-
3 zasady prawidłowej opieki nad psem. Sprawdź, czy właściwie dbasz o swojego czworonoga
Posiadanie psa to dodatkowy obowiązek, dlatego przed zakupem lub adopcją czworonoga, trzeba dobrze przemyśleć swoją decyzję. Co powinna uwzględniać prawidłowa opieka nad psem?
Porady
-
Migreny, słaba koncentracja i kłopoty z pamięcią? Sposób na dobrą kondycję mózgu
Aby zachować sprawny umysł, specjaliści zalecają zadbać o fizyczną sferę swojego ciała. Doskonale sprawdzi się tu trening cardio, który niesie ze sobą spore korzyści zdrowotne.
Doniesienia naukowe
-
Czy znasz te 3 typy osobowości? To właśnie z nimi można stworzyć udany związek
Od dawna naukowcy i psychologowie byli zafascynowani różnymi typami osobowości, które rządzą ludzkim zachowaniem. Katherine Briggs i Isabel Myers opracowały klasyfikację, która stosowana jest w celu określania typu osobowości. Okazuje...
Psychologia
-
Co musisz wiedzieć, jeśli korzystasz ze sztucznych rzęs? Poznaj najczęstsze powikłania
Sztuczne rzęsy stały się bardzo popularnym sposobem na piękny wygląd. Dzięki nim możemy zachwycać pełnym wyrazu spojrzeniem, jednak trzeba wiedzieć, że nie zawsze sztuczne rzęsy są bezpieczne dla naszego zdrowia. Jakie zagrożenia wiążą...
Uroda
-
Odchudzanie i fitness. Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?
Szacuje się, że 80 proc. osób porzuca swoje postanowienia przed końcem stycznia. Liczba ta jest prawdopodobnie jeszcze wyższa w przypadku postanowień związanych z aktywnością fizyczną. Jak wytrwać w tych postanowieniach?
Aktywność fizyczna
-
7 korzyści zdrowotnych pilatesu. Na czym polega trening?
Szukając sposobu na poprawę ogólnego zdrowia i kondycji fizycznej, warto zacząć ćwiczyć. Doskonałym wyborem dla każdego są ćwiczenia pilates, które pomagają m.in. redukować ból mięśni i stawów.
Aktywność fizyczna
-
10 zdrowych postanowień noworocznych dla lepszego samopoczucia
Postanowienia noworoczne łatwiej powziąć, niż w nich wytrwać. Jednak w przypadku własnego zdrowia i samopoczucia nie warto iść na kompromisy. W końcu co jest ważniejsze niż to, by czuć się dobrze we własnym ciele i mieć silną psychikę?...
Psychologia
-
Jak zmniejszyć stres i być zdrowym
Nie stresuj się – łatwo powiedzieć. Stres towarzyszy nam każdego dnia i nie da się go uniknąć. Niestety powoduje on wzrost poziomu kortyzolu w organizmie, obniżenie poziomu serotoniny i dopaminy. Długotrwały brak równowagi pomiędzy tymi...
Artykuł sponsorowany
-
Więcej nie zawsze znaczy lepiej… Jak ćwiczyć, żeby schudnąć? Te zasady pomogą
Istnieje przekonanie, że im więcej ćwiczymy, tym lepsze uzyskamy wyniki, jednak niektóre badania pokazują, że mniej forsujących ćwiczeń i codzienna, umiarkowana aktywność fizyczna, mogą być lepszym rozwiązaniem podczas odchudzania.
Aktywność fizyczna
-
Świąteczny poligon doświadczalny. Kluczem do sukcesu jest dystans
„Jeśli myślisz, że jesteś oświecony, spędź weekend z rodziną”. Usłyszałam to powiedzenie dawno temu i przyznam, że bardzo mnie rozbawiło. Dlaczego? Bo kryje się w nim wiele prawdy. Już weekend z najbliższymi może zweryfikować nasze...
Psychologia
Magdalena Czaja
-
Zaburzenia potliwości – tymczasowy problem, czy objaw poważnej choroby?
Wydzielanie potu to naturalny mechanizm pomagający organizmowi w regulacji temperatury ciała. Doświadcza go każdy z nas, w mniejszym lub większym stopniu, a zależne jest to od indywidualnych uwarunkowań. Czasem jednak proces ten zostaje...
Strefa Pacjenta
-
Wielka moc nauczycieli
Nauczyciele są bardzo ważni w życiu prawie połowy Polaków (48%)1. Mimo że wzorem do naśladowania dla większości (66%) Polaków jest rodzina, to co piąty uczeń uważa, że warto brać przykład właśnie z nauczycieli. Pedagodzy mają znaczący...
Artykuł sponsorowany
-
Cukrzyca – źródło zdrowia tkwi w mądrym podejściu do odżywiania
Cukrzyca to niezwykle podstępna choroba. Przez lata może czaić się w ukryciu, nie demonstrując żadnych objawów, by po czasie ujawnić spustoszenie, jakiego dokonała w naszym organizmie.
Strefa Pacjenta
-
Poznaj skuteczne zalecenia odchudzania! Trenerzy nie dzielą się nimi za darmo
Niezależnie od tego, czy zacząłeś już się odchudzać, czy dopiero zamierzasz, te wskazówki ci się przydadzą. Pomyśl o korzyściach płynących z utraty wagi: poczujesz przypływ energii, obniżysz poziom cholesterolu, zmniejszysz ryzyko...
Porady -
Jak radzić sobie z częstymi migrenami? Specjalista podpowiada ciekawy sposób
Atak migreny najczęściej pojawia się w najmniej oczekiwanym momencie i utrudnia normalne funkcjonowanie. Ta przewlekła choroba objawia się silnymi bólami głowy, z którymi trudno się uporać. Niekiedy ból jest tak silny, że pojawiają się...
Strefa Pacjenta
-
Przez zdrowie do sukcesu
Zdrowie to niezbędny fundament sukcesu – jest źródłem wewnętrznej energii i wytrwałości, pozwala osiągać cele i cieszyć się życiem – mówi Michał Kort – właściciel firmy stomatologicznej Implantik.
Artykuł sponsorowany
-
Mundial w Katarze. Po co piłkarzom dziury w getrach?
Kibicom Mundialu w Katarze nie umknęło, że niektórzy piłkarze mają... dziurawe skarpety. Na nową parę najlepiej zarabiających graczy raczej stać. Czy ma zatem jakieś uzasadnienie zdrowotne wycinanie w getrach otworów?
Choroby
-
3 nawyki niszczące włosy. Uwaga, mogą być bardzo szkodliwe
Jeśli nasze włosy są pozbawione witalności, oklapnięte i słabe, często winimy za to nasze geny. Jednak w wielu przypadkach zły wygląd naszych włosów może być efektem niewłaściwej pielęgnacji i przede wszystkim złych nawyków.
Uroda
-
Różni ludzi, różne typy SMA, odmienne historie – podsumowanie kampanii „Strumień życia w SMA”
Kończymy pierwszą edycję kampanii „Strumień życia w SMA” organizowaną przez Fundację SMA w okresie od 1 sierpnia do 30 listopada 2022 r. Podczas trwającego cztery miesiące wydarzenia: https://www.facebook.com/strumienzyciawsma, mogliśmy...
Artykuł sponsorowany
-
Kiedy moda spotyka się ze sztuką. Szlachetny detal w najnowszych trendach
Moda i sztuka – z pozoru dwa odmienne światy, których fundament pozostaje jednak ten sam. Piękno i dbałość o detal – oto nici scalające te dziedziny w całość. Podobnie jak rzeźba czy obraz, ubranie także może być arcydziełem. Unikatowy...
Artykuł sponsorowany
-
8 ziół pomocnych przy nadciśnieniu. Czy już masz je w swojej kuchni?
Nadciśnienie to powszechny problem. Poza lekami można walczyć z nim wykorzystując bogactwo natury: zioła. Które będą szczególnie pomocne?
Odżywianie
