-
Jak dobrze rozpocząć dzień? 6 podstawowych zasad
Jeśli się dobrze wystartuje, to później jest już łatwiej. I nie dotyczy to tylko biegaczy czy rajdowców, ale większości ludzi. Korzystna dla zdrowia i ducha poranna rutyna nie tylko pomoże pozytywną energię utrzymać w ciągu dnia, ale ma...
Styl życiaPsychologia
-
Dlaczego jesteś zły gdy chwyta cię głód? Są najnowsze badania
Głód może wpływać na nasze emocje. „Hangry” to w języku angielskim określenie osoby wybuchowej i rozdrażnionej pod wpływem głodu. Najnowsze badania angielskich naukowców wskazują, jakie mechanizmy psychologiczne rządzą emocjami gdy...
PsychologiaStrefa Pacjenta
Monika Witkowska
-
To co jesz, ma wpływ także na psychikę. Oto produkty, których lepiej unikać
Wiek XXI to czas szybkiego tempa życia i wszechobecnego stresu. Czy wiesz, że na stan psychiczny ma wpływ także spożywana żywność?
Bezpieczeństwo żywnościProduktyZaburzenia psychiczne
-
Lęk o finanse może paraliżować. Psycholog o tym, jak poradzić sobie w dobie inflacji
Codziennie widzimy wzrost cen produktów spożywczych oraz paliw. Niektórzy z nas co miesiąc dostają informację z banku o kolejnej podwyżce raty kredytu. Coraz częściej zastanawiamy się, jak w przyszłości będzie wyglądała nasza sytuacja...
PsychologiaStyl życia
-
TikTok na ławie oskarżonych. Dwie dziewczynki zmarły przez „wyzwanie”. Zaczyna się walka
Serwis społecznościowy TikTok „zasiadł” na ławie oskarżonych o samobójstwo dwóch swoich użytkowniczek. Wchodzimy w czas walki prawników i prawodawców przeciw cyfrowym gigantom jako – przynajmniej pośrednim – sprawcom ludzkich tragedii....
Psychologia
Przemysław Bociąga
-
Polacy odkryli ważny związek chemiczny. Może być istotny w uzależnieniach
Polscy naukowcy odkryli związek, który może być skutecznym lekiem w łagodzeniu fizycznych objawów uzależnienia od morfiny oraz w ograniczaniu zaburzeń emocjonalnych występujących podczas epizodów odstawienia.
Doniesienia naukoweZaburzenia psychiczne
-
Poświęć 3 minuty dziennie na tę prostą czynność. Poprawisz nastrój i zredukujesz stres
Wystarczy laptop lub smartfon i dosłownie kilka minut w ciągu dnia. Zamiast bezmyślnie przewijać kolejne strony, pooglądaj sztukę! Ma to konkretny wpływ na zdrowie.
PsychologiaDoniesienia naukowe
-
Jak porno niszczy związki, 30 najbogatszych rodzin, ciemna strona kryptowalut. Nowy „Wprost”
Ponadto w numerze: Tajemnica śmierci Emila Czeczki, spóźniona ewolucja Franciszka, onkolodzy uciekają do Norwegii, doule do umierania, kryzys żywnościowy w Afryce, niemiecki poligon w Rosji, gwiazdy porno wchodzą do mainstreamu,...
SeksPsychologia
Szymon Krawiec
-
Ktoś pachnie podobnie, jak ty? Jest duża szansa na przyjaźń
Podprogowo rejestrujemy zapachy innych, a ludzie, którzy podobnie pachną, chętniej zaprzyjaźnią się ze sobą – piszą naukowcy w najnowszym numerze „Science Advances”.
Doniesienia naukowePsychologia
-
Cierpisz na bezsenność? Zamiast tabletek wypróbuj terapię
Niewystarczająca długość snu lub jego zła jakość mogą mieć różne podłoża i nie pozostają bez wpływu na zdrowie oraz samopoczucie. Bezsenność negatywnie odbija się na kondycji psychicznej i fizycznej, obniża odporność organizmu, pogarsza...
Styl życiaPsychologia
-
Jak ćpają Polacy. Specjalista od uzależnień: „Nie pytam pacjentów już o to, co biorą, bo to bez sensu”
Narkomania w Polsce jest wielkim różowym słoniem w pokoju, i to nie tylko w budynku NFZ, ale też w przestrzeni publicznej. Wiemy, że problem istnieje, ale o narkomanach za wiele rozmawiać nie chcemy. Specjalista psychoterapii uzależnień...
ChorobyPsychologia
Magda Domańska
-
Feministka: Za bardzo lubię seks, żeby popierać pornografię
Czy feministka może zwalczać pornografię i nie być dewotką? Tak. Jestem od 10 lat mężatką, a jednocześnie opowiadam o kobiecych wytryskach, waginach, łechtaczkach, lubrykantach, wielkich i małych penisach, pozycjach seksualnych, sex...
PsychologiaSeks
Krystyna Romanowska
-
Zaskakujący skutek brania antybiotyków. Chodzi o negatywne emocje
Antybiotykoterapia może sprawić, że będziemy bardziej podatni na negatywne emocje. Nawet jeśli leczenie dotyczyło niegroźnych infekcji.
Doniesienia naukowePsychologia
-
„Dotyczą nawet superbohaterów”. Psycholożka o zaburzeniach psychicznych w filmach
Współczesność nie jest najłaskawsza dla naszych umysłów. Tym, co mnie zafascynowało, jest fakt, że zaburzeń psychicznych nie przedstawia się teraz w filmach jako głównego zagadnienia oraz to, że występują nawet u takich postaci jak...
Psychologia
-
Kobiety trzeźwiej myślą
Polki są bardziej świadome zagrożeń wynikających z jazdy samochodem pod wpływem alkoholu, tak wynika z ogólnopolskiego badania opinii przeprowadzonego w ramach programu edukacyjno-społecznego „Trzeźwo myślę”. Ponad 90% kobietom nigdy nie...
Zaburzenia psychiczneProfilaktyka i leczenie
-
Masz wyrobione zdanie na swój temat? Uważaj, możesz mijać się z prawdą
Ludzie często uważają się za najlepszych ekspertów w temacie samego siebie i dlatego – jeśli chodzi o opinie na swój temat – za najbardziej wiarygodne uznają głosy spójne z samooceną. Są tu jednak wyjątki – zwracają uwagę badacze z...
PsychologiaDoniesienia naukowe
-
Zbigniew Lew-Starowicz: „Byłem orędownikiem pornografii, ale tego się nie spodziewałem”
Z najnowszych badań wynika, że oglądanie pornografii sieje spustoszenie w sypialniach. Okazuje się, że korzystanie z pornhuba prowadzi nie tylko do zaburzeń erekcji, zdrad, problemów z nawiązaniem relacji, ale przede wszystkim niszczy...
Doniesienia naukoweSeksPsychologiaKrystyna Romanowska
-
Doula od umierania: „Nie potrafię przejąć czyjegoś bólu. Ale możemy znaleźć sposób, jak go znieść”
Pierwsza była pani w wielkiej rozpaczy, której mama zmarła w szpitalu. Problem polegał na tym, że nikt nie uznał jej bólu, bo wszyscy pytali: „A ile mama miała lat?”. I wtedy ona powiadała: „96”. „Pani powinna się cieszyć, taki piękny...
Psychologia
Wiktor Krajewski
-
„Pierwszy raz” na wakacjach? Uwaga rodzice! To nie musi być seks, to może być oglądanie porno
Co robić, gdy zobaczymy, że dziecko ogląda porno? Jak chronić dzieci przed tym zagrożeniem, zwłaszcza w kontekście wakacyjnych wyjazdów? Czy oglądanie pornografii przez młodzież powoduje obniżenie wieku inicjacji seksualnej? O tym...
Ciąża i dzieckoPsychologiaSeks
Paulina Socha-Jakubowska
-
Domowe sposoby na stany lękowe. Poznaj naturalne sposoby na nerwy
Domowe sposoby na stany lękowe mogą pomóc wyciszyć organizm i przywrócić mu równowagę. Jak sobie pomóc?
Składniki odżywczeOdżywianieChorobyZdrowieRozwój osobistyZaburzenia psychiczne
Alicja Kowalczyk
-
Im bliżej wakacji, tym większy... stres. Jak nie zmęczyć się urlopem?
„Byle do wakacji…” – ile razy pomyśleliście o tym w ciągu ostatnich dwóch miesięcy? Okazuje się jednak, że im bliżej wakacji, tym większe w nas napięcie i frustracja. Trzeba podomykać projekty w pracy, zająć się rzeczami, które leżały...
Psychologia
Katarzyna Nyga-Zbroja
