-
ChorobyMedycynaOdchudzaniePsychologiaPrzetrenowanie ma wpływ nie tylko na ciało, ale także na umysł. I to fatalny!Regularna aktywność fizyczna ma rewelacyjny wpływ na zdrowie. Jednak i w tym przypadku należy zachować umiar. Jak wynika z najnowszych badań, przetrenowanie ma negatywny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale szkodzi także umysłowi.
-
TerapieCzy masz arachnofobię? Twoja reakcja na ten filmik da ci odpowiedźStrach przed pająkami jest dość częsty. Boją się ich nie tylko dzieci czy kobiety. Stworzenia te potrafią doprowadzić do przyspieszenia akcji serca także u rosłych mężczyzn. Jeśli nie wiesz, czy arachnofobia dotyczy także ciebie, ten...Wideo
-
Rozwój osobistyPsychologiaZdrowieChcesz się wyspać? Sprawdź, co zrobić przed położeniem się do łóżkaZdrowy sen jest niezwykle ważnym aspektem codziennego funkcjonowania i może albo je usprawnić, albo pogorszyć. Przesypiamy nawet jedną trzecią życia! Dlatego też niezwykle ważne jest to, jak śpimy.
-
ChorobyLekiUzależnieniaMożna szybko pozbyć się alkoholu z organizmu?Zdrzemniesz się przez godzinę, weźmiesz zimny prysznic, wypijesz mocną kawę i możesz bezpiecznie wsiąść za kierownicę po wypiciu alkoholu? Błąd. Wszystkie te metody faktycznie mogą Cię pobudzić, ale nie mają większego wpływu na pracę...
-
Zaburzenia psychicznePsychologiaZdrowieInnowacje w leczeniu depresji. Koniec ze źle dobranymi lekami?Badania pokazują, że wzorce aktywności mózgu wpływają na działanie leków przeciwdepresyjnych. W określeniu tego stanu rzeczy pomogła sztuczna inteligencja.
-
Rozwój osobistyOdchudzanieTen rodzaj ćwiczeń pomoże zwalczyć jesienną chandręJesienna chandra może dopaść każdego. Gdy za oknem szaro i mokro, trudno też znaleźć w sobie motywację do ćwiczeń. Warto się jednak przełamać, ponieważ ruch wyzwala endorfiny. Doskonałym przykładem jest zumba.Wideo
-
OdchudzaniePsychologiaZdrowieFacebook i Instagram to całe twoje życie? 7 socialmediowych sztuczek na utratę wagiScrollowanie tablicy i strony głównej popularnych mediów społecznościowych wydaje się bezproduktywne. Okazuje się jednak, że to przekonanie nie musi być prawdziwe. Popularne serwisy mogą nawet pomóc schudnąć. Jak?
-
ChorobyDzieckoUzależnieniaZdrowieDyrektor największego producenta e-papierosów rezygnuje. Ugiął się pod naciskiem krytykiDyrektor wykonawczy firmy Juul Labs, największego producenta e-papierosów w USA, podał się do dymisji. To efekt kontrowersji i tajemniczej choroby płuc, o której zrobiło się ostatnio głośno.
-
PsychologiaChorobyZdrowieTwoje problemy finansowe trwają dłużej niż 4 lata? Naukowcy mają dla ciebie złe wieściKto w dzisiejszych czasach nie ma problemów finansowych? – można by zapytać. Niestety, badania pokazują, że dorośli, którzy są w trudnej sytuacji ekonomicznej przez zaledwie 4 lata, mogą być narażeni na przyspieszone starzenie się w...
-
SeksPsychologiaMedycynaZdrowieKompulsywne zachowania seksualne mogą być uwarunkowane biologicznie?Kompulsywne zachowania seksualne mogą mieć bardzo negatywny wpływ na samopoczucie osób, które się ich podejmują. Jednak jakie czynniki biologiczne za tym stoją?
-
ZdrowiePsychologiaTerapiePrawdziwa historia, która zainspirowała twórców serialu „Niewiarygodne”. Co myśli o nim prawdziwa...Serial „Niewiarygodne” (ang. „Unbelievable”) Netflixa jest adaptacją artykułu dziennikarzy T. Christiana Millera i Kena Armstronga „An Unbelievable Story of Rape”, za który otrzymali nagrodę Pulitzera. Opowiada o prawdziwej historii...WideoGaleria
-
DzieckoPsychologiaRozwój osobistyZaburzenia psychiczne
-
ZdrowieRelacjePsychologia
-
OdchudzanieDietyProduktySkładniki odżywczePsychologiaSkąd biorą się napady głodu? 4 skuteczne porady, jak z nimi walczyćNapady głodu towarzyszą nie tylko osobom, które stosują diety odchudzające. Często pojawiają się podczas intensywnej pracy lub nauki oraz w sytuacjach stresowych. Skąd biorą się napady głodu? W jaki sposób skutecznie im zapobiegać i...
-
ChorobyRozwój dzieckaPsychologiaGIS ostrzega uczniów przed e-papierosami. Używa ich aż 20 proc. młodzieżyElektroniczny papierosy cieszą się niesłabnącą popularnością. Chociaż wyroby te są przeznaczone dla osób pełnoletnich, często sięga po nie młodzież. To nie tylko szkodliwe, ale także może prowadzić do uzależnienia.Wideo
-
ChorobyBadaniaLekiPsychologiaDemencja dotyka coraz więcej osób. „Choroba to nie koniec świata”Osoby starsze, zmagające się z demencją, bardzo często ukrywają przed bliskimi swoje problemy z pamięcią. Dopiero gdy stan jest poważny, rodzina orientuje się, co się dzieje. Trzeba pamiętać, że jest to choroba całej rodziny, a to...Wideo
-
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeDietyPsychologiaKlątwa weekendowego przybierania na wadze. Przygotuj się już dziś, a tym razem może nawet schudnieszPoniedziałkowe ważenie się może być traumatycznym doświadczeniem, kiedy zdrowe nawyki, takie jak picie wystarczającej ilości wody i spożywanie regularnych posiłków w weekendy odchodzą w niepamięć.
-
Zaburzenia psychicznePsychologiaRozwój dzieckaZwykły bunt nastolatka czy... poważny problem psychiczny? Objawy, które powinny wzbudzić niepokójWiększość rodziców przyzna, że przebywanie pod jednym dachem z nastolatkiem nie jest łatwe. Okres dojrzewania to czas buntu, przesuwania granic, poszukiwania swojego „ja”. Które zachowania mieszczą się w granicach normy, a które powinny...
-
ProduktyPsychologiaUzależnieniaTerapiePo alkoholu nie jesteś sobą? Otóż wręcz przeciwnieMówi się, że po alkoholu łatwiej puszczają nam hamulce. Potwierdzi to każdy, komu zdarzyło się zrobić jakąś głupotę po znacznym spożyciu, a której żałuje do dziś. Pytanie, czy alkohol sprawia, że przestajemy być sobą, czy może wręcz...Wideo
-
OdchudzanieDietyPsychologiaRozwój osobisty„Od jutra zaczynam!” – taaaa, na pewno! 4 rady, jak skończyć z odkładaniem diety i ćwiczeńPułapka „Zacznę jutro” jest często pierwszą i najczęstszą przeszkodą na drodze do osiągnięcia Twoich celów. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby raz na zawsze zerwać z tym błędnym kołem i zacząć efektywnie realizować swoje marzenia.
-
LekiPsychologiaJak pigułki antykoncepcyjne wpływają na stan psychiczny kobiet?Pigułki antykoncepcyjne są wyjątkowo popularne. Sięga po nie wiele kobiet, które chcą uniknąć niechcianej ciąży. Ponieważ jednak są to leki hormonalne, które w dodatku przyjmuje się przez dłuższy czas, trzeba wiedzieć, że wpływają one na...Wideo
