• Rozwój osobistyBadania
    Zabawnym osobom lepiej się żyje – tak wynika z badań
    Zabawa często kojarzy się z dzieciństwem, ale pozytywne usposobienie ma również zalety w dorosłym życiu. Nowe badania pokazują, że oprócz przekształcania nudnych sytuacji w stymulujące wydarzenia, zabawni ludzie mają zwykle lepsze ogólne...
    Zabawnym osobom lepiej się żyje – tak wynika z badań
  • ProduktySkładniki odżywczeRozwój osobisty
    Jak twoje BMI może wpłynąć na spontaniczne zakupy żywności? O tym nie miałeś pojęcia
    Stopień, w jakim spontaniczne zakupy żywności odwracają/przyciągają uwagę, może być związany z twoją wagą i gęstością energetyczną żywności, zgodnie z niewielkim, wstępnym badaniem wykorzystującym technologię śledzenia wzroku w celu...
    Jak twoje BMI może wpłynąć na spontaniczne zakupy żywności? O tym nie...
  • PsychologiaMedycyna
    Co to jest efekt nocebo? Pytanie w „Milionerach” okazało się sporym wyzwaniem
    Pytanie o efekt nocebo, które padło w jednym z odcinków „Milionerów”, było warte 40 tys. złotych. Uczestniczka teleturnieju miała pewne wątpliwości.
    Co to jest efekt nocebo? Pytanie w „Milionerach” okazało się sporym...
  • TerapiePsychologia
    Jak rozpoznać depresję? Czasem daje nietypowe objawy
    Wraz z rozwojem pandemii COVID-19 wzrasta zagrożenie depresją. Z danych ZUS wynika, że w pierwszym półroczu 2020 r. na zwolnieniach lekarskich z powodu zaburzeń psychiatrycznych, w tym depresji, ubezpieczeni spędzili 14,5 mln dni, o 2,9...
    Jak rozpoznać depresję? Czasem daje nietypowe objawy
    Wideo
  • ChorobyMedycynaUzależnienia
    Rzuciłeś palenie? Zwiększ ilość warzyw w diecie! I wcale nie chodzi o tycie
    Palisz, albo właśnie rzuciłeś palenie? Chcesz uniknąć przewlekłej obturacyjnej choroby płuc? Zwiększasz swoje szanse, jeśli będziesz jadł odpowiednio dużo warzyw i owoców.
    Rzuciłeś palenie? Zwiększ ilość warzyw w diecie! I wcale nie chodzi o tycie
  • Choroby dzieciRozwój dzieckaRelacjePsychologia
    Powrót do szkoły. Rodzicu, dziecko potrzebuje twojego wsparcia
    Wyjątkowo długa przerwa, wymuszona epidemią spowodowaną przez koronawirusa, sprawia, że tegoroczny powrót do szkoły może okazać się trudniejszy niż zwykle. Podpowiadamy, jak przygotować dziecko do tego wymagającego okresu i pomóc mu...
    Powrót do szkoły. Rodzicu, dziecko potrzebuje twojego wsparcia
  • ChorobyRelacjePsychologia
    Naukowcy sprawdzą, dlaczego osoby zakażone HIV czują się stygmatyzowane
    Przyczyny poczucia stygmatyzacji u osób zakażonych HIV będą badać psychologowie z Uniwersytetu Warszawskiego i Uniwersytetu SWPS. W sierpniu ruszył pierwszy etap badań.
    Naukowcy sprawdzą, dlaczego osoby zakażone HIV czują się stygmatyzowane
  • Rozwój osobistyPsychologia
    Kobiety odważnie wchodzą w świat e-biznesu
    Fundacja Kobiety e-biznesu wraz z agencją Atena Research & Consulting przygotowały raport „Potencjał kobiet w e-biznesie. Wiedza o e-commerce”. Pomysł na jego przeprowadzenie zrodził się w odpowiedzi na sytuację na rynku pracy podczas...
    Kobiety odważnie wchodzą w świat e-biznesu
  • Rozwój osobistyBadania
    Jak rozpoznać introwertyka? Ma kilka specyficznych cech osobowości
    Introwersja jest przedstawiana jako przeciwieństwo ekstrawersji. Osoby introwertyczne są bardziej skupione na uczuciach i świecie wewnętrznym. Lubią naturę, zwykle spędzają czas samotnie i odczuwają z tego radość.
    Jak rozpoznać introwertyka? Ma kilka specyficznych cech osobowości
  • RelacjeRozwój osobisty
    8 oznak, że twój partner zabija twoje poczucie własnej wartości
    Nawet jeśli twój partner na początku wydawał się być cudowną osobą, życie z kimś w dłuższej perspektywie weryfikuje prawdę. Jeśli zaczynasz mieć problemy z poczuciem własnej wartości, być może ma na to wpływ toksyczny partner. Jego cechy...
    8 oznak, że twój partner zabija twoje poczucie własnej wartości
  • Choroby dzieciRozwój dzieckaTerapie
    Jak rozpoznać depresję u dzieci? Nie ignoruj tych objawów
    Dostrzeżenie objawów depresji u dzieci nie zawsze jest łatwe. Drażliwość, smutek i obniżony nastrój może mieć wiele przyczyn. Depresja dziecięca jednak istnieje naprawdę i nie należy jej bagatelizować. Sięgnięcie po profesjonalną pomoc...
    Jak rozpoznać depresję u dzieci? Nie ignoruj tych objawów
  • OdchudzanieDietyRelacje
    Jesteś na diecie i się odchudzasz? Ten czynnik może zadecydować, czy ci się uda
    Czy tym razem ci się uda? To może zależeć nie tylko od twojej motywacji, ale także relacji z partnerem. Razem bowiem chudnie się łatwiej i szybciej.
    Jesteś na diecie i się odchudzasz? Ten czynnik może zadecydować, czy ci...
    Wideo
  • ChorobyUzależnienia
    Elektroniczne papierosy i podgrzewacze tytoniu szkodzą nie tylko palaczom
    Czy zyskujące szybko na popularności tzw. alternatywne systemy dostarczania nikotyny mogą odegrać istotną rolę w prewencji nowotworów i innych chorób? W świecie medycyny trwa gorąca dyskusja na ten temat. I choć najlepszym wyjściem jest...
    Elektroniczne papierosy i podgrzewacze tytoniu szkodzą nie tylko palaczom
  • RelacjeTerapiePsychologia
    Jak pomóc bliskiej osobie, która zmaga się z depresją?
    W kontaktach z chorym na depresję ważne są przede wszystkim empatia, zrozumienie i akceptacja. Warto przekonywać, że depresja jest stanem przejściowym i w końcu minie. Bardzo ważna jest też pomoc najbliższych – przekonuje dr n. med....
    Jak pomóc bliskiej osobie, która zmaga się z depresją?
  • RelacjeRozwój osobistyTerapie
    Wszystko cię dziś denerwuje? Oto, dlaczego
    Czujesz się teraz zły? Nowe badania sugerują, że dobry sen może być tym, czego potrzebujesz – nie tylko dzisiaj.
    Wszystko cię dziś denerwuje? Oto, dlaczego
  • Rozwój dzieckaTerapieRozwój osobisty
    Twoje dziecko jest przygnębione lub niespokojne? Grozi mu zawał
    Depresja lub lęk w okresie dojrzewania aż o 20 proc. zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca w wieku średnim, wynika z badań opublikowanych na Kongresie ESC 2020.
    Twoje dziecko jest przygnębione lub niespokojne? Grozi mu zawał
  • RelacjePsychologia
    Miłość, epigenetyka, rodzinny dom. Co wpływa na to, jak kochamy?
    Pragnienie miłości jest naturalne i powszechne. Źle znosimy samotność, a co więcej - jest ona groźna dla zdrowia. Wiążemy się w pary, ale wiele związków się rozpada, czasami dlatego, że jednej lub obu stronom brakuje umiejętności...
    Miłość, epigenetyka, rodzinny dom. Co wpływa na to, jak kochamy?
  • Zaburzenia psychiczneUzależnieniaProdukty
    6 produktów spożywczych, które mogą zwiększać objawy lęku
    Szacuje się, że jeden na pięciu dorosłych cierpi na zaburzenia lękowe. Niestety tym, co może pogłębiać ten stan jest również nieodpowiednia dieta. Niebezpieczne są przede wszystkim produkty z dużą ilością cukru lub kofeiny, które...
    6 produktów spożywczych, które mogą zwiększać objawy lęku
  • Rozwój osobistyTerapieRelacje
    Druzgocące poczucie winy: jak z nim sobie poradzić?
    Powszechnie wiadomo, że o zdrowie psychiczne trzeba dbać. Uczucia, takie jak żal, stres i poczucie winy, mogą niepotrzebnie obciążać mózg. Niestety, wiele problemów ze zdrowiem psychicznym ma swoje źródło w zaburzeniach, cierpieniu, a...
    Druzgocące poczucie winy: jak z nim sobie poradzić?
  • TerapieRozwój osobistyPsychologiaChoroby
    Wysoki poziom hormonu stresu – czy faktycznie bardziej szkodzi, niż pomaga?
    Sprzeczka z szefem, kolegą czy współmałżonkiem? Twoje nadnercza wyrzuciły właśnie porządną dawkę kortyzolu do krwi. Tak biologia przygotowuje cię do walki, ucieczki czy zastygnięcia. To atawistyczny mechanizm, który potrzebny jest wbrew...
    Wysoki poziom hormonu stresu – czy faktycznie bardziej szkodzi, niż pomaga?
  • Psychologia
    Czy kultura może wpłynąć na orientację seksualną? Wyjaśnia psycholog
    Czy kultura może wpływać na orientację seksualną? Żaden pojedynczy czynnik nie steruje jakimikolwiek zachowaniami człowieka, dotyczącymi choćby orientacji seksualnej. Zachowania te są wynikiem wielu oddziaływań: biologicznych,...
    Czy kultura może wpłynąć na orientację seksualną? Wyjaśnia psycholog