-
Aktywność fizyczna
Jak dobrze zakończyć trening? Bez tego nawyku wysiłek może pójść na marne
Każda aktywność fizyczna to inwestowanie we własne zdrowie i dobre samopoczucie. Warto jednak każdy trening zakończyć właściwie, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej korzyści. -
Kosmetyki
-
Produkty
-
Suplementy dietyChoroby
Roślina o niezwykłych właściwościach. Werbena i jej zastosowanie w ziołolecznictwie
Werbena to jedna z roślin o udowodnionych licznymi badaniami właściwościach leczniczych. Dowiedz się, jakie działanie na organizm wykazuje to ziele i kiedy warto po nie sięgać. -
Aktywność fizycznaProfilaktyka i leczenie
Ból karku i szyi – przyczyny. Proste ćwiczenia na ból
Ból karku to uciążliwa dolegliwość, która zwykle ma związek z naszym trybem życia. Wyjaśniamy, jakie są najczęstsze przyczyny bólu karku, jak się go pozbyć oraz kiedy nie należy zwlekać z wizytą u lekarza. -
Profilaktyka i leczenie
-
Ryż a utopiony telefon - czy to działa?
Ryż w kuchni kojarzy ci się tylko z jedzeniem? To błąd! Ziarna ryżu możesz wykorzystać w domu na wiele sposobów. -
Aktywność fizyczna
Zamiast butów sportowych niebotyczne szpilki. Na czym polega i co daje exotic dance?
Ten taniec od kilku lat zdobywa coraz większa popularność. Exotic dance to sport, który wymaga siły, koordynacji i pięknie kształtuje sylwetkę. -
Produkty
-
Składniki odżywcze
Co powinniśmy jeść w pracy? „To klucz do dobrego zdrowia i samopoczucia”
W biurze czy na home office spędzamy często więcej niż połowę dnia. W tym czasie poza regularnymi posiłkami często zdarza nam się podjadać. Każdy element diety ma za to ogromny wpływ na odporność i koncentrację. Dlatego należy... -
Medycyna estetycznaInnowacje i farmacja
Licówki na zęby - co musisz o tym wiedzieć? Wady i zalety. Czy do licówek trzeba spiłować zęby?
Licówki, czyli estetyczne nakładki na końcówki zębów służą zwykle od 7 do 15 lat. Ludzie wybierają je, ponieważ zapewniają naturalny wygląd zębów. Licówki nie są jednak dobrym wyborem dla osób z niezdrowymi zębami – na przykład z... -
ProduktySkładniki odżywcze
Ten zimowy koktajl wzmocni odporność i poprawi nastrój o poranku
Zielony koktajl to pomysł na pożywne śniadanie, które doskonale wzmacnia odporność. Jak go przygotować? -
ProduktySkładniki odżywcze
-
Choroby zakaźneLeki
Lewatywa z czosnku na owsiki? Lekarze odradzają to rozwiązanie
Lewatywa z czosnku na owsiki stała się obiektem rozgłosu w mediach, gdy opisała ją na swoim blogu Anna Lewandowska. Czy to bezpieczna metoda? -
ProduktySkładniki odżywcze
-
ProduktyProfilaktyka i leczenie
-
Rozwój osobistyTerapie
Poczucie własnej wartości okiem psychoterapeuty. „To nie jest praca nad wyglądem czy statusem”
Czym jest poczcie własnej wartości i jak pracować nad swoją samooceną? Sprawdź, co na ten temat mówi psychoterapeuta. -
Profilaktyka i leczenie
-
ProduktySkładniki odżywcze
-
ProduktySkładniki odżywcze
-
Związki i relacjeRozwój osobisty