Psychologia

• CiążaCiąża i dzieckoTerapiePsychologia

  5 lat po dokonaniu aborcji zapytano kobiety, co czują. Ich odpowiedzi są zaskoczeniem

  Niektóre kobiety zgłaszają poczucie winy lub smutku, jeśli żyją w społeczności, w której aborcja jest stygmatyzowana. Jednak 99% kobiet stwierdziło, że aborcja była właściwym wyborem. Raport został opublikowany w czasopiśmie „Social...

  14 sty 202010:48
  
• Rozwój osobistyZwiązki i relacjeTerapiePsychologiaSeks

  Czy wiesz, na jakim poziomie jest twoja inteligencja seksualna?

  Czy inteligencja seksualna ma coś wspólnego z naszym ilorazem inteligencji? A może jej poziom zależy od tego, jak bogate jest nasze życie seksualne, bądź jakie mamy doświadczenia w tej sferze?

  13 sty 202012:03
  
  Wideo
• ZdrowiePsychologia

  Katarzyna Skrzydłowska-Kalukin

  Zmień się, jeśli chcesz. Jak nie poprawiać się na siłę

  – Nie warto robić czegoś na siłę podobnie jak nie warto poddawać się zbyt pochopnie. Jest cienka granica między pobłażliwością a życzliwością dla siebie. Tej pierwszej wielu ludzi się boi i dlatego są dla siebie surowi, nie odpuszczają –...

  12 sty 202017:43
  
• Zaburzenia psychicznePsychologiaZdrowie

  Te napoje utrudniają rzucenie palenia. Unikaj ich!

  Wiele osób powitało rok 2020 obietnicą zmiany niezdrowego stylu życia. Jedną z rzeczy, które ludzie zazwyczaj chcą porzucić dla zdrowia, jest palenie papierosów. Okazuje się, że może w tym przeszkodzić spożywanie pewnych napojów.

  11 sty 2020 6:32
  
• Zaburzenia psychiczneTerapiePsychologia

  Czy palenie powoduje depresję? Nowe badania

  Powszechnie wiadomo, że palenie papierosów sprzyja chorobom układu oddechowego i zwiększa ryzyko rozwoju niektórych nowotworów. Słowem – fatalnie wpływa na zdrowie fizyczne. A czy na psychiczne również?

  10 sty 202016:31
  
• TerapiePsychologiaChorobyZdrowie

  Śmiech lekiem na całe zło? Humorolog i śmiechoterapeuta o jego zaletach

  Humorolog i śmiechoterapeuta dr Maria Kmita opowiedziała, jak wpływa na nas śmiech. – Rozluźnia nasze mięśnie, lepiej pracuje serce, lepiej oddychamy – powiedziała. – Daje nam pozytywne nastawienie do wszystkiego – dodała. Jak ważne jest...

  9 sty 202013:11
  
  Wideo
• TerapiePsychologiaChorobyOdchudzanie

  Słabniesz w noworocznych postanowieniach? Spróbuj „poniedziałkowego resetu”

  Około 80 procent noworocznych postanowień kończy się niepowodzeniem w pierwszym miesiącu. Tzw. „poniedziałkowy reset” może być pomocny w odnalezieniu właściwej drogi i osiągnięciu celu. Na czym polega?

  8 sty 202011:30
  
• PsychologiaDietyOdżywianieZdrowie

  Jak dieta wpływa na zdrowie psychiczne?

  Nowy przegląd potwierdza, że ​​dieta znacząco wpływa na zdrowie psychiczne i samopoczucie. Naukowcy ostrzegają jednak, że ​​dowody na takie działanie wielu diet są stosunkowo niewielkie.

  8 sty 2020 9:01
  
• Rozwój osobistyTerapiePsychologia

  Zmagasz się z lękiem lub niepokojem? Te proste zmiany mogą ci pomóc

  Każdy ma swoje problemy – można powiedzieć. Czy to jednak oznacza, że z uczuciem niepokoju trzeba się pogodzić? Że jest nieodłącznym elementem naszego życia? Absolutnie.

  7 sty 202018:05
  
  Wideo
• BadaniaZabiegiZaburzenia psychiczneRozwój osobistyPsychologiaZdrowie

  Regularnie oglądasz porno? Będziesz tego żałować

  Pornografia jest wszechobecna i dostęp mają do niej także dzieci. Naukowcy i psychologowie od dawna zastanawiają się, jaki wpływ na mózg i relacje może mieć regularne oglądanie treści pornograficznych.

  7 sty 202017:00
  
• TerapiePsychologiaZdrowie

  Jesteś zestresowany? Ta jednominutowa technika oddychania gwarantuje szybkie odprężenie

  Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Nie da się od niego uciec, ale zdecydowanie warto nauczyć się radzić sobie z nim. Jednominutowa technika oddychania pomoże ci się odprężyć.

  7 sty 202016:12
  
• Rozwój osobistyPsychologiaZdrowie

  Dlaczego minimalizm jest naturalną potrzebą człowieka? Wojciech Eichelberger tłumaczy

  Czujesz się przytłoczony? Masz wrażenie, że w twoim życiu panuje chaos? Czas zrobić porządki w domu... i w życiu. Wyobraź sobie swobodę, której doświadczyłbyś, gdybyś mógł uwolnić się od presji i po prostu robić to, co chcesz.

  7 sty 2020 7:54
  
  Wideo
• ZdrowieRozwój osobistyPsychologiaOdżywianie

  Katarzyna Skrzydłowska-Kalukin

  Instrukcja obsługi zmiany

  Być surowym dla siebie czy pobłażliwym? Dokręcić śrubę czy odpuścić? A może nic nie zmieniać w swoim życiu? Jak trzeźwo podejść do postanowień noworocznych, radzi psycholożka Joanna Chmura.

  6 sty 202020:00
  
• Psychologia

  Mężczyźni brzydzą się mniej od kobiet? Polski naukowiec próbuje ustalić dlaczego

  Kobiety są bardziej wrażliwe na obrzydzenie od mężczyzn. Z czego wynika taka różnica? Tego będzie się próbował dowiedzieć w czasie swoich badań psycholog z Uniwersytetu Wrocławskiego, Michał Stefańczyk, który jest jednym z laureatów...

  6 sty 202014:32
  
• TerapieZaburzenia psychicznePsychologiaZdrowie

  Planujesz nie pić przez miesiąc? Sprawdź, jak wytrwać w swoim postanowieniu

  Rozpoczynanie nowego roku od postanowienia o powstrzymaniu się od spożywania alkoholu przez miesiąc jest rosnącym trendem zdrowotnym znanym jako Suchy Styczeń. Wiele badań wykazało, że nawet krótkotrwała abstynencja od alkoholu może...

  3 sty 202012:25
  
• TerapiePsychologiaZdrowie

  Postanowienie noworoczne, które każdy powinien wprowadzić. Będziesz zaskoczony

  Śmiech daje mnóstwo korzyści: zwiększa odporność, dotlenia, dodaje energii, poprawia nastrój, rozładowuje stres, pomaga w walce z depresją. Nie bez powodu mówi się, że „śmiech to zdrowie”. Są dowody na to, że osoby pozytywnie nastawione...

  2 sty 2020 8:08
  
• Rozwój osobistyZdrowie

  20 postanowień noworocznych, które pozytywnie zmienią twoje życie

  Postanowienia noworoczne mają w sobie coś magicznego, tak samo jak i sam Sylwester czy rozpoczęcie nowego roku. Na ogół z nadzieją patrzymy w przyszłość i mamy poczucie, że wszystko co złe, odchodzi wraz ze starym rokiem. Postanowienia...

  1 sty 2020 8:30
  
• Zaburzenia psychiczneProduktyRozwój dzieckaPsychologia

  Czy dziecięcy szampan to dobry pomysł?

  Wedle tradycji o północy w noc sylwestrową powinniśmy wznieść toast lampką szampana. Zwyczaj ten dotyczy oczywiście osób dorosłych. A co z dziećmi? Dać im spróbować? A może kupić wersję „dziecięcą” bez alkoholu?

  31 gru 201919:15
  
  Wideo
• OdchudzanieRozwój osobisty

  Ewelina Celejewska

  Nowy rok, nowa dieta? Elżbieta Lange: Drogie panie, wyrzućcie ze swojej głowy słowo „dieta”

  „Nowy rok – nowa ja!” – myśli zapewne większość z nas, snując plany o skutecznym odchudzaniu, marząc o szczupłej sylwetce i solennie sobie obiecując, że tym razem na pewno się uda. Czy rozpoczęcie nowego roku jest dobrym momentem, by...

  31 gru 201916:00
  
• Zaburzenia psychiczneTerapiePsychologiaProduktyChoroby

  Alkoholizm. Zamiast abstynencji redukcja szkód?

  Alkoholizm to choroba mózgu. Długo uważano, że tylko abstynencją można ją zaleczyć. Ale wielu nie jest w stanie zaprzestać picia. Alternatywa to redukcja szkód.

  30 gru 201921:48
  
• Zaburzenia psychiczneZdrowie

  Alkohol i papierosy od stycznia o 10 proc. drożej. Prezydent podpisał ustawę

  Alkohol, papierosy i ich elektroniczne odpowiedniki od stycznia podrożeją. Prezydent Andrzej Duda podpisał ustawę o zmianie ustawy o podatku akcyzowym. Ceny wzrosną o 10 proc. Przyszłoroczny budżet ma na tym zyskać nawet 1,7 mld zł.

  30 gru 2019 8:07