-
3 proste sposoby, aby pozostać aktywnym w domu
Eksperci twierdzą, że aktywność fizyczna podczas wybuchu COVID-19 jest ważna: ćwiczenia zmniejszają stres i wzmacniają układ odpornościowy. Aktywność fizyczna nie musi przybierać formy tradycyjnych ćwiczeń, aby być pożyteczna.
ChorobyRozwój osobisty
-
Probiotyki mogą pomóc w leczeniu trądziku?
Wbrew pozorom trądzik nie występuje wyłącznie u nastolatków. Z nieestetycznymi krostami na twarzy (i nie tylko!) zmaga się wiele osób dorosłych. Czyżby modyfikacja diety mogła pomóc w walce z trądzikiem?
ChorobyLekiBadaniaProduktySkładniki odżywcze
-
Starzenie to choroba przewlekła. Sprawdź, jak spowolnić proces
Wraz z wiekiem zmienia się całe nasze ciało. Najbardziej widoczne zmiany zachodzą oczywiście na zewnątrz i dotyczą wyglądu skóry i kształtu twarzy, ale tak naprawdę proces starzenia dotyczy wszystkich komórek naszego organizmu. Od...
UrodaOdżywianie
-
Jak urozmaicić trening w domu? 5 porad
Biorąc pod uwagę, jak wiele siłowni i sal fitness jest obecnie zamkniętych na całym świecie, ludzie bardziej niż kiedykolwiek szukają sposobów na aktywność fizyczną i ćwiczenia w domu.
Rozwój osobistyOdchudzanie
-
9 zasad wiosennych spacerów, które utrzymają motywację przez cały rok
Aktywność fizyczna polecana jest osobom w każdym wieku, a jedną z jej przyjemniejszych odmian jest spacer. Jakie zasady zachować, by zwiększyć korzyści i utrzymać motywację do spacerów?
Rozwój osobisty
-
Jak zrobić płyn dezynfekujący?
Prawidłowe mycie rąk to największa gwarancja zapobieganiu rozprzestrzeniania się zarazków i wirusów.
Agata Jankowska
-
Wybielanie zębów w warunkach domowych. Czy jest bezpieczne?
Uzębienie o nieatrakcyjnym kolorze to zmora wielu Polek i Polaków. Coraz częściej korzystamy z profesjonalnych usług wybielania oferowanych w gabinetach dentystycznych. Wybielić zęby można jednak również samemu w domu. O skutecznych...
-
Jak zadbać o skórę przy częstym myciu dłoni? 5 wskazówek
Staranne mycie rąk może powstrzymywać zarazki i bakterie, ale również wysuszyć skórę. Eksperci z zakresu dermatologii radzą, jak odpowiednio dbać o swoje dłonie.
Koronawirus
-
Jak czuć się młodo w każdym wieku?
Lata mijają, ale to nie powód, by czuć się gorzej. Możesz zachować młodość i witalność dzięki kilku prostym sztuczkom.
-
Ten popularny nawyk zwiększa ryzyko zakażenia koronawirusem
W obliczu zagrożenia koronawirusem należy podjąć wszelkie środki prewencyjne. Niestety, wiele popularnych nawyków może zwiększać ryzyko rozprzestrzeniania się wirusa. Wśród nich jest także obgryzanie paznokci.
KoronawirusFakty o koronawirusieChoroby
-
Spirytus salicylowy – na co pomaga, a kiedy szkodzi?
Spirytus salicylowy to powszechnie stosowany środek o działaniu odkażającym, przeciwgrzybiczym i przeciwzapalnym. Wyjątkowe właściwości spirytusu salicylowego sprawiają, że jest to unikalny i trudny do zastąpienia środek, który znajduje...
Choroby
-
Masz suche i zniszczone włosy? Te 6 suplementów pomoże je naprawić
Piękne włosy to wizytówka każdej kobiety. Gładka tafla zamiast „szopy”? Trudno ją osiągnąć bez wrodzonej podatności. Istnieją jednak suplementy, które mogą ci w tym pomóc.
Uroda
-
Co potrafi aloes? Niesamowite właściwości, o których niewiele osób wie
Aloes jest wykorzystywany w medycynie naturalnej od dawna. Jego cudowne właściwości sprawiają, że znajduje się także w składzie kosmetyków. Co potrafi i dlaczego większość kobiet powinna się z nim zaprzyjaźnić?
ProduktySkładniki odżywczeUroda
-
Dlaczego warto prowadzić dziennik zdrowia?
Jeśli rozpocząłeś rok 2020 z zapałem do poprawy stanu fizycznego i psychicznego, musisz zacząć prowadzić dziennik zdrowia. Ma więcej zalet, niż myślałeś!
-
Problemy z cerą? Wprowadź do diety te produkty spożywcze
Dieta bogata w składniki odżywcze jest podstawą w walce z niedoskonałościami skóry. Aby mieć piękną i promienną cerę, należy przede wszystkim dobrać codzienny jadłospis do indywidualnych potrzeb organizmu. Niektóre produkty spożywcze...
UrodaOdżywianieSkładniki odżywcze
-
5 sposobów na walkę ze spadkiem energii po południu
Popołudniowy spadek energii. Któż z nas go nie doświadczył? Warto wiedzieć, jak z nim walczyć, by nie wpaść w senność wtedy, gdy wydajność w pracy jest nam najbardziej potrzebna.
Rozwój osobistyProdukty
-
Kosmetyki handmade
Są tanie, naturalne i wspierają walkę o dobro planety. Stanowią alternatywę dla kosmetyków sprzedawanych w nieekologicznych plastikowych opakowaniach.
Uroda
-
7 produktów, które pomogą zachować młody wygląd
Czy można zatrzymać młodość? Zdecydowanie tak, jeśli tylko odpowiednio wcześnie zadbamy o swój styl życia, a przede wszystkim sposób odżywiania.
ProduktyOdżywianie -
10 wskazówek, jak uchronić się przed trądzikiem po treningu
Ćwiczenia na siłowni, w domu czy w plenerze – wystarczy trochę wysiłku i potu, a na twarzy pojawiają się wypryski. Jak się przed tym chronić?
UrodaZdrowie
-
8 sprawdzonych sposobów na przeciwdziałanie zmarszczkom
Zmarszczki to nic złego. Kilka linii na twarzy może być ujmujących i nadawać charakteru. Ale nie jest tajemnicą, że wiele z nas wolałoby trzymać je w ryzach. Jak to zrobić bez operacji plastycznej?
UrodaZdrowie -
Jedz te produkty, jeśli masz problem z wypadaniem włosów
Najpierw zauważasz nieco więcej włosów w umywalce i w brodziku. Potem z przerażeniem widzisz, że twoja fryzura nie jest już taka bujna. Możesz zwalać wszystko na stres, ale także twoja dieta może powodować wypadanie włosów.
Uroda
