Zdrowie i medycyna Wprost

• KoronawirusRozwój dzieckaRelacjeFakty o koronawirusie

  „Nie ukryjesz stresu przed dzieckiem” – o rodzicielstwie w czasach zarazy

  „Są niewypowiedziane sposoby, w jakie dzieci wyczuwają nasze stany emocjonalne i same reagują emocjonalnie” – napisała autorka nowego badania dotyczącego emocji u dzieci. Okazuje się, że dzieci wyczuwają nasz stres związany z pandemią...

  24 kwi 2020 5:23
  
• Psychologia

  Naukowcy alarmują: Możesz wypalić się zawodowo również, gdy pracujesz w domu

  Wypalenie zawodowe nie zdarza się tylko osobom, które spędzają długie godziny w biurze. Jest to również zagrożenie dla milionów ludzi pracujących w domu z powodu pandemii koronawirusa.

  22 kwi 2020 5:21
  
• PoradyChoroby

  3 proste sposoby, aby pozostać aktywnym w domu

  Eksperci twierdzą, że aktywność fizyczna podczas wybuchu COVID-19 jest ważna: ćwiczenia zmniejszają stres i wzmacniają układ odpornościowy. Aktywność fizyczna nie musi przybierać formy tradycyjnych ćwiczeń, aby być pożyteczna.

  21 kwi 202015:34
  
• Koronawirus

  Jak zbudować swoją dzienną rutynę podczas kwarantanny?

  Eksperci twierdzą, że ustanowienie spójnych codziennych zwyczajów jest sposobem, aby ludzie czuli, że istnieje pewna normalność podczas izolacji COVID-19. Jedną z rad na co dzień jest stworzenie dedykowanego miejsca do pracy poza sypialnią.

  21 kwi 202013:32
  
• Rozwój dzieckaBadaniaUzależnienia

  Czy rodzice powinni ograniczać dzieciom czas spędzany przed ekranem?

  Naukowcy z University of California w Davis zalecają, aby rodzice wstrzymali się z umożliwianiem dziecku korzystania z urządzeń elektronicznych, takich jak smartfony i tablety. Ich ustalenia dotyczą głównie dzieci w wieku przedszkolnym.

  20 kwi 202017:32
  
• Koronawirus

  Jaka pogoda najbardziej sprzyja wypadkom samochodowym?

  Pogoda jest odwrotnie proporcjonalna do liczby wypadków. Im jest ona lepsza, tym wypadków więcej, to paradoks w ruchu drogowym.

  18 kwi 202011:04
  
• TerapieZaburzenia psychiczne

  Nowe metody łagodzenia depresji. Pomoże intensywna stymulacja mózgu?

  Wstępne badania sugerują, że intensywny przebieg precyzyjnie ukierunkowanej magnetycznej stymulacji mózgu jest szybkim, bezpiecznym sposobem na złagodzenie depresji i zapobieganie myślom samobójczym.

  17 kwi 202020:38
  
• KoronawirusTerapiePsychologia

  „Listy do kwarantanny” – akcja psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego

  „Listy do kwarantanny” – to jedna z inicjatyw psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie, skierowana do wszystkich, dla których społeczna kwarantanna jest bardzo trudnym doświadczeniem. Dzięki akcji każdy może opisać swoje...

  17 kwi 2020 5:51
  
• ZabiegiChoroby

  Jak złagodzić ból w dole pleców? Wypróbuj jogę i Tai Chi

  Eksperci twierdzą, że ćwiczenia takie jak joga i Tai Chi mogą wzmocnić nie tylko ciało, jak i umysł. Ma to duże znaczenie, szczególnie jeśli ktoś cierpi na ból pleców, związany często z napięciem emocjonalnym.

  16 kwi 202019:30
  
• KoronawirusDzieckoFakty o koronawirusie

  Obowiązek zasłaniania twarzy. Jak pomóc dziecku, które boi się maski?

  W tym trudnym okresie, kiedy wszyscy musimy nosić maski, nie raz potrzeba założyć je także dzieciom. Niestety, nie wszystkie chcą to zrobić tak chętnie – mogą się bać i nie rozumieć całej sytuacji. O tym, jak przekonać dzieci do masek...

  16 kwi 202016:27
  
• KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyPsychologia

  Dotykamy twarzy aż 16 razy na godzinę. Jak pokonać ten nawyk?

  Średnio dotykamy twarzy aż 16 razy na godzinę! Dlaczego tak się dzieje? Jak pokonać ten nawyk? Na te pytania odpowiedziała psycholog Marzena Mawricz.

  16 kwi 202010:52
  
  Wideo
• PsychologiaKoronawirus

  10 sposobów na utrzymanie życia towarzyskiego podczas izolacji

  Izolacja w czasie pandemii nie sprzyja rozwojowi życia towarzyskiego. Ale czy na pewno? Istnieje co najmniej 10 sposobów na poprawę tego stanu.

  16 kwi 2020 5:24
  
• KoronawirusFakty o koronawirusiePsychologia

  To ćwiczenie pomaga przetrwać trudny czas zamknięcia w domach. Wystarczy na nie poświęcić 30–60...

  Psychologowie zauważają, że w dobie pandemii koronawirusa zbyt dużo naszej energii poświęcamy na martwienie się o jutro. Lekarstwem na ten lęk może być skupienie się na tym, co „tu i teraz”. Ćwiczenie uważności pomaga m.in. zredukować...

  15 kwi 2020 9:32
  
  Wideo
• ChorobyKoronawirusFakty o koronawirusie

  Jak trening wspiera twój układ odpornościowy

  Eksperci wyjaśniają, kiedy trening faktycznie pomaga i jakie może przynosić korzyści dla układu odpornościowego. Dlaczego ćwiczenia są teraz takie ważne?

  14 kwi 202019:32
  
• BadaniaProfilaktyka

  Naukowcy ustalili czynniki związane z lepszym zdrowiem

  Nowe wielokulturowe badanie miało na celu ustalenie, które czynniki stylu życia są związane z największą liczbą lat wolnych od chorób przewlekłych. Ustalenia dowodzą, że kilka z nich jest ściśle związane z lepszym zdrowiem i długością...

  14 kwi 202017:26
  
• Uzależnienia

  Czym jest uważne picie i czy pomoże zdrowiu psychicznemu?

  „Uważne picie” to praktyka polegająca na uświadomieniu sobie, dlaczego i ile alkoholu pijesz. Często prowadzi to do mniejszej konsumpcji i większej świadomości w piciu. Aby ćwiczyć uważne picie, zadaj sobie kilka prostych pytań przed...

  14 kwi 202016:30
  
• KoronawirusFakty o koronawirusieRelacjePsychologia

  Przechodzisz kryzys? Nie bój się prosić o pomoc

  Boimy się prosić o pomoc, bo obawiamy się, że inni uznają że jesteśmy słabi i sobie nie radzimy. Jednak proszenie o pomoc nie jest niczym złym. Co więcej - w sytuacji dużego kryzysu pomaganie jest dobre także dla pomagającego, bo pozwala...

  13 kwi 202013:54
  
• ChorobyBadaniaDietyTerapie

  Zmagasz się z nadwagą lub otyłością? Masz większe ryzyko depresji

  W analizie danych dotyczących podstawowej opieki zdrowotnej 519 513 dorosłych w Wielkiej Brytanii z nadwagą lub otyłością w latach 2000–2016 i obserwowanych do 2019 r., częstość nowych przypadków depresji wynosiła 92 na 10 000 osób...

  13 kwi 2020 6:27
  
• RelacjeOdżywianie

  Ewelina Celejewska

  Spór o „jajeczko”, czyli czego potrzeba twoim bliskim

  Narzucanie własnych standardów żywieniowych, dlaczego robimy to innym i dajemy sobie to robić? - Ludzie często okazują swoje niezadowolenie wykorzystując do tego jedzenie. Jest to bardzo mocny sposób kontrolowania innych. Utrata tej...

  11 kwi 202020:41
  
• OdchudzanieDietyProduktySkładniki odżywcze

  Ewelina Celejewska

  W te święta postaw się i nie przytyj!

  Zasiadamy przy świątecznym stole z poczuciem, że znowu przegramy tę walkę. Odwieczną walkę o to kto ma rację w kwestii naszego żołądka i co jest ważniejsze, tradycja rodzinna czy my sami i nasze wybory..? Spokojnie, jedzenie w święta to...

  11 kwi 202020:07
  
• Psychologia

  Nie możesz się skoncentrować? Oto kilka powodów tego stanu

  Każdy z nas niekiedy miewa problemy z koncentracją. Jednak nie zawsze wiemy, dlaczego tak jest. Co jest przyczyną dekoncentracji i jak sobie z nią radzić?

  10 kwi 202019:31