-
Psychologia
-
Zaburzenia psychiczneTerapieBadania
Jak krzywdy z dzieciństwa wypływają na mózg? To badanie wiele uświadamia
Krzywdy doznane w dzieciństwie zostają z nami na bardzo długo. Jak mogą wpływać na dalsze funkcjonowanie? -
PsychologiaRozwój osobisty
Z twoich postanowień noworocznych nic nie wyszło? Wypróbuj tych 5 sposobów, by do nich powrócić
Nie udało ci się wytrwać w postanowieniach noworocznych? Nie jesteś jedyny! Istnieje jednak szansa, by do nich skutecznie powrócić. Oto, jak to zrobić. -
Suplementy dietyZaburzenia psychiczneProfilaktyka i leczenieTerapie
Zioła i suplementy polecane na stres. Ich działanie zostało potwierdzone naukowo
Niektóre zioła i suplementy zostały powiązane z działaniem zmniejszającym objawy stresu, lęku i niepokoju. -
Psychologia
Dokucza ci samotność? Sprawdź, jak ten czas wykorzystać
Samotność jest nam czasem potrzebna. Jednak samo poczucie osamotnienia może być efektem braku znajomości własnych potrzeb i trudnym doświadczeniem. Czego możemy nauczyć się dzięki samotności i dlaczego powinniśmy poświęcić jej naszą uwagę? -
OdchudzanieZaburzenia psychiczneDiety
Wchodzenie na wagę to jedna z pułapek skutecznego odchudzania. Co jeszcze utrudnia proces?
Skuteczne odchudzanie zależy od sposobu, w jakim o nim myślimy. Niektóre zachowania mogą odwodzić od celu. -
ChorobyPsychologiaZaburzenia psychiczne
Naukowcy: Osoby z zaburzeniami psychicznymi starzeją się szybciej
Doświadczenie zaburzeń psychicznych w młodości może skutkować szybszym starzeniem się już wśród osób w wieku średnim. -
Zaburzenia psychiczneTerapieLekiChorobyInnowacje i farmacja
Nowy, skuteczny specyfik na depresję. To znany przez wszystkich pierwiastek
Badania wykazały, że magnez może sprawdzać się lepiej w leczeniu depresji niż popularne leki psychiatryczne. -
Rozwój osobistyPsychologia
Oto, jak znaleźć radość w swoim codziennym życiu – nawet, gdy wydaje się okropne
Uczucie przygnębienia coraz częściej towarzyszy nam w pandemii. Ale spokojnie: wciąż jest nadzieja, a za chwilę poznasz proste taktyki, które pomogą ci odnaleźć radość w życiu. -
PsychologiaTerapie
W czasie pandemii Polacy wzięli 1,5 mln zwolnień od psychiatry
Zwolnienia z powodu kłopotów ze zdrowiem psychicznym wystawiono w czasie pandemii niemal 1,5 mln razy. To znaczny wzrost w porównaniu z rokiem ubiegłym. -
Związki i relacjeRozwój osobistySeks
Eksperci: Bycie wybrednym w związkach ma swoje plusy
Jeśli twoim celem jest długoterminowy związek, a nie przejściowy romans, dobre dopasowanie jest kluczowe. -
Psychologia
Cybermiłość i tinderyzacja. Naukowiec: Ujawniają się nowe koncepcje zachowań
Filmy pornograficzne, cyberseks, zdjęcia erotyczne, strony edukacyjne, seks czaty. Rewolucja cyfrowa na dobre wkroczyła w sferę seksualną człowieka. Do internetu sięgamy po rozrywkę, staje się on też źródłem wiedzy o seksie, przestrzenią... -
ChorobyLekiTerapie
Hipersomnia, czyli zbyt długi sen. Osiąga go zaledwie 2 procent populacji
Hipersomnia odnosi się do nadmiernej senności w ciągu dnia lub zbyt długiego czasu snu. Jej przeciwieństwem jest insomnia, czyli bezsenność. -
Zaburzenia psychiczneRozwój osobisty
Skutki uboczne strzelania palcami. To bardziej niebezpieczne niż myślisz
Nawyk strzelania palcami to bardzo popularna droga do rozładowania napięcia w ciele. Jednak czy słuszna? -
Rozwój osobistyZaburzenia psychiczneTerapie
Oto dlaczego niektórzy ludzie lepiej radzą sobie z traumą i stresem
Niektórzy ludzie zdają się nie zwracać uwagi na stres, podczas gdy dla innych jest przytłaczający. Dlaczego? -
Psychologia
-
Profilaktyka i leczenieRozwój osobistyFakty o koronawirusie
Jak uniknąć bólu pleców podczas pracy zdalnej?
Aby uniknąć bólu pleców, szczególnie zaleca się: ćwiczenia rozciągające, dużą porcję ruchu i higienę snu. -
ProduktyZaburzenia psychiczne
Alkohole z wyższej półki lekiem Polaków na pandemię?
Pandemia sprzyja spożyciu alkoholu, w tym najbardziej tego z wyższej półki - donosi „Rzeczpospolita”. -
SeksZwiązki i relacjeRozwój osobisty
Joanna Keszka: Od wielu lat walczę o to, żeby seks przestał być bronią, którą się strzela w kobiety
Joanna Keszka, autorka książek „Potęga zabawnego seksu. Przepisy na seks, jak kochać się sprośnie i radośnie” i „Grzeczna to już byłam” sama mówi o sobie, że jest trenerką kreatywnego seksu. W walentynkowej rozmowie z „Wprost” kolejny... -
PsychologiaRozwój osobisty
Jak zerwać z niechcianymi nawykami? Porady psychologów
Niektóre nawyki, jak picie codziennie rano szklanki wody, jak najbardziej chcemy praktykować. Ale jak zerwać z tymi mniej korzystnymi? -
PsychologiaRozwój osobisty
Psychologowie: Tak sobie poradzisz z poczuciem bezproduktywności w czasie pandemii
Czas pandemii jest szczególnie trudny dla zorganizowanych osób, które do tej pory zawsze miały coś do zrobienia. Jak sobie z tymi trudnościami poradzić?