Wysokie ciśnienie krwi, bóle pleców i problemy natury psychicznej – to główne problemy osób po czterdziestce. Rozpoczęte w 1070 roku badanie kohortowe śledziło nawyki zdrowotne osób rodzonych w Anglii, Szkocji i Walii. A 34% miało co najmniej dwa przewlekłe problemy zdrowotne w wieku 46-48 lat.
Problemy zdrowotne po 40
Naukowcy wykazali, że w przebadanej grupie 21% cierpiało na problemy z plecami, 19% problemy natury psychicznej, a 16 % wysokie ciśnienie krwi. Występowały również zapalenie stawów, cukrzyca typu 2 i astma lub zapalenie oskrzeli. Niestety, nawyki badanych też nie były najzdrowsze – ponad 1/4 spożywała alkohol ponad zalecane normy. Cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi były częstsze wśród osób otyłych.
To nie jest dobra perspektywa dla starzejącej się populacji, po której można się spodziewać, że będzie żyła dłużej. Duża jej część jest w złym stanie zdrowia” – powiedział główny badacz dr Dawid Gondek.
Naukowcy zwracają uwagę na rangę edukacji młodzieży w zakresie zdrowia publicznego, aby zapobiec takim sytuacjom w przyszłości. Z kolei nawet w późniejszym życiu nawyki takie jak dobra dieta, ograniczenie spożycia alkoholu, rzucenie palenia i regularne ćwiczenia mogą znacząco poprawić zdrowie.
Czytaj też:
Chodź są bardzo kaloryczne, to wyjątkowo „podkręcą” metabolizm. Wprowadź je do diety