Podobno właściciele psów dzielą się na takich, którzy śpią ze swoimi pupilami i takich, którzy się do tego nie przyznają. Czy zwierzę w łóżku to dobry pomysł?
Im więcej kontaktu z naturą, tym lepiej dla ludzkiego mózgu. Badania pokazują, że u dzieci, mających bezpośredni kontakt z przyrodą, poprawia się m.in. funkcjonowanie kory przedczołowej, odpowiedzialnej za wiele funkcji poznawczych.
Joga większości z nas kojarzy się wygibasami, ciszą i medytacją. Na ogół lekceważymy jej korzystny wpływ na zdrowie zanim... po raz pierwszy nie spróbujemy. Nawet osoby, które lubią się zmęczyć i spocić, powinny praktykować jogę,...
Robisz postanowienia noworoczne? Nawet jeśli różnie bywa z ich realizacją, jest jedno postanowienie, które już samo w sobie pozytywnie wpływa na samopoczucie.
Bardzo możliwe, że nie dostrzegasz problemu. Wydaje ci się, że pijesz sporadycznie i nad wszystkim panujesz, bo jeden drink wieczorem o niczym jeszcze nie świadczy. Oto kilka sygnałów ostrzegawczych, które mówią o tym, że pijesz za dużo...
Nowe badania wykazały, że połączenie jednego zastrzyku z ketaminy i techniki odzyskiwania pamięci może znacznie zmniejszyć głód alkoholowy i ograniczyć szkodliwe zachowania związane z piciem wśród osób, które piją nałogowo.
Nie tylko standardowe używki sprawiają, że wpadamy w sidła nałogu. Uzależnić się można nawet od robienia zakupów, korzystania z Facebooka czy... uczenia się, ale mechanizm tego zjawiska może się różnić ze względu na płeć.
Potrzebujesz pomocy psychiatrycznej, jesteś w kryzysie psychicznym lub zmagasz się z uzależnieniem? Sprawdź, gdzie szukać pomocy i kiedy potrzebne jest skierowanie.
Nierzadko stworzenie relacji z dzieckiem, która będzie oparta na zaufaniu i przyjaźni, jest trudne. Niektórzy rodzice nie traktują dzieci jak partnerów, tylko osoby, które mają się słuchać i być grzeczne. Trudno im potem, jako dorosłym,...