-
Czy chodzenie odchudza? Ile można schudnąć, spacerując godzinę dziennie?
Chodzenie to atrakcyjna aktywność, która pozwala w krótkim czasie wzmocnić organizm. Jednak czy spacerowanie odchudza?
Profilaktyka i leczenie
Alicja Kowalczyk
-
Woda utleniona do ucha. Czy można ją stosować do odetkania zatkanego ucha?
Woda utleniona do ucha może doprowadzić do pogorszenia słuchu. Czy można stosować wodę utlenioną do ucha dziecka?
Profilaktyka i leczenie
-
Kawa wypłukuje z organizmu ważne składniki odżywcze – prawda czy fałsz?
Nie wyobrażasz sobie dnia bez kilku filiżanek mocnej, aromatycznej kawy? Nie jesteś jedyny. Niektórzy są jednak ciekawi, czy kofeina sprzyja pewnym niedoborom, np. magnezu lub wapnia. Czy to prawda, że kawa wypłukuje je z organizmu?
Odżywianie
-
Czy herbata jest zdrowa? Wady i zalety picia herbaty
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Jakie ma właściwości i czy herbata jest zdrowa?
ProduktyOdżywianieSkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Domowe sposoby na wszy – olejki eteryczne, zioła, ocet jabłkowy, olej lub oliwa
Domowe sposoby na wszy to przede wszystkim olejki eteryczne oraz środki, które dostaniemy w sklepie zielarskim. Z jakich sposobów na wszy warto skorzystać?
Profilaktyka i leczenieKosmetykiAlicja Kowalczyk
-
Boraks – zastosowanie zdrowotne. Na co pomaga picie boraksu?
Boraks to związek chemiczny, który wykorzystuje się do leczenia schorzeń reumatycznych. Jakie ma właściwości?
ChorobyLekiAlicja Kowalczyk
-
Trzęsą ci się ręce? Sprawdź, co to może oznaczać
Trzęsące się ręce mogą być oznaką stresu i nadmiernych emocji, ale i chorób. Co mogą oznaczać?
Profilaktyka i leczenieAlicja Kowalczyk
-
Te codzienne nawyki osłabiają twój organizm. Lepiej zwróć na nie uwagę
Codzienne nawyki mogą wspomagać zachowanie dobrego zdrowia lub je osłabiać. Z jakich rytuałów lepiej zrezygnować?
Profilaktyka i leczenieAlicja Kowalczyk
-
Jak zasnąć przy nerwicy? Są skuteczne sposoby na pozbycie się lęków
Zasypianie przy nerwicy może być trudne, ponieważ w takiej sytuacji często trzeba zwalczyć różnego rodzaju lęki. Jak zasnąć przy nerwicy?
Zaburzenia psychiczneAlicja Kowalczyk
-
Zatrucie alkoholowe to nie kac. Przyczyny, objawy, leczenie zatrucia alkoholowego
Zatrucie alkoholowe występuje po spożyciu dużej ilości alkoholu. Jak się objawia zatrucie alkoholowe?
ChorobyProduktyAlicja Kowalczyk
-
Grube łydki – jak wyszczuplić łydki i kostki?
Co zrobić, by wyszczuplić masywne łydki? Jeśli chcemy optycznie wysmuklić łydki, powinniśmy rozpocząć ćwiczenia fizyczne.
OdchudzanieAktywność fizycznaAlicja Kowalczyk
-
Prof. Małek: Zgon na plaży
Każdy może się znaleźć w sytuacji, gdy będzie wymagać pomocy. Nie zawsze udzielenie pomocy jest skuteczne, ale przynajmniej robimy wszystko, co można. Wszystko, co dla tej osoby zrobimy, jest dla niej szansą - mówi prof. Łukasz Małek,...
ChorobyProfilaktyka i leczenie
Katarzyna Pinkosz
-
Żółte plamy pod pachami to nie pot. Dlaczego powstają i jak je usunąć?
Żółte plamy pod pachami mogą wynikać z nadmiernej potliwości, ale i stosowania agresywnych kosmetyków. Jak usunąć żółte plamy?
Styl życiaAlicja Kowalczyk
-
Dzięki tym trikom wstaniesz rano bez problemów. Zamień się w prawdziwego skowronka
Dobry sen jest niezbędny, aby wstać następnego dnia wypoczętym. Poranna pobudka bywa jednak trudna. Dzięki wdrożeniu kilku technik wstawanie z łóżka może być o wiele łatwiejsze. Z pewnością też pozwoli ci pozostać energicznym przez cały...
Rozwój osobistyBadania
-
O której jeść kolację, żeby schudnąć?
Czy żeby schudnąć, trzeba jeść kolację o określonej godzinie? Jaka jest prawda na temat odchudzania?
OdchudzanieDietySkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Sinice – co to jest i co powodują?
Sinice to mikroorganizmy, które są toksyczne dla człowieka. Gdzie występują sinice i jakie są objawy zatrucia?
ZdrowieAlicja Kowalczyk
-
Jak zrobić zdrowe lizaki lodowe z... arbuza? 3 banalnie proste przepisy
Król lata – arbuz – ma więcej likopenu niż pomidory, reguluje ciśnienie, jest niskokaloryczny, w ponad 90 proc. składa się z wody, a dzięki zawartej w nim cytrulinie wzmaga potencję i działa jak naturalna... Viagra. Latem wyśmienicie...
OdżywianiePrzepisy
-
Martwy naskórek – jak złuszczać naskórek? Sprawdzone metody
Martwy naskórek to warstwa obumarłych komórek na twarzy i ciele. Jak złuszczać martwy naskórek?
UrodaZdrowieAlicja Kowalczyk
-
Hipertermia – co to? Rodzaje, przyczyny, objawy i zasady postępowania
Hipertermia to stan zagrażający zdrowiu i życiu. Do hipertermii dochodzi na skutek przegrzania organizmu z powodu działania wysokiej temperatury otoczenia, a także na skutek zmian w organizmie, które mogą powodować np. poważne...
Profilaktyka i leczenie
Maja Błaszczyk
-
Jak biegać, żeby schudnąć? 6 złotych zasad biegania na odchudzanie
Jeśli chcemy stracić na wadze, powinniśmy rozpocząć regularne treningi. Jak biegać, żeby schudnąć?
OdchudzanieAktywność fizycznaAlicja Kowalczyk
-
Dzieci spadają z trampolin, dorośli się upijają. Po co turyści nad morzem wzywają pogotowie?
Tylko w województwie zachodniopomorskim w sezonie pracuje sześć dodatkowych zespołów ratownictwa medycznego. Ratownicy z Kołobrzegu, Ustronia Morskiego i Międzyzdrojów opowiedzieli nam, jak wygląda teraz ich praca.
Profilaktyka i leczenie
Katarzyna Świerczyńska
