-
Związki i relacje
Psycholog radzi, jak wybierać świąteczne prezenty dla bliskich
Boże Narodzenie to czas obdarowywania bliskich prezentami. I chociaż wszystkie powinny ucieszyć, nie chcemy dawać tych nietrafionych. -
PoradyRozwój osobistyZaburzenia psychiczne
To, jak się ubierasz, wpływa na twoją psychikę. Również w pandemii
Jeśli pracujesz w domu, z pewnością jesteś przyzwyczajony do noszenia wygodnych dresów. Co sądzą o tym psychologowie? -
Związki i relacjeRozwój osobistySeks
Aplikacje randkowe odchodzą do lamusa. Coraz trudniej znaleźć tam partnera
Robimy zakupy online, zamawiamy transport i sprawdzamy pogodę, ale czy to dobra metoda na poznanie partnera? Wielu twierdzi, że nie. -
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyRozwój osobistyTerapie
Praca w domu ma negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne
W nowym badaniu naukowcy z USC odkryli, że praca w domu negatywnie wpłynęła na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, zwiększyła oczekiwania w pracy i rozpraszała uwagę, ograniczyła komunikację ze współpracownikami i ostatecznie obniżyła... -
KoronawirusFakty o koronawirusieStrefa PacjentaPacjent z koronawirusemZwiązki i relacjePsychologia
Drugi lockdown sprawił, że kobiety czuły się wyczerpane, a mężczyźni narzekali na nudę
Różnego rodzaju restrykcji związanych z pandemią koronawirusa SARS-CoV-2 doświadczamy od marca 2020 roku. Okazuje się, że lockdown, czyli to najsurowsze z obostrzeń, może mieć różne konsekwencje dla kobiet i dla mężczyzn. -
ZdrowiePoradyZaburzenia psychicznePsychologia
Atak paniki – objawy. Sposoby radzenia sobie z napadami lęku
Atak paniki (nazywany kiedyś również atakiem nerwicy) pojawia się bez ostrzeżenia, jednak daje charakterystyczne objawy. Jak sobie radzić z napadem lękowym, gdy już wystąpi? Jakie leki przyjmować na ataki paniki? -
PsychologiaZwiązki i relacjeRozwój osobisty
Psycholog: Jeśli spodziewasz się swędzenia, poczujesz swędzenie
Psycholog zdrowia z Leiden, Danielle Bartels, udowodniła wpływ negatywnych oczekiwań na swędzenie. Niezwykłe jest to, że ten efekt nocebo w swędzeniu można odwrócić. „To stwarza dobre perspektywy dla praktyki klinicznej” – ma nadzieję... -
Rozwój osobisty
Naukowcy: Notatki pisane ręcznie są lepsze, niż elektroniczne
Chociaż żyjemy w erze cyfrowej, nie powinniśmy rezygnować z odręcznego sporządzania notatek. Ma to wiele korzyści przede wszystkim dla mózgu. -
Rozwój osobistyPsychologia
Psychologowie: te cechy charakteryzują bardzo religijnych ludzi
Psychologowie zbadali ludzką religijność w odniesieniu do Wielkiej Piątki – modelu osobowości obejmującego jej 5 cech. Wyniki okazały się bardzo interesujące. -
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyTerapieZwiązki i relacjePsychologia
Nie przesadzasz. Pandemia naprawdę może wywołać traumę
Izolacja społeczna, niepewność związana z rozwojem pandemii, obawy o zdrowie swoje i najbliższych, poczucie lęku, obniżenie nastroju, długotrwały stres powodują, że wiele osób doświadcza traumy – powiedziała w rozmowie z PAP dr Agata... -
Związki i relacjeRozwój osobistyFakty o koronawirusie
Naukowcy: Uśmiech jest ważny, nawet gdy nosimy maskę
„Pytanie, które musimy zadać nie brzmi, czym jest uśmiech, ale jaki jest cel lub funkcjonalność tego uśmiechu?” – mówi dr Carlos Crivelli, psycholog i ekspert z Uniwersytetu De Montfort w Leicester. -
Rozwój osobistyTerapie
Oglądanie świątecznych filmów jest tak przyjemne, jak jedzenie czekolady
Psychologowie wciąż zastanawiają się, dlaczego tak bardzo kochamy świąteczne filmy, a producenci inwestują w powstawanie nowych. -
OdchudzanieRozwój osobisty
Te ćwiczenia zyskują popularność na siłowniach, ale możesz też robić je w domu
Na super sety składają się dwa ćwiczenia wykonywane bez przerwy jedno po drugim, ale nie polegają one na przypadkowym łączeniu dwóch ćwiczeń. -
Fakty o koronawirusieKoronawirusZwiązki i relacje
Żałoba w czasie pandemii COVID-19. Sposoby na radzenie sobie ze smutkiem
Stan, w którym przenikają się niepewność, złość, smutek i zagubienie, zdarza się często po utracie bliskiej osoby. Jak sobie z tym poradzić, zwłaszcza teraz, w czasie pandemii COVID-19? -
Związki i relacjeTerapie
Rozwód a zdrowie psychiczne i fizyczne. Zaskakujące dane naukowe
Zrozumienie skutków rozwodu dla zdrowia może pomóc naukowcom w opracowaniu strategii, które pomogą uniknąć jego długoterminowych konsekwencji. -
Psychologia
-
Psychologia
-
TerapieRozwój osobistyBadania
Naukowcy: Śmiech działa podobnie jak leki przeciwdepresyjne
Śmiech może poprawić nastrój i zmniejszyć intensywność fizycznej i emocjonalnej reakcji na stres. Zaczyna się doceniać jego zalety w terapii. -
Rozwój osobistyPsychologia
Zapach może motywować do ćwiczeń. Sprawdź, o jakim mowa
Jak zmotywować się do ćwiczeń? Kto nie chciałby poznać odpowiedzi na to pytanie? Zespół badawczy kierowany przez naukowca z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Riverside odkrył, że węch może odgrywać ważną rolę w motywowaniu ssaków do... -
Rozwój osobistyPsychologia
Te czynniki decydują o tym, czy ktoś ma talent do nauki języków
Profesor nadzwyczajny Yevgeniya Shishova przeprowadziła badanie empiryczne nad strukturą uzdolnień językowych i przedstawiła swój pogląd na naukę języka jako system powiązanych ze sobą czynników psychologicznych. -
Choroby psychiczneSkładniki odżywczeRozwój osobisty
Nie potrafisz zapanować nad jedzeniem? Podpowiadamy, jak się nie przejadać
Czy potrafisz skończyć posiłek, gdy zaspokoisz głód? A może odchodzisz od stołu dopiero wtedy, gdy wystąpi nieprzyjemne uczucie rozpierania żołądka? Jeśli często się przejadasz, te porady dietetyczki mogą pomóc ci zapanować nad jedzeniem.