-
PsychologiaPieniądze szczęścia nie dają? Eksperci: To mit!Mówi się, że szczęścia nie można kupić, jednak nowe badania pokazują, że zasobność portfela i zadowolenie z życia są ze sobą ściśle powiązane.
-
Zaburzenia psychiczneTerapieNerwica wegetatywna – 6 objawów, których nie można ignorowaćNerwica wegetatywna to jedno z zaburzeń na tle psychicznym. Dotyka najczęściej osób żyjących w silnym i długotrwałym stresie oraz osób, które mają za sobą traumatyczne przeżycia i trudne doświadczenia życiowe. W wielu przypadkach nerwica...
-
Rozwój dzieckaBadania9 oznak wyjątkowo inteligentnego dzieckaMałe dzieci mogą wykazywać wczesne oznaki ekstremalnej inteligencji. Możesz nawet nie być świadomy tych rzeczy u swojego niemowlęcia, dopóki nie porównasz swojego dziecka z innymi dziećmi w tym samym wieku lub nie zauważy tego pediatra.
-
Jak stres wpływa na racjonalne decyzje? Możesz być zaskoczonyW jakim stopniu nasze emocje wpływają na podejmowanie złożonych decyzji? Jakie są neurofizjologiczne mechanizmy naszego zachowania pod wpływem silnego stresu? Psycholog z Uniwersytetu SWPS przyjrzał się reakcjom naszego organizmu podczas...
-
TerapieRelacjePsychologiaKiepska równowaga między życiem zawodowym a prywatnym może mieć negatywne skutki dla zdrowia...Zgodnie z badaniem opublikowanym w czasopiśmie BMC Public Health, osoby dorosłe pracujące w całej Europie, które mają słabą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, częściej zgłaszają zły ogólny stan zdrowia.
-
TerapieWyznaczanie własnych granic kluczem do zdrowia psychicznego. Jak je skutecznie egzekwować?Problemy ze zdrowiem psychicznym mogą powstać, gdy nie ustalisz właściwych granic zachowań innych wobec ciebie. Może to powodować depresję, niepokój lub traumę. Kiedy wyznaczasz granice, stawiasz się na pierwszym miejscu, co ma znaczący...
-
TerapieUzależnieniaŻyjesz z kimś, kto ma depresję? Oto jak możesz mu pomócPojawienie się na świecie pandemii oznaczało nagłe zmiany w naszym codziennym życiu, z ograniczeniami dotyczącymi kontaktów z innymi, kwarantanną i oddalaniem się społeczeństwa. Wiele z tych środków odbiło się na zdrowiu psychicznym ludzi.
-
KoronawirusFakty o koronawirusieRelacjeTerapieZaburzenia psychicznePsychologiaOsoby z objawami koronawirusa częściej zmagają się z zaburzeniami psychicznymi i samotnościąLudzie, którzy mają lub mieli objawy COVID-19, częściej zapadają na ogólne zaburzenia psychiczne i są bardziej samotni, a kobiety i młodzi ludzie są bardziej narażeni na ryzyko – wynika z badań, przeprowadzonych w Cambridge Judge...
-
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyPsychologiaZakażenie COVID-19: Medytacja i joga jako leczenie wspomagające?Zgodnie z recenzowanym czasopismem JACM, The Journal of Alternative and Complementary Medicine, przeciwzapalne i inne korzystne efekty praktyk medytacyjnych i jogi czynią je potencjalnie wspomagającymi metodami leczenia COVID-19.
-
Rozwój dzieckaRelacjeTerapieJak dorastanie z psem wpływa na dziecko? BadaniaWielu lekarzy poleca spokojnego psiego towarzysza starszym ludziom – mobilizuje ich do aktywności fizycznej, łagodzi napięcia i lęki. Ale i młode pokolenie odnosi niebanalne korzyści z wychowywania się w domu z psem. Sprawdź, jakie.
-
KoronawirusUzależnieniaPsychologiaTerapieKoronawirus a alkohol. Jaki masz teraz model picia?Pandemia to kryzys, a każdy kryzys to silny wyzwalacz potrzeby radzenia sobie z nadmiarem negatywnych emocji. Alkohol to zaś powszechnie dostępna substancja euforyzująca, która krótkotrwale łagodzi napięcie. Przeprowadzone przez dr...
-
RelacjePoradyZajęcia na świeżym powietrzu, które musisz wypróbowaćNajbardziej popularne zajęcia na świeżym powietrzu to zazwyczaj bieganie, jazda na rowerze i piesze wycieczki. Ale czy dla kogoś, kto nie lubi tłumów (szczególnie podczas pandemii), są jakieś inne zajęcia poza domem? Oto kilka alternatyw.
-
TerapiePsychologiaJak strach zamienia się w lęk i czy można ten proces zatrzymać?Śmiertelna pandemia wirusa koronawirusa, niestabilność ekonomiczna i niepokoje społeczne zagrażają dobrobytowi psychicznemu milionów ludzi. Zrozumienie, jak u wrażliwych ludzi strach przed takimi przerażającymi wydarzeniami przekształca...
-
TerapieBadaniaTa postawa jest kluczem dobrego samopoczucia. I nie jest to optymizmTrenerzy życia i mówcy motywacyjni często traktują pozytywne myślenie jako klucz do szczęścia. Jednak badania pokazują, że realistyczne podejście do przyszłości i podejmowanie rozsądnych decyzji może przynieść lepsze korzyści. Realizm...
-
RelacjeTerapieJak przygotować się do rozwodu? Strona emocjonalna odgrywa ważną rolęRozwód jest bolesny, ale przyspieszanie wszystkiego może przynieść jeszcze większy ból. Daj sobie czas na oswojenie z emocjami i postaraj się pozostać w dobrych relacjach z partnerem. Szczególnie jeśli macie dzieci.
-
PoradyChorobyCukrzyca5 najlepszych ćwiczeń dla diabetyków. Rekomendują je lekarze i trenerzyŻycie z cukrzycą dla wielu osób jest niezwykle trudne. Przestrzeganie ograniczonej diety i robienie regularnych badań nie jest łatwym zadaniem. Jednak kontrola poziomu cukru we krwi jest ich codziennością. Aby utrzymywać cukier na dobrym...
-
PoradyBadaniaDzięki tym sposobom wstaniesz rano bez problemów. Zamień się w skowronka już dziśDobry sen jest niezbędny, aby wstać następnego dnia wypoczętym. Poranna pobudka bywa jednak trudna. Dzięki wdrożeniu kilku technik wstawanie z łóżka może być o wiele łatwiejsze. Z pewnością też pozwoli ci pozostać energicznym przez cały...
-
RelacjeEksperci ujawniają 5 prostych sposobów na odczuwanie radości każdego dniaBadania opublikowane w Journal of Happiness Studies wykazały, że szczęśliwsze osoby żyją dłużej w 53 procentach przypadków. Z tego powodu warto szukać zarówno małych radości, jak i długofalowego poczucia spełnienia.
-
ChorobyRelacjeTerapiePsychologiaCukrzycaAnkieta: 7 na 10 respondentów obawia się, że zły stan zdrowia ograniczy ich doświadczenia życiowe7 na 10 dorosłych Amerykanów martwi się, że zły stan zdrowia uniemożliwi im robienie wszystkich rzeczy, które chcieliby robić w życiu, zgodnie z nowym sondażem, przeprowadzonym przez American Heart Association i American Diabetes...
-
BadaniaZaburzenia psychiczneSąsiedztwo z dzieciństwa ma wpływ na całe dorosłe życie? Zaskakujące odkrycia naukowcówLiczne badania wykazały, że dzieci dorastające w bardziej ubogich dzielnicach mają zwykle gorsze zdrowie fizyczne niż dorośli w porównaniu z dziećmi wychowanymi na bardziej zamożnych obszarach.
-
PsychologiaJesteś tym typem osoby? W twoim związku może dojść do zdradyZdrada w związku? Błąd, który może przekreślić wszystko. Jak do niej dochodzi? Nowe badania pokazują, jak dużą rolę w niewierności partnera gra jego osobowość.
