Zdrowie i medycyna Wprost

• RelacjeBadania

  5 sposobów na poprawę relacji ze sobą samym

  Kiedy myślimy o relacjach, które są ważne w naszym życiu, rzadko myślimy o tej, którą mamy ze sobą. Jednak to ona jest jedną z najważniejszych, którą będziesz mieć i która nadaje ton temu, w jaki sposób dajesz się poznać innym.

  29 cze 202022:30
  
• Psychologia

  Jak maksymalnie poprawić wydajność pracy w domu? 7 sprawdzonych strategii

  Załogi wielu firm pracują teraz z domu. To nieraz wiąże się z chęcią odbycia niekontrolowanie długiej przerwy – co nie podnosi jakości pracy. Jak zmaksymalizować efektywność i nie tracić czasu?

  27 cze 2020 7:28
  
• TerapieChoroby cywilizacyjne

  Sygnały, że nasz mózg błaga o trochę „czasu dla siebie”. Nie ignoruj ich

  Czasem czujemy się wypaleni i przytłoczeni. Niektórzy zajadają stresy słodyczami, inni zaś uciekają w nałogi. Nasze ciało daje nam mnóstwo sygnałów, które powinny skłonić do refleksji. Dobrym antidotum na napięcia i stresy jest czas...

  26 cze 202022:01
  
• Rozwój dzieckaRelacje

  Jak relacje zmieniają się po urodzeniu dziecka?

  O tym, jak bardzo związek zmienia się po urodzeniu dziecka, wiedzą wszyscy rodzice. Jednak czy jest się czego bać? Zmiany, choć trudne, mogą wyjść obojgu partnerom na dobre. Lepsze zarządzanie czasem czy głębsza więź emocjonalna, to...

  25 cze 202020:29
  
• OdchudzanieSkładniki odżywcze

  Czym różni się masa od składu ciała?

  Mówiąc o odchudzaniu mamy na myśli utratę zbędnych kilogramów. Jednak proporcje masy mięśniowej i masy tłuszczu w ciele są także ważnym aspektem naszej wagi. Do jego pomiaru stosuje się jednak zupełnie inne metody.

  24 cze 202021:54
  
• PoradyBadania

  Mity związane z noszeniem biustonosza, w które wierzą kobiety

  Istnieje wiele mitów na temat piersi, w które wierzą kobiety, jednak niektóre z nich dotycząc również stanika. To, jak nosimy stanik, faktycznie ma znaczenie. Wybranie odpowiedniego rozmiaru i naturalnego materiału jest bardzo istotne....

  24 cze 202015:31
  
• RelacjePsychologia

  Lubisz się przytulać? To może być dziedziczne

  Osoby genetycznie predysponowane do bycia bardziej czułymi mogą szczególnie walczyć z „głodem skóry” wśród fizycznego dystansu z powodu COVID-19.

  24 cze 202012:32
  
• Choroby cywilizacyjne

  Jaka jest minimalna, skuteczna dawka ćwiczeń?

  Trzymanie się rutyny treningowej może być wyzwaniem w czasie pandemii. A kiedy przechodzisz dodatkowy stres, może być jeszcze trudniej rozpocząć lub utrzymać nawyk regularnych ćwiczeń. Dlatego koncepcja minimalnej skutecznej dawki (MED)...

  24 cze 2020 6:52
  
• Psychologia

  Niepewność zatrudnienia może mieć wpływ na twoją osobowość

  Nieustanna niepewność zatrudnienia może zmienić sposób, w jaki ludzie zachowują się zarówno w pracy, jak i w domu. Stres i niepokój związane z tą sytuacją mogą nawet zacząć wpływać na takie rzeczy jak osobowość.

  24 cze 2020 6:17
  
• Zaburzenia psychiczneTerapie

  Zdrowie psychiczne mężczyzn pod lupą. Dlaczego tak trudno im prosić o pomoc?

  Mężczyznom trudno jest otworzyć się na temat zdrowia psychicznego, choć znacznie bardziej narażeni są na problemy psychiczne, niż kobiety. W społeczeństwie pokutuje przekonanie, że szukanie pomocy jest słabością, na którą nie chce sobie...

  23 cze 202020:32
  
• ChorobyMedycynaPsychologia

  10 sposobów na pokonanie samotności w starszym wieku

  Tak wiele osób cierpi w wyniku samotności. Często są to także osoby starsze, które w obliczu pandemii i izolacji straciły sporo życia towarzyskiego. Jak poradzić sobie z tym problemem?

  23 cze 202014:30
  
• TerapieZaburzenia psychicznePsychologia

  Mikołaj Kamiński

  Religijni medycy rzadziej popełniają samobójstwa

  W ostatnich latach nastąpił znaczący wzrost zgonów z powodu samobójstw, przedawkowania narkotyków i alkoholu, także wśród służb medycznych. Badania wykazują, że religijność zmniejsza ryzyko śmierci z wymienionych przyczyn wśród medyków.

  23 cze 202010:33
  
• Psychologia

  Lubisz słuchać muzyki podczas ćwiczeń? Może to przynieść pewne korzyści

  Zapewne często ćwiczysz w rytm muzyki. Podczas pandemii wielu z nas ćwiczyło z ulubioną ścieżką dźwiękową w tle. Sportowcy podczas ważnych biegów miewają wrażenie, że w ważnych częściach trasy pojawiają się kluczowe piosenki, które...

  23 cze 2020 6:22
  
• Zaburzenia psychiczneChoroby cywilizacyjne

  Przyczyny zapominania, które nie mają nic wspólnego z chorobą Alzheimera

  Drobne zapominanie zdarza się każdemu i może mieć banalne powody, takie jak niewyspanie. Przyczyną mniej wydajnej pamięci są również niektóre choroby. Jeśli utrata pamięci zacznie wpływać na twoje codzienne życie, warto to dokładniej...

  22 cze 202022:36
  
• Porady

  6 prostych wskazówek, jak czuć się pewnie bez stanika

  To, czy nosisz stanik na co dzień, czy nie, zależy od ciebie. Jeśli masz ochotę wyjść z domu bez stanika, możesz to zrobić niezależnie od panujących konwenansów. Nie zawsze jednak od razu poczujesz się z tym pewnie. Jak poczuć się dobrze...

  22 cze 202018:30
  
• BadaniaTerapiePsychologia

  Jak walczyć z przewlekłym stresem? Naukowcy opracowali nową terapię

  Nowe leczenie stresu, które łączy uważność z hipnoterapią, wykazało pozytywne wyniki w pilotażowym badaniu Baylor University. Interwencja nazywa się „uważną hipnoterapią”.

  22 cze 2020 8:30
  
• RelacjeZaburzenia psychiczne

  10 psychopatycznych cech, których nigdy nie wolno tolerować u partnera

  Nawet jeśli podczas pierwszych randek partner wydawał się być idealny, szybko w związku mogą pojawić się problemy. Jak poznać, że są oznaką czegoś bardzo złego? Zwracaj uwagę na zachowanie partnera, bowiem wiele cech może świadczyć o...

  21 cze 2020 6:26
  
• Magdalena Irzycka

  „Rysy to często pierwsza wycieczka w góry i niestety czasem ostatnia” – z naczelnikiem TOPR o...

  Jak podają statystyki, w 2019 r. TOPR interweniował w Tatrach ponad tysiąc razy. Jaki będzie ten rok, zależy tylko od naszej ostrożności. O tym, jak zachować bezpieczeństwo w górach rozmawialiśmy z naczelnikiem TOPR, Janem Krzysztofem.

  20 cze 2020 8:54
  
• Zaburzenia psychiczne

  10 sposobów, aby pokonać chęć odkładania wszystkiego na potem

  Jesteś stale zajęty, a życie bywa bardzo chaotyczne. Łatwo wtedy ociągać się z rzeczami, na które nie masz ochoty. Jednak wiele z nich to codzienne obowiązki, które muszą być wykonane. Wygranie z naturą prokrastynatora wiele ułatwia i...

  19 cze 202018:32
  
• Pacjent z koronawirusemKoronawirus

  Intensywne ćwiczenia z maską na twarzy mogą być niebezpieczne

  Dyskusja wokół noszenia masek nie ustaje nawet po otwarciu siłowni. Przy ćwiczeniach o niskiej do umiarkowanej intensywności wysiłek w masce wydaje się być nieco trudniejszy niż zwykle. Co jednak w przypadku bardzo intensywnych treningów...

  17 cze 202014:35
  
• Zaburzenia psychiczneTerapieRelacjePsychologia

  Czy domowy zwierzak może być terapeutą?

  Naukowcy znajdują kolejne korzyści, jakie przynieść może wykorzystanie zwierząt w leczeniu ludzi. Badania sugerują, że mogą one pomagać w schorzeniach różnego typu – łagodzą stres, podnoszą nastrój, pomagają nabrać siły, poprawić zmysł...

  17 cze 2020 9:29