• ZdrowiePoradyDoniesienia naukoweZaburzenia psychicznePsychologia
    Po tych słowach można poznać, czy ktoś zmaga się z depresją
    Chociaż depresja powoli staje się chorobą cywilizacyjną, wciąż nie zawsze potrafimy dostrzec jej objawy. Wydaje nam się, że chory będzie przygnębiony, a rozmowa z nim będzie dotyczyła tylko problemów. Naukowcy zbadali, jakich słów...
    Po tych słowach można poznać, czy ktoś zmaga się z depresją
  • ZdrowiePoradyRozwój osobistyPsychologia
    Jak szybko zredukować stres? 11 prostych sposobów
    Stres może mieć wpływ na twoją wydajność w pracy, nie mówiąc już o zdrowiu. Powoduje przyrost masy ciała, problemy ze snem, zaburzenia pracy serca i wiele innych, niebezpiecznych dolegliwości. Dowiedz się, jak szybko i skutecznie...
    Jak szybko zredukować stres? 11 prostych sposobów
  • ZdrowieDoniesienia naukowePsychologia
    Mówisz do psa jak do dziecka? Sprawdź, co to oznacza
    „Mamusia zaraz da pyszczulkowi coś do jedzenia”, „A kto to się tak ubrudził?”, „Jaki mądry chłopiec!”. Kto z nas nie zwraca się w ten sposób do swojego pupila? Jeżeli wydawało ci się, że jest z tobą coś nie tak, mamy dla ciebie dobrą...
    Mówisz do psa jak do dziecka? Sprawdź, co to oznacza
  • ZdrowiePoradyPsychologiaRozwój osobisty
    Przestań wiercić się w łóżku. Tak ułatwisz sobie zasypianie
    Ile razy kładłeś się do łóżka z nadzieją, że szybko zaśniesz, tymczasem minuty mijały, a ty tylko wierciłeś się i przekręcałeś z boku na bok, denerwując się, że rano znów będziesz niewyspany? Jeśli zmagasz się z tym problemem, mamy dla...
    Przestań wiercić się w łóżku. Tak ułatwisz sobie zasypianie
  • ZdrowiePoradyBadaniaPsychologia
    Późno kładziesz się spać? Możesz młodo umrzeć
    Osoby, które lubią późno kłaść się spać powinny jak najszybciej zmienić swoje przyzwyczajenia. Naukowcy z Uniwersytetu Northwestern nie pozostawiają żadnych złudzeń – późne chodzenie spać ma fatalny wpływ na nasze zdrowie. Trzeba liczyć...
    Późno kładziesz się spać? Możesz młodo umrzeć
  • ZdrowiePoradyUzależnieniaProdukty
    Pijesz każdego dnia? 9 chorób, które mogą cię dopaść
    Uzależnienie od alkoholu nie oznacza wyłącznie picia na umór. Czasem objawia się bardzo subtelnie, choćby pod postacią "jednego piwka wieczorem". Regularne picie nawet niewielkiej ilości alkoholu ma niekorzystny wpływ na zdrowie. Oto 9...
    Pijesz każdego dnia? 9 chorób, które mogą cię dopaść
  • ZdrowieDoniesienia naukoweChorobyZaburzenia psychiczne
    12 objawów autyzmu, których nie wolno bagatelizować
    Pierwsze lata życia dziecka to czas szybkiego rozwoju fizycznego, poznawczego i społecznego. Ważne, by rodzice bacznie obserwowali swoje pociechy i wyłapywali wszelkie, niepokojące objawy, w tym zaburzenia ze spektrum autyzmu.
    12 objawów autyzmu, których nie wolno bagatelizować
  • ZdrowiePoradyRozwój osobisty
    Nie wyspałeś się? Te triki pomogą ci opanować zmęczenie
    Chociaż wiesz, że dorosły człowiek powinien spać od 7 do 8 godzin na dobę, rzadko zdarza ci się osiągnąć taki wynik. Nadgodziny w pracy, nadmiar obowiązków domowych i nieustanny stres powodują, że kładziesz się grubo po północy lub przez...
    Nie wyspałeś się? Te triki pomogą ci opanować zmęczenie
  • ZdrowieDoniesienia naukowePoradyZaburzenia psychiczneChoroby dzieciRozwój dziecka
    Głęboki kryzys dojrzewania. Niepokojące dane o zaburzeniach psychicznych dzieci i młodzieży
    – W wieku rozwojowym problemy emocjonalne, które wymagają uwagi klinicystów, ma co trzeci młody człowiek, a co dziesiąty wymaga leczenia. O problemach psychicznych dzieci i młodzieży – mówi dr Maciej Pilecki, kierownik Kliniki...
    Głęboki kryzys dojrzewania. Niepokojące dane o zaburzeniach psychicznych...
  • ZdrowieTerapieZaburzenia psychiczne
    Raport o zdrowiu kobiety. Polka pod presją
    Rozpoczynamy cykl artykułów o zdrowiu Polaków, które ma kluczowe znaczenie dla dobrego i szczęśliwego życia. Pierwszy – o kondycji Polek: zdrowiu psychicznym i najczęściej trapiących je schorzeniach.
    Raport o zdrowiu kobiety. Polka pod presją
  • ZdrowieUzależnienia
    Jak rzucić palenie
    Chcesz rzucić palenie? Zrób to! Do skutecznych metod należą terapia Carra, hipnoza oraz… regularne palenie.
    Jak rzucić palenie