-
Jak dbać o zdrowie psychiczne w sieci? Jest pięć dobrych sposobów
Wirtualny świat to możliwość komunikowania się, zdobywania informacji, nauka i praca. Ale też szereg zagrożeń, które mogą rujnować zdrowie psychiczne. Jak zachować równowagę i unikać złych emocji?
Związki i relacjeRozwój osobisty
-
Obgryzanie paznokci – niepozorny nawyk, który może oznaczać... problemy zdrowotne
Obgryzanie paznokci przyjęto uważać za mało kulturalny nawyk. Ponadto może on narażać na pewne problemy zdrowotne.
Doniesienia naukowePsychologia
-
„Oszustów z Tindera” jest znacznie więcej. „Internet jest rajem dla psychopatów”
„Oszust z Tindera” bije rekordy popularności w serwisie Netflix. Związek z psychopatą, to jednak nie tylko filmowa fikcja, a realna sytuacja, z którą mierzyć musi się coraz więcej osób. Tinder i inne aplikacje randkowe okazały się dla...
PsychologiaZwiązki i relacje
-
Nerwica przełyku – czym jest i czy ucisk w gardle da się wyleczyć?
Nerwica przełyku to zaburzenia przełykania, które mogą mieć różne podłoże. Co trzeba wiedzieć o tzw. flegmie nerwicowej?
PsychologiaChorobyChoroby układu pokarmowego
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Jak szybko zasnąć? Sposoby na problemy z zasypianiem
Co zrobić, by szybko zasnąć? Jest wiele metod ułatwiających zasypianie, warto z nich skorzystać, by poprawić swój nocny wypoczynek.
ZabiegiChorobyZdrowiePsychologiaProfilaktyka i leczenieMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Równi, ale różni. Nowe badanie ujawnia różnice w inteligencji emocjonalnej płci
Naukowcy z University of California San Diego School of Medicine przyjrzeli się różnicom płci w inteligencji emocjonalnej oraz związanymi z nią cechami.
Doniesienia naukoweRozwój osobisty
-
Alarmujące statystyki policji. Wciąż rośnie liczba samobójstw. Niepokoją liczby wśród nastolatek
Z danych Komendy Głównej Policji wynika, że w Polsce rośnie liczba samobójstw. Szczególnie niepokojąca jest statystyka dotycząca młodych kobiet. Do tego eksperci alarmują, że rzeczywista sytuacja jest gorsza niż oficjalne liczb. Bo w...
Psychologia
-
Homeopatia – metoda medycyny alternatywnej. Na czym polega i czy jest bezpieczna?
Homeopatia to jedna z wielu alternatywnych metod leczenia stworzona przez niemieckiego lekarza. Ta „dziedzina” medycyny alternatywnej opiera się na zastosowaniu odpowiednio rozcieńczonych ekstraktów roślinnych w różnej formie np. kropli,...
ZabiegiTerapie
-
Psychiatra dziecięcy: Słyszę od dzieci na oddziale: Pani doktor, niech mi pani poda argument, że warto żyć
Przeciążone są wszystkie oddziały psychiatrii dziecięcej. – Ta skala przerosła nasze wyobrażenia. Nastolatek mówi „Patrzę, co się wokół dzieje i nie widzę sensu.” „Jestem zmęczony takim życiem”. Trudna sytuacja w środowisku domowym,...
Zaburzenia psychiczne
Katarzyna Pinkosz
-
Health coach: Tyle dni potrzeba na wykształcenie nawyku
Ile czasu zajmuje nam wykształcenie nowego nawyku i jakie przeszkody możemy napotkać w realizacji celu? Na te pytania odpowiedziała Małgorzata Radziak, haelth coach.
Rozwój osobistyPorady
-
Przez 15 lat pracował w więzieniach i zamkniętych zakładach psychiatrycznych. Ujawnia, jak rozpoznać psychopatę
Są świetnymi aktorami i potrafią odgrywać emocje, których nie czują. Charakteryzują ich antyspołeczne zachowania, patologiczna potrzeba kontroli i brak empatii. Ale czy zdajesz sobie sprawę, co może się wydarzyć, gdy padniesz ofiarą ich...
Psychologia
-
Influencerka pokazywała, jak się zabija. Ekspertka ostrzega przed „efektem Wertera”
To, co było przerażające w podjęciu przez influencerkę próby samobójczej na żywo, to reakcje ludzi po drugiej stronie ekranu. Część pisała: „tutaj trzeba pomóc”, jednak większość komentarzy to był hasztag #queenoftheblackpartyisover. To...
Psychologia
Krystyna Romanowska
-
Strach w ciąży – czego najczęściej boją się ciężarne, czym jest tokofobia i jak oswoić lęk?
Ciąża to nie tylko okres radosnego oczekiwania na narodziny dziecka, ale także wyjątkowy czas, w którym przyszła mama boi się czekających ją zmian. To zupełnie normalne, jednak lęk w ciąży może także przybrać patologiczną postać. Jak...
CiążaZaburzenia psychiczne
Alicja Kowalczyk
-
Leczą COVID-19... muzyką. Tak jest w szpitalu w Zabrzu
Pacjenci na covidowym oddziale zabrzańskiego szpitala śpiewają i grają na instrumentach. Muzykoterapia ma nie tylko poprawić nastrój, ale też pomaga wydłużyć oodech.
Pacjent z koronawirusemTerapie
-
Marcin Bosak pierwszy raz o depresji: Były takie chwile, gdy myślałem, że łatwiej byłoby mi nie być
Cyklicznie budziłem się w środku nocy z poczuciem niepokoju, który nie pozwalał zasnąć do rana. Miałem takie myśli… Nie wiem, czy to były myśli samobójcze... Były takie chwile, gdy myślałem, że łatwiej byłoby mi nie być, niż się zmagać z...
Psychologia
-
Antyszczepionkowcy częściej doświadczali traum w dzieciństwie? Jest badanie na ten temat
Nadużywanie alkoholu w rodzinie, agresja czy porzucenie – to wszystko rzutuje na poziom zaufania do instytucji państwowych i systemu zdrowia.
Doniesienia naukoweRozwój osobisty
-
Dlaczego dziś tak trudno być uczciwym?
Jak zachować uczciwość w dzisiejszym świecie, który kusi nas, by ciągle coś kolorować i być lepszą wersję siebie?
Związki i relacjePoradyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Konopie indyjskie zaburzają uczenie się i pamięć roboczą. Naukowcy sprawdzili, komu szkodzą najbardziej
Konopie indyjskie to jedna z najbardziej znanych i najczęściej używanych substancji psychoaktywnych na świecie. Jak dokładnie działają na mózg, sprawdzali naukowcy z Polski i USA.
Doniesienia naukoweZaburzenia psychiczne
-
Co zrobić, by lepiej spać? 4 skuteczne sposoby
Dobry sen pozwala nam się zregenerować i wypocząć przed kolejnym dniem. Co zrobić, by lepiej spać?
PoradyZwiązki i relacjeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Trudno ocenić własne BMI. Badanie wykazało, kto ma z tym największy problem
Mniej niż dwie trzecie dorosłych potrafi poprawnie oszacować własny wskaźnik masy ciała (BMI), a mniej niż połowa jest w stanie określić swój rozmiar ciała – wynika z polskiego badania opublikowanego przez pismo „Scientific Reports”.
Choroby psychiczneOdchudzaniePsychologia
-
Jak zadbać o zdrowie psychiczne dziecka? Radzi UNICEF
Zły stan zdrowia psychicznego w dzieciństwie uniemożliwia prawidłowy rozwój i funkcjonowanie w dorosłym życiu. W efekcie prowadzi do dramatycznych sytuacji, w tym do wzrostu skali samobójstw. Dlatego o zdrowie psychiczne należy zadbać...
Rozwój dzieckaCiąża i dzieckoPsychologia
