Zdrowie i medycyna Wprost

• UzależnieniaPsychologia

  Liczysz kroki? Sprawdź, czy to jeszcze zabawa czy już uzależnienie

  Krokomierz być wygodnym, a nawet zabawnym sposobem na utrzymanie motywacji, osiągnięcie celów treningowych i rywalizację wśród znajomych. Chociaż urządzenia te, często po prostu smatwatche, mogą być niezwykle użyteczne, zdarza się, że...

  21 sty 202013:03
  
• TerapiePsychologiaOdżywianie

  Lęk – dlaczego jedni tracą apetyt, a inni się objadają?

  Większość z nas regularnie zmaga się z uczuciem niepokoju. Niektórzy notorycznie doświadczają silnego lęku, a przyczyn może być wiele. Organizm szybko zaczyna odczuwać negatywne skutki – pojawia się bezsenność, a także zmiany apetytu....

  21 sty 202012:02
  
• Zaburzenia psychiczneTerapiePsychologiaChorobyMedycynaZdrowie

  Apatia – czy może być objawem schizofrenii? Odpowiedź może zaskoczyć

  Schizofrenia potocznie kojarzy się z urojeniami, których chory doświadcza w stanie psychozy. Jednak to nie są jej jedyne objawy. Apatia, wycofanie się z życia, brak chęci do podejmowania najprostszych czynności często towarzyszą tej...

  19 sty 2020 6:18
  
• PsychologiaZdrowie

  Odzyskaj zdrowie mózgu dzięki temu 10-dniowemu planowi

  Palenie, cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi mogą mieć negatywny wpływ na mózg. Poza tym stres, codzienne sprawy... Jak zresetować mózg? Okazuje się, że dosyć łatwo.

  17 sty 202013:10
  
• TerapiePsychologia

  Zaskakujący związek między depresją a dążeniem do szczęścia

  Kto z nas nie chciałby być szczęśliwy? Niestety naukowcy odkryli, że usilne próby jego odnalezienia mogą skutkować pogorszeniem zdrowia psychicznego i depresją.

  17 sty 2020 9:20
  
• PsychologiaZdrowie

  Co oznacza to, że niektóre sny pamiętamy, a niektórych nie? Wyjaśnia psychiatra

  Zdarza ci się, że o poranku nie możesz sobie przypomnieć, co ci się śniło, chociaż masz wrażenie, że było to coś bardzo ważnego? Nie jesteś sam. Zjawisko to wyjaśnił psychiatra dr Zenon Waldemar Dudek. Jak zapanować nad swoimi snami?

  16 sty 202011:40
  
  Wideo
• TerapiePsychologia

  10 sposobów na poprawę zdrowia psychicznego w 2020 roku. Sprawdź, co radzą terapeuci

  Stres w pracy, problemy rodzinne, niestabilna sytuacja finansowa, dolegliwości zdrowotne i chroniczne niewyspanie... Tak wygląda proza życia większości z nas. Nic dziwnego, że nasze zdrowie psychiczne zaczyna szwankować. Jak sobie pomóc?

  16 sty 202010:30
  
  Wideo
• ChorobyTerapiePsychologia

  Wypalenie zawodowe i poważna depresja a migotanie przedsionków. Naukowcy znaleźli związek

  Migotanie przedsionków, znane również jako AFib lub AF, jest najczęstszym rodzajem nieregularnego bicia serca. Okazuje się, że ten typ arytmii może być spowodowany m.in. wypaleniem życiowym.

  15 sty 202013:20
  
• RelacjeTerapiePsychologiaSeks

  Czy wiesz, na jakim poziomie jest twoja inteligencja seksualna?

  Czy inteligencja seksualna ma coś wspólnego z naszym ilorazem inteligencji? A może jej poziom zależy od tego, jak bogate jest nasze życie seksualne, bądź jakie mamy doświadczenia w tej sferze?

  13 sty 202012:03
  
  Wideo
• TerapiePsychologia

  Zmagasz się z lękiem lub niepokojem? Te proste zmiany mogą ci pomóc

  Każdy ma swoje problemy – można powiedzieć. Czy to jednak oznacza, że z uczuciem niepokoju trzeba się pogodzić? Że jest nieodłącznym elementem naszego życia? Absolutnie.

  7 sty 202018:05
  
  Wideo
• BadaniaZabiegiUzależnieniaPsychologiaZdrowie

  Regularnie oglądasz porno? Będziesz tego żałować

  Pornografia jest wszechobecna i dostęp mają do niej także dzieci. Naukowcy i psychologowie od dawna zastanawiają się, jaki wpływ na mózg i relacje może mieć regularne oglądanie treści pornograficznych.

  7 sty 202017:00
  
• PsychologiaZdrowie

  Dlaczego minimalizm jest naturalną potrzebą człowieka? Wojciech Eichelberger tłumaczy

  Czujesz się przytłoczony? Masz wrażenie, że w twoim życiu panuje chaos? Czas zrobić porządki w domu... i w życiu. Wyobraź sobie swobodę, której doświadczyłbyś, gdybyś mógł uwolnić się od presji i po prostu robić to, co chcesz.

  7 sty 2020 7:54
  
  Wideo
• ZdrowiePsychologiaOdżywianie

  Katarzyna Skrzydłowska-Kalukin

  Instrukcja obsługi zmiany

  Być surowym dla siebie czy pobłażliwym? Dokręcić śrubę czy odpuścić? A może nic nie zmieniać w swoim życiu? Jak trzeźwo podejść do postanowień noworocznych, radzi psycholożka Joanna Chmura.

  6 sty 202020:00
  
• Zdrowie

  20 postanowień noworocznych, które pozytywnie zmienią twoje życie

  Postanowienia noworoczne mają w sobie coś magicznego, tak samo jak i sam Sylwester czy rozpoczęcie nowego roku. Na ogół z nadzieją patrzymy w przyszłość i mamy poczucie, że wszystko co złe, odchodzi wraz ze starym rokiem. Postanowienia...

  1 sty 2020 8:30
  
• Odchudzanie

  Ewelina Celejewska

  Nowy rok, nowa dieta? Elżbieta Lange: Drogie panie, wyrzućcie ze swojej głowy słowo „dieta”

  „Nowy rok – nowa ja!” – myśli zapewne większość z nas, snując plany o skutecznym odchudzaniu, marząc o szczupłej sylwetce i solennie sobie obiecując, że tym razem na pewno się uda. Czy rozpoczęcie nowego roku jest dobrym momentem, by...

  31 gru 201916:00
  
• TerapiePsychologiaZdrowie

  Na ratunek psyche – książki, po które warto sięgnąć

  O dziwo, na listach najlepiej sprzedających się w tym roku książek nie ma zbyt wielu pozycji dotyczących zdrowia. Ale jeśli zaliczymy do tej kategorii poradniki psychologiczne, to sytuacja wygląda już zgoła inaczej.

  19 gru 2019 9:30
  
• TerapiePsychologiaZdrowie

  Jak odróżnić smutek od depresji?

  „Weź się w garść”, „Jutro będzie lepiej”, „Nie masz powodu do zmartwień” – mówią czasem inni ludzie widząc, że coś się z nami dzieje. Jak odróżnić smutek od depresji?

  11 gru 201912:59
  
  Wideo
• ChorobyMedycynaPsychologiaUzależnienia

  Nadmierne korzystanie z telefonu ma wpływ na zdrowie. Jak zwalczyć swoje przyzwyczajenie?

  Telefon jest pierwszą rzeczą, po którą sięgasz tuż po przebudzeniu i ostatnią, którą odkładasz przed pójściem spać? Nie wyobrażasz sobie, by wyjść z domu bez smartfona? Niedobrze.

  29 lis 2019 8:01
  
  Wideo
• TerapiePsychologia

  Pracoholizm – problem co dziesiątej osoby w Polsce

  Polacy nie uważają pracoholizmu za uzależnienie tak groźne, jak od substancji psychoaktywnych czy hazardu. Jednak jak każde, powoduje ono wymierne straty zarówno w zdrowiu fizycznym, jak i psychicznym. Niestety, najnowsze dane wskazują,...

  25 lis 201910:30
  
• TerapieZaburzenia psychiczne

  5 sposobów na odnalezienie balansu między życiem prywatnym i zawodowym

  Nie potrafisz sobie przypomnieć, kiedy ostatni raz byłeś na wakacjach bez służbowego telefonu i laptopa? Wieczorami sprawdzasz maile? Ewidentnie brakuje ci oddechu.

  15 lis 201922:24
  
  Wideo
• TerapiePsychologiaChoroby

  Jak jedna nieprzespana noc wpływa na nasz stan emocjonalny? Nowe badania

  Podczas gdy cała przespana noc stabilizuje emocje, bezsenna noc może wywołać nawet 30-procentowy wzrost poziomu lęku, zgodnie z najnowszymi badaniami, przeprowadzonymi przez naukowców z University of California.

  5 lis 201917:42