-
Najpierw pandemia, a teraz wojna – czy staniemy się silniejsi?
Wydawało nam się, że pandemia i wojna w środku Europy w XXI wieku to sceny z filmu katastroficznego. Jednak ostatnie dwa lata pokazały, że mogą stać się rzeczywistością. Jak te wydarzenia na nas wpływają? Dlaczego w obliczu zagrożenia...
Psychologia
-
Uporządkuj swój ogród przed nadejściem wiosny. Poprawisz sobie nastrój
Naukowcy z Wielkiej Brytanii stwierdzili, że kontakt z naturą wpływa na poprawę zdrowia psychicznego. Doradzają, żeby jeszcze przed nadejściem wiosny wziąć się za prace w ogrodzie. Ci, którzy codziennie uprawiają ogród, mają lepsze...
Doniesienia naukowePsychologiaProfilaktyka i leczenie
Monika Witkowska
-
Tych 5 błędów może pogorszyć jakość twojego snu. Nigdy ich nie popełniaj
Zastanawiasz się, jak uzyskać lepszy komfort snu? Przede wszystkim unikaj błędów, które go zaburzają.
PoradyRozwój osobisty
-
Psycholog: Pomoc nie polega na tym, aby pozbyć się tego, czego nie potrzebuję
Udzielając pomocy, starajmy się odpowiadać na potrzeby drugiego człowieka i ofiarować to, co rzeczywiście jest potrzebne. W kontaktach z uchodźcami wykażmy się delikatnością i taktem; wystrzegajmy się słów nasilających niepokój o...
Psychologia
-
Otyłość to ciężka choroba
Musimy głośno i wyraźnie mówić, że otyłość to choroba przewlekła, która nieleczona zabija – a nie mankament kosmetyczny – mówi Marzena Sekuła, psycholog, psychoterapeuta i doktorantka Uniwersytetu SWPS w Warszawie.
Artykuł sponsorowany
-
Stan podgorączkowy a stres. Czy stres może wywołać gorączkę?
Stan podgorączkowy może pojawić się na skutek stresu. Czym jest gorączka psychogenna i jak ją zwalczyć?
ChorobyProfilaktyka i leczenieChoroby cywilizacyjneZaburzenia psychiczne
-
Rusza dziecięcy telefon zaufania dla dzieci z Ukrainy przy Reczniku Praw Dziecka
Pod darmowym numerem telefonu 800 12 12 12 codziennie będzie dyżurował psycholog biegle posługujący się językiem ukraińskim – poinformowało biuro Rzecznika Praw Dziecka.
Ciąża i dzieckoPsychologiaMonika Witkowska
-
To ma być maraton, a nie sprint. Pomagając pamiętajmy, żeby dobrze rozłożyć siły – mówi psycholog Joanna Gutral
Do Polski dociera coraz więcej uchodźców. W ciągu jednej doby z Ukrainy przybyło do Polski około 100 tys. Osób. Według najnowszych danych, które podało MSWiA, jest już ich ponad 450 tys. O rozsądnym pomaganiu opowiada Joanna Gutral,...
PsychologiaTerapieZaburzenia psychiczneMonika Witkowska
-
Jak nie poddać się panice? O tym, dlaczego stres trzeba redukować
Atak paniki może być paraliżujący. Co zrobić, by sobie z nim nie poradzić i nie poddać się lękowi?
Zaburzenia psychiczneRozwój osobisty
Alicja Kowalczyk
-
Te witaminy i minerały wzmocnią układ nerwowy i pomogą złagodzić stres
Witaminy i suplementy są w stanie wzmocnić układ nerwowy i dzięki temu pomóc w walce ze stresem.
Profilaktyka i leczenieZaburzenia psychiczneChoroby neurologiczneAlicja Kowalczyk
-
Syndrom K – tajemnicza choroba, która uratowała dziesiątki Żydów z rąk nazistów. Tak naprawdę nie istniała
Syndrom K to groźna zakaźna choroba, która została wymyślona po to, aby móc dać schronienie Żydom w jednym z rzymskich szpitali we Włoszech, w czasie II wojny światowej. Naziści, słysząc kaszlących "uciekali jak króliki spod sal dla...
ChorobyBadaniaZwiązki i relacjeMonika Witkowska
-
Chcesz dobrze spać, trenuj swój mózg! Znamy sposób, który pomoże ci zasnąć
Wystarczy zastosować się do trzech prostych zaleceń specjalistów, żeby "wytrenować sen w mózgu" i wreszcie dobrze się wyspać. Najważniejsze jest zadbanie o stały rytm dnia!
Doniesienia naukoweBadaniaPsychologia
-
Siedmiolatek pisze list do Putina. Dr Piotrowska: Ważne, żeby działać
Kiedy dziecko zapyta: „Czy u nas nie będzie wojny”, nie mów: „Na pewno nie będzie”, ani „Nie wiem”. Lepiej: „Mam nadzieję, że nie”. Warto pomyśleć, co każdy z nas może zrobić, by zaprotestować przeciw temu, co się dzieje. Może to zrobić...
Psychologia
Katarzyna Pinkosz
-
Data inwazji Rosji na Ukrainę nie była przypadkowa. Ekspert: Putin wybrał cel psychologiczny
Myślę, że Putin nieprzypadkowo wybrał 25 lutego na datę ataku na Ukrainę. To koniec karnawału, a on łacińską kulturę postrzega jako groteskowy karnawał. Dlatego czerpie przyjemność z konfrontowania nas z emocjami, które wyparliśmy. W tej...
Psychologia
Krystyna Romanowska
-
Mychajło, 12 lat: „Moim największym marzeniem jest pokój na Ukrainie”. Listy od dzieci z Mariupola
W wyniku walk na wschodzie Ukrainy w samym 2014 roku do Mariupola uciekło ok. 100 000 osób, z czego około 58 000 stanowiły dzieci. Teraz musiały ewakuować się również stamtąd.
Ciąża i dzieckoZwiązki i relacje
-
Rozmowa z dziećmi o wojnie. „Płaszczyk ochornny nie może przysłaniać obrazu świata”
Psycholog dziecięcy dr Aleksandra Piotrowska wypowiedziała się na temat rozmowy z dziećmi o sytuacji na Ukrainie. Ekspertka podkreślała, by nie zatajać przed dziećmi prawdy, jasno oddzielać dobro od zła oraz ważyć słowa, szczególnie w...
Rozwój dzieckaZwiązki i relacje
-
Z polskich aptek znika płyn Lugola. Czy był wyciek promieniowania?
Zaniepokojenie o bezpieczeństwo dotyczące promieniowania radioaktywnego spowodował fakt przejęcia przez Rosjan kontroli nad elektrownią atomową w Czarnobylu, w pierwszym dniu inwazji na Ukrainę i informacja o wycieku promieniowania Gamma.
BadaniaChorobyPsychologiaMonika Witkowska
-
Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie? Psycholog: Mówmy, że wojna jest zła
Najważniejsze, to nie wywoływać samemu tematu, a słuchać tego, co mówią same dzieci. Psycholog dr Marta Majorczyk radzi, w jaki sposób rozmawiać z dziećmi o wojnie.
Związki i relacjeRozwój dziecka
Katarzyna Świerczyńska
-
Podwoiła się liczba Polaków cierpiących na depresję. Największy problem wśród młodych
„Osoby, które doświadczają depresji, mają bardzo często poczucie, że są w „czarnej dziurze”. Bardzo często mówią, że „ciągnie ich łóżko”, że nie mogą wstać z łóżka. I rzeczywiście jest tak, że nie mają siły, aby zrobić cokolwiek” –...
Zaburzenia psychiczneTerapieChoroby
-
Kardiomiopatia, czyli „serce złamane stresem”. Chorobę poprzedzają silne emocje
Kardiomiopatia to rzadkie zaburzenie serca, które powstaje w wyniku emocjonalnego lub fizycznego stresu, przy czym szczególnie dotyka kobiet po 50. roku życia. Objawami przypomina zawał.
Choroby sercowo-naczynioweZaburzenia psychiczne
-
Zbadali stan psychiczny polskich pracowników w pandemii. „Nie chcą mówić pracodawcy, że chorują na depresję”
Aż 45 proc. badanych doświadcza obniżenia nastroju i lęku w związku z wykonywaną pracą. Co trzeci ma kliniczne objawy depresji, ale świadomość choroby deklaruje tylko 13 proc. Co trzeci pracownik cierpi na bezsenność, a 60 proc. po...
Psychologia
