-
Wycisz się, a będziesz żył dłużej – wszystko dzięki tym kilku sposobom
Nowsze badania łączą „wyciszone” mózgi z długowiecznością. Naukowcy twierdzą, że mniej aktywny mózg sprawia, że ciało zużywa mniej energii. Eksperci twierdzą, że istnieje wiele sposobów na uspokojenie mózgu.
Rozwój osobistyPsychologiaZdrowie
-
Jak oduczyć dziecko przeklinania?
Włos jeży się na głowie, gdy słyszymy, jak kilkuletnie dziecko bluzga. W duchu cieszymy się, że to nie nasza pociecha. Lepiej jednak zachować czujność, ponieważ dzieci szybko odkrywają, jaką moc mają przekleństwa. Co wówczas należy zrobić?
Rozwój dzieckaPsychologiaCiąża i dziecko
-
Czy psychoza alkoholowa może wystąpić przy jednorazowym upiciu?
Pijemy zbyt dużo i zbyt często, co może skutkować poważnymi dolegliwościami zdrowotnymi oraz schorzeniami, a także zaburzeniami w funkcjonowaniu mózgu. Jednym ze skutków picia jest psychoza alkoholowa, która najczęściej występuje u osób...
Zaburzenia psychiczneChoroby
-
„Mama zawsze taka była. Nie chciało jej się żyć”. Z czym zmagają się dzieci depresyjnych rodziców?
– Tata zawsze powtarzał, żebyśmy byli cicho, bo mama musi spać. Dużo spała. I w nocy i w dzień. Zawsze mnie to dziwiło, że można tyle spać. Teraz dopiero wiem, że to przez leki. Wtedy jednak wyobrażałam sobie, że jest taką Śpiącą...
ZdrowieZaburzenia psychiczneRozwój dziecka
Ewelina Celejewska
-
Leki na nadciśnienie a ryzyko samobójstwa. Niepokojące doniesienia
Naukowcy twierdzą, że niektóre rodzaje leków stosowanych w leczeniu nadciśnienia, chorób nerek, niewydolności serca i cukrzycy mogą zwiększać ryzyko samobójstwa. Osoby stosujące blokery receptora angiotensyny II (ARB) są 1,5 razy...
ChorobyLekiZaburzenia psychiczneZdrowie
-
5 prostych sposobów na utrwalenie nawyków, które sprzyjają odchudzaniu
Umówmy się – nie przytyłeś w 2 tygodnie, więc i 14-dniowa, cudowna dieta nie pomoże ci trwale schudnąć. Aby raz na zawsze rozprawić się ze zbędnymi kilogramami potrzeba czasu i wytrwałości. Jeśli szybko tracisz motywację, musisz wyrobić...
OdchudzaniePsychologia
-
Czy to mobbing? Sygnały, których nie wolno ignorować
Jak wynika z raportu „Bezpieczeństwo pracy w Polsce 2019” przygotowanego przez Koalicję Bezpieczni w Pracy, aż 46 proc. pracowników biurowych i fizyczno-umysłowych w Polsce doświadczyło mobbingu, ponad połowa doświadczyła przemocy...
Związki i relacjeTerapiePsychologiaZdrowie
-
Anja Rubik oburzona projektem ustawy czytanym w Sejmie. „Próbują zaszczuć przyszłe pokolenia Polaków”
Posłowie zajęli się projektem obywatelskim „Stop pedofilii”, który zakłada m.in. karanie więzieniem za edukację seksualną. Oburzenia tym faktem nie kryje modelka Anja Rubik.
ZdrowiePsychologia
-
5 sztuczek ułatwiających odchudzanie, które nie mają nic wspólnego z liczeniem kalorii
Chcąc schudnąć, na ogół koncentrujemy się na tym, co wolno nam jeść, a czego nie. W konsekwencji ciągle walczymy ze swoimi pokusami, zamiast cieszyć się przemianą, która zachodzi w naszym ciele i... głowie. Warto zastosować kilka...
OdchudzanieOdżywianiePsychologia
-
Intensywnie korzystasz z aplikacji randkowych? Sprawdź, co na to psycholog
Aplikacje randkowe nieustannie cieszą się popularnością. Nic dziwnego – w dzisiejszych czasach nie rozstajemy się z naszymi smartfonami. To źródło wiedzy, sposób na utrzymywanie kontaktu z innymi, ale także coś, co bardzo nas uzależnia.
Zaburzenia psychiczneTerapieZwiązki i relacjeRozwój osobistyPsychologia
-
Neurofeedback może pomóc w depresji. Co to takiego?
Istnieją dowody na to, że osoby, które doświadczyły poważnej depresji wykazują mniejszą łączność między dwoma obszarami mózgu, gdy przypominają sobie o doświadczanym poczuciu winy. Nowe badania sugerują, że możliwe jest wzmocnienie tej...
Zaburzenia psychiczneTerapieRozwój osobistyPsychologiaZdrowie
-
Dzieci a bieganie. Jak motywować, a nie zrażać naszych pociech do treningu?
Bieganie to forma aktywności dostępna dla każdego. Potrzebujemy tylko odpowiedniego ubrania i butów, by rozpocząć treningi. Co więcej, warto namówić także dzieci – ruch ma rewelacyjny wpływ na ich rozwój, a ćwiczenie razem z rodzicami...
Rozwój dzieckaCiąża i dzieckoPsychologiaChorobyOdchudzanie
-
Pod presją czasu ludzie mówią to, co chcemy usłyszeć
Chcesz poznać prawdę? Daj komuś czas. Najnowsze badania pokazują, że szybkie, impulsywne odpowiedzi na zadawane ludziom pytania są takie, jakich oczekuje pytający (i reszta społeczeństwa), a nie prawdziwe.
Rozwój osobistyPsychologiaZdrowie
-
Odczuwasz niepokój i lęk, więc próbujesz się zrelaksować? Uważaj, możesz pogorszyć swój stan
Wszyscy znamy te złote rady! Jesteś zestresowany? Weź wolne? Odczuwasz niepokój lub lęk? Naucz się odpowiednich technik relaksacyjnych. Tymczasem najnowsze badania dowodzą, że w ten sposób można sobie zaszkodzić. Dlaczego?
ChorobyTerapieRozwój osobisty
-
70 mln ludzi na świecie cierpi na zaburzenia odżywiania. Sprawdź, czy problem dotyczy twojego dziecka
Myśląc o zaburzeniach odżywiania, najczęściej koncentrujemy się na anoreksji i bulimii. Tymczasem definiowane są coraz to nowe rodzaje zaburzeń, jak np. ortoreksja – występuje, gdy mamy obsesję na puncie tzw. „zdrowej żywności”. To...
Choroby psychiczneOdchudzanieDietyTerapie
-
Intensywnie ćwiczysz? Możesz mieć bigoreksję
Bigoreksja to jedno z coraz częściej występujących zaburzeń, które związane jest z nadmiernym wykonywaniem ćwiczeń fizycznych wbrew wysyłanym przez ciało sygnałom przemęczenia oraz zdrowemu rozsądkowi. W jaki sposób objawia się...
Rozwój osobistyZwiązki i relacjePsychologia
-
Dzieci chore na raka potrzebują zabawy. Dlaczego?
Dzieci, które chorują na raka bez względu na to, jak dramatyczna jest ich sytuacja, chcą i potrzebują się bawić. Zabawa pozwala na odzyskanie poczucia normalności i jest doskonałą formą autoterapii. Pomaga też rodzicom. Sprawdź, dlaczego...
ChorobyZdrowie dzieckaRozwój dzieckaTerapie
-
Tak zmienił się po zażywaniu heroiny. Matka pokazała szokujące zdjęcie syna
Narkotyki potrafią w krótkim czasie doprowadzić organizm do stanu niemal całkowitego wyniszczenia. Świadczą o tym zdjęcia opublikowane przez Jennifer Salfen-Tracy, która ku przestrodze pokazała internautom, jak wygląda człowiek po...
ZdrowieZaburzenia psychiczne
-
Często się objadasz? Wiemy, jak zerwać z tym nawykiem
To nie brak silnej woli powoduje, że wielu z nas się objada. Jedzenie poprawia nastrój i obniża stres, a mózg uczy się to wykorzystywać, cukier działa jak substancja uzależniająca, wpływ na rozwój tego nawyku ma nasze dzieciństwo i...
OdchudzanieRozwój osobistyZdrowie
-
Prosty sposób na poprawę nastroju bez wychodzenia z domu
Jesienią, gdy za oknem robi się coraz chłodniej, a słońca jest jak na lekarstwo, wielu z nas zmaga się ze spadkiem nastroju. Sezonowa chandra może odbić się na pracy, relacji z bliskimi i masie ciała, jeśli próbujemy zajadać emocje....
Rozwój osobistyPsychologiaOdchudzanie
-
Czym grozi tłumienie emocji? Psychiatra wyjaśnia
Jedni natychmiast wyrzucają z siebie wszystkie żale, inni potrafią miesiącami, jeśli nie latami, tłumić emocje w sobie. Czy to drugie podejście jest lepsze, bo nie rodzi konfliktów? Niekoniecznie.
TerapieZwiązki i relacjePsychologia
