-
ChorobyTerapiePsychologia
Jak zmienia się życie osób po zdiagnozowaniu raka? Rozmowa z filozofem
W chorobie nowotworowej przewija się miłość, cierpienie, złość, nieprzygotowanie na nieuchronne, bliskość. Diagnoza raka wpływa na emocje, tożsamość psychoseksualną oraz na relacje międzyludzkie, w tym relacje seksualne. O leczeniu,... -
Psychologia
Naukowcy radzą: wygoń z łóżka swojego partnera i śpij z psem. Wyjaśnienie jest zaskakujące
Nowe badania wykazały, że spanie z psem w jednym łóżku jest dla nas dobre. Okazuje się nawet lepsze, niż dzielenie łóżka z człowiekiem. -
Porady
Trendy kosmetyczne na 2021 rok. Makijaż zastąpi pielęgnacja
Chociaż rok 2020 nie był łaskawy dla branży beauty, eksperci liczą na lepszą sytuację w przyszłym. Nowe trendy dostosowywane są do aktualnych potrzeb. -
Ta jedna rzecz jest kluczowa w tworzeniu postanowień noworocznych
– Sformułowanie postanowienia noworocznego jest niezwykle istotne i może zdecydować o jego późniejszym powodzeniu – mówią autorzy badań psychologicznych. -
KoronawirusFakty o koronawirusiePsychologia
Marzysz o psie? Naukowcy: Pandemia to dobry czas na adopcję
Pandemia koronawirusa znacznie wpłynęła na nasze zdrowie psychiczne. Całodniowe siedzenie w domu jeszcze nasz stan pogarsza. Jednak naukowcy mają prostą radę – posiadanie zwierzaka może pomóc. -
Profilaktyka i leczenie
Te czynniki wpływają na zdrowy i spokojny sen. Zadbaj o nie w sypialni
Na komfort snu wpływa ogrzewanie, pościel, piżama, a nawet wentylacja w sypialni. Pamiętaj o tym, jeśli chcesz się dobrze wyspać. -
ChorobyPsychologia
Jak dobrze rozpocząć dzień? 6 podstawowych zasad
Jeśli się dobrze wystartuje, to później jest już łatwiej. I nie dotyczy to tylko biegaczy czy rajdowców, ale większości ludzi. Korzystna dla zdrowia i ducha poranna rutyna nie tylko pomoże pozytywną energię utrzymać w ciągu dnia, ale ma... -
Szepty, stukanie, mlaskanie, czyli ASMR. Ta metoda pomaga zasnąć ludziom na całym świecie
ASMR (autonomous sensory meridian response), czyli samoistna odpowiedź meridianów czuciowych to istny fenomen. W ostatnich latach ASMR zyskało liczne grono zwolenników. Pomaga zasnąć i odprężyć się w bardzo nietypowy sposób. Co to jest... -
Nie marnuj czasu na sprzątanie. Oto kilka pomysłów na skrócenie czasu sprzątania o połowę
Nikt nie lubi sprzątać – w końcu przez ten czas można obejrzeć odcinek ulubionego serialu albo poczytać. Ale „samo się nie zrobi”. Jak zminimalizować czas sprzątania? -
Wiele osób zaczyna mieć szczerze dosyć swojego gospodarstwa domowego podczas izolacji. Oto, jak temu przeciwdziałać
Drobnostki, które nie byłyby problemem w świecie przed pandemią COVID-19, takie jak odstawienie mleka w innym miejscu w lodówce, teraz bywają przyczyną kłótni. Można jednak temu zaradzić. -
PoradyZaburzenia psychiczne
To, jak się ubierasz, wpływa na twoją psychikę. Również w pandemii
Jeśli pracujesz w domu, z pewnością jesteś przyzwyczajony do noszenia wygodnych dresów. Co sądzą o tym psychologowie? -
Związki i relacjeSeks
Aplikacje randkowe odchodzą do lamusa. Coraz trudniej znaleźć tam partnera
Robimy zakupy online, zamawiamy transport i sprawdzamy pogodę, ale czy to dobra metoda na poznanie partnera? Wielu twierdzi, że nie. -
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyTerapie
Praca w domu ma negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne
W nowym badaniu naukowcy z USC odkryli, że praca w domu negatywnie wpłynęła na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, zwiększyła oczekiwania w pracy i rozpraszała uwagę, ograniczyła komunikację ze współpracownikami i ostatecznie obniżyła... -
PsychologiaZwiązki i relacje
Psycholog: Jeśli spodziewasz się swędzenia, poczujesz swędzenie
Psycholog zdrowia z Leiden, Danielle Bartels, udowodniła wpływ negatywnych oczekiwań na swędzenie. Niezwykłe jest to, że ten efekt nocebo w swędzeniu można odwrócić. „To stwarza dobre perspektywy dla praktyki klinicznej” – ma nadzieję... -
Naukowcy: Notatki pisane ręcznie są lepsze, niż elektroniczne
Chociaż żyjemy w erze cyfrowej, nie powinniśmy rezygnować z odręcznego sporządzania notatek. Ma to wiele korzyści przede wszystkim dla mózgu. -
Psychologia
Psychologowie: te cechy charakteryzują bardzo religijnych ludzi
Psychologowie zbadali ludzką religijność w odniesieniu do Wielkiej Piątki – modelu osobowości obejmującego jej 5 cech. Wyniki okazały się bardzo interesujące. -
Związki i relacjeFakty o koronawirusie
Naukowcy: Uśmiech jest ważny, nawet gdy nosimy maskę
„Pytanie, które musimy zadać nie brzmi, czym jest uśmiech, ale jaki jest cel lub funkcjonalność tego uśmiechu?” – mówi dr Carlos Crivelli, psycholog i ekspert z Uniwersytetu De Montfort w Leicester. -
Terapie
Oglądanie świątecznych filmów jest tak przyjemne, jak jedzenie czekolady
Psychologowie wciąż zastanawiają się, dlaczego tak bardzo kochamy świąteczne filmy, a producenci inwestują w powstawanie nowych. -
Odchudzanie
Te ćwiczenia zyskują popularność na siłowniach, ale możesz też robić je w domu
Na super sety składają się dwa ćwiczenia wykonywane bez przerwy jedno po drugim, ale nie polegają one na przypadkowym łączeniu dwóch ćwiczeń. -
TerapieBadania
Naukowcy: Śmiech działa podobnie jak leki przeciwdepresyjne
Śmiech może poprawić nastrój i zmniejszyć intensywność fizycznej i emocjonalnej reakcji na stres. Zaczyna się doceniać jego zalety w terapii. -
Psychologia
Zapach może motywować do ćwiczeń. Sprawdź, o jakim mowa
Jak zmotywować się do ćwiczeń? Kto nie chciałby poznać odpowiedzi na to pytanie? Zespół badawczy kierowany przez naukowca z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Riverside odkrył, że węch może odgrywać ważną rolę w motywowaniu ssaków do...