-
Chcesz wreszcie zacząć biegać? Zobacz, jak się przygotować
Jeśli zamierzasz regularnie biegać, sprawdź nasze wskazówki dotyczące przygotowania do treningu.
Aktywność fizycznaProfilaktyka i leczenie
-
Jak szybko i skutecznie wyczyścić materac?
Czyszczenie materaca nie jest tak banalną sprawą, jak mogłoby się wydawać. Zobacz, jakich metod użyć, by był świeży i czysty.
-
Choroba zwyrodnieniowa stawów a bieganie. Czy trzeba zrezygnować z treningów?
Czy bieganie przyczynia się do rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów (ChZS)? Czy miłośnik biegania, który ma stwierdzoną ChZS, może nadal biegać?
Styl życiaAktywność fizyczna
-
Jak przygotować kąpiel idealną? Temperatura, pora, gadżety kosmetyczne
Masz ochotę na relaksującą i odprężającą kąpiel? Zobacz, jak ją przygotować, aby była naprawdę przyjemnym doznaniem.
PielęgnacjaKosmetyki
-
Korzyści zdrowotne płynące z górskich wędrówek
Poprawia kondycję i łagodzi stres – ale to nie jedyne zalety górskiego trekkingu. Dlaczego warto wyruszyć w drogę?
Profilaktyka i leczenieRozwój osobisty
-
Te powierzchnie w domu prawdopodobnie czyścisz za często
Są rzeczy lub miejsca w twoim domu, które nieświadomie sprzątasz zbyt często. Zrelaksuj się i poświęć ten czas na odpoczynek.
-
Tylko połowa kierowców zna dozwolony limit alkoholu we krwi. 21 proc. jedzie dzień po imprezie
Stosunek polskich kierowców do jazdy po alkoholu powoli zmienia się na lepsze, czego efektem jest trend spadkowy dotyczący liczby wypadków drogowych tym spowodowanych. Wciąż jednak z powodu jazdy na „podwójnym gazie” giną na naszych...
-
Ten płyn poradzi sobie z usuwaniem tłustych plam z ubrań. Ma go w domu każdy
Istnieje kilka środków, które pomagają skutecznie usunąć plamy z tłuszczu. Jednym z nich jest płyn do mycia naczyń.
-
Nordic walking: poprawia wydolność oddechową i odciąża kręgosłup
Nordic walking poprawia wydolność organizmu, wzmacnia mięśnie oraz stawy. Jakie są jego zalety i wady?
Styl życiaProfilaktyka i leczenie
-
Czy można pozbyć się rozstępów? Wyjaśniamy, jak im zapobiegać
Rozstępy to jeden z defektów kosmetycznych skóry, który powstaje na skutek jej nadmiernego rozciągania. Zmiany te pojawiają się m.in. na udach. Sprawdź, w jaki sposób powstają rozstępy i jak zredukować ich widoczność.
UrodaMedycyna estetyczna
-
Sposoby na opadającą powiekę: Kremy, ćwiczenia, zabiegi estetyczne
Opadająca powieka to problem estetyczny, który sprawia, że spojrzenie staje się smutne. Jak go zwalczyć?
Uroda
-
Magnetoterapia: na czym polega leczenie polem magnetycznym?
Magnetoterapia to rehabilitacja, która wykorzystuje pole magnetyczne. Pomaga zwalczyć ból i obrzęki. Jak działa?
ChorobyZabiegi
-
Kąpiele siarczkowe: na ból kręgosłupa, stawów i wzmocnienie odporności
Kąpiele siarczkowe działają przeciwbólowo i łagodzą stany zapalne. Na jakie schorzenia pomagają?
ChorobyZabiegi
-
Dermokosmetyki: czym się różnią od kosmetyków i na co pomagają?
Dermokosmetyki to kosmetyki o działaniu leczniczym. Zawierają substancje aktywne, które regenerują skórę.
Uroda
-
Kinezyterapia. Na czym polega leczenie ruchem?
Kinezyterapia to metoda leczenia ruchem. Pomaga na stawy, mięśnie, poprawia wydolność organizmu.
Uroda
-
Drenaż limfatyczny na cellulit i obrzęki. Jak działa masaż limfatyczny?
Drenaż limfatyczny to masaż, który usprawnia krążenie i zmniejsza cellulit. Na czym polega?
ChorobyZabiegiUroda
-
Lampka czerwonego wina nie tylko dla zdrowia. Zobacz, jak działa dla urody
W kosmetyce co jakiś czas pojawiają się nowe trendy. Ten szczególnie może przypaść do gustu koneserom czerwonego trunku.
Produkty
-
Krioterapia. Na co pomaga leczenie zimnem?
Krioterapia to metoda lecznicza, która polega na ochładzaniu ciała. Na co pomagają takie zabiegi?
Uroda
-
Czy pozycja spania wpływa na skórę? Dermatolog wyjaśnia
Czy pozycja, w której śpimy, może poprawić kondycję skóry twarzy? Jak najbardziej – jest nawet jedna pozycja szczególnie wskazana dla tych, którzy chcą zadbać o swoje oblicze.
Profilaktyka i leczenie
-
Kąpiele ziołowe: Oczyszczają organizm, wzmacniają skórę
Kąpiele ziołowe oczyszczają organizm, pobudzają krążenie, rozluźniają mięśnie. Jak działają zioła do kąpieli?
Uroda
-
6 najlepszych sposobów na zwiększenie objętości włosów
Marzysz o grubym warkoczu, ale masz naturalnie cienkie pasma? Sprawdź, co możesz zrobić, żeby poprawić objętość włosów.
ProduktyZabiegi
