-
Dlaczego alkohol i nikotyna zakłócają sen bardziej niż kawa?
Kawka późnym popołudniem lub wieczorem? „Wykluczone! Nie będę mógł zasnąć!” – też tak mówisz? Ale papierosek i drink są w porządku, tak? Niestety, naukowcy mają dla ciebie złe wieści. Dowiedz się, dlaczego alkohol i nikotyna zakłócają...
ChorobyBadaniaProduktyZaburzenia psychiczne
-
Tyjesz w zastraszającym tempie? Naukowcy: Winna może być twoja praca
Wiele kobiet nie ma problemów z utrzymaniem wagi, a potem nagle, niczym dotknięte przez złą czarownicę – zaczynają tyć. Powodów tego może być mnóstwo, a jednym z nich być może jest stresująca praca, o czym świadczą badania przeprowadzone...
OdchudzaniePsychologia
-
Palenie papierosów ułatwia czy utrudnia odchudzanie?
Wielu palaczy twierdzi, że nałóg pozwala im trzymać określoną wagę, a nawet ułatwia odchudzanie, ponieważ sięgają po papierosa, a nie po jedzenie. Szkoda tylko, że nie wiedzą, jak palenie wpływa na aktywność fizyczną. Może się okazać, że...
ChorobyOdchudzanieZaburzenia psychiczne
-
Stygmatyzacja otyłości. Czy uprzedzenia wobec osób otyłych są faktem?
Osoby otyłe podświadomie stawiają czoła stygmatyzacji i uprzedzeniom. Wiele osób z otyłością faktycznie doświadczyło ich w codziennych sytuacjach, ale badania naukowe również potwierdzają to zjawisko.
ZdrowieChorobyPsychologia
-
„Bądź dobrej myśli” nie zawsze jest wskazaną radą dla osób przewlekle chorych. Dlaczego?
Ból towarzyszący chorobie nie zawsze daje się łatwo pokonać. Dzieje się tak zarówno w przypadku bólu fizycznego, jak i psychicznego, a, nie ukrywajmy, ten drugi jest nierzadko nawet bardziej dotkliwy.
PsychologiaChorobyZdrowie
-
Choroba afektywna dwubiegunowa – kiedy dobry nastrój jest chorobą
Huśtawka: od depresji po dobry nastrój - to życie osób chorujących na trudną do zdiagnozowania chorobę afektywną dwubiegunową. Psychiatra prof. Piotr Gałecki mówi o jej objawach, skutkach i szansach na normalne życie.
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Gorzka czekolada a depresja. Co je łączy?
Zgodnie z wynikami ankiety, na której opierało się badanie związku między spożyciem czekolady i depresją, osoby jedzące ciemną czekoladę rzadziej zgłaszają objawy tej choroby. Nad tym zagadnieniem pochylili się naukowcy z University...
ProduktyOdżywianieZaburzenia psychiczneZdrowie
-
Jak walczyć z bezsennością? Poznaj proste sposoby
Chroniczne niewyspanie ma o wiele gorsze skutki niż się wydaje. Problemy z pamięcią i koncentracją to tylko wierzchołek góry lodowej. Bezsenność sprzyja także tyciu, chorobom serca i depresji. Jak z nią walczyć?
ChorobyRozwój osobisty
Maja Błaszczyk
-
Odczuwasz niepokój w związku z wizytą u lekarza? Sprawdź, jak sobie pomóc
Wizyta u lekarza raczej nie jest najlepszym sposobem na spędzenie wolnego czasu. Może być nawet bardzo kłopotliwa ze względu na długie czasy oczekiwania, trudności z dopasowaniem terminu do harmonogramu oraz weryfikację, co można zrobić...
PsychologiaZdrowie
-
Jak rozmawiać z bliską osobą, kiedy ma epizod nerwicowy?
Znasz kogoś, kto łatwo wpada w szał w stresujących sytuacjach lub nie potrafi zmierzyć się z podjęciem ważnej decyzji? Mogą to być objawy nerwicy. Chociaż termin „nerwicowy” czy „neurotyczny” często bywa używany jako zniewaga, w...
PsychologiaZdrowie
-
Urodziłaś później, niż koleżanki? Twoje dziecko będzie grzeczniejsze
Wyniki najnowszych badań wskazują na to, że jeżeli poczekasz na założenie rodziny do nieco późniejszego wieku, istnieje szansa, że zauważysz pozytywne skutki. Może to mieć pozytywny wpływ na zachowanie twoich dzieci w miarę ich dorastania.
Ciąża i dzieckoRozwój dzieckaPsychologiaZdrowie
-
Ciężkie urazy, silne leki i zwolnienia lekarskie – czy mogą prowadzić do samobójstwa?
Doznałeś poważnego urazu i w związku z tym wybierasz się na zwolnienie lekarskie? Zwracaj baczną uwagę na to, w jakiej kondycji psychicznej pozostajesz. Szacuje się, że już tygodniowe L4 a przy tym zażywanie silnych leków przeciwbólowych...
PsychologiaZdrowieLekiChoroby
-
Testosteron może poprawić życie seksualne kobiet po menopauzie
W okresie okołomenopauzalnym większość kobiet narzeka na spadek libido i mniej satysfakcjonujące życie seksualne. Spadek żeńskich hormonów płciowych daje się im we znaki na wiele sposobów – powoduje tycie, uderzenia gorąca, spadek...
SeksZabiegiLekiPsychologia
-
Ekspert: Edukację seksualną warto zacząć już u dwuletniego dziecka
Edukacja seksualna wciąż jest w Polsce tematem kontrowersyjnym. Tymczasem eksperci otwarcie mówią o jej roli w rozwoju dzieci. Zdaniem dr Katarzyny Nosek-Komorowskiej z Wyższej Szkoły Bankowej w Gdańsku, rozmowy na temat seksualności...
Rozwój dzieckaPsychologia
-
Miesiąc bez alkoholu. Dlaczego warto podjąć wyzwanie?
Nawet krótkotrwała abstynencja alkoholowa ma ogromny wpływ na poprawę naszego zdrowia. Dlaczego warto podjąć wyzwanie i całkowicie zrezygnować z alkoholu przez miesiąc? Jakie efekty przynosi rezygnacja z alkoholu nisko oraz...
ProduktyOdchudzanieChorobyPsychologia
-
Sporadycznie uprawiasz seks? 5 możliwych konsekwencji
Abstynencja seksualna nie wpływa pozytywnie na stan naszego zdrowia fizycznego oraz psychicznego. Seksuolodzy przestrzegają przed sporadycznym uprawianiem seksu i wiążącymi się z tym konsekwencjami. W jaki sposób brak seksu wpływa na...
SeksPsychologia
-
Pochwica. 3 objawy, które powinny skłonić cię do podjęcia leczenia
Pochwica (zespół Mariona-Simsa) to dysfunkcja seksualna, która dotyczy w szczególności młodych kobiet. Jakie podłoże ma pochwica? Czy schorzenie to da się wyleczyć? Dowiedz się więcej na temat przyczyn, objawów i leczenia pochwicy.
ChorobySeksPsychologia
-
Urocze czy przerażające? Dziewczynka „w dorosłych stylizacjach” podbija sieć
Ainni stała się gwiazdą Instagrama. Dziewczynkę, której profil w mediach społecznościowych założyła mama, śledzi wiele sławnych osób, m.in. Ariana Grande.
Rozwój dzieckaCiąża i dzieckoPsychologia
-
Zaburzenia lękowe a suplementy. Które warto brać, by zredukować objawy?
Najnowsze badania sugerują, że różne suplementy diety – w tym witaminy, kwasy tłuszczowe omega-3 i preparaty ziołowe – mogą pomóc złagodzić objawy stanów lękowych. Warto przyjrzeć się bliżej temu zagadnieniu, ponieważ zaburzenia lękowe...
Zaburzenia psychicznePsychologiaSuplementy dietyZdrowie
-
Kobiety mają w życiu trudniej? Jak sobie radzą z łączeniem obowiązków
Łączenie życia zawodowego z osobistym nie jest łatwe. Dotyczy to szczególnie kobiet, które zwykle w większym wymiarze niż mężczyźni zajmują się prowadzeniem domu i wychowywaniem dzieci. Natłok obowiązków nie musi być jednak przeszkodą w...
Rozwój osobistyPsychologia
-
Palisz papierosy? Antybiotyki mogą ci nie pomóc przy zakażeniu
Naukowcy ujawniają szkodliwe działanie dymu papierosowego na bakterie odporne na leki i wzywają palaczy do rzucenia palenia.
LekiZaburzenia psychiczne
