-
Jakich ćwiczeń teraz naprawdę potrzebujemy? Radzi WHO
Izolacja społeczna może utrudniać wyrobienie dziennej normy aktywności fizycznej, jednak warto zadbać o to, by dostarczyć sobie minimum.
Profilaktyka i leczenieOdchudzanieChorobyKoronawirus
-
Zamierzasz w ten weekend postawić choinkę i udekorować dom? Sprawdź, co na to psychiatra
Myślisz sobie „W tym roku kupię choinkę aż do sufitu! A nawet dwie!”? Rozważasz udekorowanie domu świątecznymi ozdobami w najbliższy weekend? Nieśmiało nucisz pod nosem kolędy, choć nie ma jeszcze grudnia? Nie jesteś jedyny i co więcej –...
KoronawirusFakty o koronawirusieTerapiePsychologia
-
Ten element wystroju wnętrza może radykalnie obniżyć poziom stresu i bólu. Znajdziesz go w... kwiaciarni
Czy warto mieć w domu wazon z kwiatami? Okazuje się, że tak – i to nie tylko z powodu ich walorów estetycznych. Kwiaty mają także moc redukowania stresu i bólu.
Psychologia
-
Pandemia pokazała, kto jest... narcyzem? "Ci ludzie chcą być bohaterami"
Bycie osobą niezbędną w firmie może kogoś dowartościować, jednak czy chęć bycia potrzebnym może przybrać karykaturalną formę?
Zaburzenia psychiczneBadania
-
Pies-terapeuta podbija sieć. Nie zobaczycie dziś nic słodszego
Kerith, certyfikowany pies terapeutyczny, jest „zatrudniony” w straży pożarnej w Kalifornii, aby wspierać zdrowie psychiczne tamtejszych strażaków.
Terapie
-
Jesteś zestresowany? Naukowcy: Kup sobie rybki
To FAKT! Naukowcy z brytyjskiego National Marine Aquarium, Plymouth University i University of Exeter dowiedli, że regularne przyglądanie się akwariowym rybkom ma pozytywny wpływ na psychikę i ciało człowieka.
TerapiePsychologia
-
Światowy Dzień Życzliwości już dziś. Jak okazywać ją sobie i innym?
Sposobów na okazywanie życzliwości jest wiele. Najpierw okażmy ją samemu sobie, następnie skierujmy pokłady dobrej energii w stronę innych.
Związki i relacje
-
Przygotowanie dekoracji świątecznych może poprawić zdrowie psychiczne
Zestresowany? Złap za błyszczące lampki i błyszczące stroiki już teraz. Nawet wczesne przygotowanie świątecznych ozdób ma dobry wpływ na mózg.
Terapie
-
Prawie 60 proc. ankietowanych uprawia seks podczas pracy zdalnej
Wyniki ankiet pokazały także, że w czasie pandemii ludzie mają dla siebie więcej czasu i chętniej spełniają swoje fantazje seksualne.
SeksZwiązki i relacje
-
Wystarczy 12 minut ćwiczeń, aby zmieniła się ta rzecz w organizmie
Krótkie serie ćwiczeń mają większy wpływ na nasze ciała, niż mogłoby się wydawać – mówią nam nowe odkrycia naukowe.
BadaniaOdchudzanie
-
Powstaną seks-zabawki dla starszych, niepełnosprawnych osób?
Zdaniem ekspertów gadżety erotyczne pomogłoby im w zachowaniu zdrowia seksualnego, które dotąd było marginalizowane.
SeksZwiązki i relacjeProfilaktyka i leczenie
-
Koronawirus. Jak zachować dobry nastrój podczas izolacji, pracując z domu?
Miliony ludzi po raz pierwszy potrzebują domowego biura. Niektórzy od miesięcy siedzą przy kuchennym stole lub na sofie z laptopem. Ale nawet jeśli szczepionka będzie dostępna, wiele osób może nigdy nie wrócić do biura w pełnym wymiarze...
Fakty o koronawirusieKoronawirus
-
Badanie z Nowej Zelandii ujawniło złożone psychologiczne skutki lockdownu podczas pandemii COVID-19
Rok 2020 nie był dobrym rokiem dla zdrowia psychicznego. Pojawienie się globalnej pandemii sprawiło, że wiele osób obawia się o swoje życie, stresuje swoimi finansami, panikuje z powodu wiadomości i tęskni za bliskimi.
Fakty o koronawirusieKoronawirusPacjent z koronawirusem
-
Granie pomaga zwalczyć samotność w pandemii? O tym mówią eksperci
Od lat panuje jeden stereotyp dotyczący graczy: są to samotnicy, którym brakuje umiejętności społecznych. Jednak dzisiejsze gry wideo są często tworzone z myślą o interakcji; można dobrze bawić się online z nieznajomymi na całym świecie....
Związki i relacjeTerapie
-
Jak poradzić sobie ze zmęczeniem spowodowanym całodziennym siedzeniem przed komputerem?
Zmęczenie od komputera doskwierało nam już przed czasami pandemii, teraz przywiera na sile. Jak sobie z nim radzić?
Fakty o koronawirusiePsychologia
-
Hannah Setzer z oszpeconą twarzą została modelką na wybiegu. Krytycy: Ikona różnorodności
Kobieta z poważnym zniekształceniem twarzy, która nie może się uśmiechać, została zatrudniona jako modelka na wybiegu.
Choroby
-
Najpopularniejsze metody inicjowania seksu. Które z nich praktykujesz?
Jak zasygnalizować swojemu partnerowi, że chcemy uprawiać seks? W przypadku kobiet i mężczyzn sposoby mogą być różne.
SeksZwiązki i relacje
-
4 sposoby jak poradzić sobie z obniżonym nastrojem w krótsze dni
Zmniejszona ilość światła dziennego przekłada się na obniżony nastrój. Szare, pochmurne dni nie sprzyjają zachowaniu optymizmu. Co zrobić?
TerapieChoroby
-
Masz problemy z zajściem w ciążę? Eksperci radzą wyeliminować ten czynnik
Według ekspertów do spraw płodności stres możne znacznie utrudniać zapłodnienie. Dlatego ważna jest przyjemność – ta psychiczna jak i ta fizyczna.
CiążaSeks
-
Jak rozmawiać o polityce z bliskimi, którzy mają inne poglądy?
Eksperci do spraw komunikacji zwracają uwagę, że pewne umiejętności komunikacyjne nie tylko pomagają prowadzić nasz dialog ponad liniami politycznymi, ale także w naszym codziennym życiu.
Związki i relacje
-
Jak pracować zdalnie i nie zwariować? Proste rady do zastosowania
Od rana do wieczora chodzisz w dresie? Masz problemy z mobilizacją i kompletnie nie potrafisz sobie zorganizować dnia? Spokojnie! Przejście na pracę zdalną wymaga wdrożenia pewnych zmian w codziennej rutynie, ale nie jest to tak trudne,...
KoronawirusPsychologia
