masy ciała, dlatego jest polecany osobom na diecie...
ZdrowieProdukty
-
Chcesz schudnąć szybko i skutecznie? To możliwe!
Odchudzanie kojarzy nam się z przestrzeganiem restrykcyjnej diety, na której ciągle jesteśmy głodni i rozdrażnieni. Tymczasem walka z nadwagą i otyłością wcale nie musi być drogą przez mękę. Co istotne – wcale nie musi skończyć się...
ZdrowieOdchudzanie
-
Codzienna higiena – które błędy popełniamy najczęściej?
Większość z nas myje się każdego dnia i to minimum raz. Wchodzimy pod prysznic lub wskakujemy do wanny – co kto lubi. W biegu myjemy zęby (niekoniecznie dwa razy dziennie) i wydaje nam się, że kwestię codziennej higieny mamy załatwioną....
Zdrowie
-
Te produkty warto jeść przed seksem
Seks może być udany lub nie i wcale nie chodzi tylko o występowanie pożądania lub umiejętności techniczne partnerów. Czasem sukces może być uzależniony od naszej diety, a w szczególności od tego, co zjedliśmy tuż przed upojną nocą....
ZdrowieSeks
-
Atak migreny? Tak go pokonasz
Atak migreny potrafi kompletnie zwalić z nóg. Wyjątkowo silny i charakterystyczny ból głowy, z którym bardzo trudno się uporać. Osoby, które często cierpią z powodu migren, doskonale wiedzą, jak sobie z nimi radzić i mają swoje sposoby....
Zdrowie
-
3 zaskakujące efekty działania witaminy D
Witamina D, zwana również „witaminą słońca”, jest jedną z najbardziej interesujących witamin. Już sam fakt, że nasz organizm potrafi ją wytworzyć w kontakcie z promieniami słonecznymi robi wrażenie. Jej niedobór ma fatalny wpływ na...
Zdrowie
-
Jak wybrać krem przeciwsłoneczny – wszystko, co musisz wiedzieć
Krem przeciwsłoneczny powinien znaleźć się w każdym, podróżnym bagażu, ale nie tylko. To obowiązkowy kosmetyk na lato, niezależnie od tego, gdzie spędzamy urlop. Co więcej, należy go używać nie tylko podczas opalania. Sprawdź, czym się...
ZdrowiePorady
-
Spirulina – superżywność, o której niektórzy nie słyszeli
Nawet jeśli nie jadłeś nigdy spiruliny, o uszy z pewnością obiło ci się określenie „superfoods”. Do tzw. superżwyności zalicza się produkty, które są wyjątkowo bogate w składniki odżywcze i dostarczają naszemu organizmowi wszystkiego,...
Zdrowie
-
6 dobrych powodów, by sięgnąć po spirulinę
W Internecie ostatnio roi się od zdjęć niebiesko-zielonych potraw i deserów. Myślisz, że to sama chemia? Jesteś w błędzie. Tajemniczym składnikiem, odpowiedzialnym za ten bajeczny kolor jest spirulina – „superfood” po które sięgają...
ZdrowieSuplementy diety
-
Bolą cię stopy? To może być objaw poważnej choroby
Bolące stopy mogą znacznie utrudnić normalne funkcjonowanie. Poza tym ten objaw bardzo łatwo zbagatelizować, ponieważ ból stóp najczęściej kojarzy nam się ze zbyt długim chodzeniem lub noszeniem nieodpowiedniego obuwia. Sprawdź, z...
Zdrowie
-
Ta witamina może zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka jelita grubego
Witamina D nie przestaje zaskakiwać. Ciągle słyszymy o jej nowych, cudownych właściwościach, a naukowcy robią co mogą, by jeszcze lepiej poznać tę witaminę i jej wpływ na zdrowie człowieka.Jak wynika z najnowszych doniesień, „witamina...
Doniesienia naukoweZdrowieSuplementy dietySkładniki odżywcze
-
Jak uzupełnić niedobór witaminy D?
Uzupełnienie niedoboru witaminy D może wydawać się łatwym zadaniem. Przecież wszędzie trąbią, że nasz organizm potrafi wytworzyć tę witaminę dzięki ekspozycji skóry na promienie słoneczne. W teorii brzmi świetnie. W praktyce? Bywa...
Zdrowie
-
5 naturalnych produktów, które obniżają poziom cukru we krwi
Hiperglikemia, czyli podwyższony poziom cukru we krwi, wymaga szybkiej rekacji. Chorzy na cukrzycę często przyjmują leki, które pomagają im zapanować nad poziomem cukru we krwi. Warto jednak pamiętać, że istnieje kilka produktów, które w...
ZdrowieCukrzyca
-
Jak wspierać osobę z chorobą Alzheimera?
Choroba Alzheimera budzi strach. Patrzymy na naszych rodziców i jesteśmy przerażeni tym, co się z nimi dzieje. Zapominanie, zmiana zachowania, stwarzanie niebezpiecznych sytuacji – wszystko to powoduje, że nie potrafimy pogodzić się z...
Zdrowie
-
Sprawdź, czy możesz cierpieć na niedobór witaminy D
„Niedobór witaminy D? Przecież to niemożliwe!” – myślimy, gdy kolejny raz trafiamy w sieci na artykuł poświęcony witaminie D. A jednak okazuje się, że niektórzy ludzie nawet latem cierpią na niedobór „witaminy słońca”. Odpowiedz na kilka...
Zdrowie
-
Niepokojące doniesienia na temat aromatyzowanych liquidów do e-papierosów
E-papierosy z roku na rok cieszą się coraz większą popularnością. Niektórym wydaje się, że są zdrowsze i dzięki nim łatwiej zerwać z uzależnieniem od tytoniu. Innych natomiast kusi smak i zapach e-papierosów. Najnowsze badania donoszą...
Zdrowie
-
Ta witamina zmniejsza ryzyko utraty słuchu w późnym wieku
Witaminy z grupy B odpowiedzialne są przede wszystkim za układ nerwowy. To dzięki nim jesteśmy mniej nerwowi, mamy lepszy nastrój, nie cierpimy z powodu drętwienia kończyn i skurczu mięśni. Według naukowców kwas foliowy (jedna z witamin...
Doniesienia naukoweZdrowie
-
Chcesz schudnąć? Jedz to danie jak najczęściej
Prawdopodobnie odchudzasz się od dawna. Wypróbowałeś już niemal wszystkie diety-cud, głodziłeś się, wmuszałeś w siebie produkty, za którymi nie przepadasz i wykonywałeś ćwiczenia fizyczne, które były ponad twoje siły. Masz dość i powoli...
ZdrowieOdchudzanieProdukty
-
Mrowienie języka – dlaczego nie wolno bagatelizować tego objawu?
Mrowienie języka jest bardzo nieprzyjemnym objawem. Początkowo odczucie może być zabawne – coś jak łaskotki, jednak szybko zaczyna irytować. Trzeba jednak pamiętać, że mrowienie języka jest bardzo niepokojącym objawem i nie wolno go...
Doniesienia naukoweZdrowieChoroby
-
Wypadanie włosów – 5 prawdopodobnych przyczyn
Wypadanie włosów może mieć różne przyczyny. Czasem świadczy o silnym stresie, ale może być też sygnałem niedoboru białka lub witamin. Objawu tego nigdy nie należy bagatelizować, licząc, że problem sam zniknie. Sprawdź, jakie są...
ZdrowiePorady
-
Niedobór witaminy C – co powinno zaniepokoić?
Witamina C jest jedną z najczęściej występujących witamin. Każdy o niej słyszał i każdy wie, że odgrywa ogromną rolę w ludzkim organizmie. Suplementujemy ją głównie w okresie zwiększonej podatności na przeziębienie. Jakie funkcje pełni...
Doniesienia naukoweZdrowieSkładniki odżywcze
