-
10 sposobów na utrzymanie życia towarzyskiego podczas izolacji
Izolacja w czasie pandemii nie sprzyja rozwojowi życia towarzyskiego. Ale czy na pewno? Istnieje co najmniej 10 sposobów na poprawę tego stanu.
Rozwój osobistyPsychologiaKoronawirus
-
To ćwiczenie pomaga przetrwać trudny czas zamknięcia w domach. Wystarczy na nie poświęcić 30–60 sekund
Psychologowie zauważają, że w dobie pandemii koronawirusa zbyt dużo naszej energii poświęcamy na martwienie się o jutro. Lekarstwem na ten lęk może być skupienie się na tym, co „tu i teraz”. Ćwiczenie uważności pomaga m.in. zredukować...
KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój osobistyPsychologia
-
Szereg działań niepożądanych związanych z paleniem konopi. Nowe badania
Nowe badania identyfikują możliwą częstotliwość i nasilenie szerokiego zakresu działań niepożądanych związanych z używaniem konopi indyjskich.
BadaniaZaburzenia psychiczne
-
Jak trening wspiera twój układ odpornościowy
Eksperci wyjaśniają, kiedy trening faktycznie pomaga i jakie może przynosić korzyści dla układu odpornościowego. Dlaczego ćwiczenia są teraz takie ważne?
Rozwój osobistyChorobyKoronawirusFakty o koronawirusie
-
Naukowcy ustalili czynniki związane z lepszym zdrowiem
Nowe wielokulturowe badanie miało na celu ustalenie, które czynniki stylu życia są związane z największą liczbą lat wolnych od chorób przewlekłych. Ustalenia dowodzą, że kilka z nich jest ściśle związane z lepszym zdrowiem i długością...
BadaniaRozwój osobistyProfilaktyka i leczenie
-
Czym jest uważne picie i czy pomoże zdrowiu psychicznemu?
„Uważne picie” to praktyka polegająca na uświadomieniu sobie, dlaczego i ile alkoholu pijesz. Często prowadzi to do mniejszej konsumpcji i większej świadomości w piciu. Aby ćwiczyć uważne picie, zadaj sobie kilka prostych pytań przed...
Rozwój osobistyZaburzenia psychiczne
-
Badania psychologiczne: Szczepionkowi sceptycy faktycznie myślą inaczej niż inni ludzie
Wyniki pokazują, że ludzie ze sceptycyzmem wobec szczepionek przeceniają prawdopodobieństwo wszelkiego rodzaju negatywnych zdarzeń, szczególnie tych rzadkich.
PsychologiaBadaniaChorobyZdrowie dziecka
-
Czy twój partner jest wampirem energetycznym? Odpowiedz sobie na te pytania
Wampir energetyczny to osoba, która wysysa energię, radość i spokój, a czasami przebywanie w jej towarzystwie wywołuje ból głowy i brzucha oraz zmęczenie. Odpowiedz na poniższe pytania i dowiedz się, czy twój partner jest wampirem...
Związki i relacjeTerapieZaburzenia psychicznePsychologia
Sonia Młodzianowska
-
Przechodzisz kryzys? Nie bój się prosić o pomoc
Boimy się prosić o pomoc, bo obawiamy się, że inni uznają że jesteśmy słabi i sobie nie radzimy. Jednak proszenie o pomoc nie jest niczym złym. Co więcej - w sytuacji dużego kryzysu pomaganie jest dobre także dla pomagającego, bo pozwala...
KoronawirusFakty o koronawirusieZwiązki i relacjeRozwój osobistyPsychologia
-
Zmagasz się z nadwagą lub otyłością? Masz większe ryzyko depresji
W analizie danych dotyczących podstawowej opieki zdrowotnej 519 513 dorosłych w Wielkiej Brytanii z nadwagą lub otyłością w latach 2000–2016 i obserwowanych do 2019 r., częstość nowych przypadków depresji wynosiła 92 na 10 000 osób...
ChorobyBadaniaDietyTerapieRozwój osobisty
-
Spór o „jajeczko”, czyli czego potrzeba twoim bliskim
Narzucanie własnych standardów żywieniowych, dlaczego robimy to innym i dajemy sobie to robić? - Ludzie często okazują swoje niezadowolenie wykorzystując do tego jedzenie. Jest to bardzo mocny sposób kontrolowania innych. Utrata tej...
Związki i relacjeRozwój osobistyOdżywianie
Ewelina Celejewska
-
W te święta postaw się i nie przytyj!
Zasiadamy przy świątecznym stole z poczuciem, że znowu przegramy tę walkę. Odwieczną walkę o to kto ma rację w kwestii naszego żołądka i co jest ważniejsze, tradycja rodzinna czy my sami i nasze wybory..? Spokojnie, jedzenie w święta to...
OdchudzanieDietyProduktySkładniki odżywczeRozwój osobistyEwelina Celejewska
-
Jak to jest być pracownikiem służby zdrowia w pandemii?
Radzenie sobie z pandemią jest trudne dla wszystkich, a szczególnie dla pracowników służby zdrowia. Jeśli zbyt dużo z nich zachoruje, nasz system opieki zdrowotnej upadnie.
Fakty o koronawirusieZwiązki i relacjeChorobyKoronawirus
-
Nie możesz się skoncentrować? Oto kilka powodów tego stanu
Każdy z nas niekiedy miewa problemy z koncentracją. Jednak nie zawsze wiemy, dlaczego tak jest. Co jest przyczyną dekoncentracji i jak sobie z nią radzić?
Rozwój osobistyPsychologia
-
Czego najbardziej boi się armia USA? Duże zaskoczenie
Członkowie armii, sił powietrznych i marynarki w USA boją się pojawienia COVID-19 na statkach i bazach wojskowych. Mówią, że Pentagon nie robi wystarczająco dużo, aby chronić ich przed wirusem.
KoronawirusZaburzenia psychiczne
-
Jak rzucić palenie? Pierwsze dni mogą być najtrudniejsze
Rzucanie palenia to ciężki temat dla wielu z nas. Zwłaszcza, kiedy to środowisko jest na nie, a nie my sami. Jak rzucać, by nie odpuścić sobie po kilku dniach?
Psychologia
-
Czy CBD pomaga łagodzić lęk i stres?
Współczesny świat obfituje w stresujące sytuacje. Tysiące ludzi z powodzeniem radzą sobie z nim, stosując kanabidiol. Czym jest i czy jest bezpieczny dla zdrowia?
Innowacje i farmacjaTerapieZaburzenia psychiczne -
Jak przetrwać samoizolację podczas pandemii SARS-CoV-2? Radzi tester skafandrów NASA
Niektórzy ludzie cierpią z powodu niekontrolowanego chichotu. Inni stają się samolubni i ujawniają wówczas gorsze cechy swojej osobowości. O samoizolacji mówi Benjamin Pothier, tester skafandrów kosmicznych NASA.
PsychologiaKoronawirus
-
Jak sprawić, aby Wielkanoc była wyjątkowa mimo pandemii?
Wybuch koronawirusa radykalnie zmienił życie Polaków. Mimo to nadal możemy obchodzić zbliżające się święta Wielkanocy – dostosowując się do „nowej normy” i unikając kontaktów na żywo.
ProduktyZwiązki i relacjeKoronawirus
-
Depresja – dlaczego niektóre leki nie działają? Obiecujący postęp w badaniach
Depresja jest powszechnym zaburzeniem psychicznym na świecie. Identyfikacja kluczowego białka może prowadzić do skuteczniejszych środków przeciwdepresyjnych.
ChorobyLekiBadaniaTerapie
-
Słuchanie Beethovena pomaga w nauce? Wyniki eksperymentów
Okazuje się, że muzyka poważna puszczana w czasie snu i nauki zwiększa wyniki studentów na egzaminach. Czy inny rodzaj muzyki przyniósłby taki efekt? Badacze wyjaśniają.
Rozwój osobistyBadania
