-
Jak zrobić hummus z... bobu? Wypróbuj prosty przepis Nigelli Lawson
Bób do niekwestionowany król sezonu letniego. Jeśli znudziło ci się już tradycyjne gotowanie go w lekko osolonej wodzie, warto wyczarować z tej rośliny dosyć nietypowy przysmak, który można zrobić w błyskawicznym tempie. W sam raz na...
PrzepisyOdżywianie
-
7 zdrowych deserów, dzięki którym pokonasz chęć na słodycze
Czy istnieje coś takiego, jak zdrowa przekąska lub deser? Oczywiście – dzięki niej pokonasz chęć na słodycze.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Nie tylko oliwa z oliwek! Oto 5 zdrowych olejów przydatnych w kuchni
Przyzwyczailiśmy się już do tego, że najczęściej używamy popularnego w Polsce oleju rzepakowego, oleju słonecznikowego lub powszechnie znanej oliwy z oliwek. Wiele innych roślinnych tłuszczy też ma sporo cennych właściwości. Po które z...
OdżywianieSkładniki odżywcze
-
Czy noszenie sandałów latem jest zdrowe? Fakty i mity
Lato to czas, w którym wreszcie możemy zrzucić ciężkie buty i założyć sandały. Jakie mają znaczenie pod kątem zdrowotnym?
Profilaktyka i leczenieUroda
-
Sanepid ostrzega przed bąblowicą – co to za choroba i jak się nią można zarazić?
Jeśli lekceważysz mycie owoców leśnych i bez kozery sięgasz po świeże jagody lub borówki zrywane prosto z krzaczka, narażasz się na zakażenie groźnym pasożytem, który może rozwijać się w organizmie przez długie lata nierzadko dając...
Choroby pasożytniczeChorobyProfilaktyka i leczenie
-
Jakie bakterie są w lodach z automatu? Sanepid skontrolował nadmorskie lodziarnie
Wyniki badań mikrobiologicznych przeprowadzonych przez zachodniopomorskich inspektorów sanitarnych nie napawają optymizmem – po ostatniej kontroli zamknięto w sumie... 16 lodziarni w popularnych kurortach nad Bałtykiem.
Bezpieczeństwo żywnościOdżywianieProdukty
-
Jak przechowywać leki latem, by nie straciły swych właściwości? Farmaceuci wyjaśniają
Pod wpływem wysokiej temperatury wiele preparatów leczniczych może zmieniać swoją barwę i konsystencję. Jeśli nie stosujemy się do zaleceń producentów, sami możemy sobie zaszkodzić nie zwracając uwagi na najważniejsze kwestie dotyczące...
LekiInnowacje i farmacjaProfilaktyka i leczenie
-
10 produktów, które podwyższają poziom „dobrego” cholesterolu
Frakcja HDL zwana potocznie „dobrym” cholesterolem w przeciwieństwie do LDL (czyli „złego” cholesterolu) ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Które naturalne produkty pomagają najlepiej regulować jej poziom?
Składniki odżywczeChoroby
Monika Piorun
-
Ile masy mięśniowej można nabrać w ciągu miesiąca?
Budowanie mięśni to czasochłonny proces, którego nie można osiągnąć dzięki kilku treningom. Od czego zależy?
Aktywność fizycznaStyl życia
-
Światło LED może zaburzać metabolizm w trakcie snu. Nowe odkrycie Japończyków
Rodzaj światła, przy którym zasypiamy, może wpływać na proces utleniania tłuszczów i temperaturę ciała w czasie snu. Naukowcom z Japonii udało się dowieść, że światło LED szkodzi bardziej niż to, które emitują diody OLED. Dlaczego?
Doniesienia naukoweChoroby psychiczneProfilaktyka i leczenie
-
Te czynności mogą opóźnić rozwój choroby Alzheimera aż o 5 lat
Jeśli chcesz obniżyć ryzyko zachorowania na alzheimera, musisz sprawić, by twój mózg się... nie nudził – neurolodzy z Uniwersytetu Cambridge udowodnili, że kilka prostych (i całkiem przyjemnych) nawyków może wyraźnie wpłynąć na postęp...
Profilaktyka i leczenieMonika Piorun
-
8 korzyści zdrowotnych pływania. Znasz je wszystkie?
Pływanie to sport, który angażuje do pracy mięśnie całego organizmu. Sprawdź, dlaczego warto go uprawiać!
Profilaktyka i leczenie
-
Jak wybielić zęby bez wydawania fortuny? Użyj tych naturalnych produktów
Węgiel aktywowany, olej kokosowy, soda i ocet jabłkowy. Co łączy te produkty? Mogą pomóc one usunąć przebarwienia z zębów.
Uroda
-
Eksperci przyznają: To najlepsze sposoby walki z oparzeniami słonecznymi
Upalne lato to idealna okazja do zaczerpnięcia świeżego powietrza i opalenia skóry. Niestety opalanie często wiąże się z poparzeniami. Jak z nimi walczyć?
Uroda
-
Dlaczego nie powinniśmy brać prysznica po posiłku? Znaczenie ma temperatura
Zjadłeś obfity obiad i marzysz o odprężającym prysznicu? Uważaj – to nie do końca zdrowe. Wyjaśniamy, dlaczego.
Bezpieczeństwo żywnościPielęgnacja
-
Najzdrowsza przekąska na lato – jak zrobić guacamole w... 2 minuty?
Awokado ma więcej potasu niż banan, obniża ciśnienie, reguluje poziom cholesterolu, a na dodatek koi nerwy i sprawia, że szybko stajemy się syci. Podpowiadamy jak zamienić je w smaczne guacamole i co zrobić z pestką tej rośliny.
OdżywianiePrzepisySkładniki odżywcze
-
W jaki sposób wielogodzinne siedzenie szkodzi twoim pośladkom?
Osłabienie mięśni pośladków zdarza się najczęściej osobom pracującym długie godziny za biurkiem, które nie są zbyt aktywne po pracy.
Aktywność fizycznaProfilaktyka i leczenie
-
Smartfony potrafią już wykrywać... anemię! Wystarczy zrobić zdjęcie
Naukowcy z Brown University w USA dzięki algorytmom sztucznej inteligencji dostępnym w telefonach komórkowych stworzyli nową metodę diagnozowania anemii na podstawie analizy fotografii... naszych powiek.
Choroby psychiczneZaburzenia psychiczneOdchudzanie
-
Jak prawidłowo czesać włosy? Większość z nas robi to źle
Czesanie włosów jest istotne nie tylko po to, by okiełznać swoją fryzurę, ale również dla zachowania dobrej kondycji włosów.
KosmetykiUroda
-
Edukacja domowa – kiedy rodzic staje się nauczycielem. Jaki ma wpływ na rozwój dziecka?
Edukacja domowa (ang. homeschooling) zyskuje na popularności z roku na rok. Czym jest taki rodzaj nauki i jakie może dać korzyści dziecku?
Rozwój dzieckaDoniesienia naukowe
-
Taniec może ograniczać postęp choroby Parkinsona! Zaskakujące odkrycie neurologów
Taniec do dowolnej muzyki aktywuje te części mózgu, które odpowiadają za kontrolę motoryczną. Dzięki regularnym, łagodnym ruchom w rytmie ulubionej melodii, osoby cierpiące na parkinsona mogą zapobiec dalszemu rozwojowi choroby –...
Doniesienia naukoweProfilaktyka i leczenieMonika Piorun
