-
Zły stres a dobry stres – jak poznać różnicę
Wszyscy koncentrują się na negatywnej stronie stresu, ale mała jego dawka działa na człowieka pozytywnie. Jak zobaczyć różnicę i uzyskać więcej „dobrego stresu” w życiu?
Choroby
-
Jak zwierzęta domowe mogą pomóc nam w izolacji?
Liczba adopcji zwierząt domowych podczas wybuchu COVID-19 rośnie. Eksperci twierdzą, że mogą pomóc ludziom uporać się z samotnością i stresem.
Rozwój osobistyBadaniaKoronawirus
-
Dziś Ogólnopolski Dzień Trzeźwości. Oto kilka wskazówek jak można ograniczyć picie alkoholu
Ograniczenie spożywania alkoholu to częste postanowienie wielu osób. Rezygnacja z napojów wyskokowych może okazać się dużą ulgą dla organizmu oraz portfela. Poznajcie kilka wskazówek, które pomogą wytrwać w decyzji o abstynencji.
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Wrocław. Psychiatrzy z Uniwersytetu Medycznego oferują pomocy w czasie epidemii
Pracownicy służby zdrowia, chorzy w szpitalach zakaźnych i osoby przebywające na kwarantannie mogą liczyć na pomoc psychiatrów i psychoterapeutów z Katedry i Kliniki Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.
KoronawirusFakty o koronawirusiePsychologia
-
Zajęcie się niezdrowym stylem życia może zwiększyć długość życia osób z ciężką chorobą psychiczną?
Obecnie ludzie z ciężkimi chorobami psychicznymi żyją średnio o 12–15 lat krócej niż osoby w populacji ogólnej. 80% zgonów jest spowodowanych powszechnymi chorobami, takimi jak choroby serca, choroby układu oddechowego, cukrzyca, rak i...
Zaburzenia psychiczne
-
COVID-19: Jak radzić sobie z lękiem i nie ulec panice
Epidemia wywołana przez nowego koronawirusa u większości z nas budzi uzasadniony lęk, stres, a także frustrację. Wiąże się z tym duża dawka negatywnych emocji, napięcia i niepewności. Jak sobie z tym radzić? Czy można coś robić, by...
KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój osobisty
-
Jak lęk wpływa na nasze zachowania zakupowe?
Niepokój wiąże się z zakupami impulsywnymi i chęcią poczucia kontroli. Co możemy zrobić, aby ostrożnie kupować i konsumować w czasach, gdy każdy odczuwa mniejszy lub większy niepokój?
Rozwój osobistyZaburzenia psychiczne
-
Młodzież i alkohol – świadomy wybór, ucieczka od rzeczywistości czy strach przed stygmatyzacją?
Mimo że spożywanie alkoholu przez młodzież jest nielegalne oraz szkodliwe dla rozwijającego się organizmu, wiele nastolatków sięga po alkohol. Brytyjskie badanie dowodzi, że duża część młodych osób pije alkohol, aby dopasować się do...
Rozwój dzieckaZaburzenia psychiczneZwiązki i relacje
Mikołaj Kamiński
-
Seksting – czy może być niebezpieczny? Naukowcy mają swoje zdanie
Wysyłanie wiadomości o charakterze seksualnym, w tym zdjęć, stanowi ryzyko, że wiadomość trafi do niewłaściwej osoby. Amerykańscy naukowcy przebadali, jak często nagie zdjęcia młodych osób udostępniane są bez zgody oraz jakie ma to...
SeksZwiązki i relacjePsychologiaMikołaj Kamiński
-
Kiedy leczenie farmakologiczne oraz terapia poznawczo-behawioralna są skuteczne w leczeniu depresji u nastolatków? Nowe badanie
Skuteczne leczenie depresji często jest ogromnym wyzwaniem. Zaburzenia depresyjne u nastolatków są obiektem zainteresowań naukowców, którzy postanowili ustalić, czy leczenie depresji u młodzieży za pomocą fluoksetyny i terapii poznawczej...
Zaburzenia psychicznePsychologiaZdrowie dzieckaMikołaj Kamiński
-
Międzynarodowy zespół psychologów zbada stresogenny wpływ koronawirusa
Międzynarodowy zespół naukowców rozpoczyna właśnie pionierskie badania, które mają wspomagać rządy, decydentów, służbę zdrowia i ekspertów w podejmowaniu decyzji i działań w czasie pandemii koronawirusa. Uczestniczy w nich Uniwersytet...
KoronawirusFakty o koronawirusieZaburzenia psychicznePsychologia -
Czy praktykowanie wdzięczności wyleczy depresję i lęki?
Chociaż praktykowanie wdzięczności może przynieść wiele korzyści, ma jedynie niewielki wpływ na zmniejszenie depresji i lęku. Sprawdzone metody leczenia, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, są zdecydowanie lepsze.
Rozwój osobistyBadania
-
Psychika w dobie epidemii. Gdzie szukać pomocy?
Epidemia wywołuje lęk o życie swoje i bliskich oraz niepewność jutra. To sytuacja, która może doprowadzić do większej liczby i zaostrzenia istniejących zaburzeń psychicznych. Jest jednak wiele miejsc, do których można się zgłosić po...
KoronawirusZaburzenia psychicznePsychologia
-
Muzykoterapia pomaga pacjentom z udarem mózgu
Nowe badania wykazały, że sesje muzykoterapii mają pozytywny wpływ na neurorehabilitację i nastrój pacjentów po przebytym udarze mózgu.
BadaniaRozwój osobisty
-
Spotkania on-line dla osób chorych na raka. Jak dołączyć?
„Zdrowiej” to program warsztatów wspierających radzenie sobie ze stresem w trakcie leczenia onkologicznego oparty o metody mindfulness i coachingu kryzysowego, który Ruch Społeczny Polskie Amazonki realizuje od 2018 roku. Obecnie...
ChorobyRozwój osobistyPsychologia
-
Miałeś już jeden zawał serca? Uważaj, stres może spowodować drugi
Naukowcy twierdzą, że rozpoznanie stresu i zarządzanie nim wymaga rozważenia w celu zapobiegania kolejnym zawałom serca u pacjentów.
Choroby
-
Dlaczego media nie powinny podawać informacji o samobójstwie znanej osoby?
Odsetek samobójstw, także tych publikowanych w mediach, w ciągu ostatnich dekad znacznie wzrósł. Naukowcy przestudiowali, jaki wpływ na odbiorców mają doniesienia o samobójczej śmierci gwiazd. Czyżby fani naśladowali swoich idoli?
Zaburzenia psychicznePsychologiaMikołaj Kamiński
-
Zdrowie psychiczne w czasie pandemii COVID-19 – jak o nie dbać?
Praca zdalna, brak kontaktu ze znajomymi i rodziną, strach przed zakażeniem – nasze zdrowie psychiczne w obliczu pandemii również może ucierpieć.
Fakty o koronawirusieRozwój osobistyKoronawirus
-
Nerwica natręctw. Czym się objawia?
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) jest zaburzeniem lękowym, w którym ludzie mają powtarzające się, niechciane myśli, pomysły lub odczucia (obsesje), które sprawiają, że czują się zmuszeni do robienia czegoś powtarzalnie (kompulsje)....
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Uwaga! Epidemia nowej choroby odciska ślad w psychice
Co innego podjąć dobrowolną decyzję o ograniczeniu aktywności, a co innego być do niej zmuszonym zewnętrznymi okolicznościami, na dodatek w sytuacji narastającej paniki związanej z rozprzestrzenianiem się nieznanego wcześniej wirusa. WHO...
KoronawirusFakty o koronawirusiePsychologia -
Wolimy jeść to, co znamy? Neofobia pokarmowa przeszkodą w zmianie diety
Niechęć do nieznanych pokarmów pozwalała nam w toku ewolucji unikać toksycznych pokarmów. Kiedy jednak jedzenia jest pod dostatkiem, neofobia pokarmowa może utrudniać przestawienie się na zdrowszą dietę - mówi psycholog dr Klaudia...
DietyProdukty
