-
Szybkie i efektowne przekąski z ciasta francuskiego. Idealne na imprezę
Ciasto francuskie uratowało już niejedną imprezę. Pyszne przekąski ze zdrowymi dodatkami zrobisz błyskawicznie, a efekt zachwyci gości.
Przepisy
-
Czy prezenty na święta mogą być... zdrowe? Kilka pomysłów last minute wzmacniających odporność
Prezenty pod choinkę mogą być użyteczne i... poprawiające naszą odporność. Co podarować tym, których kochamy?
Profilaktyka i leczenie
Alicja Kowalczyk
-
Wielka moc nauczycieli
Nauczyciele są bardzo ważni w życiu prawie połowy Polaków (48%)1. Mimo że wzorem do naśladowania dla większości (66%) Polaków jest rodzina, to co piąty uczeń uważa, że warto brać przykład właśnie z nauczycieli. Pedagodzy mają znaczący...
Artykuł sponsorowany
-
Jak spędzić święta na własnych zasadach? Trzeba wyrzucić słowo „muszę”
Atmosfera świąteczna to nie jest tydzień przy kuchni, ale miła rozmowa przy stole, uśmiechanie się, bycie asertywnym. Nie przeprowadzajmy rewolucji w relacjach z bliskimi, odłóżmy trudne rozmowy na później, a kontrowersyjne tematy...
Związki i relacjeRozwój osobisty
-
Jak wygląda liszaj na twarzy? Rodzaje, objawy i leczenie choroby
Liszaj na twarzy to zmiany skórne, które powstają na skutek infekcji wirusowej, działania alergenów lub stresu. Jak go wyleczyć?
Choroby skóry
-
Jak uniknąć przebarwień od wina i kawy na zębach? Są proste sposoby
Twoje zęby po wypiciu wina natychmiast zmieniają kolor? Podpowiadamy, jak temu zapobiec. Wystarczy, że będziesz pamiętać o kilku prostych zasadach.
Pielęgnacja
-
Jak uratować przypalony garnek? Wykorzystaj babciny sposób
Przypalony garnek? Nie oznacza to, że naczynie musi od razu lądować na śmietniku. Spróbuj uratować garnek, stosując stare, babcine metody.
-
Picie ciepłej wody – na co pomaga? Poznaj 9 korzyści dla zdrowia
Picie ciepłej wody łagodzi przekrwienie śluzówek, wypłukuje toksyny i przyspiesza trawienie. Dlaczego warto sięgać po szklankę ciepłej wody o poranku?
OdżywianieOdchudzanieProfilaktyka i leczenieAlicja Kowalczyk
-
Poznaj skuteczne zalecenia odchudzania! Trenerzy nie dzielą się nimi za darmo
Niezależnie od tego, czy zacząłeś już się odchudzać, czy dopiero zamierzasz, te wskazówki ci się przydadzą. Pomyśl o korzyściach płynących z utraty wagi: poczujesz przypływ energii, obniżysz poziom cholesterolu, zmniejszysz ryzyko...
Styl życia
-
Co jest lepsze na przeziębienie: witamina C czy acerola?
Co jest lepsze na przeziębienie: syntetyczna witamina C czy acerola? Odpowiedź jest nieoczywista.
Profilaktyka i leczenieAlicja Kowalczyk
-
Słodkie Święta z Bartnikiem Mazowieckim
Okres Bożonarodzeniowy sprzyja spotkaniom z przyjaciółmi i rodziną. To okres, w którym kochamy obdarowywać i być obdarowywanym. Często już wiele tygodni wcześniej szukamy odpowiedniego, gustownego i zapamiętywalnego prezentu. Szukamy, bo...
Artykuł sponsorowany
-
Retinol na trądzik – co musisz wiedzieć?
Pielęgnacja z użyciem retinolu jest coraz popularniejsza. Kosmetyki z dodatkiem tego składnika doskonale radzą sobie ze zmarszczkami i innymi oznakami starzenia się skóry. Dlatego też najczęściej wybiera się je właśnie do pielęgnacji...
Artykuł sponsorowany
-
Czy nasiona lnu mogą pomóc złagodzić objawy menopauzy?
Nasiona lnu mogą pomóc złagodzić objawy menopauzy spowodowane spadkiem poziomu estrogenów w organizmie. Dlaczego?
Profilaktyka i leczenieAlicja Kowalczyk
-
Zawroty głowy podczas ćwiczeń. Jak sobie z nimi radzić?
Zawroty głowy podczas ćwiczeń mogą być oznaką zbyt intensywnego treningu. Co zrobić, gdy dopada nas szybkie męczenie?
Aktywność fizyczna
-
Kiedy moda spotyka się ze sztuką. Szlachetny detal w najnowszych trendach
Moda i sztuka – z pozoru dwa odmienne światy, których fundament pozostaje jednak ten sam. Piękno i dbałość o detal – oto nici scalające te dziedziny w całość. Podobnie jak rzeźba czy obraz, ubranie także może być arcydziełem. Unikatowy...
Artykuł sponsorowany
-
Masz już swój kalendarz adwentowy?
Tradycja kalendarzy adwentowych jest z nami już od wielu lat. Od dłuższego czasu cieszą już nie tylko najmłodszych, ale też dorosłych. Na przestrzeni wieków ich forma znacznie się zmieniała lecz jedna kwestia pozostaje bez zmian,...
Artykuł sponsorowany
-
Zrób rano te 3 rzeczy, a będziesz miał więcej energii
Jeśli chcesz dodać sobie siły o poranku, nie pij rano kawy. Zrób lepiej te 3 rzeczy, a szybko poczujesz się lepiej!
Profilaktyka i leczenieAlicja Kowalczyk
-
Pod choinką czy w skarpecie? Poznaj historię tradycji świątecznych prezentów w Polsce i na świecie
Wraz z początkiem grudnia, świat w pełni ogarnia szał bożonarodzeniowych przygotowań. Najmłodsi piszą listy do św. Mikołaja, a dorośli często już od dłuższego czasu pochłonięci są poszukiwaniami odpowiednich podarunków dla bliskich,...
Artykuł sponsorowany
-
Jaki prezent wybrać dla malucha?
Nie da się ukryć – zapewne jesteśmy już po pierwszym wysłuchaniu „Last Christmas", kartki świąteczne pojawiły się w sklepach, a na ulice miast wjechały Mikołajowe sanie. O rany! To już? Jeżeli w tym roku spędzasz święta w gronie...
Artykuł sponsorowany
-
3 nawyki, które pomogą ci pozbyć się popołudniowego uczucia senności
Popołudniowe uczucie senności czasem może być bardzo trudne do opanowania. Co zrobić, by mieć więcej energii?
Profilaktyka i leczenieAlicja Kowalczyk
-
O której najlepiej wypić pierwszą kawę? Odpowiedź może zaskoczyć
Budzisz się rano bez energii i jesteś senny? Pierwsza myśl to filiżanka gorącej kawy. Czy to dobry pomysł? Okazuje się, że z wypiciem kawy najlepiej poczekać. Dowiedz się, kiedy najlepiej sięgnąć po ulubiony napój.
ProduktySkładniki odżywcze
