-
Masz dość wideokonferencji? Oto, jak bez nich utrzymasz życie towarzyskie w pandemii
Kontakt z ludźmi jest ważny dla zdrowia psychicznego. Ale co robić, kiedy trwa pandemia i od paru miesięcy jesteśmy ograniczeni do wideokonferencji, ale mamy ich dość?
Związki i relacjePsychologiaKoronawirus
-
Jaki masz chronotyp snu i co o tobie mówi?
Badacze wyróżniają 4 chronotypy snu: delfin, lew, niedźwiedź i wilk. Wpływają one na to, kiedy chodzimy spać i kiedy jesteśmy najbardziej produktywni.
Rozwój osobistyProfilaktyka i leczenie
-
Pisanie pamiętnika w czasie pandemii może być niezwykle pomocne
Pisanie pamiętnika to jedna z tych kreatywnych rzeczy, których warto spróbować w czasie pandemii COVID-19. Może mieć bardzo dobry wpływ na psychikę.
Fakty o koronawirusieKoronawirusPsychologia
-
Niezwykłe właściwości orzechów włoskich. Dietetyczka: Obniżają ryzyko depresji i nowotworów
Orzechy włoskie kupimy w niemal każdym sklepie. Większość z nas nie zdaje sobie jednak sprawy z potencjału, jaki w nich drzemie.
OdżywianiePsychologia
Katarzyna Pękala-Kaźmierczak
-
Koniec z włączaniem drzemek. Podpowiadamy, jak stać się rannym ptaszkiem
Poranne wstawanie to dla ciebie udręka? Masz ustawiony budzik, ale ciągle wciskasz drzemkę? Niestety, nie jest to najlepszy pomysł. Można jednak w pewien sposób ułatwić sobie pobudki. Może to będzie twoje noworoczne postanowienie?
Rozwój osobistyPsychologia
-
Spacer to świetna okazja do odchudzania. Trzymaj się tylko tych 3 zasad
Nawyk codziennego chodzenia to doskonały pierwszy krok w kierunku poprawy ogólnego stanu zdrowia i zrzucenia zbędnych kilogramów.
Profilaktyka i leczenieRozwój osobistyBadania
-
Ekspert o telepsychiatrii: Dżin jest teraz wyjęty z butelki i nie wraca do środka
Naukowcy wyjaśniają, w jaki sposób możliwe jest wdrożenie telepsychiatrii na dużą skalę zarówno w przypadku wizyt indywidualnych, jak i grupowych. Telewizyty w czasie pandemii stały się popularne i tak pewnie zostanie. „To będzie częścią...
KoronawirusTerapieRozwój osobistyZwiązki i relacjeZaburzenia psychicznePsychologia
-
Co to jest syndrom choinki, czyli świąteczny quiz o zdrowiu. Sprawdź, ile wiesz na ten temat
Święta to czas, w którym wbrew pozorom nie trudno o drobne wypadki. Dlatego wymagają od nas znajomości pewnego rodzaju świątecznego BHP. Sprawdź, czy je znasz!
Związki i relacjeProfilaktyka i leczeniePacjent z koronawirusem
-
Egoizm i nie tylko. Oto 8 cech seksualnego narcyza
Narcyzi są niebezpiecznymi partnerami. Daje się to odczuć tak samo w sypialni, jak i poza nią. Jakie cechy ma seksualny narcyz?
SeksZwiązki i relacje
-
Masturbacja kobiet. Ten czynnik ma kluczowe znaczenie przy orgazmie
Masturbujesz się, ale nadal ciężko ci dojść do orgazmu? Według badaczy odpowiedź leży w psychice: poczuciu wstydu i braku akceptacji własnego ciała.
SeksZwiązki i relacje
-
Naukowcy: Zwierzanie się innym dobrze wpływa na psychikę
Powiedzenie: „Jesteś tak chory, jak twoje sekrety” jest, jak wskazują psychologowie, bardzo prawdziwe. Im więcej bowiem ukrywamy, tym gorzej dla nas.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Jak zmienia się życie osób po zdiagnozowaniu raka? Rozmowa z filozofem
W chorobie nowotworowej przewija się miłość, cierpienie, złość, nieprzygotowanie na nieuchronne, bliskość. Diagnoza raka wpływa na emocje, tożsamość psychoseksualną oraz na relacje międzyludzkie, w tym relacje seksualne. O leczeniu,...
ChorobyTerapieRozwój osobistyPsychologia
-
Bądź w kontakcie z bliskimi. Rozmowa ma moc uzdrawiającą
W czasie pandemii wciąż stykamy się z wieloma wyzwaniami, dużo jednak zależy od bycia razem, nawet zdalnie, jeśli fizycznie jesteśmy od siebie daleko. Rozmowa ma moc uzdrawiająca – przekonuje psychiatra dr Tomasz Szafrański.
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyZwiązki i relacjePsychologia
-
Naukowcy radzą: wygoń z łóżka swojego partnera i śpij z psem. Wyjaśnienie jest zaskakujące
Nowe badania wykazały, że spanie z psem w jednym łóżku jest dla nas dobre. Okazuje się nawet lepsze, niż dzielenie łóżka z człowiekiem.
Rozwój osobistyPsychologia
-
Trendy kosmetyczne na 2021 rok. Makijaż zastąpi pielęgnacja
Chociaż rok 2020 nie był łaskawy dla branży beauty, eksperci liczą na lepszą sytuację w przyszłym. Nowe trendy dostosowywane są do aktualnych potrzeb.
PoradyRozwój osobisty
-
Wsparcie osób w kryzysie psychicznym w czasie pandemii
Obecna sytuacja epidemiczna bardzo mocno zwiększyła poziom lęku i stresu odczuwanego przez Polaków. W związku z tym nasila się problem uzależnień, rośnie częstość zachowań autodestrukcyjnych, nasilać się też mogą lub pojawiać po raz...
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyTerapieZaburzenia psychicznePsychologia
-
Żona od 41 lat codziennie bierze gryza z kanapki męża. Niezwykły gest miłości
Tracy Howell to Amerykanka z Teksasu, żona Clifforda. Kobieta codziennie skrada mężowi jeden kęs z kanapki, którą sama przygotowuje mu na lunch. Dlaczego?
PsychologiaZwiązki i relacje
-
30 proc. badanych uprawia seks w trójkącie. Najwięcej wśród młodych dorosłych
Fantazje seksualne przestają być tematem tabu, a stają się przedmiotem badań naukowych. Co odkryto w tej materii w 2020 roku?
SeksZwiązki i relacje
-
Twój nastolatek ma depresję? Grozi mu rozwój tych 66 chorób
Z nowych badań, opublikowanych w czasopiśmie JAMA Psychiatry, wynika, że nastolatkowie, którzy mają depresję, mają także większe ryzyko rozwoju poważnych chorób w przyszłości.
Psychologia
-
Ta jedna rzecz jest kluczowa w tworzeniu postanowień noworocznych
– Sformułowanie postanowienia noworocznego jest niezwykle istotne i może zdecydować o jego późniejszym powodzeniu – mówią autorzy badań psychologicznych.
Rozwój osobisty
-
Święta na odległość. Jak namówić babcię do lepienia pierogów „online”?
Tegoroczne Boże Narodzenie nie będzie typowe. Obawa o zdrowie bliskich i obostrzenia znacząco wpłyną na przebieg świąt. Jak mimo trudnego okresu zadbać o siebie i relacje z rodziną i przyjaciółmi? Ile razy widziałeś, kiedy mama lub...
Psychologia
