-
5 sposobów na walkę ze spadkiem energii po południu
Popołudniowy spadek energii. Któż z nas go nie doświadczył? Warto wiedzieć, jak z nim walczyć, by nie wpaść w senność wtedy, gdy wydajność w pracy jest nam najbardziej potrzebna.
Rozwój osobistyPoradyProdukty
-
Czy można nauczyć się nie odczuwać zimna?
Lodowaty prysznic i noszenie mniejszej ilości ubrań może być kluczem do podniesienia temperatury ciała, jak mówi jeden z ekspertów.
Psychologia
-
To zakochanie czy zbyt dużo chemikaliów w mózgu? Odpowiedź może zaskoczyć
Nazywamy to „zakochaniem” i czujemy, jakbyśmy nie mieli kontroli nad tym, że wpadamy w ten stan emocjonalnej błogości. Ale te ciepłe uczucia, które łączymy z naszym sercem, w rzeczywistości są chemikaliami i hormonami zalewającymi organ...
Psychologia
-
Czym jest nuda i jakie mogą być jej konsekwencje? O tym mogłeś nie wiedzieć
Złe samopoczucie, wypadki na drodze, w pracy, alkohol, narkotyki, hazard - nawet takie mogą być skutki notorycznej, uporczywej nudy. Naukowcy mówią o tym, dlaczego się nudzimy i jak sobie z tym radzić. Jednak uwaga – pozorna umysłowa...
Rozwój osobistyPsychologia
-
Operacja bariatryczna może zmienić tolerancję na alkohol
Nowe badanie 55 kobiet wykazało, że dwie najpopularniejsze formy chirurgii bariatrycznej mogą radykalnie zmienić wrażliwość pacjentów na wchłanianie alkoholu.
Zaburzenia psychiczneChoroby
-
Życie wśród zieleni może opóźnić naturalny początek menopauzy
Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Bergen i Barceloński Instytut Zdrowia Globalnego (ISGlobal) wykazało, że życie w bardziej zielonej okolicy wiąże się również z początkiem menopauzy w starszym wieku.
Rozwój osobistyPsychologia
-
Smartfony za kierownicą. Już wiadomo, dlaczego zachowujemy się niebezpiecznie
Słyszeliście kiedyś o FOMO (ang. Fear of Missing Out)? Ten skrót oznacza lęk, że nie jest się na bieżąco z informacjami w mediach społecznościowych. Jak się okazuje, to coraz poważniejszy problem społeczny, który wpływa na bezpieczeństwo...
Psychologia
-
5 sposobów na lepsze radzenie sobie ze stresem
Bez względu na to, jak dobrze wszystko się wiedzie, każda osoba napotyka stresujące czynniki i sytuacje – od momentów lekkiej irytacji po lęki, które sprawiają, że nie śpisz w nocy.
Rozwój osobistyPsychologiaZdrowie
-
Najstarszy człowiek na świecie ma 112 lat. Jaki jest sekret jego długowieczności?
Chitetsu Watanabe kończy w 113 roku w przyszłym miesiącu, ale dostał prezent urodzinowy z Guinness World Records, który potwierdził, że jest najstarszym żyjącym człowiekiem na świecie.
Rozwój osobisty
-
Wampiry energetyczne – 4 nieoczywiste zachowania osób, których lepiej unikać
Wampir energetyczny (wampir emocjonalny) to osoba, która „wysysa” z innych siły, energię życiową oraz wpływa na pogorszenie samooceny obcujących z nią osób. O energetycznym lub emocjonalnym wampiryzmie mówi się coraz częściej i pewnie...
Związki i relacjeTerapieZaburzenia psychicznePsychologia
-
4 zaburzenia psychiczne, które mogą utrudniać budowanie związku
Związek powinien opierać się na miłości, wzajemnym zrozumieniu oraz wspólnym dążeniu do określonego celu. Niestety, nie zawsze miłość okazuje się ideałem, a płomienne uczucie może przerodzić się w toksyczny związek. Jakie zaburzenia...
Zaburzenia psychiczneTerapieZwiązki i relacje
-
Dlaczego tkwimy w związku, który nas unieszczęśliwia?
Toksyczne relacje mają jeden wspólny mianownik – powodują, że stajemy się nieszczęśliwi. Czasem nawet nie potrafimy wskazać, że przyczyną jest relacja z naszym partnerem. A kiedy już prawda wyjdzie na jaw, odejście rozstanie bywa bardzo...
Związki i relacjePsychologia
-
W ten sposób zwalczysz stany zapalne. Nie jest to typowe lekarstwo
Przyjmuje się, że stan zapalny ma niezliczone skutki dla ciała, niektóre konieczne, inne nie tak bardzo. Co może pomóc w leczeniu tych złych? Odpowiedź jest bardzo nieoczywista.
Rozwój osobistyPsychologiaChorobyZdrowie
-
Czujesz się źle psychicznie? Naukowcy: Pomóc może... wypróżnienie
Jest to jeden z tych tematów, które na pierwszy rzut oka wydają się oczywiste i proste, ale... przywodzą na myśl dziwne implikacje. Niedawne badanie przeprowadzone przez Beth Israel Deaconess Medical Center w Bostonie w stanie...
PsychologiaZdrowie
-
Białe związki. Chcą ze sobą być, ale seksu mieć nie mogą
Kochają się, pragną siebie, ale nie mają pełnego współżycia płciowego. Taki stan może trwać latami. Para chce współżyć, ale nie może. Czasem przychodzą po pomoc. Dr Sławomir Jakima, lekarz psychiatra i seksuolog oraz Ewa Małachowska,...
TerapieZwiązki i relacjePsychologia
-
Zmotywuj swoje dziecko do ćwiczeń a obniżysz jego ryzyko depresji
Ćwiczenia aerobowe od umiarkowanych do energicznych są dla nas dobre – poprawiają jakość snu, obniżają ciśnienie krwi, chronią przed chorobami serca, cukrzycą i rakiem, zmniejszają stres, poprawiają nastrój i... pomagają w walce z lękami...
Zaburzenia psychiczneCiąża i dzieckoZdrowie
-
Szczęście w związku gwarantem zdrowia?
Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Stanowym w Michigan wykazały, że ci, którzy są optymistami, przyczyniają się do zdrowia swoich partnerów, odsuwając czynniki ryzyka prowadzące do choroby Alzheimera, demencji i pogorszenia funkcji...
Rozwój osobistyPsychologiaZdrowie
-
Jak alkoholizm w rodzinie wpływa na pracę twojego mózgu?
Nowe badanie pokazuje, że samo posiadanie rodzica z zaburzeniem spożywania alkoholu wpływa na to, jak twój mózg przechodzi od stanu aktywnego do spoczynkowego i odwrotnie – niezależnie od twoich nawyków związanych z piciem.
Zaburzenia psychicznePsychologiaZdrowie
-
Jak znajomi z Facebooka wpływają na nasze wybory żywieniowe?
Na nasze nawyki żywieniowe mogą mieć wpływ preferencje żywieniowe naszych przyjaciół, w tym naszych znajomych online. Autorzy nowego badania uważają, że ich praca może być również wykorzystana do zachęcenia ludzi do jedzenia większej...
DietyOdchudzanieProduktySkładniki odżywczeZwiązki i relacjePsychologia
-
Dzięki technologii VR matka spotkała się ze zmarłą córką. „Może to prawdziwy raj”
Południowokoreańska telewizja MBC wyprodukowała film dokumentalny, w którym przedstawiła spotkanie w wirtualnej rzeczywistości matki i jej nieżyjącej córki. Dokument „I Met You” wzbudził wiele kontrowersji.
PsychologiaZwiązki i relacje
-
Przekonania religijne i moralne mogą pogłębiać obawy związane z uzależnieniem od pornografii
Według nowych badań opublikowanych przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne niektóre moralne lub religijne przekonania mogą prowadzić do przekonania, że ludzie są uzależnieni od pornografii, nawet jeśli ich użycie jest niskie lub...
Zaburzenia psychiczneTerapieRozwój osobistyPsychologia
