Zdrowie i medycyna Wprost

• Badania

  Słuchanie Beethovena pomaga w nauce? Wyniki eksperymentów

  Okazuje się, że muzyka poważna puszczana w czasie snu i nauki zwiększa wyniki studentów na egzaminach. Czy inny rodzaj muzyki przyniósłby taki efekt? Badacze wyjaśniają.

  8 kwi 202018:31
  
• Koronawirus

  Zalety zdrowotne płynące z ogrodnictwa – to może cię zaskoczyć

  Według nowych badań ogrodnictwo może zwiększyć naszą pewność siebie, poprawić samoocenę i zwiększyć uznanie dla naszych ciał. Wydaje się być więc idealną czynnością na przetrwanie obecnie trwającej kwarantanny.

  7 kwi 202021:33
  
• TerapieBadaniaKoronawirus

  Jak zwierzęta domowe mogą pomóc nam w izolacji?

  Liczba adopcji zwierząt domowych podczas wybuchu COVID-19 rośnie. Eksperci twierdzą, że mogą pomóc ludziom uporać się z samotnością i stresem.

  6 kwi 202015:31
  
• Psychologia

  Joga na skołatane nerwy. Jak się odprężyć?

  Joga jest bardzo wyjątkową formą aktywności. Kilka łatwych dla każdego odprężających ćwiczeń, które wyciszą skołatane nerwy pokazała w „Dzień Dobry TVN” instruktorka Agi Jensen. –Zapraszam w podróż w głąb siebie – powiedziała.

  3 kwi 202010:32
  
  Wideo
• RelacjePsychologia

  Na jakiej podstawie oceniają nas ludzie? Tłumaczy psycholog z Harvardu

  Gdy spotykasz kogoś nowego, skoncentruj się na zdobyciu jego zaufania, a nie silnym uścisku dłoni – oceniają badacze. Co jeszcze wiemy na temat pierwszego wrażenia?

  1 kwi 202015:35
  
• KoronawirusFakty o koronawirusie

  Badanie: czego w epidemii boją się Polacy? Przepełnionej służby zdrowia, kryzysu finansowego,...

  Psycholodzy zbadali nastroje Polaków związane z epidemią koronawirusa. Poziom lęku związany z epidemią COVID-19 jest dość wysoki. Znaczna większość badanych boi się, że zachoruje ktoś im bliski (73 proc.). Obawiają się też przepełnionej...

  1 kwi 202010:33
  
• KoronawirusFakty o koronawirusieTerapie

  COVID-19: Jak radzić sobie z lękiem i nie ulec panice

  Epidemia wywołana przez nowego koronawirusa u większości z nas budzi uzasadniony lęk, stres, a także frustrację. Wiąże się z tym duża dawka negatywnych emocji, napięcia i niepewności. Jak sobie z tym radzić? Czy można coś robić, by...

  1 kwi 2020 6:24
  
• TerapieZaburzenia psychiczne

  Jak lęk wpływa na nasze zachowania zakupowe?

  Niepokój wiąże się z zakupami impulsywnymi i chęcią poczucia kontroli. Co możemy zrobić, aby ostrożnie kupować i konsumować w czasach, gdy każdy odczuwa mniejszy lub większy niepokój?

  31 mar 202022:11
  
• PoradyOdchudzanie

  Jak urozmaicić trening w domu? 5 porad

  Biorąc pod uwagę, jak wiele siłowni i sal fitness jest obecnie zamkniętych na całym świecie, ludzie bardziej niż kiedykolwiek szukają sposobów na aktywność fizyczną i ćwiczenia w domu.

  31 mar 2020 7:28
  
• Porady

  9 zasad wiosennych spacerów, które utrzymają motywację przez cały rok

  Aktywność fizyczna polecana jest osobom w każdym wieku, a jedną z jej przyjemniejszych odmian jest spacer. Jakie zasady zachować, by zwiększyć korzyści i utrzymać motywację do spacerów?

  30 mar 202018:38
  
• TerapieBadania

  Czy praktykowanie wdzięczności wyleczy depresję i lęki?

  Chociaż praktykowanie wdzięczności może przynieść wiele korzyści, ma jedynie niewielki wpływ na zmniejszenie depresji i lęku. Sprawdzone metody leczenia, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, są zdecydowanie lepsze.

  27 mar 202019:40
  
• Koronawirus

  8 sposobów na nudę w domu. Przydatne także podczas epidemii

  Siłownie i sale fitness są obecnie zamknięte na całym świecie. Ludzie częściej niż kiedykolwiek szukają sposobów na ćwiczenia w domu i na świeżym powietrzu. Pod warunkiem, że czujesz się dobrze, ćwiczenia mogą poprawić humor, dodać...

  27 mar 202018:29
  
• BadaniaChoroby

  Te cechy osobowości mogą zapobiegać chorobie Alzheimera. Sprawdź, czy je masz

  Badania przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetu i szpitali uniwersyteckich w Genewie wykazały, że cechy osobowości mogą odgrywać rolę w rozwoju choroby Alzheimera.

  26 mar 202021:15
  
• Psychologia

  5 zasad efektywnej pracy z domu

  Jak zachować motywację, produktywność i rozsądek, pracując z domu? Wbrew pozorom to nie takie łatwe. Na szczęście istnieje kilka prostych wskazówek, które można wcielić w życie już dziś.

  24 mar 202016:25
  
• PsychologiaBadaniaKoronawirus

  Czy izolacja społeczna powoduje stany zapalne?

  W obliczu pandemii koronawirusa większość z nas dla własnego bezpieczeństwa zostaje w domu. Badania z University of Surrey i Brunel University London pokazują, jaki wpływ na nasze zdrowie może mieć izolacja.

  24 mar 202014:35
  
• BadaniaTerapie

  Muzykoterapia pomaga pacjentom z udarem mózgu

  Nowe badania wykazały, że sesje muzykoterapii mają pozytywny wpływ na neurorehabilitację i nastrój pacjentów po przebytym udarze mózgu.

  23 mar 202014:35
  
• ChorobyMedycynaTerapiePsychologia

  Spotkania on-line dla osób chorych na raka. Jak dołączyć?

  „Zdrowiej” to program warsztatów wspierających radzenie sobie ze stresem w trakcie leczenia onkologicznego oparty o metody mindfulness i coachingu kryzysowego, który Ruch Społeczny Polskie Amazonki realizuje od 2018 roku. Obecnie...

  23 mar 202013:30
  
• Fakty o koronawirusieTerapieKoronawirus

  Zdrowie psychiczne w czasie pandemii COVID-19 – jak o nie dbać?

  Praca zdalna, brak kontaktu ze znajomymi i rodziną, strach przed zakażeniem – nasze zdrowie psychiczne w obliczu pandemii również może ucierpieć.

  19 mar 2020 9:15
  
• Psychologia

  Piątek trzynastego: dlaczego wierzymy w przesądy?

  Liczba 13, czarne koty, zbijanie lusterek ... 25 proc. populacji USA wierzy w przesądy. Naukowcy zastanawiają się, co na to wpływa.

  13 mar 202013:26
  
• PsychologiaBadania

  Czy altruizm zwiększa nasz poziom szczęścia?

  Naukowcy są coraz bliżej zrozumienia, co tworzy spokojny, szczęśliwy i zadowolony mózg. Jaki wpływ ma na niego altruizm? Okazuje się, że może on zależeć od czynników finansowych.

  11 mar 202021:39
  
• PsychologiaRelacjeBadania

  Jak zmniejszyć stres u osób LGBT?

  „Istnieją aspekty życia u osób LGBT, które mogą obniżyć poziom ich stresu” – twierdzą badacze z Michigan State University. Na co zwracają uwagę ich ostatnie badania?

  11 mar 2020 8:26