• BadaniaChorobyRozwój osobisty
    Ten rodzaj ruchu złagodzi objawy chorób serca. Uświadom o tym najbliższych!
    Chociaż joga może zwiększyć elastyczność i budować mięśnie, jej zalety wykraczają poza tradycyjny trening. Wykazano, że ćwiczenia regeneracyjne zmniejszają uczucie lęku i depresji , a według nowych badań mogą również złagodzić objawy u...
    Ten rodzaj ruchu złagodzi objawy chorób serca. Uświadom o tym najbliższych!
  • UzależnieniaPsychologia
    Bez chemii na drodze – czym kończy się prowadzenie pod wpływem narkotyków?
    Prowadzenie samochodu po zażyciu narkotyków jest bardzo ryzykowne: amfetamina, kokaina, „ecstasy” czy mefedron to substancje, które zwiększają pewność siebie oraz wyostrzają odbierane bodźców zewnętrznych. Zaburza to poprawne...
    Bez chemii na drodze – czym kończy się prowadzenie pod wpływem narkotyków?
  • Zaburzenia psychiczneRozwój osobistyRelacje
    Regularne spotkania z przyjaciółmi pomagają w leczeniu tej choroby
    Autorzy nowego badania dot. przyczyn depresji zwracają uwagę na potencjalne sposoby zmniejszające ryzyko depresji, takie jak regularne kontakty towarzyskie.
    Regularne spotkania z przyjaciółmi pomagają w leczeniu tej choroby
  • SeksRelacje
    5 najbardziej popularnych rodzajów orgazmu u kobiet
    Czy wiesz, że orgazm nie jest zawsze osiągany w ten sam sposób? Od orgazmów łechtaczkowych przez sutkowe, po niektóre, o których nawet mogłaś nie słyszeć, oto 5 najpopularniejszych typów orgazmów, do których jest zdolne kobiece ciało –...
    5 najbardziej popularnych rodzajów orgazmu u kobiet
  • ChorobyBadaniaUzależnienia
    Masz nieregularne bicie serca? Prosty sposób na zredukowanie ryzyka udaru mózgu
    U jednego na czterech dorosłych w średnim wieku w Europie i Stanach Zjednoczonych wystąpi migotanie przedsionków, stan, który ma dotyczyć nawet 17 milionów ludzi w UE do 2030 r. Osoby z migotaniem przedsionków są pięć razy bardziej...
    Masz nieregularne bicie serca? Prosty sposób na zredukowanie ryzyka...
  • KoronawirusUzależnienia
    Ten mężczyzna został alkoholikiem podczas domowej izolacji. Dlaczego?
    Przed izolacją Chris McLone nie mógł się doczekać udanego roku. Pod koniec czterdziestki czuł się dobrze i zdrowo, cieszył się życiem i udaną karierą jako kierownik sprzedaży. Dlaczego popadł w alkoholizm?
    Ten mężczyzna został alkoholikiem podczas domowej izolacji. Dlaczego?
  • BadaniaRozwój dzieckaTerapie
    Skąd naprawdę bierze się jąkanie?
    Jąkanie występuje, gdy osoba powtarza się próbując wypowiedzieć dźwięk, sylabę lub słowo. Niektóre sylaby mogą się powtarzać lub przedłużać, słowa uciekają, a czasami mogą im towarzyszyć mimowolne tiki twarzy, zaciskanie pięści i szybkie...
    Skąd naprawdę bierze się jąkanie?
  • Zaburzenia psychiczneTerapieRozwój osobistyRelacje
    Naukowcy wskazali najsilniejszy czynnik chroniący przed depresją
    Badacze z Massachusetts General Hospital (MGH) zidentyfikowali zestaw modyfikowalnych czynników z ponad 100 dziedzin, które mogą stanowić cenne cele w zapobieganiu depresji u dorosłych. W badaniu opublikowanym w The American Journal of...
    Naukowcy wskazali najsilniejszy czynnik chroniący przed depresją
  • UzależnieniaTerapieRozwój osobistyPsychologia
    Jak rzucić palenie? Wskazówki ekspertów
    Choć wciąż nie ma jednego, „złotego” sposobu na wyjście z nałogu nikotynowego, to jednak wiadomo już naprawdę dużo o mechanizmach tego uzależnienia. Podpowiadamy, jakie są najważniejsze uwarunkowania i czynniki sukcesu związane z...
    Jak rzucić palenie? Wskazówki ekspertów
  • PsychologiaMedycyna
    Homoseksualizm był dewiacją, później zaburzeniem. Jak określany jest dzisiaj?
    W oficjalnych zestawieniach dla lekarzy i psychiatrów orientacja homoseksualna traktowana była początkowo jako dewiacja. Potem – jako zaburzenie.
    Homoseksualizm był dewiacją, później zaburzeniem. Jak określany jest...
  • RelacjePsychologia
    Te pytania warto zadać, aby lepiej kogoś poznać. Niektóre szczególnie zaskakują
    Poznajesz nową osobę. Współlokator, przystojniak z portalu randkowego, nowy kolega z pracy... Interesujesz się tą osobą, jednak wahasz się przed podjęciem rozmowy. O co i dlaczego warto zapytać nowo poznanego człowieka?
    Te pytania warto zadać, aby lepiej kogoś poznać. Niektóre szczególnie...
  • BadaniaChorobyZaburzenia psychiczne
    6 oznak, że ignorujesz swoje zdrowie. Czy wiesz, jak je rozpoznać?
    Znalezienie czasu na zadbanie o swoje zdrowie przy napiętym harmonogramie, który wielu z nas ma w życiu codziennym, może być trudne. Nawet jeśli robisz rutynowe badania, istnieje duża szansa, że ​​zwracasz uwagę tylko na znaczące lub...
    6 oznak, że ignorujesz swoje zdrowie. Czy wiesz, jak je rozpoznać?
  • Rozwój osobisty
    Raport ONZ: Polska bardziej zrównoważona niż szczęśliwa
    Jak Polska radzi sobie z realizacją Celów Zrównoważonego Rozwoju ONZ? Nie najgorzej. Na 193 państwa członkowskie ONZ, nasz kraj znalazł się na 23. miejscu.
    Raport ONZ: Polska bardziej zrównoważona niż szczęśliwa
  • Zaburzenia psychiczneTerapieBadania
    Pilot badał przez 35 lat lęk przed lataniem. Do jakich wniosków doszedł?
    Strach przed lataniem może się pojawić po złym locie. Może się również rozpocząć bez wyraźnego powodu. Kapitan linii lotniczych i terapeuta Tom Bunn zgłębił zrozumienie ataków paniki podczas lotu. Przeczytaj, jakie są jego obserwacje.
    Pilot badał przez 35 lat lęk przed lataniem. Do jakich wniosków doszedł?
  • BadaniaRozwój osobistyStrefa Pacjenta
    Dlaczego wspomnienia związane z emocjami są tak silne?
    Naukowcy starają się zgłębić mechanizmy powstawania wspomnień emocjonalnych, aby znaleźć lepsze metody leczenia dla osób z zespołem stresu pourazowego i ogólnymi zaburzeniami pamięci. Udało im się ustalić interesujące fakty na temat...
    Dlaczego wspomnienia związane z emocjami są tak silne?
  • UzależnieniaTerapieRelacjePsychologia
    Historia problemów z alkoholem twoich teściów może prowadzić do twoich własnych problemów z...
    Ponad 14 milionów dorosłych Amerykanów cierpi na jakąś formę zaburzeń związanych z używaniem alkoholu (AUD), czyli chroniczną niezdolność do zaprzestania lub kontrolowania spożywania alkoholu pomimo negatywnych konsekwencji. Tak wynika z...
    Historia problemów z alkoholem twoich teściów może prowadzić do twoich...
  • BadaniaUzależnieniaZaburzenia psychiczne
    W ten sposób cukier wpływa na zdrowie psychiczne. Od dziś go odstawisz
    Nie jest tajemnicą, że nadmiar cukru może powodować problemy zdrowotne. Mimo to większość osób je za dużo cukru. Chociaż rezygnacja ze słodyczy może skutkować lepszym zdrowiem fizycznym, warto przyjrzeć się temu wpływowi cukru na nasze...
    W ten sposób cukier wpływa na zdrowie psychiczne. Od dziś go odstawisz
  • RelacjeRozwój osobistyTerapie
    Jak zachować pozytywne nastawienie, gdy twój partner cię irytuje?
    Nie ma związku bez kłótni i irytacji. Musisz jednak nauczyć się pozytywnie radzić sobie z emocjami, aby wasz związek trwał. Kiedy patrzysz na ludzi, którzy są małżeństwem od 20 lat lub więcej, zaczynasz rozumieć, że do perfekcji...
    Jak zachować pozytywne nastawienie, gdy twój partner cię irytuje?
  • ProduktySkładniki odżywczeChorobyTerapieZaburzenia psychiczne
    Nawet krótkotrwała zmiana nawyków żywieniowych może złagodzić stany depresyjne
    Coraz więcej mówi się o tym, że jedzenie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Najnowsze badania wykazały, że szybka interwencja dietetyczna może złagodzić stany depresyjne. Badania przeprowadzono na młodych dorosłych.
    Nawet krótkotrwała zmiana nawyków żywieniowych może złagodzić stany...
  • SeksUzależnieniaZaburzenia psychiczne
    Jak rozpoznać nimfomankę? Co nauka mówi o tym zaburzeniu?
    Nimfomania to zaburzenie seksualne charakteryzujące się uzależnieniem od seksu i ciągłym pożądaniem seksualnym. Przyczyny nimfomanii leżą między innymi w trudnym dzieciństwie, niskim poczuciu własnej wartości lub obawie przed wejściem w...
    Jak rozpoznać nimfomankę? Co nauka mówi o tym zaburzeniu?
  • SeksPsychologia
    Sapioseksualizm, czyli specyficzny wybór partnerów seksualnych. Sprawdź, czym się charakteryzuje
    Sapioseksualizm to dość młody termin, który określa osoby wybierające swoich partnerów na podstawie ich intelektu. Inteligencja jest jedynym i decydującym o nawiązaniu relacji kryterium wyboru partnera w przypadku sapioseksualistów. Czy...
    Sapioseksualizm, czyli specyficzny wybór partnerów seksualnych. Sprawdź,...