-
Naukowcy: Jeśli jesteś dobry z matematyki, łatwiej będzie ci rzucić palenie
Naukowcy odkryli, że palacze, którzy uzyskali wyższy wynik testu umiejętności matematycznych, częściej niż inni twierdzą, że zamierzają rzucić palenie. Powód? Mieli lepszą pamięć liczb związanych z ryzykiem palenia, co doprowadziło do...
ChorobyBadaniaZaburzenia psychicznePsychologia
-
Lubisz słuchać muzyki podczas ćwiczeń? Może to przynieść pewne korzyści
Zapewne często ćwiczysz w rytm muzyki. Podczas pandemii wielu z nas ćwiczyło z ulubioną ścieżką dźwiękową w tle. Sportowcy podczas ważnych biegów miewają wrażenie, że w ważnych częściach trasy pojawiają się kluczowe piosenki, które...
Rozwój osobistyPsychologia
-
Przyczyny zapominania, które nie mają nic wspólnego z chorobą Alzheimera
Drobne zapominanie zdarza się każdemu i może mieć banalne powody, takie jak niewyspanie. Przyczyną mniej wydajnej pamięci są również niektóre choroby. Jeśli utrata pamięci zacznie wpływać na twoje codzienne życie, warto to dokładniej...
Zaburzenia psychiczneRozwój osobistyChoroby
-
6 prostych wskazówek, jak czuć się pewnie bez stanika
To, czy nosisz stanik na co dzień, czy nie, zależy od ciebie. Jeśli masz ochotę wyjść z domu bez stanika, możesz to zrobić niezależnie od panujących konwenansów. Nie zawsze jednak od razu poczujesz się z tym pewnie. Jak poczuć się dobrze...
PoradyRozwój osobisty
-
Ciąża i poród w dobie pandemii koronawirusa. Naukowcy: Depresja i lęk narastają wśród kobiet
Zgodnie z najnowszymi badaniami opublikowanymi w Frontiers in Global Women's Health, prawdopodobieństwo wystąpienia depresji i lęku u matki znacznie wzrosło podczas pandemii koronawirusa.
KoronawirusFakty o koronawirusieCiążaPoród i połógRozwój dzieckaZaburzenia psychiczneTerapie
-
Jak walczyć z przewlekłym stresem? Naukowcy opracowali nową terapię
Nowe leczenie stresu, które łączy uważność z hipnoterapią, wykazało pozytywne wyniki w pilotażowym badaniu Baylor University. Interwencja nazywa się „uważną hipnoterapią”.
BadaniaTerapieRozwój osobistyPsychologia
-
COVID-19 może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego
Globalna pandemia COVID-19 wpłynęła na życie fizyczne większości ludzi. Ale teraz istnieją również oznaki, że pandemia ma negatywne konsekwencje dla zdrowia psychicznego zarażonych osób, pracowników służby zdrowia i całej populacji.
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyZaburzenia psychicznePsychologia
-
10 psychopatycznych cech, których nigdy nie wolno tolerować u partnera
Nawet jeśli podczas pierwszych randek partner wydawał się być idealny, szybko w związku mogą pojawić się problemy. Jak poznać, że są oznaką czegoś bardzo złego? Zwracaj uwagę na zachowanie partnera, bowiem wiele cech może świadczyć o...
Związki i relacjeZaburzenia psychiczneRozwój osobisty
-
10 sposobów, aby pokonać chęć odkładania wszystkiego na potem
Jesteś stale zajęty, a życie bywa bardzo chaotyczne. Łatwo wtedy ociągać się z rzeczami, na które nie masz ochoty. Jednak wiele z nich to codzienne obowiązki, które muszą być wykonane. Wygranie z naturą prokrastynatora wiele ułatwia i...
Rozwój osobistyZaburzenia psychiczne
-
Słaby sen znacznie powiązany z depresją nastolatków. Nawet 30 minut robi różnicę!
Według nowych badań nastolatki, które doświadczają bardzo złego snu, mogą częściej doświadczać złego stanu zdrowia psychicznego w późniejszym życiu. Grupa z depresją spała o 30 minut mniej w ciągu nocy niż inne badane grupy.
Rozwój dzieckaTerapieZaburzenia psychicznePsychologia
-
Ta prosta sztuczka dobrze wpływa na pamięć. Możesz ją zrobić w każdej chwili
Często zdarza się, że usilnie próbujemy sobie coś przypomnieć, ale nie jesteśmy w stanie. Wspomaganie pamięci nie jest oczywiste, jednak doraźnie możemy sobie pomóc odcinając się od bodźców, które rozpraszają uwagę.
BadaniaPsychologia
-
Intensywne ćwiczenia z maską na twarzy mogą być niebezpieczne
Dyskusja wokół noszenia masek nie ustaje nawet po otwarciu siłowni. Przy ćwiczeniach o niskiej do umiarkowanej intensywności wysiłek w masce wydaje się być nieco trudniejszy niż zwykle. Co jednak w przypadku bardzo intensywnych treningów...
Pacjent z koronawirusemRozwój osobistyKoronawirus
-
Czy domowy zwierzak może być terapeutą?
Naukowcy znajdują kolejne korzyści, jakie przynieść może wykorzystanie zwierząt w leczeniu ludzi. Badania sugerują, że mogą one pomagać w schorzeniach różnego typu – łagodzą stres, podnoszą nastrój, pomagają nabrać siły, poprawić zmysł...
Zaburzenia psychiczneTerapieRozwój osobistyZwiązki i relacjePsychologia
-
Herbata z krwawnika – czy znasz jej fenomenalne korzyści zdrowotne?
Krwawnik jest stosowany w medycynie od czasów starożytnych. Badania pokazują, że jego związki roślinne mogą korzystnie wpływać na gojenie się ran, problemy trawienne i pracę mózgu. Jednocześnie nie ma wystarczających wytycznych...
Suplementy dietyTerapie
-
Psychiatra: Depresja u mężczyzn może się objawiać agresją, np. w czasie epidemii
Depresja u mężczyzn może się objawiać inaczej, niż u kobiet, szczególnie w początkowym okresie. Stają się oni bardziej drażliwi i impulsywni, mogą też wykazywać agresję, wynikającą z niepewności powodowanej pandemią i nowymi wyzwaniami...
ChorobyZaburzenia psychiczneTerapiePsychologia
-
Jedzenie, które uszczęśliwia. Jak uzależniamy się od fast foodów?
„Śmieciowe jedzenie” powoduje uwalnianie dopaminy do mózgu. Ta zaś zachęca podatne osoby do jedzenia jeszcze większej ilości niezdrowej żywności. Czy jest od tego ucieczka?
Zaburzenia psychiczneProduktyOdchudzanie
-
Korzystasz ze smartfona przy obiedzie? Nie odczujesz przyjemności z interakcji ze współbiesiadnikami
Chociaż „zdejmij łokcie ze stołu” jest jednym z najpowszechniejszych haseł, jakie pojawiają się podczas rodzinnych obiadów, już wkrótce prawdopodobne może być dodanie do repertuaru wersu „zdejmij telefon ze stołu”.
Związki i relacjePsychologia
-
Jak wykryć oznaki zaburzeń psychicznych podczas pracy na odległość?
Ponieważ wiele osób na całym świecie pracuje zdalnie z powodu pandemii, komunikacja twarzą w twarz staje się coraz rzadsza. Jak możemy stwierdzić, czy członek zespołu może mieć problemy ze zdrowiem psychicznym, gdy wszystkie nasze...
KoronawirusZaburzenia psychicznePsychologia
-
Pandemia zakłóciła nasz sen. Naukowcy wyjaśniają, dlaczego
W ciągu ostatnich kilku miesięcy, podczas globalnej pandemii, ludzie skarżyli się na zmiany we śnie, kłopoty z zasypianiem, czy tzw. żywe sny. Naukowcy wnikają w to zjawisko, by wyjaśnić jego przyczyny.
Rozwój osobistyKoronawirusBadania
-
Jak „zerwać” z terapeutą? 7 przydatnych porad
Uczęszczasz przez dłuższy czas na psychoterapię – bo jest ci potrzebna. Ale w pewnym momencie musisz pójść dalej z życiem. Jak to zrobić? Mała podpowiedź: nie musisz się martwić, że zranisz uczucia terapeuty.
TerapiePsychologia
-
Jesteś samotny? Będzie ci trudniej rzucić palenie
W badaniu opublikowanym dzisiaj w „Addiction” naukowcy z Uniwersytetu w Bristolu znaleźli dowody na związek przyczynowy między długotrwałym doświadczeniem samotności a paleniem.
Zaburzenia psychiczneTerapieZwiązki i relacjeRozwój osobistyPsychologia
