-
SeksZwiązki i relacje
Co osoby niepełnosprawne powinny wiedzieć o seksie?
Seks osób niepełnosprawnych wciąż bywa tematem tabu, chociaż potrzebuje więcej uwagi w mediach głównego nurtu. -
TerapiePsychologia
Na psychoterapii nie uzyskamy porady, czy się rozwieść, czy odejść z pracy
Psychoterapeuta nie doradza, co zrobić w danej sytuacji. Katarzyna Kucewicz, psycholożka i psychoterapeutka z Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia podkreśla, że terapeuta towarzyszy nam w procesie zmiany. Decyzje podejmujemy sami. -
PoradyPsychologia
5 wskazówek, jak odstresować się i uzyskać promienną cerę
Czy wiesz, że twoje emocje mogą mieć wpływ na twoją skórę? Oto, co możesz zrobić, aby złagodzić skutki stresu na skórze i uzyskać promienną cerę. -
Związki i relacjeSeks
5 wskazówek na udane walentynki w czasie COVID-19
Zastanawiasz się, jak świętować walentynki w pandemii? Oto kilka pomysłów, które są romantyczne i bezpieczne. -
Psychologia
Czy na skutek epidemii COVID-19 gorzej oceniamy swój wygląd? Oto odpowiedź naukowców
W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z University of Washington na temat tego, jak postrzegamy swój wygląd w czasie pandemii, podano jednoznaczną i zaskakującą odpowiedź. -
Związki i relacje
Nie rób tej rzeczy podczas kłótni, a szybciej dojdziesz do porozumienia
Sztuka prowadzenia kłótni nie jest prosta. Wymaga, by pozostać spokojnym i nie przerywać drugiej osobie. -
Psychologia
Agresja nie jest domeną „twardzieli”. Coraz częściej występuje wśród „mniej męskich” mężczyzn
Mężczyźni sprawiający wrażenie bardziej wrażliwych mogą przejawiać większą skłonność do agresji. Tak wynika z nowych badań z Duke University. -
Związki i relacjeZaburzenia psychiczne
Pandemia samotności: Jak rok bez przytulania wpływa na ludzką psychikę?
Ludzie są stworzeni do wzajemnego dotyku. Czy ograniczenie kontaktu fizycznego może mieć wpływ na psychikę? -
KoronawirusPsychologia
Home office. Jak pogodzić obowiązki pracownika i rodzica?
Home office w połączeniu ze zdalnym nauczaniem to coś, czego wcześniej się nie spodziewaliśmy. Niestety, pogodzenie obowiązków pracownika i rodzica jest trudne. -
Psychologia
Oto dlaczego przeklinanie jest oznaką inteligencji, pomaga sobie radzić z bólem i nie tylko...
Przeklinanie uważa się często za oznakę niskiej inteligencji i ubogiego słownictwa. Bo dlaczego używać wulgaryzmów, skoro zna się inne słowa? Okazuje się, że takie postrzeganie przeklinania... to bzdura. -
Terapie
Sen to nie wszystko, czyli 7 rodzajów odpoczynku potrzebnych każdemu
Według Saundry Dalton-Smith, by w pełni zregenerować siły, potrzebny jest wypoczynek sensoryczny, twórczy, społeczny, psychiczny, towarzyski, duchowy oraz zwykły sen. -
PsychologiaChoroby
„Boli cię kolano, to uderz się w rękę, wtedy przestanie”. Czy to aby na pewno dobra rada?
W układzie nerwowym znajduje się centrum, które nieustannie próbuje zahamować ludzki ból. Gdy ten wewnętrzny hamulec działa wadliwie, niektórzy pacjenci mogą odczuwać bóle obejmujące duże obszary ciała – zakładają naukowcy. Na razie... -
Medycyna estetycznaPorady
Osoby, które pozytywnie oceniają starzenie się w wieku 50 lat, żyją 7,5 roku dłużej
„Poprzednie badania wykazały, że ludzie, którzy pozytywnie postrzegają starzenie się w wieku 50 lat, żyją średnio 7,5 roku dłużej niż ludzie, którzy tego nie robią” – powiedziała Karen Hooker, współautorka nowego badania,... -
OdchudzanieProfilaktyka i leczenieKoronawirus
Błędy w treningach online, które powodują ból i kontuzję
Chociaż korzystanie z treningów online jest wskazane w czasie pandemii, może przynieść ryzyko urazów i kontuzji. -
TerapieZwiązki i relacjePsychologia
-
Psychologia
Jak nauczyć się wcześnie wstawać? Kilka przydatnych porad
Zmiana swojego chronotypu nie jest łatwa, ale możliwa. Oto, co zrobić, jeśli chcesz (lub musisz) wcześnie wstawać. -
Psychologia
Pośpiech może być chorobą – oto dlaczego powinieneś zwolnić
Pośpiech nie jest chorobą w znaczeniu medycznym, jednak nagląca potrzeba wykonywania w jednym czasie wielu zadań może negatywnie wpływać na zdrowie. -
Związki i relacjeTerapiePsychologia
Pieniądze szczęścia nie dają? Naukowcy są innego zdania
Na pewno słyszałeś powiedzenie, że pieniądze szczęścia nie dają. Czy rzeczywiście tak jest? „To jedno z najczęściej badanych pytań w mojej dziedzinie” – mówi Matthew Killingsworth, starszy wykładowca w Penn's Wharton School, który bada... -
Psychologia
Akceptujesz swoje ciało? Łatwiej osiągniesz inne cele
Propagowane na Instagramie i w innych mediach społecznościowych „body positivity” i celebrowanie własnego ciała nie jest łatwe do osiągnięcia. Inaczej z jego akceptacją. -
Psychologia
Gromadzisz na swojej poczcie tysiące maili? Sprawdź, co na to naukowcy!
Ile maili masz w swojej skrzynce? Jeśli odpowiedź brzmi: „tysiące” lub: „nie wiem, nie mogę się w tym odnaleźć”, możesz być cyfrowym zbieraczem. -
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyZaburzenia psychiczneTerapieZwiązki i relacjePsychologia
Jak pandemia pogłębiła choroby i zaburzenia psychiczne u Polaków
Ponad połowa osób, u których wcześniej odnotowano zaburzenia depresyjne czy lękowe, odczuła pogorszenie stanu zdrowia psychicznego na skutek pandemii – wynika z badań międzynarodowego zespołu, które objęły swoim zasięgiem m.in. Polskę –...