-
Zaburzenia psychiczneUzależnieniaLudzie cierpią na obsesję powiadomień. Ile razy sprawdzacie smartfona?160 zerknięć na dobę. Tyle razy sprawdzamy powiadomienia na telefonie – zdradzają najnowsze badania.
-
PsychologiaMądrość chroni przed samotnością. Oto 5 sposobów, aby zmądrzeć w każdym wiekuWedług nowych badań Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego zdobywanie mądrości sprawia, że czujesz się mniej samotny. Ale czy możesz się nauczyć, jak być mądrzejszym bez nagłego mentalnego zestarzenia się?
-
CiążaOdchudzaniePokazała brzuch po urodzeniu czworaczków. Jednych szokuje, innych zachwycaTo, jak ciąża zmienia sylwetkę kobiety, na szczęście przestaje być tematem tabu. Co, jednak jeśli kobieta urodziła czworaczki? Najczęściej w ciszy i ukryciu próbuje wrócić do formy, co w jej przypadku jest o wiele trudniejsze. Jednak nie...Galeria
-
Zaburzenia psychiczneZaburzenia odżywianiaBezpieczeństwo żywnościJedzenie pod wpływem emocji – co mówi o twojej psychice?Wiele osób od czasu do czasu doświadcza emocjonalnego jedzenia. Może się to przejawiać w zjadaniu paczki chipsów ze stresu lub tabliczki czekolady po ciężkim dniu w pracy. Jednak gdy jedzenie staje się głównym sposobem radzenia sobie z...
-
Zaburzenia psychiczneUzależnieniaKreujesz idealne życie na Instagramie? To może się odbić na twojej psychiceZdjęcia z egzotycznych wakacji. Kolorowe i zdrowe posiłki. Dziesiątki przerobionych selfie. Wiele osób podejmuje ogromne wysiłki, aby być najlepszą wersją siebie w świecie online. Jednak według badaczy może być lepiej, jeśli podczas...
-
Zaburzenia psychiczneRelacjeZdrowie psychiczne rodziców i dzieci: jaki jest związek?Większość rodziców wie, że ich zachowanie ma wpływ na zdrowie psychiczne ich dzieci. Rzutuje nie tylko na teraźniejszość, ale również na ich przyszłość. W obliczu własnego lęku i niepewności warto uczyć je radzenia sobie z trudnymi...
-
Zaburzenia psychiczneRelacjeGaslighting, czyli zachowania pasywno-agresywne. Masz z nimi do czynienia częściej, niż myśliszZachowania pasywno-agresywne to próba oszukania, manipulacji i wywoływania u ofiary niepewności i poczucia winy. Gaslighter może w ten sposób zakrywać własne wady charakteru oraz sprawować kontrolę i dominację nad związkiem.
-
RelacjeJak przekonać do siebie teściów? Terapeuci ujawniają te 7 metodŚlub to ekscytujące wydarzenie, pełne dobrych emocji i wyzwań. Jednak jeśli istnieje rzecz, do której młoda para nie jest do końca przygotowana, to obustronne kontakty z teściami. Dobra wiadomość jest taka, że naprawdę można mieć dobre...
-
PsychologiaJak zostać trenerem personalnym?Coraz więcej osób chce zostać trenerem personalnym. Zawód trenera personalnego cieszy się rosnącą popularnością nie tylko wśród zawodowych sportowców, ale także amatorów różnego rodzaju aktywności fizycznej. Trener personalny to osoba,...
-
RelacjeTerapieJak czuć się lepiej w związku? O tym usłyszysz w gabinecie terapeutyNowoczesne podejście do pokonywania trudności emocjonalnych skupia się na teraźniejszości i zachęca do odgrywania aktywnej roli w budowaniu relacji. Eksperci psychoterapii wskazują na narzędzia, których można użyć, aby zmienić sposób...
-
Rozwój dzieckaRelacjeChcesz być perfekcyjnym rodzicem? Najpierw postaw na... siebie„Jak pokazało wiele badań z zakresu nauk społecznych, dzieci uczą się o wiele więcej ze sposobu, w jaki żyjemy i rzeczy, które robimy, niż z tego, co mówimy, a zwłaszcza po osiągnięciu wieku gimnazjalnego” – powiedziała Judith Warner,...
-
TerapiePsychologiaJaki wpływ na twoją osobowość ma niepewność zatrudnienia? Zdziwisz sięNiepewność zatrudnienia jest w dzisiejszych czasach powszechna, a pandemia koronawirusa dołożyła kolejną cegiełkę do stosu naszych obaw i trosk. Warto wiedzieć, że strach przed utratą pracy i problemami ze znalezieniem kolejnej, odbija...
-
RelacjeTerapiePsychologiaJak radzić sobie z hejtem? Problem dotyka już co drugie dzieckoEksperci alarmują: hejt to coraz powszechniejsze zjawisko. Jak wynika z raportu organizacji Global Dignity, dotyczącego hejtu wśród młodzieży, bezpośredni kontakt z mową nienawiści miał już co drugi młody człowiek w Polsce (12-18 lat)....
-
Rozwój dziecka20 rzeczy, które warto zrobić tej jesieniNadeszła jesień. Dla tych, którzy kochają tę klimatyczną porę roku zapewne oznacza to wielką radość. Jednak istnieje wiele osób, które chłodne jesienne miesiące kojarzą tylko z nudą i wszechobecną szarością. Koniec z tym! Jesień może być...
-
RelacjeBadaniaKiedy dobre nastawienie do świata staje się toksyczne?Koncentrowanie się na optymistycznym myśleniu, przy jednoczesnym odsuwaniu na bok trudnych doświadczeń, jest nazywane „toksyczną pozytywnością”. Wiele osób wywiera na siebie silną presję, aby ignorować trudne emocje. „To może wyrządzić...
-
RelacjePsychologiaSpędzanie czasu z dziećmi i współmałżonkiem jest kluczem do szczęścia? Ekspert: NiekoniecznieMyślisz, że spędzanie czasu z dziećmi i współmałżonkiem jest kluczem do twojego szczęścia? Być może naprawdę będziesz szczęśliwszy, spotykając się z przyjaciółmi, powiedział profesor psychologii Nathan Hudson.
-
OdchudzanieOdżywianiePsychologiaChcesz schudnąć? Oto 5 sposobów, jak nastawić się do tego psychicznieJedz więcej warzyw i ćwicz regularnie – te powtarzane w kółko zalecenia mogą do schudnięcia nie wystarczyć. Ważne jest też odpowiednie nastawienie.
-
Zaburzenia psychiczneRelacjeTerapiePsychologiaNarcystyczne zaburzenie osobowości – jak się objawia?To zaburzenie zdrowia psychicznego obejmuje przesadne poczucie ważności, głęboką potrzebę nadmiernego podziwu, kruchą samoocenę i niespokojne relacje. Dowiedz się więcej na temat narcyzów.
-
MedycynaPsychologiaChoroby
-
Rozwój dzieckaRelacje5 zachowań nadopiekuńczych rodziców, które ograniczają rozwój ich dzieciWiększość nadopiekuńczych rodziców ma co najmniej kilka takich samych zachowań. Nadopiekuńczość wobec dzieci może wydawać się dobrą rzeczą, ale tak nie jest. Kiedy dziecko dorasta w takiej zależności, może być mu trudno samodzielnie...
-
UzależnieniaKobieta pod wpływem pandemii ograniczyła media społecznościowe. Zgadnij, jak teraz się czujeMedia społecznościowe mają swoje zalety – ale potrafią naprawdę uzależniać. Konsumowane w nadmiarze mają negatywny wpływ na samopoczucie psychiczne. Z tego powodu pewna kobieta z Australii postanowiła zaniechać korzystania z niektórych...
