-
Jak zachować dobrą, radosną atmosferę podczas świąt?
Prezenty, przygotowywanie posiłków, strojenie domu... I nagle przychodzą święta. Mama zdenerwowana, babcia wszystko krytykuje, dzieci irytują tatę. Jak odwrócić ten scenariusz i sprawić, by święta były spędzone miło i przyjemnie?
PsychologiaZdrowie
-
Czy e-papierosy powodują depresję? Nowe wnioski naukowców
Ludzie, którzy palą papierosy elektroniczne, dwukrotnie częściej zgłaszają depresję kliniczną niż ci, którzy nigdy tego nie robili. Korelacja w badaniu była szczególnie silna wśród osób młodszych.
Zaburzenia psychicznePsychologiaZdrowie
-
Jak uniknąć spadku nastroju w czasie świąt? Naukowcy mają konkretną radę
Jeśli zmagasz się z depresją lub spadkiem nastroju, spowodowanym różnymi czynnikami, musisz w czasie świąt zachować szczególną ostrożność. Nie każdy bowiem reaguje na świąteczną atmosferę pozytywnie. Zdarza się, że zaostrza ona objawy...
TerapiePsychologiaZdrowie
-
Czy media społecznościowe mają negatywny wpływ na związek?
Życie bez telefonu i mediów społecznościowych? Ze świecą szukać osób, które odnalazłyby się w takim świecie. Aplikacje społecznościowe ułatwiają nam kontakt ze znajomymi i nawiązywanie nowych znajomości. Pytanie, jak wpływają na relacje...
Związki i relacjeZaburzenia psychicznePsychologia
-
U logopedy nie chodzi tylko o naukę poprawnej wymowy
Dziecko się złości? Może przyczyną są kłopoty z komunikacją? Trzeba pamiętać, że problemy z prawidłową wymową są tylko objawem, który powinien sugerować nam konieczność poszukiwania przyczyn – podkreśla logopeda Agnieszka Borowiec...
Rozwój dzieckaTerapiePsychologiaZdrowie
-
W tym kraju zaburzenia psychiczne leczy się inaczej. Efekty są zdumiewające
Osoby z zaburzeniami zdrowia psychicznego są wciąż traktowane przez znaczną część naszego społeczeństwa jak trędowate. Eksperci podkreślają, że to błąd, na którym wszyscy tracimy. Zupełnie inaczej jest we Włoszech, gdzie w 1978 r....
Zaburzenia psychicznePsychologiaZdrowie
-
„Jak będziesz niegrzeczny, Mikołaj nie przyniesie ci prezentu”. Ty też mówisz tak do dziecka?
Często prosimy dzieci, żeby przestały być niegrzeczne. Ale co to właściwie oznacza? Mają usiąść spokojnie? Mówić ciszej? Zmienić formę zabawy?
Rozwój dzieckaCiąża i dzieckoZdrowiePsychologia
-
Kobiety szybciej się upijają. Łatwiej też wpadają w picie szkodliwe
Alkohol działa na kobietę bardziej toksycznie niż na mężczyznę stąd też ryzyko negatywnych konsekwencji jest u nich dużo większe. Dowiedz się dlaczego tak jest i na co naraża się kobieta, która w porę nie ograniczy picia.
Zaburzenia psychiczneTerapiePsychologiaChorobyZdrowie
-
Dlaczego Polki mają problem z nadużywaniem alkoholu
Statystyczna Polka wypija średnio 4,7 l czystego alkoholu rocznie – wynika z raportu Światowej Organizacji Zdrowia. To znacznie mniej niż statystyczny Polak (19,2 l). W Polsce kobiety dużo rzadziej niż mężczyźni się też upijają. Nie...
Psychologia
-
Czy drzemka w pracy byłaby dobrym pomysłem? Odpowiada psychiatra
Jesteś w pracy dopiero od czterech godzin, a już nie możesz opanować zmęczenia? Robisz się senny i zaczynasz ziewać? Pomóc może szybka drzemka regeneracyjna.
ChorobyTerapiePsychologia
-
Jak reklamy śmieciowego jedzenia i zabawek wpływają na dzieci?
Małe dzieci nie odróżniają reklam od zwykłych programów. Co więcej, ich przekaz biorą na serio. Nic dziwnego, że maluchy łatwo jest przekonać do smacznie wyglądającego, choć niezdrowego jedzenia. Co więcej, reklamy żywności mogą u dzieci...
ProduktyOdżywianieRozwój dzieckaPsychologia
-
Jak dobrze zaplanować świąteczne porządki?
Chociaż to nie czyste okna się liczą, a atmosfera, jaka panuje między biesiadnikami, wiele osób nie wyobraża sobie świat bez gruntownego sprzątania mieszkania. Jak się do niego przygotować, żeby w trakcie nie opadły nam ręce?
PsychologiaZdrowie
-
Mężczyźni opowiadają, jakim przeżyciem była dla nich obecność przy porodzie
Czy mężczyzna powinien uczestniczyć w porodzie? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Dla jednych par jest to oczywiste, inne patrzą na ten pomysł sceptycznie. Kto powinien podjąć ostateczną decyzję? Kobieta czy mężczyzna?
Poród i połógCiąża i dzieckoZdrowieZwiązki i relacje
-
Jak odróżnić smutek od depresji?
„Weź się w garść”, „Jutro będzie lepiej”, „Nie masz powodu do zmartwień” – mówią czasem inni ludzie widząc, że coś się z nami dzieje. Jak odróżnić smutek od depresji?
Rozwój osobistyTerapiePsychologiaZdrowie
-
Jak skutecznie porzucić e-papierosy? Sprawdź kilka trików
E-papierosy wydają się niegroźnym nałogiem. Jednak pojawia się coraz więcej przesłanek o ich szkodliwości. Jak rzucić e-papierosy?
Zaburzenia psychicznePsychologiaZdrowie -
W Polsce ok. 180 tys. osób jest leczonych na schizofrenię. Prawie połowa z nich całkiem wycofuje się z życia społecznego
Schizofrenia to jedna z najcięższych i najbardziej stygmatyzujących chorób z obszaru zdrowia psychicznego. W Polsce ok. 180 tys. pacjentów jest leczonych z jej powodu, choć faktyczna liczba chorych może być dużo wyższa. Stereotypowy...
ChorobyPsychologia
-
Samobójstwa – naukowcy wskazali nowe czynniki ryzyka
Kryzys emocjonalny, załamanie psychiczne, ciężka depresja, poważne problemy finansowe – to najczęstsze czynniki ryzyka wystąpienia myśli samobójczych. Badacze wskazują jednak, że także choroba i obrażenia fizyczne mogą zwiększać ryzyko...
TerapiePsychologia
-
Agnieszka Maciąg: „Pół godziny medytacji daje nam regenerację na poziomie trzech godzin snu”
Wycisza, koi nerwy, pomaga zapanować nad emocjami i dotlenić mózg. Zniechęcić może fakt, że medytacja nie jest prosta i wymaga ogromnego skupienia. Może więc warto postawić sobie wyzwanie i nauczyć się medytować? Sprawdź, co może dać...
PsychologiaChorobyZdrowie
-
Palisz marihuanę? Twoje dziecko może przejąć twój nałóg
Nowe badanie pokazuje, że dzieci osób, które palą marihuanę, częściej same po nią sięgają. Poczynania dziec i w zakresie korzystania z popularnej trawki to efekt światopoglądu rodziców i wychowania ogółem.
Zaburzenia psychicznePsychologiaRozwój dzieckaCiąża i dzieckoZdrowie
-
Dlaczego wierzymy w medyczne mity?
Rosnąca liczba Polaków, którzy jak ognia unikają szczepień, wykonują pseudobadania – np. „żywej kropli krwi”, czy też garściami łykają suplementy diety świadczy o tym, że coraz częściej ulegamy mitom medycznym. Sprawdź dlaczego tak się...
ChorobyZdrowiePsychologia
-
Tyjesz, gdy się stresujesz? Oto, dlaczego tak się dzieje
Stres dopada nas każdego dnia, w różnych sytuacjach – zarówno prywatnych, jak i zawodowych. Nie da się od niego uciec, trzeba nauczyć się radzić sobie z nim. Dlaczego jednym przychodzi to z łatwością, a inny chudną lub tyją?
OdchudzanieDietySkładniki odżywczeProduktyPsychologia
