-
Nadmiar kawy osłabia pamięć i ma zły wpływ na mózg. Ile pić, by nie przesadzić?
Kawa ma zbawienny wpływ na cały organizm, ale jeśli codziennie wypijamy więcej niż 6 filiżanek małej czarnej, to nasz mózg zaczyna się... kurczyć. Na dodatek nadmierna konsumpcja tego napoju sprawia, że o ponad 50 proc. wzrasta ryzyko...
OdżywianieChoroby
-
Sekret długowieczności stulatków tkwi w... jelitach! Przełomowe odkrycie
W czym tkwi tajemnica ludzi, którzy żyją najdłużej na świecie? Japońskim naukowcom udało się udowodnić, że odpowiadają za to obecne w jelitach bakterie Odoribacteraceae, które powstrzymują rozwój najgroźniejszych drobnoustrojów...
Doniesienia naukoweProfilaktyka i leczenie
Monika Piorun
-
Jak zrobić ratatuj? Przepis na bajecznie pyszne danie, które podbiło świat
Wcale nie trzeba wiele zachodu, by w mgnieniu oka wyczarować lekką i zdrową potrawę, której smak zachwyci nawet najbardziej wyrafinowanego krytyka kulinarnego. Proste, jednogarnkowe danie podbiło serce niejednego smakosza na długo zanim...
OdżywianiePrzepisyMonika Piorun
-
3 zaskakujące fakty na temat orgazmu. O tym nie wiedziałeś
Myślisz, że o orgazmie wiesz już wszystko? Sprawdź, czy wiesz, co wywołuje podniecenie i co o momencie szczytowania mówi nauka.
Zdrowie seksualneZwiązki i relacje
-
Z tego powodu małżeństwa aż 2 razy częściej się rozwodzą. Wyniki 13-letnich badań
Jak nie wiadomo, o co chodzi, to... wiadomo, że chodzi o pieniądze. Wbrew pozorom główną przyczyną rozwodów na świecie wcale nie są kłótnie o to, kto ile zarabia, ale różnica w skłonności do podejmowania ryzyka finansowego. Im bardziej...
SeksDoniesienia naukoweZdrowie seksualneMonika Piorun
-
Kolejny komunikat o wycofanych lodach. Co wykryto w produktach marki Milka?
Główny Inspektorat Sanitarny po raz kolejny w ciągu ostatnich dni wydał ostrzeżenie w związku z wykryciem składnika zanieczyszczonego tlenkiem etylenu – tym razem podczas produkcji wyrobów popularnej firmy produkującej słodycze.
Bezpieczeństwo żywnościOdżywianieProdukty
-
Jak zrobić sernik z... jogurtu? Prosty przepis z okazji Międzynarodowego Dnia Sernika
30 lipca przypada święto jednego z najbardziej lubianych ciast na świecie. Wbrew pozorom do zrobienia wyśmienitego sernika wcale nie trzeba używać tradycyjnego twarogu. Z powodzeniem można go zastąpić... jogurtem, dzięki któremu ten...
OdchudzaniePrzepisyOdżywianie
-
Nic ci się nie chce? To wcale nie lenistwo! Odkryto przyczynę spadku motywacji
Naukowcy z Oxfordu i University of Birmingham udowodnili, że to, czy mamy siłę i chęć do pracy, zależy od tego, jak bardzo zmęczony jest nasz... mózg, a właściwie płaty czołowe, które w różnym tempie mogą skłaniać nas do decydowania o...
PsychologiaDoniesienia naukoweZwiązki i relacjeMonika Piorun
-
Naukowcy z Harvardu: Owoce i warzywa bogate we flawonoidy mają dobry wpływ na pamięć
Co robić, by nasz mózg działał sprawnie aż do późnej starości? Po 20 latach badań udowodniono, że jedzenie bogate w fitozwiązki naturalnie występujące w roślinach może nawet o 38 proc. ograniczyć ryzyko zaburzeń funkcji poznawczych...
OdżywianieChoroby neurologiczneMonika Piorun
-
Dlaczego białko warto jeść na śniadanie, a nie później? Od tego zależy przyrost mięśni
Jesteś nie tylko tym, co jesz, ale... kiedy jesz – przynajmniej jeśli chodzi o spożywanie protein. Japońskim naukowcom udało się odkryć zaskakującą zależność pomiędzy porą dnia, w jakiej sięgamy po pełne białka posiłki, a wzrostem masy...
OdżywianieDoniesienia naukowe
-
„Zjadasz” szminkę? Możesz połykać niebezpieczne toksyny
Czy zastanawiałaś się kiedyś nad składem swojej szminki? Mogą w niej być śladowe ilości toksyn, które nieświadomie połykasz.
Doniesienia naukoweKosmetyki
-
Chmura dymu po silnej eksplozji w Leverkusen dociera nad Polskę. Co nam grozi?
Niemieckie służby zaklasyfikowały wczorajszy wybuch w fabryce chemicznej w Leverkusen jako ekstremalne zagrożenie. IMGW ostrzega, że kłęby trującego dymu przemieszczają się w kierunku naszego kraju. W środę rano pojawiły się nad Niziną...
Profilaktyka i leczenieChoroby
-
Niewielkie ilości alkoholu mogą chronić przed... atakiem serca. Zaskakujące wyniki 20-letnich badań
Jeśli cierpisz na choroby układu krążenia i przeżyłeś zawał, to picie maksymalnie jednej butelki wina tygodniowo (lub kilku butelek niskoprocentowego piwa) wbrew pozorom może chronić cię przed kolejnym atakiem serca – dowodzą naukowcy z...
OdżywianieZaburzenia psychiczneDoniesienia naukoweMonika Piorun
-
Nie tylko pomaga utrzymać higienę. 4 korzyści czyszczenia języka
Higiena jamy ustnej jest nierozerwalnie związana z trawieniem pokarmu. Zobacz, jak czyszczenie języka wspomaga ten proces.
Profilaktyka i leczenieZabiegi
-
W tych rybach wykryto zanieczyszczenia. Główny Inspektor Sanitarny ostrzega
Ze względu na zastosowanie składnika zanieczyszczonego szkodliwym dla zdrowia tlenkiem etylenu GIS zdecydował o wycofaniu z obrotu niektórych wyrobów rybnych. O jakie produkty chodzi?
OdżywianieBezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Do której godziny można wypić kawę, by nie zaburzyć cyklu snu w nocy?
Wiele osób wpada w tzw. błędne koło picia kawy, w wyniku którego kofeina, zamiast zrekompensować niedobór snu poprzedniej nocy, zakłóca go w następną.
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Wyjeżdżasz na wakacje? Przygotuj włosy na spotkanie ze słońcem
Latem skupiamy się przede wszystkim na ochronie naszej skóry, jednak promienie UV są równie szkodliwe dla włosów. Dodatkowo wiatr i woda osłabiają i wysuszają je mogąc powodować nawet wypadanie. Skutkiem szkodliwych czynników jest także...
PielęgnacjaKosmetyki
-
Peeling skóry głowy – prosty zabieg na piękne włosy, a nawet pozbycie się łupieżu
Peeling skóry głowy jest niezwykle ważnym, a często bagatelizowanym zabiegiem. Samo mycie włosów nie wystarczy, aby zadbać o skórę głowy i cieszyć się pięknymi pasmami włosów.
KosmetykiPielęgnacja
-
Jedna z najgroźniejszych roślin w Polsce znów w pełnym rozkwicie. Jak ją rozpoznać?
Barszcz Sosnowskiego to powodująca poparzenia roślina, która rośnie m.in. wzdłuż strumieni, na skarpach rowów, obrzeżach pól i lasów oraz łąkach i pastwiskach.
Profilaktyka i leczenie
-
Kiedy wymienić matę do jogi? Musisz zrobić to dość szybko
Nie wyobrażasz sobie dnia bez jogi? Eksperci wskazują, jak często powinieneś wymieniać swoją domową matę.
Aktywność fizyczna
-
Te nawyki osłabiają twoje kości i stawy. Numer 2 szczególnie zaskakuje
Czy bóle stawów związane są jedynie z podeszłym wiekiem? Niekoniecznie. Ale istnieją nawyki, które znacznie zwiększają ich ryzyko w przyszłości.
Profilaktyka i leczenieChoroby kości i stawów
