Rozwój osobisty

4 wrz 201911:12

Wideo

Psychiatra: Nagła poprawa u osoby leczonej z depresji może być ważnym sygnałem ostrzegawczym

Wtedy wzrastać może ryzyko próby samobójczej. Nie zawsze zamach na życie świadczy o depresji. Rozmowa z psychiatrą, prof. Piotrem Gałeckim.

4 wrz 2019 9:48

Zaburzenia psychiczne Terapie Psychologia

4 objawy borderline. Kiedy konieczna jest psychoterapia?

Borderline, czyli jedno z wielu zaburzeń osobowości to poważne schorzenie o podłożu psychicznym. Termin borderline oznacza „osobowość z pogranicza”, co można rozumieć jako zaburzenie, które w klasyfikacji mieści się pomiędzy typowymi...

1 wrz 201911:52

Psychologia Medycyna Zdrowie

Twoje usposobienie ma wpływ na to, jak długo będziesz żyć

To, jak długo będziesz żył, w dużej mierze zależy od czynników biomedycznych. Jednak najnowsze badania dowodzą, że istotne jest także nasze usposobienie. Nie ma się co oszukiwać – optymiści mają większe szanse żyć dłużej.

28 sie 201912:18

Terapie Psychologia Rozwój dziecka Dziecko

Stres w młodości – jak może się odbić na późniejszym życiu

Nadmierny stres w młodości jest przyczyną różnego rodzaju problemów, które mogą utrzymywać się również w dorosłym życiu. Gorzej zaczyna działać nie tylko psychika, ale też ciało - np. układ odpornościowy. Przed negatywnymi konsekwencjami...

27 sie 2019 9:33

Terapie Psychologia

Coraz więcej kobiet ma problem z agresją. Zgłaszają się na terapie

Chociaż mężczyźni zdecydowanie częściej niż kobiety mają problem z agresją, na terapiach zaczyna przybywać pań. – Stanowią ok. 30–40 proc. uczestników – mówi trenerka Marta Hendzel. A może kobiety po prostu lepiej masują swoje emocje?

21 sie 201915:08

Wideo

Terapie Psychologia

Mlaskanie i żucie doprowadza cię do szału? Sprawdź, co to oznacza

Są osoby, u których dźwięki mlaskania, ciamkania, gryzienia wywołują silne, trudne do opanowania emocje: gniew, obrzydzenie, niepokój. "Całkowite odcinanie się od tych dźwięków to zły pomysł" – radzi psycholog Marta Siepsiak, która bada...

16 sie 201920:37

Psychologia Zdrowie

Wielozadaniowość jest domeną kobiet? Naukowcy: Nieprawda

Tylko kobieta potrafi jednocześnie pisać maila, rozmawiać przez telefon i jednocześnie planować w głowie listę zakupów, posyłając dziecku groźne spojrzenie, by przestało bawić się przy jedzeniu? Niekoniecznie. Okazuje się, że...

16 sie 2019 7:54

Terapie Zaburzenia psychiczne

Istotny czynnik leczenia depresji. Niewiele osób stosuje tę metodę

Naukowcy podkreślają, że ćwiczenia fizyczne mogą pomóc zarówno w zapobieganiu depresji, jak i leczeniu jej objawów. Jednak obecne metody terapii często nie uwzględniają aktywności fizycznej, pomimo silnych dowodów.

14 sie 201911:10

Psychologia Zdrowie

Krótkotrwałe stany lękowe mogą być dla ciebie dobre. Dlaczego?

Naukowcy twierdzą, że krótkotrwały niepokój i stres mogą być korzystne dla twojego organizmu. Zwiększa się wówczas jego wydajność i wzmacnia się układ odpornościowy. Lęk może być przydatny, gdy zmusza nas do ukończenia zadania lub...

14 sie 2019 6:11

Terapie Psychologia

Nie wysypiasz się? Naukowcy: Może dlatego, że jesteś pesymistą

Nowe badania znalazły związek między usposobieniem, a jakością snu. Czyżby kolejny raz okazało się, że optymiści mają w życiu łatwiej?

13 sie 201915:53

Psychologia Choroby

Czy sprawność fizyczna może chronić przed chorobami psychicznymi?

Depresja i zaburzenia lękowe występują coraz częściej. Nie dziwi więc, że naukowcy szukają odpowiedzi, jak skutecznie im zapobiegać i chronić zdrowie psychiczne.

12 sie 201912:50

Choroby

Tycie, problemy z koncentracją, podwyższone ciśnienie – winna może być bezsenność. Jak z nią...

Chroniczne niewyspanie ma o wiele gorsze skutki niż się wydaje. Problemy z pamięcią i koncentracją to tylko wierzchołek góry lodowej. Bezsenność sprzyja także tyciu, chorobom serca i depresji. Jak z nią walczyć?

6 sie 2019 9:37

Wideo

Psychologia

Kobiety mają w życiu trudniej? Jak sobie radzą z łączeniem obowiązków

Łączenie życia zawodowego z osobistym nie jest łatwe. Dotyczy to szczególnie kobiet, które zwykle w większym wymiarze niż mężczyźni zajmują się prowadzeniem domu i wychowywaniem dzieci. Natłok obowiązków nie musi być jednak przeszkodą w...

2 sie 201915:21

Wideo

Jesteś bałaganiarzem? Nie walcz z tym! 4 dobre argumenty

Ciągle słyszysz, że bałagan na biurku nie sprzyja koncentracji? I choć z natury jesteś bałaganiarzem, mozolnie sprzątasz , bo „tak trzeba”? Życie w chaosie nie ma nic wspólnego z byciem bezproduktywnym lub leniwym.

26 lip 201914:56

Choroby

Chcesz zadbać o zdrowie dziadków? Zacznij z nimi grać na komputerze

Wraz z wiekiem niektóre funkcje umysłowe ulegają osłabieniu lub upośledzeniu, jednak najnowsze badania dowodzą, że tym zmianom można zapobiegać lub skutecznie spowalniać naturalne procesy. Chcesz zadbać o zdrowie swoich dziadków? Nauczy...

22 lip 201916:30

Terapie Zdrowie Odżywianie

Jesteś niezadowolona ze swojego wyglądu? Sprawdź, co ci grozi

Niezadowolenie ze swojego wyglądu zadeklarowało w 2017 roku 23 proc. ankietowanych przez CBOS Polek i Polaków. Brak satysfakcji w tym obszarze może przełożyć się na poważne problemy zdrowotne i społeczne. Na szczęście są sposoby na to,...

17 lip 2019 8:43

Psychologia Choroby

Osamotnienie, poczucie nieprzydatności w rodzinie i bierność czyli depresja seniora

Mówiąc o depresji, najczęściej koncentrujemy się na 20- i 30-latkach. Dzisiejsze tempo życia i problem z utrzymaniem relacji międzyludzkich to dwa kluczowe czynniki. Coraz więcej jednak mówi się o depresji wśród dzieci i nastolatków. A...

10 lip 201920:32

Wideo

Zdrowie

5 prostych i sprawdzonych sposobów na poprawę koncentracji

Z każdej strony jesteśmy bombardowani informacjami. Nawet wykonywanie prostych zadań bywa czasem wyzwaniem, ponieważ problem stanowi skupienie uwagi. Jak sobie radzić, gdy zauważamy, że nasza wydajność drastycznie spadła?

10 lip 201912:33

Uzależnienia Zdrowie

Jesteś młodą kobietą? Dowiedz się, dlaczego powinnaś odstawić alkohol

Wyniki nowych badań sugerują, że rezygnacja z używania alkoholu może poprawić zdrowie psychiczne. Dotyczy to zwłaszcza młodych kobiet.

9 lip 201914:32

Odchudzanie

Znowu dopadł cię efekt jo-jo? 5 sposobów na zwiększenie motywacji do odchudzania

A miało być tak pięknie – już oczyma wyobraźni widziałeś kilka kilogramów mniej na wadze. Na początku nawet ci się chciało trzymać zasad diety, a później czar prysł. Pojawiło się zmęczenie, frustracja, niepohamowany apetyt, niechęć do...

13 cze 201911:05

Zdrowie i medycyna Wprost

Rozwój osobisty

Reklama