-
Jak stać się niezależnym emocjonalnie? 5 rzeczy, które możesz zmienić już teraz
Niezależność emocjonalna nie zawsze jest łatwa do osiągnięcia. Co zrobić, by nie przejmować sie nadmiernie tym, co myślą o nas inni?
Psychologia
Alicja Kowalczyk
-
5 cech osobowości, które mogą świadczyć o trudnych doświadczeniach w dzieciństwie
Trudne doświadczenia w dzieciństwie wywierają wpływ na całe życie i przyczyniają się do rozwoju konkretnych cech osobowości.
PsychologiaAlicja Kowalczyk
-
Plamy z krwi – skuteczne sposoby na ich usunięcie
Usuwanie plam z krwi może przysporzyć wielu problemów. Podczas odplamiania często popełniamy błędy, które sprawiają, że odzież nie nadaje się do dalszego użytku. Jak skutecznie i bezpiecznie usunąć plamy z krwi?
Porady
-
Woda cebulowa na problemy z włosami. Z tej metody korzystały nasze babcie
Woda cebulowa oraz wyciśnięty z cebuli sok to jeden z naturalnych sposobów na wzmocnienie włosów, a także rozwiązanie częstych problemów skóry głowy. Jak działa kuracja cebulowa? Czy każdy może ją stosować w celu poprawy wyglądu włosów?
Uroda
-
Jak zwalczyć PMS? Spróbuj wprowadzić 3 zmiany w swoim życiu
Z zespołem napięcia przedmiesiączkowego co miesiąc mierzy się wiele kobiet. Na szczęście, jest kilka sposobów na to, by złagodzić jego objawy.
PsychologiaAlicja Kowalczyk
-
3 korzyści płynące z porannych rytuałów. Ważne dla psychiki
Poranne rytuały mogą pomóc nam znaleźć czas dla siebie i pozytywnie nastroić nas na cały dzień. Dlaczego warto dbać o to, by dobrze rozpoczynać dzień?
PsychologiaAlicja Kowalczyk
-
Jak joga wpływa na kręgosłup?
Regularna praktyka jogi może poprawić elastyczność naszego ciała, rozciągnąć mięśnie i wzmocnić kręgosłup. Dlaczego warto rozpocząć przygodę z jogą?
UrodaAlicja Kowalczyk
-
Jak nauczyć się wstawać wcześniej? Te nawyki pozwolą ci budzić się o świcie
Poranne pobudki mogą zwiększyć naszą produktywność w ciągu dnia, ale nie należą do najprzyjemniejszych. Co zrobić, by nauczyć się wstawać o świcie?
PsychologiaAlicja Kowalczyk
-
Młodzi nie odczuwają przyjemności z seksu? Badacze: wolą podróże i Internet
Pokoleniem Z określa się osoby urodzone po 1995 r. Ich życie przypada na czasy, w których panuje już powszechny dostęp do Internetu, co ma na nich wpływ w rozmaitych aspektach. Mówi się, że nie wyobrażają sobie swojej codzienności bez...
Seks
-
3 sygnały, które świadczą o tym, że twoja skóra jest odwodniona
Skóra odwodniona staje się napięta i daje znać, że brakuje jej wody. Jak rozpoznać skórę odwodnioną?
UrodaAlicja Kowalczyk
-
Dlaczego zajadamy stres? Sprawdź, jak zapanować nad emocjonalnym jedzeniem
Zajadanie trudnych emocji to nie jedyna przyczyna kompulsywnego objadania się. Z czego wynika wewnętrzny przymus sięgnięcia po słodycze czy inne rodzaje produktów?
PsychologiaAlicja Kowalczyk
-
Pij tę herbatę dla zdrowia i... urody. Świetnie radzi sobie ze zmarszczkami
Naturalne zioła, przyprawy oraz herbaty są źródłem cennych związków dla zdrowia i urody. Dzięki nim możemy bez wielkich wyrzeczeń oraz w bezinwazyjny sposób spowolnić procesy starzenia się organizmu.
Medycyna alternatywnaProduktyUroda
-
Nowe wytyczne ws. bezpiecznej dawki alkoholu. Jest dużo niższa niż dotychczas
Kanadyjczycy drastycznie zmienili zalecenia dotyczące alkoholu. Bezpieczna dawka jest dziś kilka razy niższa niż dotychczas. Z czego wynika ta zmiana?
Strefa PacjentaAlicja Kowalczyk
-
Kleszcze w styczniu i lutym. Czy mogą być groźne?
Kleszcze zimą są niegroźne – to jeden z najbardziej niebezpiecznych mitów. Dotyczy to przede wszystkim opiekunów zwierząt, który często rezygnują zimą z ochrony przeciwleszczowej swoich pupili.
ChorobyStrefa Pacjenta
-
Chcesz mieć sprawniejszy mózg? Naukowcy radzą: wyłącz GPS!
Zawody na orientację mogą być pomocne w zapobieganiu demencji i trenowaniu funkcji poznawczych mózgu – dowiedli naukowcy z McMaster University w Kanadzie.
Doniesienia naukoweChoroby
-
Na co pomaga moczenie nóg w wodzie z czosnkiem?
Moczenie nóg w gorącej wodzie to domowy sposób na przeziębienie. Czy warto do takiej wody dodać czosnku?
Strefa PacjentaAlicja Kowalczyk
-
Co przyspiesza starzenie się skóry? Zwróć uwagę na te 3 rzeczy
Na tempo starzenia skóry wpływa kilka kluczowych czynników. Na szczęście można zrobić wiele, by opóźnić ten proces.
UrodaAlicja Kowalczyk
-
Jak pielęgnować skórę wokół oczu? Skorzystaj z tych 5 porad
Skóra pod oczami jest cienka i delikatna, dlatego wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Jak o nią dbać, by zmniejszyć ryzyko powstawania zmarszczek?
UrodaAlicja Kowalczyk
-
Co się dzieje z twoim ciałem, gdy nie dbasz o relaks? Te 3 sygnały budzą niepokój
Zbyt duża ilość obowiązków może doprowadzić do przemęczenia organizmu. To pierwszy krok do pogorszenia samopoczucia i kondycji zdrowotnej.
PsychologiaAlicja Kowalczyk
-
7 skutecznych domowych sposobów na suchą skórę. Wypróbuj je wszystkie
Sucha skóra jest wiotka i szybko się starzeje. Aby poprawić jej kondycję, należy nawilżać ją i natłuszczać, by dostarczyć jej składników odżywczych.
UrodaAlicja Kowalczyk
-
Jak na oglądanie seriali reaguje mózg? 3 zaskakujące fakty
Oglądanie programów telewizyjnych, a także filmów i seriali, wywołuje reakcje w naszym mózgu. Co się z nami dzieje, gdy zasiadamy przed małym ekranem?
PsychologiaAlicja Kowalczyk
