Porady

• Rozwój osobistyRozwój dziecka

  Częsty kontakt z naturą pozytywnie wpływa na mózgi dzieci

  Im więcej kontaktu z naturą, tym lepiej dla ludzkiego mózgu. Badania pokazują, że u dzieci, mających bezpośredni kontakt z przyrodą, poprawia się m.in. funkcjonowanie kory przedczołowej, odpowiedzialnej za wiele funkcji poznawczych.

  3 sty 202212:20
  
• Odchudzanie

  Małgorzata Rapiej-Szczęsna

  5 sprawdzonych sposobów na to, by schudnąć 5 kilogramów

  Co zrobić, by schudnąć 5 kilogramów? Okazuje się, że to nie jest takie trudne, jeśli wiemy, jak zabrać się za odchudzanie.

  3 sty 2022 6:29
  
• Bezpieczeństwo żywnościOdżywianie

  Czy podgrzewanie jedzenia w kuchence mikrofalowej jest bezpieczne dla zdrowia?

  Mikrofalówka zdaje się być ratunkiem dla tych, którzy nie mogą lub nie chcą gotować. Ale czy podgrzewanie jedzenia w mikrofalówce jest bezpieczne dla zdrowia?

  2 sty 202222:30
  
• Doniesienia naukowe

  Sól drogowa toksyczna dla środowiska. Ekspert: obecnie nie ma alternatywy

  Mimo doniesień o toksycznym oddziaływaniu soli drogowej na środowisko, jest ona powszechnie stosowana na drogach w czasie zimy.

  2 sty 2022 8:30
  
• Kosmetyki

  Małgorzata Rapiej-Szczęsna

  Jak zregenerować skórę po sylwestrowej imprezie? 5 sposobów

  Po całonocnej imprezie skóra staje się ziemista i zmęczona. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby, by przywrócić jej blask.

  1 sty 202214:27
  
• Fitness

  Małgorzata Rapiej-Szczęsna

  Jak dodać sobie energii? Spacerując, ćwicząc jogę i... śpiewając

  Aby dodać sobie energii, nie trzeba sięgać po kawę. Istnieją inne skuteczne sposoby na pobudzenie organizmu!

  1 sty 202212:30
  
• PielęgnacjaKosmetyki

  Zimowa pielęgnacja włosów: 5 podstawowych zasad

  Zimą twoje włosy puszą się i elektryzują, a dodatkowo są nieprzyjemne w dotyku? Sprawdź, jak prawidłowo o nie zadbać!

  1 sty 202210:16
  
• Rozwój osobisty

  To jedno postanowienie noworoczne jest bardzo dobre... dla twojego mózgu

  Robisz postanowienia noworoczne? Nawet jeśli różnie bywa z ich realizacją, jest jedno postanowienie, które już samo w sobie pozytywnie wpływa na samopoczucie.

  31 gru 202120:29
  
• Profilaktyka zdrowia

  Jak uniknąć kaca? Pomyśl o tym, jeszcze przed imprezą

  Jeśli nie chcesz obudzić się z bólem głowy, lepiej pomyśleć o tym przed zabawą. Sprawdź, jak się bawić, żeby uniknąć kaca.

  31 gru 202118:31
  
• Pielęgnacja

  Małgorzata Rapiej-Szczęsna

  Aluminium w dezodorantach może powodować 2 groźne choroby?

  Aluminium może powodować groźne choroby. Gdzie występuje aluminium i dlaczego lepiej unikać takich kosmetykach?

  31 gru 202116:24
  
• Choroby dzieci

  Małgorzata Rapiej-Szczęsna

  Czy dzieci mogą jeść mak? Okazuje się, że... niekoniecznie

  Czy makowiec jest bezpieczny dla dzieci? Okazuje się, że nie wszyscy mogą go jeść, a w niektórych przypadkach wręcz nie powinni.

  31 gru 202114:32
  
• Przepisy

  Jak zrobić tradycyjne ciasteczka z wróżbą? Sprawdzony przepis

  Tradycyjne ciasteczko z wróżbą może być dobrym urozmaiceniem sylwestrowego przyjęcia. Jeśli zrobisz je samodzielnie, sam zdecydujesz, jakie życzenia i wróżby będą zawierały.

  31 gru 202110:16
  
• Zdrowy dom

  Małgorzata Rapiej-Szczęsna

  Sprzątanie mieszkania na ostatnią chwilę. Jak zrobić to szybko i skutecznie?

  Jak szybko posprzątać mieszkanie i utrzymać w nim porządek? Poznaj skuteczne sposoby na pozbycie się bałaganu.

  31 gru 2021 8:36
  
• Relacje

  Małgorzata Rapiej-Szczęsna

  3 pomysły na sylwestra z dziećmi. Nie musi być nudno!

  Sylwester z dziećmi nie musi oznaczać nudnego wieczoru w domu. Można go wspaniale zorganizować!

  31 gru 2021 6:28
  
• Składniki odżywczeDietyOdchudzanieProdukty

  Monika Piorun

  Sok z selera naciowego - czy detoks z selera naciowego jest zdrowy?

  Jest niskokaloryczny, ma niski indeks glikemiczny, a na dodatek uznawany jest za afrodyzjak, który działa jak roślinna "Viagra". Dlaczego świat oszalał na punkcie zielonego soku z selera, który latem o poranku może orzeźwiać lepiej niż...

  30 gru 2021 7:30
  
• MedycynaChorobyProfilaktyka zdrowiaLekiBadaniaStyl życia

  Kobieto, zadbaj o swojego mężczyznę! Mamy dla ciebie kilka wskazówek

  Chociaż żyjemy w czasach większej świadomości tego, jak należy o siebie dbać, wciąż zdarza się, że jest to traktowane – szczególnie przez mężczyzn, jako coś, czego należy się wstydzić. Oczywiście, są faceci, którzy o kosmetyce,...

  29 gru 202120:39
  
• Rozwój dziecka

  Małgorzata Rapiej-Szczęsna

  Technologia nie wpływa negatywnie na dzieci. Nowe badania mogą zaskakiwać

  Technologia i urządzenia elektroniczne mogą mieć zarówno negatywny, jak i pozytywny wpływ na dzieci – tak wynika z badań naukowców.

  29 gru 202120:30
  
• Zdrowy dom

  Kaszel i sucha skóra? Przyczyna może cię zaskoczyć

  W sezonie zimowym wiele osób zmaga się z kaszlem, mimo iż nie są przeziębieni. Do tego często dochodzi sucha skóra i suchość w gardle. Możesz być zaskoczony, ponieważ problemem może być powietrze.

  29 gru 2021 5:09
  
• Relacje

  Małgorzata Rapiej-Szczęsna

  Kryzys w związku i w małżeństwie. Jak sobie z nim radzić? Skutki i przyczyny

  Kryzys w związku może pojawić się zawsze, ale z badań wynika, że poważne problemy najczęściej przytrafiają się po 10 latach. Dlaczego?

  28 gru 202112:15
  
• MedycynaProfilaktyka

  10 zdrowych postanowień noworocznych dla lepszego samopoczucia

  Postanowienia noworoczne łatwiej powziąć, niż w nich wytrwać. Jednak w przypadku własnego zdrowia nie warto iść na kompromisy. Oto 10 zdrowych postanowień noworocznych dla każdego!

  28 gru 202110:16
  
• DietyRozwój osobisty

  Zmiana diety to nie wyrzeczenie. Co robić, aby łatwiej dotrzymać postanowień?

  Twoim noworocznym postanowieniem jest poprawa jakości diety? Skorzystaj z porad dietetyczki, która pozwala dobrze zaplanować zmianę.

  27 gru 202120:30