-
Wiecznie zmęczony? Dodaj tych 5 energetyzujących pokarmów do swojej diety
Czy wiesz, że tak podstawowe produkty jak jajka czy daktyle mogą przyczyniać się do zwiększenia poziomu energii? Sprawdź, co również jest na naszej liście!
ProduktySkładniki odżywcze
-
3 rzeczy, których nie wiedziałeś o diecie przeciwzapalnej
Czy dieta przeciwzapalna jest dla wszystkich? Okazuje się, że niekoniecznie i że warto poznać kilka szczegółow na jej temat.
Diety
-
Jakie bajki czytać dzieciom? Relaksacyjne, psychoedukacyjne, psychoterapeutyczne
Zastanawiasz się, co czytać dziecku przed snem? Postaw na bajki terapeutyczne, które pomogą mu uporać się z trudnymi emocjami, zrelaksować się oraz wzmocnić poczucie własnej wartości.
Rozwój dziecka
-
Częsty kontakt z naturą pozytywnie wpływa na mózgi dzieci
Im więcej kontaktu z naturą, tym lepiej dla ludzkiego mózgu. Badania pokazują, że u dzieci, mających bezpośredni kontakt z przyrodą, poprawia się m.in. funkcjonowanie kory przedczołowej, odpowiedzialnej za wiele funkcji poznawczych.
Rozwój osobistyRozwój dziecka
-
5 sprawdzonych sposobów na to, by schudnąć 5 kilogramów
Co zrobić, by schudnąć 5 kilogramów? Okazuje się, że to nie jest takie trudne, jeśli wiemy, jak zabrać się za odchudzanie.
Odchudzanie
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Czy podgrzewanie jedzenia w kuchence mikrofalowej jest bezpieczne dla zdrowia?
Mikrofalówka zdaje się być ratunkiem dla tych, którzy nie mogą lub nie chcą gotować. Ale czy podgrzewanie jedzenia w mikrofalówce jest bezpieczne dla zdrowia?
Bezpieczeństwo żywnościOdżywianie
-
Sól drogowa toksyczna dla środowiska. Ekspert: obecnie nie ma alternatywy
Mimo doniesień o toksycznym oddziaływaniu soli drogowej na środowisko, jest ona powszechnie stosowana na drogach w czasie zimy.
Doniesienia naukowe
-
Jak zregenerować skórę po sylwestrowej imprezie? 5 sposobów
Po całonocnej imprezie skóra staje się ziemista i zmęczona. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby, by przywrócić jej blask.
KosmetykiMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Jak dodać sobie energii? Spacerując, ćwicząc jogę i... śpiewając
Aby dodać sobie energii, nie trzeba sięgać po kawę. Istnieją inne skuteczne sposoby na pobudzenie organizmu!
Aktywność fizycznaMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Zimowa pielęgnacja włosów: 5 podstawowych zasad
Zimą twoje włosy puszą się i elektryzują, a dodatkowo są nieprzyjemne w dotyku? Sprawdź, jak prawidłowo o nie zadbać!
PielęgnacjaKosmetyki
-
To jedno postanowienie noworoczne jest bardzo dobre... dla twojego mózgu
Robisz postanowienia noworoczne? Nawet jeśli różnie bywa z ich realizacją, jest jedno postanowienie, które już samo w sobie pozytywnie wpływa na samopoczucie.
Rozwój osobisty
-
Jak uniknąć kaca? Pomyśl o tym, jeszcze przed imprezą
Jeśli nie chcesz obudzić się z bólem głowy, lepiej pomyśleć o tym przed zabawą. Sprawdź, jak się bawić, żeby uniknąć kaca.
Profilaktyka i leczenie
-
Aluminium w dezodorantach może powodować 2 groźne choroby?
Aluminium może powodować groźne choroby. Gdzie występuje aluminium i dlaczego lepiej unikać takich kosmetykach?
PielęgnacjaMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Czy dzieci mogą jeść mak? Okazuje się, że... niekoniecznie
Czy makowiec jest bezpieczny dla dzieci? Okazuje się, że nie wszyscy mogą go jeść, a w niektórych przypadkach wręcz nie powinni.
Zdrowie dzieckaMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Jak zrobić tradycyjne ciasteczka z wróżbą? Sprawdzony przepis
Tradycyjne ciasteczko z wróżbą może być dobrym urozmaiceniem sylwestrowego przyjęcia. Jeśli zrobisz je samodzielnie, sam zdecydujesz, jakie życzenia i wróżby będą zawierały.
Przepisy
-
Sprzątanie mieszkania na ostatnią chwilę. Jak zrobić to szybko i skutecznie?
Jak szybko posprzątać mieszkanie i utrzymać w nim porządek? Poznaj skuteczne sposoby na pozbycie się bałaganu.
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
3 pomysły na sylwestra z dziećmi. Nie musi być nudno!
Sylwester z dziećmi nie musi oznaczać nudnego wieczoru w domu. Można go wspaniale zorganizować!
Związki i relacjeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Sok z selera naciowego - czy detoks z selera naciowego jest zdrowy?
Jest niskokaloryczny, ma niski indeks glikemiczny, a na dodatek uznawany jest za afrodyzjak, który działa jak roślinna "Viagra". Dlaczego świat oszalał na punkcie zielonego soku z selera, który latem o poranku może orzeźwiać lepiej niż...
Składniki odżywczeDietyOdchudzanieProdukty
Monika Piorun
-
Kobieto, zadbaj o swojego mężczyznę! Mamy dla ciebie kilka wskazówek
Chociaż żyjemy w czasach większej świadomości tego, jak należy o siebie dbać, wciąż zdarza się, że jest to traktowane – szczególnie przez mężczyzn, jako coś, czego należy się wstydzić. Oczywiście, są faceci, którzy o kosmetyce,...
ChorobyProfilaktyka i leczenieLekiBadaniaStyl życia
-
Technologia nie wpływa negatywnie na dzieci. Nowe badania mogą zaskakiwać
Technologia i urządzenia elektroniczne mogą mieć zarówno negatywny, jak i pozytywny wpływ na dzieci – tak wynika z badań naukowców.
Rozwój dzieckaMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Kaszel i sucha skóra? Przyczyna może cię zaskoczyć
W sezonie zimowym wiele osób zmaga się z kaszlem, mimo iż nie są przeziębieni. Do tego często dochodzi sucha skóra i suchość w gardle. Możesz być zaskoczony, ponieważ problemem może być powietrze.
