-
Psychologiczne wsparcie w czasie izolacji – dostępne m.in. przez internet
Od tygodni miliony Polaków, w związku z epidemią wywołaną przez koronawirusa, pozostają w domach. Osoby, które źle to znoszą, mogą znaleźć w sieci psychologiczne wsparcie. Dostępna jest psychologiczna pomoc m.in. dla studentów, uczniów,...
KoronawirusFakty o koronawirusieTerapieRozwój osobistyPsychologia
-
Psycholog: W czasie pandemii COVID-19 samotność to poważny czynnik ryzyka dla zdrowia
Poczucie osamotnienia pogarsza dobrostan fizyczny i psychiczny, sprawia, że człowiek mniej przejmuje się o zdrowie swoje i innych. Dlatego samotność może być czynnikiem, który wpływa na przestrzeganie zaleceń w czasie pandemii – mówi...
KoronawirusFakty o koronawirusieZaburzenia psychiczneTerapieZwiązki i relacje
-
Czy jestem pracoholikiem? Odpowiedź sobie na tych 6 pytań
Pracoholikiem najczęściej określana jest osoba, która dużo czasu poświęca na pracę i rozwój zawodowy. W tym kontekście jest to nadużycie, gdyż zaangażowania w pracę nie należy utożsamiać z uzależnieniem. Kiedy zatem przekracza się...
TerapieRozwój osobistyZaburzenia psychicznePsychologia
-
Korzyści płynące z pracy zdalnej – czy już je odczuwasz?
Choć praca zdalna dla wielu osób jest nowością, przynosi ona wiele korzyści. Dzięki przebywaniu w domu możemy zaoszczędzić czas na dojazdy, a także pracować z wygodnej kanapy. Większość pracodawców ceni również wydajność i wykonaną...
KoronawirusRozwój osobistyPorady
-
Codzienne nawyki, które najbardziej niszczą środowisko
W dobie globalnego kryzysu klimatycznego eliminacja złych nawyków może przynieść poprawę środowiska naturalnego. Unikać powinniśmy m.in. czerwonego mięsa i dezodorantów w sprayach.
PoradyRozwój osobistySkładniki odżywcze
-
Naturalna regulacja nastroju niska lub nawet nieobecna u osób z depresją
Według ekspertów z University of Oxford obowiązek izolacji i inne obostrzenia w związku z pandemią COVID-19 mogą zaostrzyć problemy z regulacją nastroju. Problem dotyczy w szczególności osób zmagających się z depresją.
TerapieZaburzenia psychicznePsychologiaChoroby
-
Naukowcy: Aby zwalczyć COVID-19, należy zająć się pułapkami behawioralnymi
W komentarzu do The Lancet badacze z Princeton University i Sunnybrook Research Institute dokonali przeglądu ośmiu pułapek behawioralnych, które wpływają na pandemię koronawirusa. Wśród zagadnień, które wyszczególniają naukowcy, są...
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyPsychologia
-
„Nie ukryjesz stresu przed dzieckiem” – o rodzicielstwie w czasach zarazy
„Są niewypowiedziane sposoby, w jakie dzieci wyczuwają nasze stany emocjonalne i same reagują emocjonalnie” – napisała autorka nowego badania dotyczącego emocji u dzieci. Okazuje się, że dzieci wyczuwają nasz stres związany z pandemią...
KoronawirusRozwój dzieckaZwiązki i relacjeRozwój osobistyFakty o koronawirusie
-
Jak alkohol może wpływać na układ odpornościowy?
Zwiększone picie może jeszcze bardziej narazić ludzi na choroby układu oddechowego, takie jak COVID-19. Dlatego WHO alarmuje o zaprzestaniu picia alkoholu na kwarantannie, szczególne jeśli ktoś jest w grupie wysokiego ryzyka.
Fakty o koronawirusieChorobyZaburzenia psychiczneKoronawirus
-
COVID-19: wyzwanie dla osób z autyzmem. Jak zmieniło się ich życie?
Osoby z autyzmem mogą odczuwać stres emocjonalny w związku ze zmianami wywołanymi wybuchem COVID-19. Podczas pobytu w domu mogą mieć trudności z wykonywaniem codziennych zadań i napotykają więcej trudności niż zwykle, ponieważ ich...
Fakty o koronawirusieCiąża i dzieckoZdrowie dzieckaTerapieKoronawirus
-
Subtelne oznaki depresji – sprawdź, czy je masz
To normalne, jeśli z powodu zaistniałej sytuacji czujemy się trochę przygnębieni. Ale są oznaki, które mogą wskazywać na większy problem – dotyczy to m.in. bezsenności i braku radości z hobby.
ChorobyZaburzenia psychiczneTerapie
-
Ciemna strona pracy zdalnej. Jak na podstawowe funkcje wykonawcze wpływa kac?
Nowe badanie psychologów z University of Bath podkreśla prawdziwy wpływ intensywnego picia na naszą zdolność do planowania, wyznaczania celów i podejmowania decyzji następnego dnia. Badanie opublikowane w Journal of Clinical Medicine...
TerapieZaburzenia psychicznePsychologia
-
Naukowcy alarmują: Możesz wypalić się zawodowo również, gdy pracujesz w domu
Wypalenie zawodowe nie zdarza się tylko osobom, które spędzają długie godziny w biurze. Jest to również zagrożenie dla milionów ludzi pracujących w domu z powodu pandemii koronawirusa.
Rozwój osobistyPsychologia
-
Psychoza poporodowa: czym jest i jak się objawia?
Psychoza poporodowa jest rzadką, ale poważną chorobą psychiczną, która może dotknąć kobietę wkrótce po urodzeniu dziecka. Początkowe objawy to odgrodzenie się od bliskich, niechęć do wykonywania codziennych obowiązków i unikanie kontaktu...
CiążaChorobyZaburzenia psychiczne
-
3 proste sposoby, aby pozostać aktywnym w domu
Eksperci twierdzą, że aktywność fizyczna podczas wybuchu COVID-19 jest ważna: ćwiczenia zmniejszają stres i wzmacniają układ odpornościowy. Aktywność fizyczna nie musi przybierać formy tradycyjnych ćwiczeń, aby być pożyteczna.
PoradyChorobyRozwój osobisty
-
Jak zbudować swoją dzienną rutynę podczas kwarantanny?
Eksperci twierdzą, że ustanowienie spójnych codziennych zwyczajów jest sposobem, aby ludzie czuli, że istnieje pewna normalność podczas izolacji COVID-19. Jedną z rad na co dzień jest stworzenie dedykowanego miejsca do pracy poza sypialnią.
Rozwój osobistyKoronawirus
-
Infolinia Anonimowych Alkoholików. „Mamy o 100 procent więcej połączeń”
– Najwięcej telefonów mamy w poniedziałki i niedziele wieczorem. Nie dzwonią alkoholicy, tylko żony, matki, synowie, którzy szukają ratunku dla swoich bliskich – mówi Robert Michalak, konsultant z infolinii Anonimowych Alkoholików.
Zaburzenia psychiczneTerapiePsychologia
Szymon Krawiec
-
Czy rodzice powinni ograniczać dzieciom czas spędzany przed ekranem?
Naukowcy z University of California w Davis zalecają, aby rodzice wstrzymali się z umożliwianiem dziecku korzystania z urządzeń elektronicznych, takich jak smartfony i tablety. Ich ustalenia dotyczą głównie dzieci w wieku przedszkolnym.
Rozwój dzieckaBadaniaRozwój osobistyZaburzenia psychiczne
-
Naukowcy zachęcają: „Gdy pandemia minie, zatańcz ze swoją babcią”. Po co?
Unikalne badanie analizuje terapię ruchów tanecznych, czyli po prostu tańca, jako narzędzie poprawiające nastrój, promujące aktywność fizyczną i utrzymujące bliskość między dziadkami i wnukami.
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyBadaniaPsychologia
-
Jaka pogoda najbardziej sprzyja wypadkom samochodowym?
Pogoda jest odwrotnie proporcjonalna do liczby wypadków. Im jest ona lepsza, tym wypadków więcej, to paradoks w ruchu drogowym.
KoronawirusRozwój osobisty
-
Nowe metody łagodzenia depresji. Pomoże intensywna stymulacja mózgu?
Wstępne badania sugerują, że intensywny przebieg precyzyjnie ukierunkowanej magnetycznej stymulacji mózgu jest szybkim, bezpiecznym sposobem na złagodzenie depresji i zapobieganie myślom samobójczym.
TerapieRozwój osobistyZaburzenia psychiczne
