-
Jakich witamin nie da się przedawkować?
Które witaminy można bezpiecznie zażywać, nie martwiąc się o to, czy je przedawkujemy?
Produkty
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Domowe kosmetyki owsiane ukoją podrażnioną skórę. Jak je zrobić?
Domowe kosmetyki owsiane pomogą ukoić czerwoną i podrażnioną skórę. Jak je przygotować i jak stosować?
KosmetykiPielęgnacjaMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Te orzechy wzmacniają serce. Warto włączyć je do diety
Pistacje to orzechy, które doskonale wspomagają pracę serca. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do diety.
ProduktyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Za problemy ze wstawaniem może odpowiadać... niedobór witamin
Niedobór witamin i pierwiastków może powodować problemy ze snem i z porannym wstawaniem. Dlaczego i jakie to witaminy?
Profilaktyka i leczenieMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Dlaczego dziś tak trudno być uczciwym?
Jak zachować uczciwość w dzisiejszym świecie, który kusi nas, by ciągle coś kolorować i być lepszą wersję siebie?
Związki i relacjeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Jak prawidłowo suplementować magnez? Tego na pewno nie wiedziałeś
Suplementacja magnezu może poprawić kondycję całego organizmu, a zwłaszcza układu nerwowego. Jak powinna wyglądać?
Choroby neurologiczneMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Jak poprawić jakość powietrza w domu, gdy w nim pracujesz, uczysz się i spędzasz wolny czas
Definicja domu jest wyjątkowo pojemna. W ciągu ostatnich dwóch lat jego dotychczasowe funkcje nie tylko nabrały mocy, ale rozrosły się wchłaniając pracę, rozrywkę, edukację czy hobby. Pandemia skutecznie zamknęła nas we własnych domach i...
Artykuł sponsorowany
-
To masło jest dobrym źródłem białka. Buduje i regeneruje mięśnie
Masło orzechowe zawiera mnóstwo wartości odżywczych i jest doskonałym źródłem białka. Jakie ma właściwości?
ProduktyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Jak poprawić sobie samopoczucie po nieprzespanej nocy?
Nieprzespana noc sprawia, że czujemy się ociężali i zmęczeni. Jak zregenerować się po nieprzespanej nocy?
Profilaktyka i leczenieMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Piękne włosy i mocne paznokcie na wiosnę
Początek wiosny to pora szczególnie trudna dla naszych włosów, skóry i paznokci. Po długich miesiącach zimowych, niezbędna jest ich odpowiednia pielęgnacja i ochrona, a nierzadko także pomocna może się okazać suplementacja. Wszystko po...
Artykuł sponsorowany
-
Na łamliwe włosy i paznokcie pomoże... woda z ogórków kiszonych
Woda z ogórków kiszonych jest bardzo zdrowa i może poprawić wygląd włosów, skóry i paznokci. Dlaczego?
ProduktyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
5 nieoczywistych przyczyn suchej i łuszczącej się skóry
Sucha i łuszcząca skóra nie tylko nie wygląda dobrze, ale sprawia ogromny dyskomfort. Jakie są przyczyny przesuszania skóry?
KosmetykiPielęgnacjaMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Jak przygotować włosy do snu? Kilka ważnych i prostych zasad
Często drobne błędy, które popełniamy, kładąc się spać, odbijają się na kondycji włosów. Na co szczególnie uważać?
Pielęgnacja
-
4 rzeczy, których nie wiedziałeś o kosmetykach z węglem
Kosmetyki z węglem aktywnym mogą znacznie poprawić stan cery i przywrócić jej zdrowy wygląd. Co warto o nich wiedzieć?
KosmetykiPielęgnacjaMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Te ziarna obniżają poziom cholesterolu i cukru. Dodawaj je do owsianki
Ziarna orkiszu to niedoceniane zboża, które mają wiele właściwości odżywczych. Jak działają na organizm?
Składniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Zmęczone oczy zimą. Wpływ ma nie tylko mała ilość światła, ale i... brak ruchu
Zima to trudny czas również dla naszych oczu, nawet jeśli zazwyczaj nie narzekamy na jakiekolwiek dolegliwości. Dlaczego?
Profilaktyka i leczenie
-
Co zrobić, by lepiej spać? 4 skuteczne sposoby
Dobry sen pozwala nam się zregenerować i wypocząć przed kolejnym dniem. Co zrobić, by lepiej spać?
Związki i relacjeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Jak pielęgnować skórki przy paznokciach? Tego lepiej nie robić
Jak zadbać o skórki przy paznokciach, żeby się nie zadzierały? Okazuje się, że nie jest to wcale trudne.
PielęgnacjaMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Olej z marchwi idealnie nawilża skórę i włosy. Jak go używać?
Olej z marchwi to naturalny kosmetyk wspaniale nawilżający skórę i włosy. Co trzeba wiedzieć o tym oleju?
PielęgnacjaMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Kawa może wywoływać stany zapalne w organizmie. Dlaczego?
Kawa może wywoływać reakcje zapalne w organizmie. Dlaczego tak się dzieje i czy można tego uniknąć?
ProduktyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Raddichio – poznaj gorzką sałatę, która działa... uspokajająco
Raddichio to odmiana sałaty, która ma gorzki smak. Jest bogata w antyoksydanty i ma wiele właściwości odżywczych.
Składniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
