-
Ogólnopolski Dzień Depresji: w naszym kraju doświadcza jej 1,5 miliona osób. Jak ją rozpoznać?
Ogólnopolski Dzień Depresji przypada 23 lutego. Według szacunków WHO będzie ona do 2030 roku najczęściej diagnozowaną chorobą na świecie. Jak rozpoznać, że może dotyczyć i ciebie?
PsychologiaZaburzenia psychiczne
-
Depresja, stres, wypalenie. Jak dbać o zdrowie psychiczne pracownika?
Ważne jest budowanie świadomości pracowników na temat zdrowia psychicznego jak i dawanie narzędzi, które mogą pomóc w dbaniu o nie. Kiedy jednak spotkamy się z pracownikiem, który może wykazywać symptomy zaburzenia lub choroby...
Psychologia
Katarzyna Nyga-Zbroja
-
Jak krzywdy z dzieciństwa wypływają na mózg? To badanie wiele uświadamia
Krzywdy doznane w dzieciństwie zostają z nami na bardzo długo. Jak mogą wpływać na dalsze funkcjonowanie?
Zaburzenia psychiczneTerapieBadania
-
Z twoich postanowień noworocznych nic nie wyszło? Wypróbuj tych 5 sposobów, by do nich powrócić
Nie udało ci się wytrwać w postanowieniach noworocznych? Nie jesteś jedyny! Istnieje jednak szansa, by do nich skutecznie powrócić. Oto, jak to zrobić.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Zioła i suplementy polecane na stres. Ich działanie zostało potwierdzone naukowo
Niektóre zioła i suplementy zostały powiązane z działaniem zmniejszającym objawy stresu, lęku i niepokoju.
Suplementy dietyZaburzenia psychiczneProfilaktyka i leczenieTerapie
-
Dokucza ci samotność? Sprawdź, jak ten czas wykorzystać
Samotność jest nam czasem potrzebna. Jednak samo poczucie osamotnienia może być efektem braku znajomości własnych potrzeb i trudnym doświadczeniem. Czego możemy nauczyć się dzięki samotności i dlaczego powinniśmy poświęcić jej naszą uwagę?
Psychologia
-
Wchodzenie na wagę to jedna z pułapek skutecznego odchudzania. Co jeszcze utrudnia proces?
Skuteczne odchudzanie zależy od sposobu, w jakim o nim myślimy. Niektóre zachowania mogą odwodzić od celu.
OdchudzanieZaburzenia psychiczneDiety
-
Naukowcy: Osoby z zaburzeniami psychicznymi starzeją się szybciej
Doświadczenie zaburzeń psychicznych w młodości może skutkować szybszym starzeniem się już wśród osób w wieku średnim.
ChorobyPsychologiaZaburzenia psychiczne
-
Nowy, skuteczny specyfik na depresję. To znany przez wszystkich pierwiastek
Badania wykazały, że magnez może sprawdzać się lepiej w leczeniu depresji niż popularne leki psychiatryczne.
Zaburzenia psychiczneTerapieLekiChorobyInnowacje i farmacja
-
Oto, jak znaleźć radość w swoim codziennym życiu – nawet, gdy wydaje się okropne
Uczucie przygnębienia coraz częściej towarzyszy nam w pandemii. Ale spokojnie: wciąż jest nadzieja, a za chwilę poznasz proste taktyki, które pomogą ci odnaleźć radość w życiu.
Rozwój osobistyPsychologia
-
W czasie pandemii Polacy wzięli 1,5 mln zwolnień od psychiatry
Zwolnienia z powodu kłopotów ze zdrowiem psychicznym wystawiono w czasie pandemii niemal 1,5 mln razy. To znaczny wzrost w porównaniu z rokiem ubiegłym.
PsychologiaTerapie
-
Eksperci: Bycie wybrednym w związkach ma swoje plusy
Jeśli twoim celem jest długoterminowy związek, a nie przejściowy romans, dobre dopasowanie jest kluczowe.
Związki i relacjeRozwój osobistySeks
-
Cybermiłość i tinderyzacja. Naukowiec: Ujawniają się nowe koncepcje zachowań
Filmy pornograficzne, cyberseks, zdjęcia erotyczne, strony edukacyjne, seks czaty. Rewolucja cyfrowa na dobre wkroczyła w sferę seksualną człowieka. Do internetu sięgamy po rozrywkę, staje się on też źródłem wiedzy o seksie, przestrzenią...
Psychologia
-
Hipersomnia, czyli zbyt długi sen. Osiąga go zaledwie 2 procent populacji
Hipersomnia odnosi się do nadmiernej senności w ciągu dnia lub zbyt długiego czasu snu. Jej przeciwieństwem jest insomnia, czyli bezsenność.
ChorobyLekiTerapie
-
Skutki uboczne strzelania palcami. To bardziej niebezpieczne niż myślisz
Nawyk strzelania palcami to bardzo popularna droga do rozładowania napięcia w ciele. Jednak czy słuszna?
Zaburzenia psychiczneRozwój osobisty
-
Oto dlaczego niektórzy ludzie lepiej radzą sobie z traumą i stresem
Niektórzy ludzie zdają się nie zwracać uwagi na stres, podczas gdy dla innych jest przytłaczający. Dlaczego?
Rozwój osobistyZaburzenia psychiczneTerapie
-
Plaga pandemicznego alkoholizmu. „Nikt mi nie powie, że to normalne picie, a najgorsze przed nami”
Niedaleko mojego domu w Łodzi jest sklepik. Rano za tym sklepikiem leży 30-40 pustych butelek . A mróz 12 stopni. To oznacza, że ludzie rano poszli do sklepu, kupili małpkę i na mrozie wypili z gwinta ten alkohol. Nikt mi nie powie, że...
Psychologia
Przemysław Bociąga
-
Jak uniknąć bólu pleców podczas pracy zdalnej?
Aby uniknąć bólu pleców, szczególnie zaleca się: ćwiczenia rozciągające, dużą porcję ruchu i higienę snu.
Profilaktyka i leczenieRozwój osobistyFakty o koronawirusie
-
Alkohole z wyższej półki lekiem Polaków na pandemię?
Pandemia sprzyja spożyciu alkoholu, w tym najbardziej tego z wyższej półki - donosi „Rzeczpospolita”.
ProduktyZaburzenia psychiczne
-
Joanna Keszka: Od wielu lat walczę o to, żeby seks przestał być bronią, którą się strzela w kobiety
Joanna Keszka, autorka książek „Potęga zabawnego seksu. Przepisy na seks, jak kochać się sprośnie i radośnie” i „Grzeczna to już byłam” sama mówi o sobie, że jest trenerką kreatywnego seksu. W walentynkowej rozmowie z „Wprost” kolejny...
SeksZwiązki i relacjeRozwój osobisty
-
Jak zerwać z niechcianymi nawykami? Porady psychologów
Niektóre nawyki, jak picie codziennie rano szklanki wody, jak najbardziej chcemy praktykować. Ale jak zerwać z tymi mniej korzystnymi?
PsychologiaRozwój osobisty
