-
Co jeść, by obniżyć poziom kortyzolu? Te produkty są dobre na nerwy
Poziom kortyzolu wzrasta w organizmie na skutek stresu, ale też nieodpowiedniego odżywiania. Jakie produkty należy wyeliminować z diety, by obniżyć poziom stresu?
Choroby
Alicja Kowalczyk
-
Co oznacza burczenie w brzuchu? Może sygnalizować jedną z kilku chorób
Burczenie w brzuchu może sygnalizować głód, ale i dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Jak rozpoznać przyczynę burczenia w brzuchu?
ChorobyAlicja Kowalczyk
-
Olejki CBD – jakie mają właściwości? Jak stosować olejek konopny?
Olej CBD ze względu na szereg właściwości leczniczych z każdym dniem zyskuje na popularności. Obecnie wykorzystywany jest w terapii wielu chorób i dolegliwości oraz kosmetyce. Jego dużą zaletą jest naturalność i bezpieczeństwo, dzięki...
Artykuł sponsorowany
-
Leczenie otyłości: farmakologiczne, niefarmakologiczne i chirurgiczne. Kiedy wdrożyć terapię?
Otyłość to globalny problem zdrowotny, który WHO uznało za epidemię. Dotyczy zarówno osób dorosłych, jak i dzieci, stając się przyczyną wielu poważnych schorzeń. Czym spowodowana jest epidemia otyłości? Jakie metody uwzględnia leczenie...
ChorobyLeki
Maja Błaszczyk
-
Czy mała ilość snu wpływa na poziom złego cholesterolu?
Choć wysoki poziom cholesterolu LDL kojarzymy przede wszystkim z niezdrową, bogatą w tłuszcze nasycone dietą i siedzącym trybem życia, to jego wzrost może mieć także związek z działaniem innych czynników, np. ilością snu.
Choroby
-
Kofeina na skórę – czy to ma sens? Podpowiadamy, jak stosować kosmetyki z kofeiną
Kofeina bywa postrzegana jako niezbędny składnik kosmetyków do pielęgnacji skóry twarzy i ciała. W jaki sposób naturalna kofeina pomaga dbać o wygląd skóry?
Uroda
-
Nie śpisz przez okrągłą dobę? Możesz zachowywać się jak po alkoholu
Śpimy coraz mniej: przeciętny Polak często nie przesypia więcej niż 5 godzin w nocy. Tyczy się to nie tylko dorosłych, ale także młodzieży. Jest to szczególnie niepokojące, bo rozwijający się organizm potrzebuje więcej snu. Czym grozi...
Doniesienia naukowe
-
Na co pomaga mleczko pszczele? Poznaj jego 3 niezwykłe właściwości
Mleczko pszczele to produkt bardzo odżywczy, bogaty w witaminy i pierwiastki, o udowodnionym działaniu prozdrowotnym. Jakie są jego właściwości?
ChorobyAlicja Kowalczyk
-
Masz suchą skórę? Sięgnij po te 3 witaminy, a stanie się jędrna i elastyczna
Skóra sucha lubi składniki, które dogłębnie ją pielęgnują, zwiększają jej elastyczność i pomagają zatrzymywać wodę na poziomie komórkowym. Tak działają niektóre witaminy.
UrodaAlicja Kowalczyk
-
Co mogą oznaczać sińce pod oczami? 5 problemów zdrowotnych
Sińce pod oczami mogą oznaczać różne choroby oraz niedobory żywieniowe. Na jakie objawy warto zwrócić uwagę?
ObjawyUrodaAlicja Kowalczyk
-
Antyperspirant czy naturalny dezodorant – co jest lepsze dla zdrowia?
Temat szkodliwości dezodorantów oraz blokujących wydzielanie potu antyperspirantów budzi liczne kontrowersje. Z jednej strony – chcemy czuć się świeżo i pewnie w każdej sytuacji, redukując ryzyko nieprzyjemnego zapachu, a z drugiej...
Uroda
-
„Poczułam uderzenie w tył”. Mrożąca krew w żyłach sytuacja na stoku. Jest apel lekarki
Popularna na Instagramie lekarka apeluje do narciarzy, aby nosili kaski. Wszystko po tym, jak sama była uczestniczką bardzo groźnej kolizji na stoku.
Profilaktyka i leczenie
-
Co to są zmarszczki marionetki i jak się ich pozbyć?
Zmarszczki marionetki to inaczej zmarszczki, które powstają w okolicy ust. Są najczęstszym objawem starzenia się skóry, ale na szczęście można im zapobiegać.
UrodaAlicja Kowalczyk
-
Kłopoty z zasypianiem? Wykorzystaj ten mały gadżet
Sposobem na poprawę jakości snu mogą być wieczorne rytuały. Wiele osób relaksuje się przy świecach zapachowych. Zalecane są m.in. te z lawendą, różą, Ylang Ylang lub rumiankiem.
Porady
-
Jak stać się niezależnym emocjonalnie? 5 rzeczy, które możesz zmienić już teraz
Niezależność emocjonalna nie zawsze jest łatwa do osiągnięcia. Co zrobić, by nie przejmować sie nadmiernie tym, co myślą o nas inni?
PsychologiaAlicja Kowalczyk
-
5 cech osobowości, które mogą świadczyć o trudnych doświadczeniach w dzieciństwie
Trudne doświadczenia w dzieciństwie wywierają wpływ na całe życie i przyczyniają się do rozwoju konkretnych cech osobowości.
PsychologiaAlicja Kowalczyk
-
Plamy z krwi – skuteczne sposoby na ich usunięcie
Usuwanie plam z krwi może przysporzyć wielu problemów. Podczas odplamiania często popełniamy błędy, które sprawiają, że odzież nie nadaje się do dalszego użytku. Jak skutecznie i bezpiecznie usunąć plamy z krwi?
Porady
-
Woda cebulowa na problemy z włosami. Z tej metody korzystały nasze babcie
Woda cebulowa oraz wyciśnięty z cebuli sok to jeden z naturalnych sposobów na wzmocnienie włosów, a także rozwiązanie częstych problemów skóry głowy. Jak działa kuracja cebulowa? Czy każdy może ją stosować w celu poprawy wyglądu włosów?
Uroda
-
Jak zwalczyć PMS? Spróbuj wprowadzić 3 zmiany w swoim życiu
Z zespołem napięcia przedmiesiączkowego co miesiąc mierzy się wiele kobiet. Na szczęście, jest kilka sposobów na to, by złagodzić jego objawy.
PsychologiaAlicja Kowalczyk
-
3 korzyści płynące z porannych rytuałów. Ważne dla psychiki
Poranne rytuały mogą pomóc nam znaleźć czas dla siebie i pozytywnie nastroić nas na cały dzień. Dlaczego warto dbać o to, by dobrze rozpoczynać dzień?
PsychologiaAlicja Kowalczyk
-
Jak joga wpływa na kręgosłup?
Regularna praktyka jogi może poprawić elastyczność naszego ciała, rozciągnąć mięśnie i wzmocnić kręgosłup. Dlaczego warto rozpocząć przygodę z jogą?
UrodaAlicja Kowalczyk
