Rozwój osobisty

Choroby Medycyna Psychologia Uzależnienia

Nadmierne korzystanie z telefonu ma wpływ na zdrowie. Jak zwalczyć swoje przyzwyczajenie?

Telefon jest pierwszą rzeczą, po którą sięgasz tuż po przebudzeniu i ostatnią, którą odkładasz przed pójściem spać? Nie wyobrażasz sobie, by wyjść z domu bez smartfona? Niedobrze.

29 lis 2019 8:01

Wideo

Terapie Psychologia

Pracoholizm – problem co dziesiątej osoby w Polsce

Polacy nie uważają pracoholizmu za uzależnienie tak groźne, jak od substancji psychoaktywnych czy hazardu. Jednak jak każde, powoduje ono wymierne straty zarówno w zdrowiu fizycznym, jak i psychicznym. Niestety, najnowsze dane wskazują,...

25 lis 201910:30

Terapie Zaburzenia psychiczne

5 sposobów na odnalezienie balansu między życiem prywatnym i zawodowym

Nie potrafisz sobie przypomnieć, kiedy ostatni raz byłeś na wakacjach bez służbowego telefonu i laptopa? Wieczorami sprawdzasz maile? Ewidentnie brakuje ci oddechu.

15 lis 201922:24

Wideo

Terapie Psychologia Choroby

Jak jedna nieprzespana noc wpływa na nasz stan emocjonalny? Nowe badania

Podczas gdy cała przespana noc stabilizuje emocje, bezsenna noc może wywołać nawet 30-procentowy wzrost poziomu lęku, zgodnie z najnowszymi badaniami, przeprowadzonymi przez naukowców z University of California.

5 lis 201917:42

Zaburzenia psychiczne Uzależnienia Terapie Relacje Psychologia Choroby

Co szósty Europejczyk ma problemy ze zdrowiem psychicznym. Sprawdź, co dotyka nas najczęściej

Najczęściej trapią mieszkańców Unii Europejskiej zaburzenia lękowe i zaburzenia depresyjne, a także uzależnienia. Problemy natury psychicznej mają jednak nie tylko dorośli. W wielu europejskich krajach, w tym również w Polsce, poważny...

5 lis 2019 5:24

Psychologia Relacje Terapie Zaburzenia psychiczne

Niektóre cechy narcystyczne mogą być przydatne dla zdrowia psychicznego

Ludzie z osobowością narcystyczną raczej nie kojarzą nam się dobrze. Osoby te często przedstawiane są jako zadufane w sobie wampiry energetyczne. Tymczasem badania dowodzą, że niektóre cechy narcystyczne mogą być dobre dla naszego...

1 lis 201917:43

Psychologia Zdrowie

Rozwiązywanie problemów podczas snu? Teraz to możliwe

Sen nie tylko pozwala zregenerować siły. Umożliwia również usystematyzowanie zdobytej wiedzy, a nawet rozwiązywanie problemów. Dowiedzieli się o tym naukowcy w niedawno przeprowadzonych badaniach.

1 lis 2019 7:04

Choroby Leki Terapie

Sezonowa depresja czyli jesień w emocjach

Czy istnieje coś takiego jak depresja jesienna? Zgodnie z międzynarodową klasyfikacją chorób – nie. Ale są osoby, które, najczęściej z końcem lata i wakacji, przy gorszej pogodzie i krótszych dniach, doznają zaburzeń depresyjnych. Jeśli...

28 paź 2019 5:28

Psychologia Zdrowie

Wycisz się, a będziesz żył dłużej – wszystko dzięki tym kilku sposobom

Nowsze badania łączą „wyciszone” mózgi z długowiecznością. Naukowcy twierdzą, że mniej aktywny mózg sprawia, że ciało zużywa mniej energii. Eksperci twierdzą, że istnieje wiele sposobów na uspokojenie mózgu.

23 paź 201921:38

Uzależnienia Terapie Relacje Psychologia

Intensywnie korzystasz z aplikacji randkowych? Sprawdź, co na to psycholog

Aplikacje randkowe nieustannie cieszą się popularnością. Nic dziwnego – w dzisiejszych czasach nie rozstajemy się z naszymi smartfonami. To źródło wiedzy, sposób na utrzymywanie kontaktu z innymi, ale także coś, co bardzo nas uzależnia.

16 paź 2019 8:03

Wideo

Zaburzenia psychiczne Terapie Psychologia Zdrowie

Neurofeedback może pomóc w depresji. Co to takiego?

Istnieją dowody na to, że osoby, które doświadczyły poważnej depresji wykazują mniejszą łączność między dwoma obszarami mózgu, gdy przypominają sobie o doświadczanym poczuciu winy. Nowe badania sugerują, że możliwe jest wzmocnienie tej...

15 paź 201920:29

Psychologia Zdrowie

Pod presją czasu ludzie mówią to, co chcemy usłyszeć

Chcesz poznać prawdę? Daj komuś czas. Najnowsze badania pokazują, że szybkie, impulsywne odpowiedzi na zadawane ludziom pytania są takie, jakich oczekuje pytający (i reszta społeczeństwa), a nie prawdziwe.

14 paź 201921:56

Choroby Terapie

Odczuwasz niepokój i lęk, więc próbujesz się zrelaksować? Uważaj, możesz pogorszyć swój stan

Wszyscy znamy te złote rady! Jesteś zestresowany? Weź wolne? Odczuwasz niepokój lub lęk? Naucz się odpowiednich technik relaksacyjnych. Tymczasem najnowsze badania dowodzą, że w ten sposób można sobie zaszkodzić. Dlaczego?

14 paź 201921:45

Relacje Psychologia

Intensywnie ćwiczysz? Możesz mieć bigoreksję

Bigoreksja to jedno z coraz częściej występujących zaburzeń, które związane jest z nadmiernym wykonywaniem ćwiczeń fizycznych wbrew wysyłanym przez ciało sygnałom przemęczenia oraz zdrowemu rozsądkowi. W jaki sposób objawia się...

13 paź 201917:54

Odchudzanie Zdrowie

Często się objadasz? Wiemy, jak zerwać z tym nawykiem

To nie brak silnej woli powoduje, że wielu z nas się objada. Jedzenie poprawia nastrój i obniża stres, a mózg uczy się to wykorzystywać, cukier działa jak substancja uzależniająca, wpływ na rozwój tego nawyku ma nasze dzieciństwo i...

12 paź 2019 9:13

Psychologia Odchudzanie

Prosty sposób na poprawę nastroju bez wychodzenia z domu

Jesienią, gdy za oknem robi się coraz chłodniej, a słońca jest jak na lekarstwo, wielu z nas zmaga się ze spadkiem nastroju. Sezonowa chandra może odbić się na pracy, relacji z bliskimi i masie ciała, jeśli próbujemy zajadać emocje....

11 paź 201912:53

Wideo

Produkty Diety Psychologia Zaburzenia odżywiania

Emocje a głód. Dlaczego się objadamy?

W pracy coś nie wyszło, więc na pocieszenie idziesz na pizzę, lody lub zjadasz paczkę chipsów przed telewizorem? A może właśnie odniosłeś sukces i w nagrodę idziesz na kawę i ciastko? Emocje odgrywają ogromną rolę podczas naszych wyborów...

9 paź 201921:06

Wideo

Psychologia Zdrowie

Czy bycie narcyzem mija wraz z wiekiem?

Nowa analiza dwóch badań osób z pokolenia X przeprowadzonych w odstępie 23 lat pokazuje, że narcyzm i jego elementy – próżność, chęć przywilejów i przywództwa – ustępują z wiekiem.

7 paź 201919:06

Choroby Terapie Psychologia

Pies jako wsparcie dla zdrowia? Pod pewnymi warunkami

Prof. Zbigniew Religa radził niektórym swoim pacjentom, by sprawili sobie psa. Wiedział, że posiadacze psów chodzą na spacery, a to już wpisuje się w tzw. umiarkowaną aktywność fizyczną. Kolejne badania naukowe wskazują, że towarzystwo...

3 paź 201911:27

Zaburzenia psychiczne Terapie Leki

Około 400 tysięcy Polaków choruje na schizofrenię, na świecie nawet 50 mln. Wciąż wykrywana jest...

Opieka środowiskowa jest jednym z najważniejszych aspektów mających na celu poprawę opieki zdrowotnej nad pacjentami cierpiącymi na schizofrenię – wynika z najnowszego raportu Uczelni Łazarskiego pt. „Schizofrenia – kluczowe aspekty...

1 paź 2019 5:32

Terapie Zaburzenia psychiczne Relacje Choroby Leki

Męska depresja – czy objawia się inaczej?

Chociaż to kobiety chętniej mówią o emocjach i swoim stanie psychicznym, nie oznacza to, że mężczyzn depresja omija szerokim łukiem. Jak może się objawiać? I czy można pomylić ją np. z niedoborem testosteronu?

30 wrz 2019 6:49

Wideo

Zdrowie i medycyna Wprost

Rozwój osobisty

Reklama