-
10 małych sposobów na znalezienie radości podczas kwarantanny
Nie możemy wybrać naszych okoliczności życiowych, ale możemy wybrać sposób, w jaki na nie reagujemy. Na obecną izolację społeczną najlepiej zareagować szukając drobnych rzeczy, które sprawiają nam radość. Możliwości jest wiele – i w...
Fakty o koronawirusiePoradyRozwój osobistyKoronawirus
-
Ludzie boją się powrotu do normalnego życia po pandemii. Nowe badania naukowców
Przedłużająca się izolacja wywołuje stres, ale dla wielu osób jeszcze bardziej stresujące są kolejne zapowiedzi łagodzenia ograniczeń wprowadzonych w związku z pandemią. Badania przeprowadzone przez naukowców z Wielkiej Brytanii...
KoronawirusPsychologia
-
Jak radzić sobie z dzieckiem, które zawsze się nudzi?
Fraza „nudzę się” powtarzana przez dziecko co chwilę, doprowadza rodziców do szaleństwa. Ale to dziecięcy sposób na zajęcie uwagi rodziców. To wcale nie znaczy, że się z nimi nie bawisz – twierdzi mówca i autorka książek dla rodziców,...
Rozwój dzieckaZwiązki i relacje
-
Wykryto nowe zaburzenie psychiczne: Ludzie chcą sami amputować swoje części ciała
„Niektórzy szukają ulgi w udawaniu, że byli amputowani, na przykład poruszając się za pomocą kul lub krzesełek” – profesor neurologii Peter Brugger mówi o schorzeniu BID. Oczekuje się, że zaburzenie to będzie uznane w Międzynarodowej...
Zaburzenia psychiczneBadaniaZabiegi
-
Jak ludzie radzą sobie z pandemią? Badanie ujawnia niepokojące trendy
Ankieta 562 osób w Stanach Zjednoczonych pomaga ujawnić emocjonalny wpływ pandemii, sugerując, że wielu zwraca się do substancji takich jak alkohol i marihuana, aby pomóc im radzić sobie z lękiem i depresją.
KoronawirusChorobyTerapie
-
1 minuta głośnego śmiechu zastępuje nam 45 minut relaksu
Nawet jeśli nie da się tego udowodnić z arytmetyczną precyzją, to nikt nie ma wątpliwości, że śmiech jest nie tylko przyjemny, ale i służy zdrowiu. Podpowiadamy, jak wyluzować i co zrobić, by poprawić sobie nastrój.
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyTerapie -
Psychologowie: Praktyka związana ze świadomością może zmniejszać lęk
Popularna ostatnio praktyka nieoceniającej uważności (mindfullness) może zmniejszać lęk przed śmiercią i lęk w ogóle – wynika z badań zespołu PrejudiceLab z Uniwersytetu SWPS oraz Uniwersytetu Londyńskiego.
KoronawirusFakty o koronawirusieTerapiePsychologia
-
3 porady dotyczące poprawy życia seksualnego podczas kwarantanny
W czasach dystansu społecznego nasze życie intymne przechodzi swoisty test. Pomimo wszystkich wyzwań mamy teraz wyjątkową okazję do ponownego połączenia się z naszymi partnerami, zmiany definicji seksu i rozwinięcia nowej intymności. To...
Związki i relacjeRozwój osobistyFakty o koronawirusie
-
Uśmiechnięta depresja – co to takiego? Może dotyczyć wielu z nas
Choroby psychiczne, takie jak lęk i depresja, są powszechne wśród osób w każdym wieku, płci i klas społecznych. Według Światowej Organizacji Zdrowia na całym świecie żyje ponad 264 milionów osób z depresją. Czasem także z depresją, która...
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Jak zaadaptować się do życiowych zmian? Pomogą stare, chińskie techniki
Nasze zdolności przystosowania nazywane są prawdziwą skalą zdrowia – umożliwiają bowiem działanie niezależnie od warunków i akceptację każdego stanu. Ma to znaczenie dla zdrowia psychicznego, ponieważ umysł przejmuje kontrolę nad sytuacją.
Rozwój osobistyZwiązki i relacje
-
„Kwarantanna zmęczenia” dopadła nas na dobre. Jak sobie z nią poradzić?
Może minąć co najmniej kolejny rok, zanim życie codzienne powróci do normy z powodu COVID-19. Ważne jest, aby znaleźć sposób na dostosowanie się do nowych okoliczności. Pomocna jest dzienna rutyna: znajdź czas dla siebie, uprawiaj sport,...
Rozwój osobistyZwiązki i relacjeKoronawirus
-
Retuszujesz swoje zdjęcia przed wrzuceniem do sieci? Naukowcy chcą cię ostrzec
Nowe badania ujawniły spójny i bezpośredni związek między publikowaniem edytowanych zdjęć na Instagramie a czynnikami ryzyka zaburzeń odżywiania. W szczególności cyfrowa edycja zdjęć w celu poprawy wyglądu osobistego przed opublikowaniem...
ChorobyChoroby psychiczneTerapie
-
Naukowcy badają moc modlitwy wśród pacjentów z koronawirusem
Podczas poszukiwań skutecznego leczenia lub szczepionki przeciwko COVID-19 badacze analizowali alternatywne sposoby pomocy zarażonym ludziom. Jedno z badań koncentruje się na mocy modlitwy, która ma pomóc pacjentom zwiększyć ich szanse...
BadaniaPsychologiaKoronawirus
-
Tomofobia. Kto i dlaczego boi się lekarzy w dobie COVID-19?
Jedną rzeczą dotyczącą leczenia COVID-19 jest to, że ludzie, którzy od lat unikają lekarzy, muszą zmierzyć się ze swoimi obawami przed medykami i całym tematem szpitalnictwa. Ma to nawet swoją nazwę: tomofobia. Z czego wynika i co to jest?
PsychologiaChorobyKoronawirus
-
Palisz e-papierosy? Nowe urządzenie pozwoli ci je ograniczyć
Nowe urządzenie, które dołącza się do e-papierosów, może dyskretnie monitorować inhalacje – dostarczając ważnych informacji do badań nad tym, kiedy i gdzie ludzie palą, jak głęboko wdychają i ile nikotyny spożywają.
Zaburzenia psychiczneChorobyBadania
-
Przewlekła choroba w dzieciństwie związana z wyższym ryzykiem zaburzeń psychicznych
Według nowych badań przeprowadzonych przez Queen Mary University of London, dzieci cierpiące na długotrwałe choroby mogą częściej chorować psychicznie we wczesnym okresie dojrzewania niż zdrowe dzieci.
Zdrowie dzieckaRozwój dzieckaZaburzenia psychiczne
-
Anoreksja – choroba śmiertelna, która wciąż jest tematem tabu
Anoreksja wciąż jest bagatelizowana, choć spełnia wszystkie znamiona choroby śmiertelnej, powodując poważny spadek jakości życia, rozwój chorób współistniejących (np. niewydolności serca), a często śmierci na skutek zagłodzenia. To wciąż...
Choroby psychiczneTerapieZaburzenia psychicznePsychologia
-
Prof. Domański: pandemia może być zjawiskiem wzmacniającym hierarchię społeczną
Pandemia COVID-19 może być zjawiskiem wzmacniającym hierarchię społeczną – uważa socjolog prof. Henryk Domański. Tłumaczy, że – zgodnie z wszystkimi dotychczasowymi badaniami – osoby o wyższym statusie społecznym bardziej niż inni...
KoronawirusFakty o koronawirusiePsychologia
-
Koronawirus. Czy warto przyjmować leki na depresję w dobie pandemii?
Recepty na leki psychiatryczne są wydawane znacznie częściej od wybuchu COVID-19. Traumatyczne wydarzenia powodują podobną reakcję chemiczną w mózgu, jak u osób z przewlekłą nierównowagą hormonalną.
KoronawirusChorobyLekiTerapieRozwój osobisty
-
Jesteś zestresowany? Posprzątaj mieszkanie! Proste sposoby radzenia sobie z nerwami
Chociaż mechanizmy zdrowego radzenia sobie będą wyglądały inaczej dla wszystkich, istnieją pewne praktyki, które są prawie uniwersalne pod względem zdolności do łagodzenia stresu. Według ekspertów pomóc mogą porządki w domu, nowe hobby,...
Rozwój osobistyTerapie
-
Nadużywanie alkoholu. Czy pomoże zmiana etykiet?
Kiedy butelki z alkoholem są opatrzone wyraźnymi etykietami, informującymi o ryzyku spożywania alkoholu lub wytycznych dotyczących picia, ludzie są lepiej informowani o szkodliwych skutkach spożywania alkoholu i mogą ograniczyć picie –...
Zaburzenia psychiczneTerapieChorobyProdukty
