-
Waciki, kulki, płatki kosmetyczne – czego najlepiej używać? To ma duże znaczenie!
Demakijaż czy zmywanie lakieru to część planu dnia wielu kobiet. Okazuje się, że to, czym nanosimy na twarz płyn do demakijażu, albo zmywacz na paznokcie, ma spore znaczenie.
Uroda
-
Tajny sekret pięknych włosów: skrzyp. Czego jeszcze o nim nie wiemy?
Skrzyp to popularna paproć, która była używana jako lek ziołowy od czasów imperium greckiego i rzymskiego. Uważa się, że ma wiele właściwości leczniczych i jest głównie stosowany do poprawy zdrowia skóry, włosów i kości. Jednak zioło to...
Suplementy dietySkładniki odżywcze
-
Składnik rdzy jako ochrona przeciwsłoneczna? Jest jedno „ale”
Czy tlenek żelaza to właściwa metoda na ochronę przed słońcem? Badania wykazały, że tak. Wciąż konieczne jest stosowanie standardowych filtrów SPF.
Profilaktyka i leczenieStrefa Pacjenta
-
Jak wybrać środek myjący do cery trądzikowej?
Trądzik bywa zmorą osób w każdym wieku. W obliczu twarzy pełnej wyprysków jej mycie i ogólna higiena zdaje się sprawiać problem. Na co zatem postawić przy wyborze środka myjącego do cery trądzikowej?
Strefa PacjentaUroda
-
Jak walczyć z nieświeżym oddechem? Naturalne metody higieny
Czy chcesz uniknąć wstydu związanego z nieświeżym oddechem? Spróbuj wypróbować te naturalne środki w swojej codziennej rutynie dentystycznej. Jeśli zrobiłeś wszystko, co możesz i nadal masz przewlekły cuchnący oddech, porozmawiaj o tym...
ZabiegiProfilaktyka i leczenieProdukty
-
Dieta Sonoma – śródziemnomorska metoda odchudzania. Jest pyszna i bardzo efektywna
Dieta Sonoma to inspirowany stylem śródziemnomorskim sposób odżywiania w celu promowania odchudzania i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Obiecuje szybką utratę wagi, podkreślając kontrolę porcji i zróżnicowane spożycie pełnych, bogatych w...
Odchudzanie
-
Zajęcia na świeżym powietrzu, które musisz wypróbować
Najbardziej popularne zajęcia na świeżym powietrzu to zazwyczaj bieganie, jazda na rowerze i piesze wycieczki. Ale czy dla kogoś, kto nie lubi tłumów (szczególnie podczas pandemii), są jakieś inne zajęcia poza domem? Oto kilka alternatyw.
Rozwój osobistyZwiązki i relacje
-
Chcesz mieć dobre relacje z dziećmi po rozwodzie? Nie zapominaj robić tych rzeczy
Ilekroć rodzice szukają porady na temat pomocy dzieciom w dostosowaniu się do skutków rozwodu, są oni najczęściej pouczani o tym, czego nie robić. Dlatego dziś prezentujemy przydatne pomysły na temat tego, jak zachowywać się z korzyścią...
Związki i relacjeRozwój dzieckaTerapie
-
5 najlepszych ćwiczeń dla diabetyków. Rekomendują je lekarze i trenerzy
Życie z cukrzycą dla wielu osób jest niezwykle trudne. Przestrzeganie ograniczonej diety i robienie regularnych badań nie jest łatwym zadaniem. Jednak kontrola poziomu cukru we krwi jest ich codziennością. Aby utrzymywać cukier na dobrym...
Rozwój osobistyChorobyCukrzyca
-
Ćwiczysz popularną „deskę”? Nie popełnij tych błędów. Zdarzają się bardzo często
Tradycyjna deska (plank) jest jednym z najlepszych ćwiczeń wzmacniających. Oprócz angażowania mięśni rdzenia, deska wzmacnia również poprzeczne mięśnie brzucha, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu stabilności tułowia podczas ruchu.
ZabiegiOdchudzanie
-
Przyczyny powstawania pajączków na nogach. Jak odróżnić je od żylaków?
Pajączki to żyły, które skupiły się pod skórą. Nie są niebezpieczne, ale zauważalne, gdy nosisz szorty, sukienkę lub spódnicę. Niektórzy ludzie mają je na twarzy, rękach lub dłoniach.
Medycyna estetycznaZabiegi
-
Najzdrowsze zioła i przyprawy, które można dodać do posiłków
Wiele ziół i przypraw ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe oraz wysoką zawartość poszczególnych składników odżywczych. Niektóre z nich również pomagają w odchudzaniu i kontroli apetytu, a nawet leczą stany zapalne.
Składniki odżywczeSuplementy diety
-
5 sposobów na pocenie się stóp. Przydadzą się na letnie upały
Spocone stopy są uciążliwe dla większości osób. Latem problem ten się wzmaga, ponieważ ciało radzi sobie z upałem, uwalniając wilgoć ze stóp. Czy można temu zaradzić? Najlepiej wybierać skarpety, które pochłaniają wilgoć lub zainwestować...
Medycyna estetycznaZabiegi
-
Jak sprawić, by lakier do paznokci wysychał szybciej?
Jeśli wybierasz klasyczny lakier, który nie wymaga naświetlania lampą UV, może zająć dobrych kilkadziesiąt minut, zanim całkiem wyschnie na paznokciu. Istnieją jednak triki, które pomagają przyspieszyć ten proces.
Medycyna estetyczna
-
Jak zadbać o lepszą postawę? Ćwiczenia dla kobiet
Bóle kręgosłupa to zmora naszych czasów, która skutecznie odbiera radość z życia. Jak zadbać o mięśnie, aby zachować wyprostowaną sylwetkę i nie narażać mięśni na przeciążenie? Wystarczy 30 dni odpowiednich sekwencji ćwiczeń, aby odczuć...
ZabiegiChoroby
-
10 nawyków żywieniowych naturalnie szczupłych ludzi
Niektórzy twierdzą, że naturalnie szczupli ludzie mają szybszy metabolizm. I to może być częściowo prawda. Jeśli jednak przyjmiesz zdrowe nawyki żywieniowe, możesz zoptymalizować swoje ciało pod kątem efektywnych procesów metabolicznych....
OdchudzanieProdukty
-
Dlaczego przyciągamy komary? Kilka czynników można wyeliminować
Grupa krwi, trening na świeżym powietrzu lub mocne perfumy to tylko kilka czynników, które przyciągają komary. Warto zastanowić się, co można zrobić, aby ograniczyć ilość ukąszeń.
Zabiegi
-
Mity związane z noszeniem biustonosza, w które wierzą kobiety
Istnieje wiele mitów na temat piersi, w które wierzą kobiety, jednak niektóre z nich dotycząc również stanika. To, jak nosimy stanik, faktycznie ma znaczenie. Wybranie odpowiedniego rozmiaru i naturalnego materiału jest bardzo istotne....
Rozwój osobistyBadania
-
Trądzik u dorosłych. Jakie pokarmy mogą go powodować?
Naukowcy twierdzą, że żywność o wysokiej zawartości tłuszczu, cukru i składników mlecznych może zwiększać ryzyko wystąpienia trądziku u dorosłych. Produkty takie jak mleczna czekolada, frytki i słodkie napoje mogą przyczyniać się do...
Składniki odżywczeProdukty -
Czy warto stosować kosmetyki z witaminą E? Odpowiedź może zaskoczyć
Witamina E jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Związków, które potrafią walczyć z wolnymi rodnikami, powodującymi uszkodzenia komórek i szybsze starzenie się organizmu. Witamina E występuje w wielu różnych produktach...
Suplementy diety
-
6 prostych wskazówek, jak czuć się pewnie bez stanika
To, czy nosisz stanik na co dzień, czy nie, zależy od ciebie. Jeśli masz ochotę wyjść z domu bez stanika, możesz to zrobić niezależnie od panujących konwenansów. Nie zawsze jednak od razu poczujesz się z tym pewnie. Jak poczuć się dobrze...
Rozwój osobisty
