-
3 sposoby na dobry poranek. Z nimi miło zaczniesz dzień
Jak dobrze i miło zacząć dzień? Najlepiej korzystając ze sprawdzonych sposobów, które są bardzo proste i skuteczne.
Związki i relacjeRozwój osobisty
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Czym jest zmęczenie psychiczne i jak je rozpoznać?
Zmęczenie psychiczne obniża nasz komfort życia, odbiera nam energię i chęć do działania. Jak je rozpoznać?
Rozwój osobistyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
3 napoje, które oczyszczają organizm z toksyn. To zdrowe mikstury
Napoje oczyszczające organizm z toksyn mogą wspomóc zachowanie zdrowia. Jak je przyrządzić?
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Jak opóźnić siwienie włosów? Co jeść? Jakie produkty opóźnią starzenie?
Aby opóźnić proces starzenia się organizmu, warto zadbać o właściwą dietę pełną wartościowych składników odżywczych.
Składniki odżywczeUrodaPielęgnacja
Alicja Kowalczyk
-
Jak chronić włosy przed mrozem? O to warto zadbać
Zimą włosy wymagają szczególnej pielęgnacji. Jak zadbać o nie w czasie mrozu, by były piękne i zdrowe?
PielęgnacjaMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Co można zrobić ze skórek grejpfrutów? Już nigdy ich nie wyrzucisz
Co zrobić ze skórką grejpfruta? Podpowiadamy kilka pomysłów, jak wykorzystać w kuchni i domu resztki po tych cytrusach.
Alicja Kowalczyk
-
Koktajl na zdrowe jelita poprawi twoje samopoczucie
Koktajl na zdrowe jelita to prosty w przygotowaniu koktajl, który znakomicie oczyszcza układ trawienny. Jak go zrobić?
Składniki odżywczePrzepisyMałgorzata Rapiej-Szczęsna -
5 rzeczy, które dzieją się z twoim ciałem, gdy kończysz 40 lat
40 lat to dla wielu magiczna granica wieku średniego. Jak zmienia się ciało po ukończeniu 40 lat?
Zdrowie seksualneMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Piramida Maslowa, czyli czego tak naprawdę nam potrzeba w życiu?
Piramida Maslowa to hierarchia potrzeb człowieka. Uwzględnia ona potrzeby podstawowe oraz potrzeby wyższe, służąc ich uporządkowaniu.
Rozwój osobisty
-
Olej rycynowy na odchudzanie. Prawda czy mit?
Olej rycynowy pomaga stracić zbędne kilogramy? Sprawdź, czy roślinę rycynową można wykorzystać do odchudzania.
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Te poranne nawyki pomogą ci dobrze rozpocząć dzień. Są proste!
Poranne nawyki wprowadzają nas w dobry nastrój i pomagają dobrze rozpocząć dzień. Jakie rytuały warto wprowadzić do swojej codzienności?
Rozwój osobistyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Poduszka - czy nadaje się do użytku? Test poduszki
Jak często powinno się wymieniać poduszkę? Reguły nie ma, ale jest kilka sposobów, aby sprawdzić, czy nadaje się jeszcze do użytku.
-
Co oznacza symbol V-Label na etykietach żywności i kosmetyków?
Na niektórych produktach można znaleźć żółto-zielone znaczki z symbolem V-Label. Wyjaśniamy, czym jest znak V-Label i czym różnią się produkty wegańskie od wegetariańskich.
Produkty
-
Co zrobić z choinką po świętach? Pięć pomysłów na pozbycie się drzewka
Żywa, pachnąca choinka jest niewątpliwą ozdobą domu. Wiele osób nie wyobraża sobie bez niej Bożego Narodzenia, ale potem zostaje z dylematem: co zrobić z drzewkiem?
-
3 zalety stosowania octu jabłkowego na włosy. Przywraca im blask
Ocet jabłkowy może pomóc odzyskać zmęczonym włom blask. Jak go stosować i kto powinien to robić?
KosmetykiPielęgnacjaMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Czy owoce jemioły są trujące? Świąteczne rośliny mogą być trujące
Rośliny, którymi dekorujemy dom w święta, mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Na co warto uważać?
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Syrop z pokrzywy wzmacnia organizm i działa moczopędnie
Syrop z pokrzywy pomaga zwiększyć ilość czerwonych krwinek i wzmocnić organizm po chorobie. Jak go stosować?
Profilaktyka i leczenieMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Wiecznie zmęczony? Dodaj tych 5 energetyzujących pokarmów do swojej diety
Czy wiesz, że tak podstawowe produkty jak jajka czy daktyle mogą przyczyniać się do zwiększenia poziomu energii? Sprawdź, co również jest na naszej liście!
ProduktySkładniki odżywcze
-
3 rzeczy, których nie wiedziałeś o diecie przeciwzapalnej
Czy dieta przeciwzapalna jest dla wszystkich? Okazuje się, że niekoniecznie i że warto poznać kilka szczegółow na jej temat.
Diety
-
Jakie bajki czytać dzieciom? Relaksacyjne, psychoedukacyjne, psychoterapeutyczne
Zastanawiasz się, co czytać dziecku przed snem? Postaw na bajki terapeutyczne, które pomogą mu uporać się z trudnymi emocjami, zrelaksować się oraz wzmocnić poczucie własnej wartości.
Rozwój dziecka
-
Częsty kontakt z naturą pozytywnie wpływa na mózgi dzieci
Im więcej kontaktu z naturą, tym lepiej dla ludzkiego mózgu. Badania pokazują, że u dzieci, mających bezpośredni kontakt z przyrodą, poprawia się m.in. funkcjonowanie kory przedczołowej, odpowiedzialnej za wiele funkcji poznawczych.
Rozwój osobistyRozwój dziecka
