-
Dziś pełnia księżyca. Sprawdzamy, jak to zjawisko wpływa na nasz sen
Księżyc ma większy wpływ na nasze życie, niż przypuszczamy. Może regulować długość snu i czas zasypiania.
Zaburzenia psychiczneBadania
-
Poziom lęku u Polaków najwyższy w maju i grudniu ub. r.
Najwyższe nasilenie objawów depresji i lęku w związku z pandemią COVID-19 Polacy przejawiali w maju i grudniu, najniższe w lipcu 2020 r. Poziom lęku zwiększało m.in. przebywanie w kwarantannie lub izolacji czy trudna sytuacja materialna...
Fakty o koronawirusieZaburzenia psychicznePsychologia
-
Oto dlaczego przeklinanie jest oznaką inteligencji, pomaga sobie radzić z bólem i nie tylko...
Przeklinanie uważa się często za oznakę niskiej inteligencji i ubogiego słownictwa. Bo dlaczego używać wulgaryzmów, skoro zna się inne słowa? Okazuje się, że takie postrzeganie przeklinania... to bzdura.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Badanie pokazało, jak krótka drzemka w ciągu dnia wpływa na umysł
Krótka popołudniowa drzemka została powiązana z lepszą sprawnością umysłową i wspomaganiu odpowiedzi zapalnej.
BadaniaProfilaktyka i leczenieZaburzenia psychiczne
-
Zidentyfikowano białka, których poziom wpływa na depresję. Prof Zhou: To nowa nadzieja
Naukowcyz University of South Australia wykonali test, który pozwolił odróżnić poziomy różnych form białek BDFN we krwi.
Zaburzenia psychiczneTerapieBadania
-
Sen to nie wszystko, czyli 7 rodzajów odpoczynku potrzebnych każdemu
Według Saundry Dalton-Smith, by w pełni zregenerować siły, potrzebny jest wypoczynek sensoryczny, twórczy, społeczny, psychiczny, towarzyski, duchowy oraz zwykły sen.
Rozwój osobistyTerapie
-
10 subtelnych sygnałów, które świadczą o tym, że się odkochujesz
Czasem proces odkochiwania się w małżonku lub partnerze trwa miesiącami lub latami. Jak rozpoznać, że właśnie tak się w twoim przypadku dzieje?
PsychologiaZwiązki i relacje
-
„Boli cię kolano, to uderz się w rękę, wtedy przestanie”. Czy to aby na pewno dobra rada?
W układzie nerwowym znajduje się centrum, które nieustannie próbuje zahamować ludzki ból. Gdy ten wewnętrzny hamulec działa wadliwie, niektórzy pacjenci mogą odczuwać bóle obejmujące duże obszary ciała – zakładają naukowcy. Na razie...
Rozwój osobistyPsychologiaChoroby
-
Obawiasz się wrócić do randkowania po dłuższej przerwie? Być może dotyczy ciebie FODA
Chodzenie na randki już przed pandemią było trudne. Obawa dotycząca powrotu do spotkań po powrocie do normalności zyskała nawet swoją nazwę - FODA.
PsychologiaZwiązki i relacje
-
Czym grozi powiększanie ust? Tej kobiecie wstrzyknięto wypełniacz w tętnicę
Pewna kobieta mogła utracić usta po tym, jak wstrzyknięto jej wypełniacz w tętnicę i pojawiła się martwica.
Medycyna estetycznaZabiegiZaburzenia psychiczne
-
Osoby, które pozytywnie oceniają starzenie się w wieku 50 lat, żyją 7,5 roku dłużej
„Poprzednie badania wykazały, że ludzie, którzy pozytywnie postrzegają starzenie się w wieku 50 lat, żyją średnio 7,5 roku dłużej niż ludzie, którzy tego nie robią” – powiedziała Karen Hooker, współautorka nowego badania,...
Medycyna estetycznaPoradyRozwój osobisty
-
Błędy w treningach online, które powodują ból i kontuzję
Chociaż korzystanie z treningów online jest wskazane w czasie pandemii, może przynieść ryzyko urazów i kontuzji.
OdchudzanieRozwój osobistyProfilaktyka i leczenieKoronawirus
-
Lunatyczka wyszła na śnieg myśląc, że robi imprezę nad basenem. To wideo podbija TikToka
Lunatyzm może przesuwać granicę między snem i jawą, wywołując dziwne zachowania osób w trakcie snu.
Zaburzenia psychiczneRozwój dziecka
-
Dążenie do perfekcji - perfekcjonizm to wada czy zaleta?
Perfekcjonista ma tendencję definiować sukces jako 100 procent wykonania zamierzeń i planów. Wszystko, co jest poniżej, to klęska. Warto zrozumieć, że moje działania, to coś innego niż ja sam i jeśli przydarzy mi się porażka, to nie...
Rozwój osobistyTerapieZwiązki i relacjePsychologia
Alicja Kowalczyk
-
Jak nauczyć się wcześnie wstawać? Kilka przydatnych porad
Zmiana swojego chronotypu nie jest łatwa, ale możliwa. Oto, co zrobić, jeśli chcesz (lub musisz) wcześnie wstawać.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Zdrada, poczucie winy, chęć odwetu. Jak w związku zacząć „od początku”?
Gdy zostaliśmy skrzywdzeni, jesteśmy ofiarą i tak się czujemy, nawet jeśli świadomie chcemy wybaczyć i zapomnieć – mamy w sobie ogromną i bardzo ludzką potrzebę wyrównania rachunków. Chcemy żeby sprawiedliwości stało się zadość, a ten...
Psychologia
Magdalena Czaja
-
Ile snu potrzeba, by się wyspać? To zależy od tego jednego, ważnego czynnika
Miarą odpowiedniej ilości snu jest przede wszystkim nasz wiek. Naukowcy wskazali, ile czasu powinni spać ludzie w różnych przedziałach wiekowych.
Zaburzenia psychiczneBadania
-
Pośpiech może być chorobą – oto dlaczego powinieneś zwolnić
Pośpiech nie jest chorobą w znaczeniu medycznym, jednak nagląca potrzeba wykonywania w jednym czasie wielu zadań może negatywnie wpływać na zdrowie.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Intensywne ćwiczenia mogą przynieść... smutek. Wyjaśniamy, dlaczego
Sesja intensywnych ćwiczeń zazwyczaj sprawia, że czujemy się lepiej – jednak zdarzają się momenty, gdy górę biorą negatywne emocje.
OdchudzanieZaburzenia psychiczne
-
Kodeina – czym jest i dlaczego wykorzystuje się ją w lekach?
Kodeina została po raz pierwszy wyizolowana w 1830 roku, aby zastąpić opium do celów medycznych. Jest stosowana głównie jako składnik lekarstw na kaszel.
LekiTerapieProfilaktyka i leczenie
-
Pieniądze szczęścia nie dają? Naukowcy są innego zdania
Na pewno słyszałeś powiedzenie, że pieniądze szczęścia nie dają. Czy rzeczywiście tak jest? „To jedno z najczęściej badanych pytań w mojej dziedzinie” – mówi Matthew Killingsworth, starszy wykładowca w Penn's Wharton School, który bada...
Rozwój osobistyZwiązki i relacjeTerapiePsychologia
