-
Pierwsza miesiączka – o czym powinna wiedzieć każda nastolatka?
Cykle miesiączkowe nastolatek przez jakiś czas są nieregularne, może im towarzyszyć spora utrata krwi. Najczęściej to normalne. Ale bywa, że nastolatki powinny skonsultować się z lekarzem. Sprawdź, kiedy.
Rozwój dzieckaCiąża i dzieckoPsychologia
-
Jesteś na specjalnej diecie? Uważaj na swoje zdrowie psychiczne
Według badań Cornell University ludzie z ograniczoną dietą – z powodu alergii, problemów zdrowotnych, norm religijnych lub kulturowych – częściej czują się samotni, gdy nie mogą spróbować tego, co jedzą inni.
DietyOdżywianieTerapiePsychologia
-
Jak dożyć w zdrowiu późnej starości? Naukowcy mają pewną nietypową radę
Takiej odpowiedzi raczej nikt się nie spodziewa. Nowe badanie wykazało korelację między poczuciem sensu a dobrostanem fizycznym i psychicznym w miarę starzenia się. Czyżby tyle wystarczyło?
ChorobyBadaniaPsychologiaZdrowie
-
Jak nie przytyć w święta? Dietetyk kliniczny: Skupmy się na jednym kluczowym zaleceniu
Z niecierpliwością wyczekujesz świąt Bożego Narodzenia, ale sen z powiek spędza ci obawa, że znów przytyjesz? Fakt, nadmiar świątecznych smakołyków nie sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki. Chyba, że podejdziesz do sprawy z zachowaniem...
OdchudzanieDietyProduktyPsychologiaZdrowie
Ewelina Celejewska
-
Tragiczne skutki kryzysów życiowych. Co trzeba o nich wiedzieć i jak przeciwdziałać depresji?
Rozwód, śmierć bliskiej osoby, konflikt w pracy oraz wiele innych sytuacji może wywołać kryzys psychiczny. Doświadczenie wytrąca z wewnętrznej równowagi, wzbudza negatywne emocje, a gdy się rozwinie, może mieć tragiczne skutki. Można go...
TerapieZwiązki i relacjePsychologiaZdrowie
Sonia Młodzianowska
-
Te dolegliwości somatyczne mogą wskazywać na kryzys psychiczny
Kryzys psychiczny może pojawić się u każdego: w rezultacie utraty kogoś bliskiego, trudności w pracy, choroby, wypadku. Objawy mogą być różnorodne i nie zawsze kojarzyć się laikowi z problemami zdrowia psychicznego. W wielu zaburzeniach...
ChorobyTerapiePsychologiaZdrowie
-
Chcesz prawić innym komplementy dotyczące wyglądu? Sprawdź, jak robić to właściwie
Piękno i wygląd są tak naprawdę jednymi z najmniej ważnych rzeczy, jakie nas determinują, nawet jeśli społeczeństwo lubi nam mówić każdego dnia, że wygląd jest kluczem do „lepszego życia” i szczęścia.
PsychologiaZdrowie
-
Na ratunek psyche – książki, po które warto sięgnąć
O dziwo, na listach najlepiej sprzedających się w tym roku książek nie ma zbyt wielu pozycji dotyczących zdrowia. Ale jeśli zaliczymy do tej kategorii poradniki psychologiczne, to sytuacja wygląda już zgoła inaczej.
TerapieRozwój osobistyPsychologiaZdrowie
-
Zwycięzca „Big Brothera” podejrzewa u siebie zespół stresu pourazowego. „Zaczynam psychoterapię”
Kamil Lemiszewski został zwycięzcą drugiej edycji wznowionego po latach reality show telewizji TVN. – Zaczynam pierwszą psychoterapię, żeby pogadać z psychoterapeutą o tym, co mnie boli, co mi dolega i czego się obawiam – przekazał.
ZdrowieZaburzenia psychiczne
-
Jak zachować dobrą, radosną atmosferę podczas świąt?
Prezenty, przygotowywanie posiłków, strojenie domu... I nagle przychodzą święta. Mama zdenerwowana, babcia wszystko krytykuje, dzieci irytują tatę. Jak odwrócić ten scenariusz i sprawić, by święta były spędzone miło i przyjemnie?
PsychologiaZdrowie
-
Czy e-papierosy powodują depresję? Nowe wnioski naukowców
Ludzie, którzy palą papierosy elektroniczne, dwukrotnie częściej zgłaszają depresję kliniczną niż ci, którzy nigdy tego nie robili. Korelacja w badaniu była szczególnie silna wśród osób młodszych.
Zaburzenia psychicznePsychologiaZdrowie
-
Jak uniknąć spadku nastroju w czasie świąt? Naukowcy mają konkretną radę
Jeśli zmagasz się z depresją lub spadkiem nastroju, spowodowanym różnymi czynnikami, musisz w czasie świąt zachować szczególną ostrożność. Nie każdy bowiem reaguje na świąteczną atmosferę pozytywnie. Zdarza się, że zaostrza ona objawy...
TerapiePsychologiaZdrowie
-
Czy media społecznościowe mają negatywny wpływ na związek?
Życie bez telefonu i mediów społecznościowych? Ze świecą szukać osób, które odnalazłyby się w takim świecie. Aplikacje społecznościowe ułatwiają nam kontakt ze znajomymi i nawiązywanie nowych znajomości. Pytanie, jak wpływają na relacje...
Związki i relacjeZaburzenia psychicznePsychologia
-
U logopedy nie chodzi tylko o naukę poprawnej wymowy
Dziecko się złości? Może przyczyną są kłopoty z komunikacją? Trzeba pamiętać, że problemy z prawidłową wymową są tylko objawem, który powinien sugerować nam konieczność poszukiwania przyczyn – podkreśla logopeda Agnieszka Borowiec...
Rozwój dzieckaTerapiePsychologiaZdrowie
-
W tym kraju zaburzenia psychiczne leczy się inaczej. Efekty są zdumiewające
Osoby z zaburzeniami zdrowia psychicznego są wciąż traktowane przez znaczną część naszego społeczeństwa jak trędowate. Eksperci podkreślają, że to błąd, na którym wszyscy tracimy. Zupełnie inaczej jest we Włoszech, gdzie w 1978 r....
Zaburzenia psychicznePsychologiaZdrowie
-
„Jak będziesz niegrzeczny, Mikołaj nie przyniesie ci prezentu”. Ty też mówisz tak do dziecka?
Często prosimy dzieci, żeby przestały być niegrzeczne. Ale co to właściwie oznacza? Mają usiąść spokojnie? Mówić ciszej? Zmienić formę zabawy?
Rozwój dzieckaCiąża i dzieckoZdrowiePsychologia
-
Kobiety szybciej się upijają. Łatwiej też wpadają w picie szkodliwe
Alkohol działa na kobietę bardziej toksycznie niż na mężczyznę stąd też ryzyko negatywnych konsekwencji jest u nich dużo większe. Dowiedz się dlaczego tak jest i na co naraża się kobieta, która w porę nie ograniczy picia.
Zaburzenia psychiczneTerapiePsychologiaChorobyZdrowie
-
Dlaczego Polki mają problem z nadużywaniem alkoholu
Statystyczna Polka wypija średnio 4,7 l czystego alkoholu rocznie – wynika z raportu Światowej Organizacji Zdrowia. To znacznie mniej niż statystyczny Polak (19,2 l). W Polsce kobiety dużo rzadziej niż mężczyźni się też upijają. Nie...
Psychologia
-
Czy drzemka w pracy byłaby dobrym pomysłem? Odpowiada psychiatra
Jesteś w pracy dopiero od czterech godzin, a już nie możesz opanować zmęczenia? Robisz się senny i zaczynasz ziewać? Pomóc może szybka drzemka regeneracyjna.
ChorobyTerapiePsychologia
-
Jak reklamy śmieciowego jedzenia i zabawek wpływają na dzieci?
Małe dzieci nie odróżniają reklam od zwykłych programów. Co więcej, ich przekaz biorą na serio. Nic dziwnego, że maluchy łatwo jest przekonać do smacznie wyglądającego, choć niezdrowego jedzenia. Co więcej, reklamy żywności mogą u dzieci...
ProduktyOdżywianieRozwój dzieckaPsychologia
-
Jak dobrze zaplanować świąteczne porządki?
Chociaż to nie czyste okna się liczą, a atmosfera, jaka panuje między biesiadnikami, wiele osób nie wyobraża sobie świat bez gruntownego sprzątania mieszkania. Jak się do niego przygotować, żeby w trakcie nie opadły nam ręce?
PsychologiaZdrowie
