-
Wypij ten napój przed snem. Ułatwia zasypianie i daje też inne korzyści dla zdrowia
Jeśli masz problemy z usypianiem, zanim położysz się do łóżka, wypij napar z rumianku. Uspokoi cię, rozluźni i pozwoli zasnąć. Ale to nie jedyne działanie rumiankowej herbatki, którą leczyły się nasze babcie. Dowiedz się, na co jeszcze...
OdżywianieProduktyPrzepisy
Monika Witkowska
-
Zioła na trzustkę – najczęściej stosowane, działanie i właściwości
Choroby trzustki mogą przez długi czas przebiegać bez wyraźnych objawów. Zioła na trzustkę to jeden ze sposobów na wsparcie pracy tego narządu oraz zmniejszenie ryzyka związanego z nadmiernym obciążeniem trzustki. Podpowiadamy, jak...
Choroby układu pokarmowego
Alicja Kowalczyk
-
Babka płesznik – właściwości lecznicze, zastosowanie i przeciwwskazania
Babka płesznik (Plantago psyllium L.) to bardzo wartościowa roślina lecznicza, która wykazuje podobne właściwości jak siemię lniane. Nasiona babki płesznik znajdują zastosowanie w leczeniu zaparć. Wspomagają też odchudzanie, zapewniając...
OdchudzanieProdukty
Maja Błaszczyk
-
Olej z rokitnika – właściwości lecznicze i zastosowanie
Właściwości rokitnika znane są od czasów starożytnych. Roślina ta wykazuje wyjątkowo korzystny wpływ na zdrowie, wspierając m.in. pracę układu pokarmowego i układu sercowo-naczyniowego. Co więcej, trwają badania nad zastosowaniem oleju i...
ProduktyOdżywianieMaja Błaszczyk
-
Estragon ma właściwości lecznicze. Poznaj jego wygląd, smak, działanie i zastosowanie
Estragon (Artemisia dracunculus) to słynąca z wyjątkowego smaku oraz właściwości leczniczych roślina z rodziny astrowatych, którą możemy z powodzeniem uprawiać we własnym ogródku. Smak estragonu świetnie komponuje się zarówno z potrawami...
Choroby układu pokarmowegoChoroby układu moczowegoChoroby skóryMaja Błaszczyk
-
Żurawina pomaga na infekcje dróg moczowych? Tak, ale tylko w niektórych grupach
Żurawina pomaga na infekcje dróg moczowych. Taki pogląd funkcjonuje w społeczeństwie od dawna. Do tej pory brakowało jednak naukowych dowodów potwierdzających przywołaną tezę. Naukowcy z Flinders University spróbowali wypełnić tę „lukę”....
Doniesienia naukoweChoroby układu moczowego
Paulina Cywka
-
Naturalne olejki zamiast kremu z filtrem? Dermatolog ostrzega
Olejek z pestek malin czy olejek z konopi niektóre osoby stosują jako naturalne zamienniki kremów z filtrami przeciwsłonecznymi. Dermatolożka Katarzyna Pyrkosz obala niebezpieczny dla zdrowia skóry mit.
Choroby skóryKosmetyki
-
Czy wiesz, że młode liście buka są jadalne? Zrób z nich leczniczy napar albo dodaj do sałatki
Młode liście buka są jadalne i bardzo zdrowe. Można je wykorzystać w kuchni na wiele sposobów. Jak smakują bukowe liście?
Produkty
-
Napar z forsycji na odporność. To ostatni dzwonek na zebranie kwiatów forsycji
Wyglądają pięknie, są delikatne w smaku i mają wiele zastosowań w kuchni. Połowa kwietnia to już ostatni dzwonek na to, aby zebrać kwiaty forsycji. Sprawdź, jak zrobić z nich wspierający odporność napój.
ProduktyPrzepisy
-
Choroby pasożytnicze – to warto o nich wiedzieć. Jakie zioła na pasożyty można stosować?
Zioła na pasożyty są stosowane od wielu wieków. Niektóre badania dowodzą, że odrobaczanie organizmu z zastosowaniem ziół, jest nie tylko skuteczne, ale także bezpieczne. Wyjaśniamy, jakie objawy wskazują na choroby pasożytnicze i które...
Choroby pasożytniczeMaja Błaszczyk
-
Sok z brzozy – pozyskiwanie i właściwości zdrowotne. Przeciwwskazania do picia oskoły
Sok z brzozy (woda brzozowa, oskoła, bzowina) to tradycyjnie stosowany w medycynie naturalnej napój o prozdrowotnych właściwościach. Możemy samodzielnie go pozyskać lub kupić w wielu sklepach spożywczych, również tych ze zdrową żywnością...
Składniki odżywczeProduktyMaja Błaszczyk
-
Masaż tajski – na czym polega i na co pomaga? Rodzaje, przeciwwskazania i jak często można go robić
Masaż tajski polecany jest przez wiele osób jako świetny sposób m.in. na dolegliwości bólowe (np. kręgosłupa lub głowy), ukojenie nerwów czy po prostu jako świetny sposób na odpoczynek. Na czym polega masaż tajski i czy jest przyjemny?...
ZabiegiAktywność fizycznaAlicja Kowalczyk
-
Zioła na wątrobę – jakie warto stosować doraźnie, a które wspomogą leczenie wątroby?
Fitoterapia odgrywa istotną rolę w leczeniu schorzeń wątroby i woreczka żółciowego. Zioła na wątrobę mają przebadaną skuteczność, która jest wysoka. Roślinami, które dbają o zdrowie wątroby są m.in. ostropest plamisty, dziurawiec i...
Profilaktyka i leczenieAlicja Kowalczyk
-
Trzy domowe sposoby na suchy kaszel. Te produkty zwykle masz w domu
Suchy kaszel potrafi męczyć długo po infekcji. Jak go złagodzić domowymi sposobami? Wykorzystaj produkty, które znajdziesz w swojej kuchni.
Strefa PacjentaChoroby płuc i układu oddechowego
-
Mniszek lekarski ma właściwości lecznicze. Poznaj jego zastosowanie i przeciwwskazania
Mniszek lekarski (Taraxacum officinale, mniszek pospolity) to roślina powszechnie występująca na trawnikach, przydrożach i łąkach. Jego prozdrowotne właściwości znane są od wieków. Można je wykorzystać w celu łagodzenia objawów częstych...
Profilaktyka i leczenieProduktyAlicja Kowalczyk
-
Zioła na zaparcia – kiedy się sprawdzą i jakie inne naturalne sposoby mogą pomóc?
Zaparcia to częsty objaw zaburzeń ze strony układu trawiennego. Zobacz, jakie zioła na zaparcia warto stosować i kiedy problem ten powinien skłonić do wizyty u lekarza.
Profilaktyka i leczenieAlicja Kowalczyk -
Zioła na cukrzycę – co warto stosować jako uzupełnienie terapii (nie zamiast leczenia)?
Zioła na cukrzycę są tradycyjnie stosowane w celu redukcji podwyższonego poziomu glukozy we krwi, stanowiąc element terapii wspomagającej leczenie cukrzycy. Zioła na cukrzycę nie zastąpią jednak leczenia farmakologicznego, a także nie...
Profilaktyka i leczenieAlicja Kowalczyk
-
Zioła na odchudzanie – na pozbycie się tkanki tłuszczowej, szybszy metabolizm i mniejsze łaknienie
Podstawę odchudzania stanowi odpowiednio zbilansowana, najlepiej dobrana indywidualnie, dieta i aktywność fizyczna. Wsparciem kuracji odchudzającej mogą być zioła na odchudzanie, które dostępne są w każdej aptece i sklepie zielarskim....
Profilaktyka i leczenieAlicja Kowalczyk
-
Pij tę herbatę dla zdrowia i... urody. Świetnie radzi sobie ze zmarszczkami
Naturalne zioła, przyprawy oraz herbaty są źródłem cennych związków dla zdrowia i urody. Dzięki nim możemy bez wielkich wyrzeczeń oraz w bezinwazyjny sposób spowolnić procesy starzenia się organizmu.
ProduktyUrodaStyl życia
-
Dziurawiec zwyczajny – jakie ma właściwości i kiedy go stosować?
Ziele dziurawca stosuje się w leczeniu stanów zapalnych układu trawiennego. Na co jeszcze pomaga dziurawiec?
ChorobyLekiProduktyAlicja Kowalczyk
-
Sprawdzony przepis na syrop z kwiatów czarnego bzu. Niezastąpiony przy infekcjach
Kwiatu czarnego bzu to jeden z prawdziwych skarbów przełomu maja i czerwca. Można z nich zrobić tradycyjny syrop, który jest niezastąpiony przy przeziębieniach. Ale to też świetny dodatek do napojów i deserów.
PrzepisyProdukty
