-
Jak sprawić, by lakier do paznokci wysychał szybciej?
Jeśli wybierasz klasyczny lakier, który nie wymaga naświetlania lampą UV, może zająć dobrych kilkadziesiąt minut, zanim całkiem wyschnie na paznokciu. Istnieją jednak triki, które pomagają przyspieszyć ten proces.
Medycyna estetyczna
-
Jak zadbać o lepszą postawę? Ćwiczenia dla kobiet
Bóle kręgosłupa to zmora naszych czasów, która skutecznie odbiera radość z życia. Jak zadbać o mięśnie, aby zachować wyprostowaną sylwetkę i nie narażać mięśni na przeciążenie? Wystarczy 30 dni odpowiednich sekwencji ćwiczeń, aby odczuć...
ZabiegiChoroby
-
10 nawyków żywieniowych naturalnie szczupłych ludzi
Niektórzy twierdzą, że naturalnie szczupli ludzie mają szybszy metabolizm. I to może być częściowo prawda. Jeśli jednak przyjmiesz zdrowe nawyki żywieniowe, możesz zoptymalizować swoje ciało pod kątem efektywnych procesów metabolicznych....
OdchudzanieProdukty
-
Dlaczego przyciągamy komary? Kilka czynników można wyeliminować
Grupa krwi, trening na świeżym powietrzu lub mocne perfumy to tylko kilka czynników, które przyciągają komary. Warto zastanowić się, co można zrobić, aby ograniczyć ilość ukąszeń.
Zabiegi
-
Mity związane z noszeniem biustonosza, w które wierzą kobiety
Istnieje wiele mitów na temat piersi, w które wierzą kobiety, jednak niektóre z nich dotycząc również stanika. To, jak nosimy stanik, faktycznie ma znaczenie. Wybranie odpowiedniego rozmiaru i naturalnego materiału jest bardzo istotne....
Rozwój osobistyBadania
-
Trądzik u dorosłych. Jakie pokarmy mogą go powodować?
Naukowcy twierdzą, że żywność o wysokiej zawartości tłuszczu, cukru i składników mlecznych może zwiększać ryzyko wystąpienia trądziku u dorosłych. Produkty takie jak mleczna czekolada, frytki i słodkie napoje mogą przyczyniać się do...
Składniki odżywczeProdukty
-
Czy warto stosować kosmetyki z witaminą E? Odpowiedź może zaskoczyć
Witamina E jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Związków, które potrafią walczyć z wolnymi rodnikami, powodującymi uszkodzenia komórek i szybsze starzenie się organizmu. Witamina E występuje w wielu różnych produktach...
Suplementy diety
-
6 prostych wskazówek, jak czuć się pewnie bez stanika
To, czy nosisz stanik na co dzień, czy nie, zależy od ciebie. Jeśli masz ochotę wyjść z domu bez stanika, możesz to zrobić niezależnie od panujących konwenansów. Nie zawsze jednak od razu poczujesz się z tym pewnie. Jak poczuć się dobrze...
Rozwój osobisty
-
Jak zapobiegać zmarszczkom w wieku 20, 30, 40 i 50 lat?
Ciało kobiety zmienia się wraz z wiekiem i powoduje postępujące problemy estetyczne. Jednym z najbardziej nielubianych są zmarszczki, które tworzą się na naszej twarzy. Co zrobić, żeby im zapobiegać? Istnieje kilka sposobów uzależnionych...
Medycyna estetyczna
-
Jak przyspieszyć opalanie i czy to w ogóle bezpieczne?
Dermatolodzy od wielu lat przestrzegają przed nadmiernym wystawieniem skóry na działanie promieni słonecznych. Ma to związek z ryzykiem rozwoju jednego z najbardziej niebezpiecznych nowotworów, czyli czerniaka. Letnia opalenizna, choć...
ChorobyBadania
-
Czy intensywne opalanie pozwala zwalczyć trądzik?
Trądzik nie jest już jedynie przypadłością typową dla nastolatków. Coraz częściej pojawia się także u dorosłych. Wiele osób uważa, że znaczącą rolę w leczeniu trądziku odgrywa opalanie. Czy faktycznie wystawianie skóry na działanie...
ChorobyUroda
-
Najgorszy błąd, jaki możesz popełnić, jeśli dążysz do płaskiego brzucha
Próbujesz uzyskać płaski brzuch? Musisz zadbać o wiele czynników, które wpływają na metabolizm. Nieświadomie możesz popełniać błędy, które spowalniają cały proces.
Odchudzanie
-
Jaki dźwięk powinien mieć poranny budzik? Od tego może zależeć twój cały dzień
Prawdopodobnie ustawiasz budzik każdej nocy przed zgaszeniem świateł. Zwróć więc uwagę, jak ton budzika może pomóc w porannym wstawaniu. Badania naukowe donoszą, że ma on wpływ na utrzymanie czujności przez cały dzień.
-
Myjesz twarz podczas brania prysznica? Nie jest to bez znaczenia
Pielęgnacja twarzy to istotna sprawa. A ta zaczyna się od zwykłego umycia naszego lica. Wydawać by się mogło, że można załatwić to po prostu podczas kąpieli. Ale czy rzeczywiście powinno się tak robić?
Uroda
-
Jak zrzucić nadmiar tłuszczu z ramion? Sprawdzone metody
Niezależnie od tego, czy chcesz pozbyć się nadmiernego tłuszczu, czy obwisłej skóry z okolic ramion, te wskazówki mogą być pomocne. Oto najlepsze sposoby na zmniejszenie tkanki tłuszczowej i utratę wagi.
OdchudzanieRozwój osobisty
-
Jak usuwać włosy z nosa i czy aby na pewno jest to bezpieczne?
Usuwanie włosów z nosa to jeden ze sposobów na poprawę wyglądu. Prawidłowo przeprowadzony zabieg nie powinien zaszkodzić zdrowiu, jednak czasami może wiązać się z powikłaniami. Jak usuwać włosy z nosa? Czy zabieg ten jest konieczny i...
ChorobyUroda
-
Jak pozbyć się zaskórników na dobre? Skuteczna metoda na piękną cerę
Posiadanie pięknej i wolnej od zaskórników cery jest marzeniem każdego z nas. Niestety, wiele osób spotyka się z problemami skórnymi, których niełatwo się pozbyć. Jednym z nich są zaskórniki, czyli zatkane pory.
-
Jak radzić sobie z trądzikiem? Rozwiąż quiz i dowiedz się, co robisz nie tak
Trądzik jest najczęstszym problemem skórnym, z którym spotykają się ludzie w przeróżnym wieku. Najczęściej dotyczy on młodych, którzy wchodzą w okres dojrzewania. Objawia się wybuchem krost na twarzy, a także klatce piersiowej, szyi,...
ZabiegiProfilaktyka i leczenie
-
Każdy zadbany brodacz powinien mieć olejek do brody. Jak wykonać go w domu?
Nie wystarczy po prostu przestać się golić, żeby zachwycać pięknym zarostem czy gęstą brodą. Aby faktycznie broda dobrze się prezentowała, trzeba ją pielęgnować.
-
5 najlepszych witamin dla wzrostu włosów
Twoje włosy potrzebują witamin, aby pozostały nawilżone i zdrowe. Najlepszym ich źródłem jest zdrowa żywność, a także suplementy diety. Witaminy sprzyjające włosom to przede wszystkim A, B, C, D i E.
Składniki odżywcze
-
Jak walczyć z trądzikiem u dorosłych? Radzi dermatolog
Okres nastoletni masz już dawno za sobą i nie spodziewałeś się, że jeszcze może dopaść cię trądzik. Niestety, na występowanie nieestetycznych zmian skórnych ma wpływ nie tylko dojrzewanie i charakterystyczna dla tego czasu burza hormonów.
ChorobyZabiegi
