-
Składniki odżywczePrzepisyDietyProduktyOdchudzanieBezpieczeństwo żywnościProfilaktyka i leczenie
-
OdchudzaniePrzepisyDietySkładniki odżywcze
Przepis na zdrową wersję „Nutelli”... bez cukru – idealny (nie tylko) dla wegan
Jeśli jesteś czekoladowym skrytożercą i szukasz prostego sposobu na przygotowanie ulubionego kremu w nieco zdrowszej i zdecydowanie mniej kalorycznej wersji – sprawdź, jak zrobić obłędnie smaczną "domową Nutellę". -
Składniki odżywczePielęgnacjaSuplementy diety
5 największych błędów dietetycznych odbijających się na kondycji włosów
Masz kłopoty z włosami? Są matowe, łamliwe, rozdwajają się, a może wypadają? Starasz się je odpowiednio pielęgnować, ale nie zauważasz poprawy ich kondycji. To sygnał, że trzeba zastanowić się nad tym co jesz i czy nie popełniasz... -
Rozwój dzieckaZwiązki i relacje
Rywalizacja między dziećmi może być dobra? Tylko we wczesnym dzieciństwie
Bójki między rodzeństwem to zmora wszystkich rodziców. Jednak najnowsze badania pokazują, że rywalizacja między rodzeństwem może być dla nich korzystna, ucząc takich umiejętności, jak negocjacje, kompromis i rozwiązywanie konfliktów.... -
Jak usunąć plamy potu z białej koszuli?
Nieestetyczne ślady potu są w stanie zepsuć wygląd każdego ubrania. Jak je skutecznie usunąć z tkaniny? -
PrzepisySkładniki odżywczeOdchudzanieDietyRozwój dziecka
-
Kosmetyki
Domowe sposoby na usunięcie trwałej farby do włosów
Domowe sposoby na usunięcie farby do włosów obejmują m.in. użycie soku z cytryny, sody oczyszczonej i szamponu z witaminą C. -
Składniki odżywczeProduktyDietyOdchudzanie
15 naturalnych produktów bogatych w witaminę A. Które rośliny mają jej najwięcej?
Co jeść, by zapewnić prawidłowy poziom witaminy A w naszym organizmie? Oto lista wartościowych pokarmów, które warto włączyć do naszego codziennego menu. -
Styl życiaRozwój osobisty
5 najgorszych porannych nawyków. Jak je zmienić?
Często zapominamy o tym jak ważne są poranne rytuały. Niestety w dzisiejszych czasach jesteśmy więźniami szkodliwych nawyków, m.in. sięgania po telefon tuż po przebudzeniu czy ustawiania jeszcze kilku minut drzemki w telefonie. Które z... -
Doniesienia naukoweBadaniaAktywność fizycznaStyl życia
Zaskakujące wyniki badania. Uczestnicy „odmłodnieli” o trzy lata
Dieta i ruch mogą wpływać na obniżanie wieku biologicznego – wynika z najnowszych badań. Po dwóch miesiącach uczestnicy byli "młodsi" o trzy lata. Badacze z Helfgott Research Institute zapowiadają rozszerzenie niedawnych eksperymentów. -
Doniesienia naukoweStyl życiaPsychologia
Nowe badanie. Wstawanie godzinę wcześniej zmniejsza ryzyko depresji
Budzenie się o wcześniejszej porze pomaga zapobiegać depresji – dowodzą amerykańscy naukowcy, opierając się na wynikach badań genetycznych przeprowadzonych na próbie 840 tys. osób. -
Profilaktyka i leczenie
Łzawiące i szczypiące oczy. Sposoby na zapalenie spojówek
Zamiast cieszyć się wiosną i latem alergicy często ukrywają się w tym czasie w domu. Podczas pylenia ich oczy łzawią, swędzą, są zaczerwienione i podrażnione. Można skutecznie łagodzić te mało przyjemne objawy. -
Rozwój osobisty
Technika Pomodoro – sekret produktywności. Na czym polega?
Technika Pomodoro przekonuje, że praca w rozsądnych okresach czasu z krótkim odpoczynkiem pomiędzy wyzwala lepszą produktywność. -
Aktywność fizycznaProfilaktyka i leczenie
Chcesz wreszcie zacząć biegać? Zobacz, jak się przygotować
Jeśli zamierzasz regularnie biegać, sprawdź nasze wskazówki dotyczące przygotowania do treningu. -
Jak szybko i skutecznie wyczyścić materac?
Czyszczenie materaca nie jest tak banalną sprawą, jak mogłoby się wydawać. Zobacz, jakich metod użyć, by był świeży i czysty. -
Styl życiaAktywność fizyczna
Choroba zwyrodnieniowa stawów a bieganie. Czy trzeba zrezygnować z treningów?
Czy bieganie przyczynia się do rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów (ChZS)? Czy miłośnik biegania, który ma stwierdzoną ChZS, może nadal biegać? -
PielęgnacjaKosmetyki
Jak przygotować kąpiel idealną? Temperatura, pora, gadżety kosmetyczne
Masz ochotę na relaksującą i odprężającą kąpiel? Zobacz, jak ją przygotować, aby była naprawdę przyjemnym doznaniem. -
Profilaktyka i leczenieRozwój osobisty
Korzyści zdrowotne płynące z górskich wędrówek
Poprawia kondycję i łagodzi stres – ale to nie jedyne zalety górskiego trekkingu. Dlaczego warto wyruszyć w drogę? -
Te powierzchnie w domu prawdopodobnie czyścisz za często
Są rzeczy lub miejsca w twoim domu, które nieświadomie sprzątasz zbyt często. Zrelaksuj się i poświęć ten czas na odpoczynek. -
Tylko połowa kierowców zna dozwolony limit alkoholu we krwi. 21 proc. jedzie dzień po imprezie
Stosunek polskich kierowców do jazdy po alkoholu powoli zmienia się na lepsze, czego efektem jest trend spadkowy dotyczący liczby wypadków drogowych tym spowodowanych. Wciąż jednak z powodu jazdy na „podwójnym gazie” giną na naszych... -
Ten płyn poradzi sobie z usuwaniem tłustych plam z ubrań. Ma go w domu każdy
Istnieje kilka środków, które pomagają skutecznie usunąć plamy z tłuszczu. Jednym z nich jest płyn do mycia naczyń.