-
Jakie drobne gesty pomagają starszym ludziom poradzić sobie z samotnością?
Samotność doskwiera, nawet tym, którzy przyzwyczaili się do życia w pojedynkę. W czasie pandemii nie należy zakładać, że takie osoby teraz nieźle sobie radzą. Psychoterapeutka dr Mariola Kosowicz, kierowniczka Poradni Psychoonkologii w...
KoronawirusFakty o koronawirusieZwiązki i relacjePsychologia
-
Jak utrzymać abstynencję w dobie pandemii?
Dla wielu osób leczących się z alkoholizmu w czasie pandemii mozolnie budowana trzeźwa rzeczywistość stanęła zachwiała się. W chorobie, która wymaga wyjątkowego wsparcia innych, wiele osób pozostało samych, zdanych wyłącznie na siebie....
KoronawirusFakty o koronawirusieZaburzenia psychicznePsychologiaTerapie
-
Fala promocji na alkohol. Mieszkańcy niektórych województw radzą sobie inaczej
Ponad 400 tys. promocji alkoholi zostało zorganizowanych w placówkach handlowych w całej Polsce w okresie od stycznia do czerwca br. Najwięcej takich działań, bo przeszło 36 tysięcy, odnotowano w województwie mazowieckim. Natomiast na...
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Nastolatki przestają obawiać się marihuany i haszyszu. Mamy poważny problem?
35 proc. polskich 15 i 16-latków ocenia dostęp do marihuany i haszyszu jako łatwy, a tylko 28 proc. ocenia ich sporadyczne używanie jako bardzo ryzykowne. Tak jest obecnie, a jeszcze nie tak dawno temu, w latach 90., ponad połowa...
Rozwój dzieckaZaburzenia psychicznePsychologia
-
Czy maski ukrywają nasze emocje? Eksperci nie mają wątpliwości
Obowiązek noszenia maski nadal funkcjonuje w sklepach czy komunikacji miejskiej, aby spowolnić rozprzestrzenianie się COVID-19. Ale jak maski wypływają na naszą komunikację? Eksperci twierdzą, że wcale nie muszą jej utrudniać.
BadaniaZaburzenia psychicznePacjent z koronawirusemKoronawirus
-
Jak maksymalnie poprawić wydajność pracy w domu? 7 sprawdzonych strategii
Załogi wielu firm pracują teraz z domu. To nieraz wiąże się z chęcią odbycia niekontrolowanie długiej przerwy – co nie podnosi jakości pracy. Jak zmaksymalizować efektywność i nie tracić czasu?
Rozwój osobistyPsychologia
-
Sygnały, że nasz mózg błaga o trochę „czasu dla siebie”. Nie ignoruj ich
Czasem czujemy się wypaleni i przytłoczeni. Niektórzy zajadają stresy słodyczami, inni zaś uciekają w nałogi. Nasze ciało daje nam mnóstwo sygnałów, które powinny skłonić do refleksji. Dobrym antidotum na napięcia i stresy jest czas...
Rozwój osobistyTerapieChoroby
-
GIS przypomina: 26 czerwca to Międzynarodowy Dzień Zapobiegania Narkomanii
W 1987 roku Zgromadzenie Ogólne ONZ ustanowiło Międzynarodowy Dzień Przeciwdziałania Nadużywaniu Środków Odurzających i ich Nielegalnemu Handlowi. Celem wydarzenia jest zwrócenie uwagi na problem używania narkotyków i leków w celu...
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Jak relacje zmieniają się po urodzeniu dziecka?
O tym, jak bardzo związek zmienia się po urodzeniu dziecka, wiedzą wszyscy rodzice. Jednak czy jest się czego bać? Zmiany, choć trudne, mogą wyjść obojgu partnerom na dobre. Lepsze zarządzanie czasem czy głębsza więź emocjonalna, to...
Rozwój dzieckaZwiązki i relacjeRozwój osobisty
-
Psy ratują ludzi, na których im zależy? Nowe badanie potwierdza teorię
Jedna trzecia psów z eksperymentu przeprowadzonego w Arizonie uratowała swoich właścicieli zamkniętych w skrzyniach. Psy okazywały także chęć przebywania z właścicielem, nawet jeśli nie znajdował się w sytuacji zagrożenia.
BadaniaZwiązki i relacje
-
7 fizycznych objawów depresji. Choroba jest nie tylko „w twojej głowie”
Często nie łączymy depresji z bólem fizycznym, ale badania pokazują, że ta choroba psychiczna może zranić. Dosłownie.
Zaburzenia psychicznePsychologiaChoroby
-
Chcesz się wyspać? Naukowcy: Śpij z partnerem, a nie oddzielnie
Chcesz się wyspać, więc prosisz partnera, by tę noc spędził na kanapie? To błąd. Zdaniem naukowców architektura snu jest lepsza, gdy dzielimy łóżko z partnerem.
BadaniaZwiązki i relacjePsychologia
-
Naukowcy znaleźli potencjalne cele leczenia uzależnienia od alkoholu w chorobach wątroby, wynikających z tego nałogu
Choroba wątroby związana z alkoholem (ALD) jest śmiertelną chorobą dotykającą ponad 150 milionów ludzi na całym świecie, bez możliwości leczenia poza przeszczepem. Ale teraz zespół kierowany przez naukowców z Massachusetts General...
Zaburzenia psychiczneTerapiePsychologia
-
Czym różni się masa od składu ciała?
Mówiąc o odchudzaniu mamy na myśli utratę zbędnych kilogramów. Jednak proporcje masy mięśniowej i masy tłuszczu w ciele są także ważnym aspektem naszej wagi. Do jego pomiaru stosuje się jednak zupełnie inne metody.
OdchudzanieRozwój osobistySkładniki odżywcze
-
Mity związane z noszeniem biustonosza, w które wierzą kobiety
Istnieje wiele mitów na temat piersi, w które wierzą kobiety, jednak niektóre z nich dotycząc również stanika. To, jak nosimy stanik, faktycznie ma znaczenie. Wybranie odpowiedniego rozmiaru i naturalnego materiału jest bardzo istotne....
PoradyRozwój osobistyBadania
-
Jak radzić sobie z depresją?
Depresja to poważna choroba. Jak sobie z nią radzić, zwłaszcza, kiedy ma się inne choroby podstawowe, takie jak np. choroby serca?
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Lubisz się przytulać? To może być dziedziczne
Osoby genetycznie predysponowane do bycia bardziej czułymi mogą szczególnie walczyć z „głodem skóry” wśród fizycznego dystansu z powodu COVID-19.
Związki i relacjeRozwój osobistyPsychologia
-
Czy potrafimy racjonalnie oceniać innych? Ekspert: Część z tych osądów jest kompletnie wzięta z sufitu
Uczucie wstrętu zwiększa szanse na to, że czyjeś osądy moralne będą bardziej surowe – potwierdzili psychologowie z Wrocławia i Lublina. Aby to sprawdzić, ankietę o dylematach moralnych przeprowadzili... w pobliżu śmietnika, w którym...
Związki i relacjePsychologia
-
Jaka jest minimalna, skuteczna dawka ćwiczeń?
Trzymanie się rutyny treningowej może być wyzwaniem w czasie pandemii. A kiedy przechodzisz dodatkowy stres, może być jeszcze trudniej rozpocząć lub utrzymać nawyk regularnych ćwiczeń. Dlatego koncepcja minimalnej skutecznej dawki (MED)...
ChorobyRozwój osobisty
-
Niepewność zatrudnienia może mieć wpływ na twoją osobowość
Nieustanna niepewność zatrudnienia może zmienić sposób, w jaki ludzie zachowują się zarówno w pracy, jak i w domu. Stres i niepokój związane z tą sytuacją mogą nawet zacząć wpływać na takie rzeczy jak osobowość.
Rozwój osobistyPsychologia
-
Zdrowie psychiczne mężczyzn pod lupą. Dlaczego tak trudno im prosić o pomoc?
Mężczyznom trudno jest otworzyć się na temat zdrowia psychicznego, choć znacznie bardziej narażeni są na problemy psychiczne, niż kobiety. W społeczeństwie pokutuje przekonanie, że szukanie pomocy jest słabością, na którą nie chce sobie...
Zaburzenia psychiczneTerapieRozwój osobisty
