• Zaburzenia psychiczneRozwój osobistyBadania
    Jakie są skutki rasizmu dla zdrowia fizycznego i psychicznego?
    Rasizm, czyli dyskryminacja ze względu na rasę lub pochodzenie etniczne, może być kluczowym czynnikiem w powstawaniu problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. Istnieje wiele badań sugerujących, że stres związany z doświadczaniem...
    Jakie są skutki rasizmu dla zdrowia fizycznego i psychicznego?
  • SeksPsychologia
    Sprawdź, na jakim poziomie jest twoja inteligencja seksualna
    Inteligencja seksualna nie ma nic wspólnego z naszym ilorazem inteligencji (IQ). Jest ona bezpośrednio związana ze świadomością własnej seksualności oraz satysfakcją, jaką odczuwany z seksu. W jaki sposób określić poziom inteligencji...
    Sprawdź, na jakim poziomie jest twoja inteligencja seksualna
  • Zaburzenia odżywianiaOdchudzanieDietyProduktyTerapieZaburzenia psychicznePsychologia
    Obsesyjnie analizujesz, co jesz? Uważaj! To może być ortoreksja
    Eksperci nieustannie ostrzegają przed skutkami niezdrowej diety, dlatego moda na bycie FIT powinna wzbudzać aplauz. Niestety, nawet ze zdrowym odżywianiem można przesadzić. Dowiedz się, czym jest ortoreksja – coraz częściej diagnozowane...
    Obsesyjnie analizujesz, co jesz? Uważaj! To może być ortoreksja
    Wideo
  • ChorobyTerapie
    Leczenie chorób zapalnych jelit trudniejsze u osób z depresją i zaburzeniami lękowymi
    Pacjentom z chorobami zapalnymi jelit często towarzyszą zaburzenia lękowe i depresja, które utrudniają proces leczenia. Nowe badanie wykazuje, że przez zaburzenia depresyjne chorzy są skłonni do przerywania terapii chorób zapalnych jelit.
    Leczenie chorób zapalnych jelit trudniejsze u osób z depresją i...
  • SeksPsychologia
    Kiedy kobieta ma najlepszy orgazm? Gdy osiągnie ten wiek, nie powinna wychodzić z łóżka
    Masz 20, 30 lat i wydaje ci się, że to właśnie ten czas, kiedy twoje życie seksualne jest w największym rozkwicie? Wnioski płynące z ankiet, wypełnionych przez kobiety, są inne. Najlepsze chwile dopiero przed tobą! W jakim wieku...
    Kiedy kobieta ma najlepszy orgazm? Gdy osiągnie ten wiek, nie powinna...
  • OdchudzanieSkładniki odżywczeRozwój osobisty
    Jak schudnąć mimochodem? 7 nawyków, które warto wprowadzić
    Czy można schudnąć mimochodem? Można, a najprostszym sposobem, aby osiągnąć cel, jest przejście na zdrowe odżywianie i zmiana trybu życia. Brzmi banalnie? To prawda, ale nawet niewielka korekta codziennych nawyków może działać cuda....
    Jak schudnąć mimochodem? 7 nawyków, które warto wprowadzić
  • SeksRelacjeZaburzenia psychiczne
    Zamiast odprężenia – smutek. Jakie emocje mają ludzie po stosunku seksualnym?
    Standardowy model cyklu reakcji seksualnych człowieka proponuje cztery fazy. Pierwsze trzy fazy – podniecenie, plateau i orgazm – są ogólnie dobrze rozumiane przez naukowców. Jednak faza odprężenia była mniej zbadana, a to, co o niej...
    Zamiast odprężenia – smutek. Jakie emocje mają ludzie po stosunku...
  • RelacjeSeksRozwój osobisty
    Terapeuci: Te 7 oznak świadczy o tym, że znalazłeś partnera na całe życie
    Nie zawsze wiemy, czy spotkana osoba jest odpowiednia. Chociaż intuicja często nam wiele podpowiada, możemy potrzebować więcej informacji. Poniżej omówimy kilka typowych oznak napotkania partnera na całe życie – aby nie przepuścić go...
    Terapeuci: Te 7 oznak świadczy o tym, że znalazłeś partnera na całe życie
  • SeksRelacje
    Jak pandemia wpływa na nasze fantazje seksualne?
    Pandemia koronawirusa dotknęła wielu różnych aspektów naszego życia intymnego. Badacze sprawdzili, jakie zmiany nastąpiły również w myśleniu o seksie. Okazało się, że fantazje seksualne były powszechnie stosowanym mechanizmem radzenia...
    Jak pandemia wpływa na nasze fantazje seksualne?
  • Zaburzenia psychiczneRozwój osobistyBadania
    Czy psychopaci wolą działać w nocy?
    Istnieje powszechne przypuszczenie, że źli ludzie działają zawsze pod płaszczem ciemności. Zakładamy, że podobnie jak w królestwie zwierząt, drapieżniki wolą polować nocą.
    Czy psychopaci wolą działać w nocy?
  • Choroby cywilizacyjneZaburzenia psychiczneSuplementy diety
    Witamina D a depresja – jaki jest związek? Nowe badania
    Grupa witamin zwana witaminą D ma kluczowe znaczenie dla dobrego zdrowia kości u ludzi. W szczególności D2 i D3 są ważne dla regulacji ilości składników odżywczych, takich jak wapń, fosfor i magnez w organizmie. Ale jaki jest związek...
    Witamina D a depresja – jaki jest związek? Nowe badania
  • Zaburzenia psychiczneRelacjeSeks
    Popularne mity o młodzieży transpłciowej okiem psychiatry
    Seksualność to jedna z ważniejszych składowych bycia człowiekiem. Obejmuje zachowania, uczucia, relacje i sposoby, w jakie możemy wyrazić siebie. Sfera ta jest przyczyną wielu problemów, wobec których narastają różne twierdzenia. Ich...
    Popularne mity o młodzieży transpłciowej okiem psychiatry
  • Rozwój osobistyBadania
    5 metod radzenia sobie z lękiem przed śmiercią. Pomogą każdemu bez względu na wiek
    Jednym z wyzwań, przed którymi stajemy, gdy się starzejemy, jest pogodzenie się z rzeczywistością śmierci. Ucieczka i unikanie tematu to najpopularniejsza na świecie strategia radzenia sobie z lękiem przed nieznanym. Czasami jednak...
    5 metod radzenia sobie z lękiem przed śmiercią. Pomogą każdemu bez...
  • BadaniaChorobyTerapie
    Co się dzieje w mózgu osoby z depresją i lękiem? Tajemnice neuronauki odkryte
    Na poziomie globalnym depresja jest najbardziej rozpowszechnionym zaburzeniem psychiatrycznym – dotyka około 4,4 procent populacji, według Światowej Organizacji Zdrowia. Neurolodzy nadal zgłębiają związek między mózgiem a chorobami...
    Co się dzieje w mózgu osoby z depresją i lękiem? Tajemnice neuronauki...
  • TerapieRozwój osobistyZaburzenia psychiczne
    10 wskazówek dotyczących rozwiązywania problemów emocjonalnych
    W tej chwili radzimy sobie nie tylko z pandemią, nierównościami i gospodarką, ale także problemami interpersonalnymi, które z tym wszystkim wzięte mogą okazać się znacznie większe. Oto kilka wskazówek, jak zachować równowagę emocjonalną...
    10 wskazówek dotyczących rozwiązywania problemów emocjonalnych
  • Rozwój osobistyProfilaktykaKoronawirusFakty o koronawirusie
    Jak odczuwać mniejszy niepokój? Ten prosty sposób zmieni twoje życie
    Teraz, kiedy wciąż zaleca się izolację, a w czasie pobytu w domu jeden dzień zlewa się z drugim, wykreślanie poszczególnych punktów z listy rzeczy do zrobienia może być bardzo satysfakcjonujące. Takie listy mogą być świetnym narzędziem...
    Jak odczuwać mniejszy niepokój? Ten prosty sposób zmieni twoje życie
  • BadaniaRozwój osobisty
    Czy drzemki w ciągu dnia są dobre dla układu krążenia? Ważne słowa specjalisty
    Drzemki w ciągu dnia powszechną praktyką zarówno wśród młodszych, jak i starszych osób. Ale jakie są długoterminowe skutki drzemek na zdrowie układu sercowo-naczyniowego?
    Czy drzemki w ciągu dnia są dobre dla układu krążenia? Ważne słowa...
  • Rozwój osobisty
    Kim jest ekstrawertyk? Oto, jak rozpoznać cechy jego osobowości
    Ekstrawertycy są często opisywani jako dusze towarzystwa. Ich towarzyska, żywa natura przyciąga do nich ludzi i trudno odwrócić od nich uwagę. Rozwijają się dzięki interakcjom społecznym.
    Kim jest ekstrawertyk? Oto, jak rozpoznać cechy jego osobowości
  • Materiał partnera
    Krótka opowieść o tym, jak po jednym 20-minutowym treningu ledwo doszłam do auta
    Jeśli prowadzenie serwisu medyczno-zdrowotnego jest nie tylko twoją pracą, ale także pasją, a w dodatku jesteś młodą kobietą po ciąży i z zapchanym kalendarzem, odkrycie kolejnego, nowatorskiego sposobu na schudnięcie jest prawdziwą...
    Krótka opowieść o tym, jak po jednym 20-minutowym treningu ledwo doszłam...
  • ProfilaktykaChoroby cywilizacyjneTerapie
    Jak zapewnić sobie bezpieczeństwo podczas burzy?
    Sprawdź, czy wiesz, jak zachować się w czasie burzy i kiedy bezwzględnie szukać przed nią schronienia. Co roku w Polsce od rażenia piorunem ginie kilkanaście -kilkadziesiąt osób, ale kilkakrotnie więcej doznaje z tego powodu uszczerbku...
    Jak zapewnić sobie bezpieczeństwo podczas burzy?
  • Rozwój osobistyProfilaktykaOdchudzanie
    Chodzenie lepsze od ćwiczeń? Niesamowite korzyści marszu o umiarkowanej intensywności
    Chodzenie to jedna z najprostszych i najbardziej przystępnych form ćwiczeń, jakie możesz wykonywać regularnie. Dodanie go do rutyny może mieć duży wpływ na kontrolę wagi. Aby czerpać dodatkowe korzyści ze spalania kalorii należy chodzić...
    Chodzenie lepsze od ćwiczeń? Niesamowite korzyści marszu o umiarkowanej...