-
Nie możesz się skoncentrować w pracy? Jest na to sposób
Coraz więcej ludzi skarży się na problemy z koncentracją. Zdarza się, że problemy z koncentracją są objawem poważnych schorzeń. Najczęściej jednak sami obniżamy efektywność swojego mózgu, zapominając o higienicznym trybie życia,...
Zaburzenia psychiczneStyl życia
Monika Witkowska
-
Naukowcy odkryli co dzieje się w mózgu, gdy patrzymy komuś głęboko w oczy
Kiedy patrzymy komuś w oczy, nasz mózg próbuje wydobyć informacje płynące z czyjegoś spojrzenia. Które rejony mózgu są szczególnie aktywne?
Doniesienia naukowePsychologia
-
Lockdown zwiększył kreatywność ludzi. Szczególnie w kilku dziedzinach
Wyjątkowa sytuacja podczas pierwszego lockdownu wyzwoliła w ludziach kreatywność – informuje pismo „Frontiers in Psychology”. Są dziedziny, w których badani byli szczególnie aktywni.
Strefa PacjentaPsychologiaDoniesienia naukowe
-
To zaburzenie najczęściej rozwija się u uchodźców. Narażeni są też wolontariusze
Jak wynika z danych UNHCR i IOM, z Ukrainy uciekło ponad 5,5 mln osób. Kolejne blisko 8 mln Ukraińców (17 proc. społeczeństwa) zostało zmuszonych do opuszczenia swoich domów i miast oraz wyprowadzki do bezpieczniejszego regionu kraju.
Psychologia
-
Stres w pandemii, czyli o psychicznych kosztach koronawirusa
Stres w pandemii to problem, na który cierpią nie tylko pracownicy służby zdrowia. Jak sobie radzić ze stresem?
TerapieZaburzenia psychiczne
Alicja Kowalczyk
-
Psychiatra: odradzam stawianie samemu sobie diagnozy
Dr Radosław Tworus, psychiatra, kierownik Kliniki Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii WIM zwraca uwagę, że w Polsce pacjenci chętnie wystawiają sobie diagnozę sami. Niestety pojęcia łatwo pomylić, a proces diagnostyczny...
Zaburzenia psychiczneTerapie
-
Stres w ciąży – czy ma negatywny wpływ na rozwój dziecka?
Stres w ciąży negatywnie wpływa na rozwój płodu, może także przyczynić się do przedwczesnego porodu.
CiążaRozwój dzieckaRozwój osobisty
-
Naukowcy ustalili ile snu potrzeba, żeby mózg dobrze funkcjonował
Naukowcy ustalili, jaka jest właściwa ilość snu dla osób w wieku średnim i starszych. Okazuje się, że zarówno zbyt krótki, jak i zbyt długi sen wiążą się z gorszą sprawnością umysłową i zdrowiem psychicznym. Wyniki badań opublikowało...
BadaniaProfilaktyka i leczeniePsychologiaMonika Witkowska
-
Arachnofobia: przyczyny, objawy, jak leczyć?
Arachnofobia, czyli patologiczny i nieuzasadniony lęk przed pająkami, jest jedną z częściej diagnozowanych zoofobii. Fobie to jedne z rodzajów zaburzeń lękowych, które są związane z odczuwaniem lęku, niepokoju i paniki na skutek...
Zaburzenia psychiczneProfilaktyka i leczenie
-
Kryzys pomagania. Jak z niego wyjść i zyskać motywację?
Po wybuchu wojny na Ukrainie, wiele osób rzuciło się w wir pomagania. Jednak po początkowym zapale, entuzjazm pomagania opadł. O motywacji do pomagania, jej dynamice i przyczynach spadku opowiada dr Ewa Jarczewska-Gerc – psycholożka z...
Rozwój osobistyZwiązki i relacje
-
Ekspertka: Uwolnij głowę od zmartwień i ciągłego stresu. Jednym ze sposobów jest aromaterapia
Jeśli wciąż się zamartwiasz, cierpisz na migreny, czujesz, że stres utrudnia ci normalne funkcjonowanie, to naturalna terapia antystresowa olejkami eterycznymi jest dla ciebie – mówi Joanna Stajszczak, kosmetyczka, aromaterapeutka,...
Profilaktyka i leczenieChoroby neurologicznePsychologiaMonika Witkowska
-
Czego pragną mężczyźni? „Częściej marzą o seksie grupowym niż panie”
Warszawski klub dla swingersów znajduje się w czteropiętrowej willi, ze strychem zaaranżowanym dla fanów BDSM. Przychodzą tam: nauczycielka wychowania początkowego, strażak, konsul, budowlaniec, niania, ksiądz. Swingersi są wśród nas –...
SeksPsychologia
Wiktor Krajewski
-
Znana ginekolożka o 50-latkach w ciąży: „Specjalnie mnie to nie dziwi”
– O nas myśli się trochę jak o inkubatorach, zastanawia się tylko, czy dziecko będzie zdrowe, czy nie. Rzadko podnosi się egoizm mężczyzn, którzy zostają ojcami w wieku lat 70. Sprowadzenie dziecka na świat wiąże się nie tylko z jego...
Ciąża i dzieckoChorobyPsychologia
Paulina Socha-Jakubowska
-
Nie jedz żadnego z tych 6 produktów przed snem
Zjeść przekąskę przed snem gdy jesteśmy głodni czy nie? Z jednej strony chodzenie spać na pusty żołądek może aktywować kortyzol, czyli hormon stresu. Z drugiej jednak, jedzenie niektórych potraw lub wypicie pewnych napojów może zakłócać...
ProduktySkładniki odżywczePsychologiaMonika Witkowska
-
Mizofonia: co to jest, objawy, przyczyny, jak leczyć?
Mizofonia (Selective Sound Sensitivity Syndrome) to jedno z niedawno odkrytych zaburzeń – termin ten funkcjonuje od 2001 roku, oznaczając dosłownie „wstręt do dźwięków”. Mizofonia jest nadal mało poznanym schorzeniem, które najczęściej...
Profilaktyka i leczenieZabiegiZaburzenia psychiczne
-
Skąd biorą się kłótnie w związkach? Ekspertka wskazała na zaskakującą przyczynę
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego pozornie małe przykrości czasami wywołują silne uczucia? Deborah Fox, licencjonowana terapeutka par z 30-letnim doświadczeniem podzieliła się swoimi przemyśleniami na temat kłótni w związku.
Związki i relacjePsychologia
-
Kontakt z tym zwierzęciem zwiększa poziom oksytocyny. Może wspomóc leczenie depresji
Poprzez regularne przebywanie w towarzystwie koni, poziom oksytocyny w organizmie człowieka można podnieść. Terapię depresji metodą Horse Assisted Education (HAE) bada Uniwersytet Łódzki.
BadaniaZaburzenia psychiczne
-
Wystarczy 15 minut dziennie, żeby zapanować nad stresem
15 minut dziennie wystarczy, żeby zapanować nad stresem i poprawić jakość życia. Stres zaburza pracę całego organizmu. Najgorszy jest ten przewlekły, bo może doprowadzić do wielu chorób – wskazują specjaliści.
TerapieProfilaktyka i leczenieChoroby neurologiczneMonika Witkowska
-
Tę chorobę uważano za histerię. Dziś wiemy, że to jedna z większych pomyłek medycyny
Anoreksja to poważna choroba, która ma podłoże psychiczne. Dlaczego nie należy jej lekceważyć?
OdchudzanieChoroby psychiczneZaburzenia psychiczneAlicja Kowalczyk
-
Trauma – co to jest i jak się objawia? Przyczyny i leczenie traumy
Trauma (zespół stresu pourazowego) jest skutkiem niektórych zdarzeń i sytuacji, które doprowadziły do przeżywania intensywnego strachu lub bezpośredniego zagrożenia zdrowia i życia. Do traumatycznych zdarzeń zaliczamy doświadczane przez...
Zaburzenia psychiczneRozwój osobisty
-
Dopamina: gdzie jest wytwarzana i jaką pełni rolę w organizmie?
Dopamina jest jednym z neuroprzekaźników nerwowych ośrodkowego układu nerwowego. Wzrost poziomu dopaminy wpływa na nasze samopoczucie, co może prowadzić do uzależnienia się od konkretnej przyjemności, a także zmiany zachowania. Czym jest...
Choroby endokrynologiczneProfilaktyka i leczenieZaburzenia psychiczneChoroby neurologiczne
