-
Poczucie własnej wartości okiem psychoterapeuty. „To nie jest praca nad wyglądem czy statusem”
Czym jest poczcie własnej wartości i jak pracować nad swoją samooceną? Sprawdź, co na ten temat mówi psychoterapeuta.
Rozwój osobistyTerapie
-
5 warzyw obniżających poziom cholesterolu w organizmie. Jedno cię zaskoczy
Jakie warzywa mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu w organizmie? To warzywa, które często mamy w domu.
Profilaktyka i leczenie
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Te warzywa pomogą zwalczyć stany zapalne w organizmie. Włącz je do diety
Warzywa mają wielką moc i mogą pomóc zwalczać stany zapalne w organizmie. Jakie warzywa warto jeść?
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Co jest zdrowsze: kawa czy herbata? Tego się nie spodziewałeś
Kawa czy herbata – który napój jest zdrowszy dla organizmu? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista.
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
3 sposoby na dobry poranek. Z nimi miło zaczniesz dzień
Jak dobrze i miło zacząć dzień? Najlepiej korzystając ze sprawdzonych sposobów, które są bardzo proste i skuteczne.
Związki i relacjeRozwój osobistyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Czym jest zmęczenie psychiczne i jak je rozpoznać?
Zmęczenie psychiczne obniża nasz komfort życia, odbiera nam energię i chęć do działania. Jak je rozpoznać?
Rozwój osobistyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
3 napoje, które oczyszczają organizm z toksyn. To zdrowe mikstury
Napoje oczyszczające organizm z toksyn mogą wspomóc zachowanie zdrowia. Jak je przyrządzić?
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Jak opóźnić siwienie włosów? Co jeść? Jakie produkty opóźnią starzenie?
Aby opóźnić proces starzenia się organizmu, warto zadbać o właściwą dietę pełną wartościowych składników odżywczych.
Składniki odżywczeUrodaPielęgnacja
Alicja Kowalczyk
-
Jak chronić włosy przed mrozem? O to warto zadbać
Zimą włosy wymagają szczególnej pielęgnacji. Jak zadbać o nie w czasie mrozu, by były piękne i zdrowe?
PielęgnacjaMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Co można zrobić ze skórek grejpfrutów? Już nigdy ich nie wyrzucisz
Co zrobić ze skórką grejpfruta? Podpowiadamy kilka pomysłów, jak wykorzystać w kuchni i domu resztki po tych cytrusach.
Alicja Kowalczyk
-
Koktajl na zdrowe jelita poprawi twoje samopoczucie
Koktajl na zdrowe jelita to prosty w przygotowaniu koktajl, który znakomicie oczyszcza układ trawienny. Jak go zrobić?
Składniki odżywczePrzepisyMałgorzata Rapiej-Szczęsna -
5 rzeczy, które dzieją się z twoim ciałem, gdy kończysz 40 lat
40 lat to dla wielu magiczna granica wieku średniego. Jak zmienia się ciało po ukończeniu 40 lat?
Zdrowie seksualneMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Piramida Maslowa, czyli czego tak naprawdę nam potrzeba w życiu?
Piramida Maslowa to hierarchia potrzeb człowieka. Uwzględnia ona potrzeby podstawowe oraz potrzeby wyższe, służąc ich uporządkowaniu.
Rozwój osobisty
-
Olej rycynowy na odchudzanie. Prawda czy mit?
Olej rycynowy pomaga stracić zbędne kilogramy? Sprawdź, czy roślinę rycynową można wykorzystać do odchudzania.
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Te poranne nawyki pomogą ci dobrze rozpocząć dzień. Są proste!
Poranne nawyki wprowadzają nas w dobry nastrój i pomagają dobrze rozpocząć dzień. Jakie rytuały warto wprowadzić do swojej codzienności?
Rozwój osobistyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Poduszka - czy nadaje się do użytku? Test poduszki
Jak często powinno się wymieniać poduszkę? Reguły nie ma, ale jest kilka sposobów, aby sprawdzić, czy nadaje się jeszcze do użytku.
-
Co oznacza symbol V-Label na etykietach żywności i kosmetyków?
Na niektórych produktach można znaleźć żółto-zielone znaczki z symbolem V-Label. Wyjaśniamy, czym jest znak V-Label i czym różnią się produkty wegańskie od wegetariańskich.
Produkty
-
Co zrobić z choinką po świętach? Pięć pomysłów na pozbycie się drzewka
Żywa, pachnąca choinka jest niewątpliwą ozdobą domu. Wiele osób nie wyobraża sobie bez niej Bożego Narodzenia, ale potem zostaje z dylematem: co zrobić z drzewkiem?
-
3 zalety stosowania octu jabłkowego na włosy. Przywraca im blask
Ocet jabłkowy może pomóc odzyskać zmęczonym włom blask. Jak go stosować i kto powinien to robić?
KosmetykiPielęgnacjaMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Czy owoce jemioły są trujące? Świąteczne rośliny mogą być trujące
Rośliny, którymi dekorujemy dom w święta, mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Na co warto uważać?
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Syrop z pokrzywy wzmacnia organizm i działa moczopędnie
Syrop z pokrzywy pomaga zwiększyć ilość czerwonych krwinek i wzmocnić organizm po chorobie. Jak go stosować?
Profilaktyka i leczenieMałgorzata Rapiej-Szczęsna
