-
Pieczone pierogi wigilijne – nowy świąteczny trend
Pieczone pierogi wigilijne to pomysł na przygotowanie świątecznego przysmaku w inny sposób. Jak je zrobić?
Przepisy
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Suszone jabłka obniżają cholesterol. Jakie mają inne zalety?
Suszone jabłka zawierają wiele cennych właściwości zdrowotnych. Dlaczego warto sięgnąć po te przekąski?
Profilaktyka i leczenie
-
Co się dzieje z twoim organizmem, kiedy ćwiczysz zimą? Cztery powody, dla których warto to robić
Czy trenowanie przy temperaturze bliskiej zeru może być przyjemne? Jak najbardziej, a dodatkową motywacją mogą być cztery konkretne korzyści, jakie daje uprawianie sportu zimą.
Profilaktyka i leczenie
-
10 pomysłów na świąteczne śniadania dla dzieci. Wśród nich... naleśnikowy renifer
Kolorowe i zabawne, ale też pełne zdrowych składników. Świąteczne śniadania nie muszą być nudne, a naleśnikowy renifer czy bananowe bałwanki w owsiance przekonają największego niejadka.
Przepisy
-
Czy karp jest zdrowy? Oto jego właściwości odżywcze
Karp to ryba, która króluje na wigilijnym stole. Czy karp jest zdrowy? Sprawdź, jakie ma wartości odżywcze i czy warto po niego sięgać częściej.
Składniki odżywczeBezpieczeństwo żywności
-
Męczy cię kaszel, choć nie jesteś przeziębiony? Wiemy, co może być powodem
Sezon na przeziębienia trwa. Wiele osób może jednak narzekać na kaszel i suchość w gardle mimo braku infekcji. Przyczyna tego objawu może cię zaskoczyć.
Profilaktyka i leczenie
-
Bąble po ugryzieniu - domowe sposoby na ukąszenia
Jak rozpoznać, co nas pokąsało? Co robić, gdy swędzi i piecze nas miejsce po ukąszeniu? Prezentujemy najprostsze metody, które mogą przynieść nam szybką ulgę w cierpieniu.
Medycyna alternatywnaProfilaktyka i leczenieDoniesienia naukowe
Monika Piorun
-
Co się stanie, jeśli wlejesz detergenty do złej przegródki w pralce?
Klasyczne pralki mają trzy przegródki na detergenty, a każda z nich ma inne zastosowanie. Czy wiesz co stanie się z praniem, jeśli pomylisz przegródki?
-
Jak pozbyć się nieprzyjemnych zapachów z lodówki? Wypróbuj te 3 sposoby
W lodówce nie zawsze pachnie tak jakbyśmy chcieli. Co zrobić, by pozbyć się nieprzyjemnych zapachów?
-
4 powody, przez które nie możesz schudnąć. Będziesz zaskoczony
Zmieniłeś dietę i więcej się ruszasz, a mimo to waga stoi w miejscu? Być może odpowiadają za to te 4 rzeczy.
ProduktySkładniki odżywczeDietyOdchudzanie
-
Jak wyczyścić przypaloną patelnię? Sprawdź te 3 sposoby. Są świetne!
Korzystając z domowych sposobów, można bez problemu wyczyścić przypaloną i zabrudzoną patelnię. Sprawdź, jak to zrobić!
-
Jak zaangażować dzieci w przygotowania do świąt? Psycholog: Spraw, by pomagały z własnych chęci
Jak zachęcić dzieci i młodzież do tego, aby pomogły w świątecznych przygotowaniach? Sposoby na zaangażowanie najmłodszych, niezależnie od wieku, podpowiada dr Konrad Piotrowski, psycholog z Uniwersytetu SWPS w Poznaniu.
Związki i relacjeRozwój dziecka
-
Rozjaśniane włosy wymagają szczególnej pielęgnacji. Uwzględnij te 3 zasady
Niewiele kobiet natura obdarzyła pięknym blond kolorem włosów. Część z nas decyduje się na rozjaśnianie włosów, co wiąże się z chemiczną ingerencją w ich strukturę.
PielęgnacjaKosmetyki
-
Naturalne zapachy na święta. Pięć pomysłów na aromatyczne ozdoby z pomarańczy
W grudniu sklepy pełne są odświeżaczy i sztucznych zapachów, które mają stworzyć świąteczną atmosferę. My podpowiadamy: weź pomarańcze i zrób sam naturalne, pachnące ozdoby.
Produkty
-
Pilates – uniwersalny trening dla dorosłych i seniorów. Poprawia krążenie i wzmacnia plecy
Pilates to trening, który wzmacnia całe ciało, oddziałując na wszystkie partie mięśni. Jakie daje efekty?
Aktywność fizyczna
-
Czy tran rzeczywiście poprawia odporność? Cała prawda o tranie
Tran to olej w wątroby rekina, który stymuluje do pracy układ immunologiczny. Co trzeba wiedzieć o tranie?
Profilaktyka i leczenie
-
Jak często prać jeansy?
Rozmaite rodzaje tkanin wymagają różnych sposobów pielęgnacji. Jeans nie jest tu wyjątkiem – choć to mocny materiał, należy go delikatnie czyścić.
-
Co osłabia zęby? 3 produkty, które najbardziej im szkodzą
Niektóre produkty są w stanie mocno osłabić szkliwo zębów i doprowadzić do powstawania ubytków. Jakie?
Profilaktyka i leczenie
-
Rozświetlona cera - jak rozświetlić cerę i twarz?
Skóra promieniuje blaskiem, gdy jest zdrowa. Jednak brak snu, stres, a nawet niezdrowe produkty, które jesz, mają wpływ na to, że cera staje się matowa. Poznaj więc sposoby na przywrócenie jej blasku!
Uroda
Alicja Kowalczyk
-
Czy z choinką można przynieść kleszcze i pająki? Entomolog wyjaśnia
Na świerku rosnącym w lesie mogą być tysiące owadów. Ale czy to oznacza, że kupując choinkę na święta, przynosimy całą tę menażerię do domu?
Katarzyna Świerczyńska
-
Jak bezpiecznie korzystać z sauny? Jest aż 17 zasad
Sauna to doskonały sposób na relaks, poprawę krążenia, przyspieszenie metabolizmu i piękną skórę. Jednak, aby sauna przyniosła te korzyści, trzeba prawidłowo z niej korzystać.
Profilaktyka i leczeniePielęgnacja
