-
Klątwa weekendowego przybierania na wadze. Przygotuj się już dziś, a tym razem może nawet schudniesz
Poniedziałkowe ważenie się może być traumatycznym doświadczeniem, kiedy zdrowe nawyki, takie jak picie wystarczającej ilości wody i spożywanie regularnych posiłków w weekendy odchodzą w niepamięć.
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeDietyPsychologia
-
Zwykły bunt nastolatka czy... poważny problem psychiczny? Objawy, które powinny wzbudzić niepokój
Większość rodziców przyzna, że przebywanie pod jednym dachem z nastolatkiem nie jest łatwe. Okres dojrzewania to czas buntu, przesuwania granic, poszukiwania swojego „ja”. Które zachowania mieszczą się w granicach normy, a które powinny...
Zaburzenia psychicznePsychologiaRozwój dziecka
-
Po alkoholu nie jesteś sobą? Otóż wręcz przeciwnie
Mówi się, że po alkoholu łatwiej puszczają nam hamulce. Potwierdzi to każdy, komu zdarzyło się zrobić jakąś głupotę po znacznym spożyciu, a której żałuje do dziś. Pytanie, czy alkohol sprawia, że przestajemy być sobą, czy może wręcz...
ProduktyPsychologiaZaburzenia psychiczneTerapie
-
„Od jutra zaczynam!” – taaaa, na pewno! 4 rady, jak skończyć z odkładaniem diety i ćwiczeń
Pułapka „Zacznę jutro” jest często pierwszą i najczęstszą przeszkodą na drodze do osiągnięcia Twoich celów. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby raz na zawsze zerwać z tym błędnym kołem i zacząć efektywnie realizować swoje marzenia.
OdchudzanieDietyPsychologiaRozwój osobisty
-
Jak pigułki antykoncepcyjne wpływają na stan psychiczny kobiet?
Pigułki antykoncepcyjne są wyjątkowo popularne. Sięga po nie wiele kobiet, które chcą uniknąć niechcianej ciąży. Ponieważ jednak są to leki hormonalne, które w dodatku przyjmuje się przez dłuższy czas, trzeba wiedzieć, że wpływają one na...
LekiPsychologia
-
Chcesz pomóc, a szkodzisz. Jak nie zachowywać się w stosunku do osób z chorobami psychicznymi?
Mówi się, że „dobrymi chęciami piekło jest wybrukowane”. Powiedzenie nabiera jeszcze bardziej dosadnego znaczenia, gdy mamy do czynienia z osobą cierpiącą na jakąś chorobę psychiczną. Wówczas każde słowo i każdy gest – nawet, gdy nie...
Zaburzenia psychicznePsychologiaZdrowie
-
Koks czy sezonowiec? Jakim typem bywalca siłowni jesteś?
Czy potrafisz rozpoznać określenia używane na siłowni? Dogadasz się z miejscowymi koksami? Sprawdź, czy będziesz potrafił odpowiedzieć na popularne pytania.
ZdrowiePsychologia
-
Czy praca służy zdrowiu? Odpowiedź może zaskoczyć
Choć na koniec wakacji wielu narzeka, nie warto tego robić. Naukowe badania wskazują, że pracy człowiek potrzebuje nie tylko do zapewnienia sobie dochodów czy satysfakcji, ale także dla lepszego zdrowia. Pod warunkiem jednak, że to praca...
ChorobyPsychologia
-
„Pani Gadżet erotycznie”. Zwiastun nowego programu może wywołać rumieńce
Anna Nowak-Ibisz na antenie TVN Style od lat prowadzi program „Pani Gadżet”. W jesiennej ramówce stacji pojawił się nowy program „Pani Gadżet erotycznie”. Chociaż od początku było wiadomo, że program będzie dotyczył gadżetów erotycznych,...
SeksPsychologia
-
17-latek oślepł z powodu niewłaściwej diety. Czym jest neofobia żywieniowa?
Niedawno do brytyjskiego szpitala trafił siedemnastolatek, który z powodów niedoboru stracił wzrok i ma problemy ze słuchem, a jego dieta opierała się głównie na chipsach, frytkach i białym pieczywie. O tym, jak uniknąć takich sytuacji...
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeSuplementy dietyPsychologiaCiąża i dziecko
-
Miewasz migreny? W przyszłości możesz zmagać się z demencją
Choroba Alzheimera jest częstą przyczyną śmierci. Nowe badanie wykazało, że jednym z jej czynników ryzyka zachorowania jest migrena. Jednak eksperci zwracają uwagę, że nawet osoby z przewlekłą migreną mogą podjąć kroki w celu...
PsychologiaChorobyZdrowie
-
Papierosy zwykłe i elektroniczne – jak szkodzą zdrowiu naszej jamy ustnej? Zapytaliśmy dentystę
Nawet jeśli udaje ci się okłamać swojego lekarza prowadzącego, wiedz, że z dentystą nie będzie tak łatwo. W większości przypadku wystarczy zwykły przegląd jamy ustnej, by sprawdzić, czy pacjent pali papierosy. Na pewno w przypadku...
ChorobyZaburzenia psychiczne
-
Jaki wpływ na charakter dzieci ma ich kolejność urodzenia?
Najmłodsze dziecko jest oczkiem w głowie mamy i taty, a od starszego jak najszybciej wymaga się samodzielności? Jaki wpływ na charakter dzieci ma ich kolejność urodzenia? Odpowiada dziecięcy psycholog kliniczny z Centrum Zdrowia Dziecka.
Rozwój dzieckaPsychologiaZwiązki i relacje
-
Opieka nad pszczołami pomaga żołnierzom zwalczyć lęk i stres pourazowy
Silne poczucie lęku i zespół stresu pourazowego często towarzyszą osobom, które przebywały na wojnie lub służyły w jednostkach specjalnych. Ludzie ci często zostawieni są sami sobie i muszą jakoś radzić sobie z traumatycznymi...
TerapieRozwój osobisty
-
Kiedy leki na depresję przestają działać?
Antydepresanty są bardziej skuteczne u pewnych osób niż u innych, ale jakie czynniki wpływają na to, jak dobrze działają? Badania na myszach sugerują, że ekspozycja na bodźce zewnętrzne może odgrywać kluczową rolę.
LekiChorobyPsychologiaZdrowie
-
Czym grozi lekomania? Polacy przyjmują rocznie ponad 2 mld medykamentów
Polacy są w czołówce europejskiej w ilości leków, które spożywają. Okazuje się, że przyjmujemy rocznie ponad 2 mld leków, a jedynie 10% z nich to leki przepisane przez lekarzy. Jakie mogą być skutki ubocze nadmiernego przyjmowania leków?...
LekiChorobyOdżywianiePsychologia
-
Jak spalić więcej kalorii w ciągu dnia? Dziecinnie prosty sposób
Myśląc o odchudzaniu, na ogół koncentrujemy się na diecie, a dokładnie: jak ograniczyć kalorie i zdrowiej się odżywiać. Wiele osób wprowadza także intensywne treningi fizyczne. Często jednak zapominamy o drobiazgach – nasze codzienne...
OdchudzanieSkładniki odżywczeDietyPsychologia
-
Nieoczekiwany problem. Nowe iPhone'y przerażają ludzi z... trypofobią
Przeciętny człowiek, patrząc na zdjęcia z premiery nowych produktów Apple, może docenić bądź nie ich design, zdziwić się bądź nie ceną, ale nie będzie prawdopodobnie panikował. Inaczej z tymi, którzy cierpią na trypofobię.
Psychologia
-
Przewodnicząca Komitetu Ochrony Praw Dziecka: Krzywdzenie dzieci to straszny, haniebny proceder
Przemoc, która dotyka dzieci, to nie tylko bicie, wyzywanie czy nadużycie seksualne. Przemocą jest także manipulowanie dzieckiem, zaniedbanie jego psychologicznych potrzeb, emocjonalne porzucenie. – To rodzi później demony. Reagujmy na...
Rozwój dzieckaChorobyPsychologia
-
Skąd bierze się brutalność i agresja wśród coraz młodszych dzieci?
Jedenastolatkowie pobili dziewięcioletniego kolegę. Ośmioletni uczeń podbił dwie nauczycielki. Skąd bierze się brutalność i agresja wśród coraz młodszych dzieci? W jaki sposób powinni reagować rodzice i pedagodzy? Na te pytania...
Rozwój dzieckaTerapieZaburzenia psychicznePsychologia
-
Czy stan zdrowia psychicznego da się poprawić suplementami?
Suplementy diety poprawiające kondycję zdrowia psychicznego stanowiły od zawsze dosyć kontrowersyjny temat. Jednak najnowszy przegląd badań ujawnia, czy jest to możliwe i które spośród dostępnych na rynku mają najlepsze działanie.
PsychologiaSuplementy dietyChorobyZdrowie
