-
Bez tego nie bylibyśmy w stanie normalnie funkcjonować. „Szufladkujmy powoli i z namysłem”
Słuchałem ostatnio bardzo ciekawego wykładu prof. Roberta Sapolsky’ego o ewolucji behawioralnej. Mówił on m.in. na temat szufladkowania (categorizing). Okazuje się, że szufladkowanie mamy niejako wyssane z mlekiem pramatki. Bez tego nie...
Psychologia
Piotr Kazimierski
-
Nieproszony udzielasz rad? Lepiej uważaj
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego inni tak chętnie dają rady? A czy Tobie zdarzyło się kiedyś radzić komuś z pełnej troski, ale Twoja rada nie została przyjęta? Przykre uczucie, prawda? Okazuje się, że za dawaniem rad i ich...
PsychologiaZwiązki i relacje
Magdalena Czaja
-
Groźby śmierci i nękanie. Tylko dlatego, że mówili w mediach o pandemii COVID-19
Przygnębiająca analiza opublikowana w czasopiśmie „Nature” – im bardziej naukowiec angażuje się w działalność medialną, tym większe ryzyko, że będzie nękany i atakowany.
Doniesienia naukoweZwiązki i relacje
-
Czego uczy nas Bucza? „Bójcie się, zrobimy wszystko, co jest najstraszniejsze”
Znajdź w sobie Putina, a będziesz wiedział, co on zamierza. Bez uznania tego, że w każdym z nas jest pierwiastek okrucieństwa i sadyzmu, nie przeciwstawimy się skutecznie nienawiści Rosji – mówi Paweł Droździak, psychoterapeuta i...
Psychologia
Krystyna Romanowska
-
Zaburzenia snu okiem psychiatry. Jak nie wpaść w błędne koło?
Najczęściej nie ma jednej przyczyny zaburzeń snu. Skoro wiele czynników wpływa na to, jak (nie) śpimy, leczenie zaburzeń snu obejmować musi wiele obszarów zdrowia i stylu życia. Prof. Adam Wichniak – psychiatra zajmujący się m.in....
PoradyZaburzenia psychiczne
-
Afirmacje – czym są i jak wpływają na życie?
Afirmacje to jeden ze sposobów na zmianę życia. Pozwalają one przyciągnąć szczęście i spełnić najskrytsze marzenia. Choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy, to sposób myślenia może znacząco wpływać na teraźniejszość i przyszłość,...
Rozwój osobistyStyl życia
-
Tydzień Zdrowia Psychicznego – w walce ze stygmatyzacją zaburzeń psychicznych
W czwartek 7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, a zdrowie psychiczne jest jego integralną częścią. Fundacja Medycyny Prenatalnej im. Ernesta Wójcickiego rozpoczęła kampanię edukacyjną #TydzieńZdrowiaPsychicznego, w ramach której...
Zaburzenia psychiczneRozwój osobistyChoroby
-
Bullying – co to jest i jakie ma rodzaje? Powiedz "STOP" przemocy w szkole
Bullying to jedna z form przemocy w środowisku szkolnym. Zjawisko bullyingu wzbudza niepokój oraz staje się przedmiotem wielu badań. Dotyczą one nie tylko czynników sprzyjających jego wystąpieniu w szkole, ale także szkód, jakie powoduje...
Rozwój dzieckaZaburzenia psychiczne
-
Jak radzić sobie ze stresem?
Techniki radzenia sobie ze stresem obejmują nie tylko medytacje czy aktywność fizyczną, ale również odpowiednią dietę. Jak radzić sobie ze stresem?
Art. sponsorowany
Alicja Kowalczyk
-
Zmęczenie nie musi być nieodłącznym objawem menopauzy. Jak sobie z nim poradzić?
Pijesz coraz więcej kawy w nadziei, że odzyskasz dawną energię? Statystyki wskazują, że ponad 85 proc. kobiet po menopauzie i 46 proc. kobiet w okresie okołomenopauzalnym doświadcza objawów fizycznego i psychicznego zmęczenia. Lekarze...
Profilaktyka i leczeniePsychologiaDoniesienia naukowe
Monika Witkowska
-
Osobowość borderline, czyli życie na krawędzi. Cechy, emocje, pomoc psychologiczna
W języku polskim stosuje się na określenie: osobowość z pogranicza. Borderline charakteryzuje się nieustannymi zmianami stanu emocjonalnego. Nie jest to choroba, a pewien stały wzorzec nieprawidłowego funkcjonowania, który przysparza...
Zaburzenia psychiczneTerapieZwiązki i relacje
-
Psycholog: Przyjmowanie uchodźców pod swój dach musi być trochę jak randka z Tindera
Nie wszystkie polskie rodziny radzą sobie z ciężarem goszczenia w domu uchodźców. – Zawsze mówię tym rodzinom, że nie mogą siebie obwiniać i brać na siebie ciężaru odpowiedzialności za uchodźców. Za tych ludzi odpowiedzialne jest państwo...
Związki i relacje
Katarzyna Świerczyńska
-
Wojna na Ukrainie silniejszym bodźcem stresowym niż pandemia
Eksperci prognozują, że zapotrzebowanie na usługi psychoterapeutów będzie rosło z uwagi na toczącą się wojnę na Ukrainie.
TerapieZaburzenia psychiczneStyl życia
-
Są sposoby na złagodzenie stresu. Uspokoi cię jedzenie tych produktów
Badania prowadzone przez Amerykańską Fundację Psychologiczną wskazują, że po pandemii koronawirusa poziom stresu wśród Amerykanów wzrósł aż o 67 proc. Naukowcy stwierdzili, że w obniżeniu stresu pomóc może odpowiednia dieta.
PsychologiaZaburzenia psychiczneOdżywianieMonika Witkowska -
W Polsce może być ponad 20 tys. uchodźców w spektrum autyzmu. „Ich sytuacja jest ekstremalnie trudna”
Osoba autystyczna może usłyszeć nawet żarówkę. To dla nas abstrakcja, ale wyobraźmy sobie, co tak wrażliwy na bodźce człowiek czuje, kiedy słyszy syreny i bomby – mówi Dorota Wyszomirska z Fundacji JiM.
Rozwój dzieckaTerapieKatarzyna Świerczyńska
-
Zadbaj o siebie, by lepiej dbać o innych
Nie możemy być non stop na najwyższych obrotach, i nauczmy się skutecznie odpoczywać. Żeby dawać z siebie, trzeba mieć zasoby. Opiekując się innymi, należy zadbać w pierwszej kolejności o siebie – mówi Ewa Stelmasiak, ekspertka...
PsychologiaRozwój osobistyPorady
-
Kamasutra – co to jest? Czym różnią się pozycje dla początkujących i zaawansowanych?
Kamasutra to nie przewodnik o seksie, ale traktat na temat sztuki kochania. Na czym właściwie polega?
SeksZwiązki i relacjeProblemy z seksem
Anna Sierant
-
5 błędów popełnianych przez kobiety w średnim wieku. Poznaj konsekwencje
Wiek średni to dla kobiet niezwykle ważny czas – wskazują eksperci. Należy zadbać wtedy o każdy aspekt życia, w tym o stan zdrowia, samopoczucie psychiczne i emocjonalne. Błędy popełniane przez kobiety w średnim wieku mogą mieć poważne...
Profilaktyka i leczenieDietyRozwój osobistyMonika Witkowska
-
Mama z Ukrainy może usłyszeć od dziecka: „Nie chcę tu być, to wszystko twoja wina”. I co wtedy?
Postarajmy się zrozumieć sytuację rodziców zmuszonych do ucieczki przed wojną. Mają prawo być zagubieni. Żyją w traumie, walczą o przeżycie. Dlatego mają zmniejszoną uwagę i wrażliwość na to, co się dzieje z ich dziećmi – z Aleksandrą...
PsychologiaCiąża i dzieckoKrystyna Romanowska
-
Czy to już depresja? Pierwsze objawy choroby mają różne nasilenie
Każdego dnia mnóstwo ludzi na całym świecie walczy z depresją, i chociaż nie chcą oni specjalnego traktowania – warto mieć na uwadze ich stan i to, że potrzebują więcej wsparcia oraz zrozumienia.
Zaburzenia psychiczneTerapie
-
DDA (dorosłe dzieci alkoholików) – czym jest syndrom DDA i jak z nim żyć
Syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to termin, który słyszymy coraz częściej. Ma to związek ze wzrostem świadomości dotyczącej negatywnego wpływu nadużywania alkoholu przez rodziców lub opiekunów na rozwój dziecka. Syndrom DDA jest...
Zaburzenia psychiczneRozwój dzieckaZwiązki i relacje
