-
Słaby sen znacznie powiązany z depresją nastolatków. Nawet 30 minut robi różnicę!
Według nowych badań nastolatki, które doświadczają bardzo złego snu, mogą częściej doświadczać złego stanu zdrowia psychicznego w późniejszym życiu. Grupa z depresją spała o 30 minut mniej w ciągu nocy niż inne badane grupy.
Rozwój dzieckaTerapieZaburzenia psychicznePsychologia
-
Ta prosta sztuczka dobrze wpływa na pamięć. Możesz ją zrobić w każdej chwili
Często zdarza się, że usilnie próbujemy sobie coś przypomnieć, ale nie jesteśmy w stanie. Wspomaganie pamięci nie jest oczywiste, jednak doraźnie możemy sobie pomóc odcinając się od bodźców, które rozpraszają uwagę.
BadaniaPsychologia
-
Intensywne ćwiczenia z maską na twarzy mogą być niebezpieczne
Dyskusja wokół noszenia masek nie ustaje nawet po otwarciu siłowni. Przy ćwiczeniach o niskiej do umiarkowanej intensywności wysiłek w masce wydaje się być nieco trudniejszy niż zwykle. Co jednak w przypadku bardzo intensywnych treningów...
Pacjent z koronawirusemRozwój osobistyKoronawirus
-
Czy domowy zwierzak może być terapeutą?
Naukowcy znajdują kolejne korzyści, jakie przynieść może wykorzystanie zwierząt w leczeniu ludzi. Badania sugerują, że mogą one pomagać w schorzeniach różnego typu – łagodzą stres, podnoszą nastrój, pomagają nabrać siły, poprawić zmysł...
Zaburzenia psychiczneTerapieRozwój osobistyZwiązki i relacjePsychologia
-
Herbata z krwawnika – czy znasz jej fenomenalne korzyści zdrowotne?
Krwawnik jest stosowany w medycynie od czasów starożytnych. Badania pokazują, że jego związki roślinne mogą korzystnie wpływać na gojenie się ran, problemy trawienne i pracę mózgu. Jednocześnie nie ma wystarczających wytycznych...
Suplementy dietyTerapie
-
Psychiatra: Depresja u mężczyzn może się objawiać agresją, np. w czasie epidemii
Depresja u mężczyzn może się objawiać inaczej, niż u kobiet, szczególnie w początkowym okresie. Stają się oni bardziej drażliwi i impulsywni, mogą też wykazywać agresję, wynikającą z niepewności powodowanej pandemią i nowymi wyzwaniami...
ChorobyZaburzenia psychiczneTerapiePsychologia
-
Jedzenie, które uszczęśliwia. Jak uzależniamy się od fast foodów?
„Śmieciowe jedzenie” powoduje uwalnianie dopaminy do mózgu. Ta zaś zachęca podatne osoby do jedzenia jeszcze większej ilości niezdrowej żywności. Czy jest od tego ucieczka?
Zaburzenia psychiczneProduktyOdchudzanie
-
Korzystasz ze smartfona przy obiedzie? Nie odczujesz przyjemności z interakcji ze współbiesiadnikami
Chociaż „zdejmij łokcie ze stołu” jest jednym z najpowszechniejszych haseł, jakie pojawiają się podczas rodzinnych obiadów, już wkrótce prawdopodobne może być dodanie do repertuaru wersu „zdejmij telefon ze stołu”.
Związki i relacjePsychologia
-
Jak wykryć oznaki zaburzeń psychicznych podczas pracy na odległość?
Ponieważ wiele osób na całym świecie pracuje zdalnie z powodu pandemii, komunikacja twarzą w twarz staje się coraz rzadsza. Jak możemy stwierdzić, czy członek zespołu może mieć problemy ze zdrowiem psychicznym, gdy wszystkie nasze...
KoronawirusZaburzenia psychicznePsychologia
-
Pandemia zakłóciła nasz sen. Naukowcy wyjaśniają, dlaczego
W ciągu ostatnich kilku miesięcy, podczas globalnej pandemii, ludzie skarżyli się na zmiany we śnie, kłopoty z zasypianiem, czy tzw. żywe sny. Naukowcy wnikają w to zjawisko, by wyjaśnić jego przyczyny.
Rozwój osobistyKoronawirusBadania
-
Jak „zerwać” z terapeutą? 7 przydatnych porad
Uczęszczasz przez dłuższy czas na psychoterapię – bo jest ci potrzebna. Ale w pewnym momencie musisz pójść dalej z życiem. Jak to zrobić? Mała podpowiedź: nie musisz się martwić, że zranisz uczucia terapeuty.
TerapiePsychologia
-
Jesteś samotny? Będzie ci trudniej rzucić palenie
W badaniu opublikowanym dzisiaj w „Addiction” naukowcy z Uniwersytetu w Bristolu znaleźli dowody na związek przyczynowy między długotrwałym doświadczeniem samotności a paleniem.
Zaburzenia psychiczneTerapieZwiązki i relacjeRozwój osobistyPsychologia
-
Nawet picie „niskiego ryzyka” może być szkodliwe
Według nowego badania opublikowanego w Journal of Studies on Alcohol and Drugs problem nie polega tylko na intensywnym piciu, ale nawet spożywaniu alkoholu w ramach cotygodniowych wytycznych dotyczących picia o niskim ryzyku może...
Zaburzenia psychiczneProduktyChorobyBadania
-
Im dłużej matka choruje na depresję, tym gorzej rozwija się jej dziecko
Stwierdzono, że dzieci matek z długotrwałą depresją są bardziej narażone na problemy behawioralne i słaby rozwój.
ChorobyTerapieRozwój dziecka
-
Bioetyk: Pandemia uwidoczniła, że lekarz to zawód wysokiego ryzyka moralnego
Lekarz to zawód niebywale wysokiego ryzyka moralnego, które materializuje się w czasie pandemii – mówi bioetyk dr Joanna Różyńska. Lekarze muszą dziś działać w sposób nieoptymalny, przy ograniczonej wiedzy i środkach. Pojawia się...
KoronawirusChorobyPsychologia
-
Przyjmujesz walerianę na sen? Uważaj na te skutki uboczne
Kozłek lekarski (zwany walerianą) jest popularną rośliną wspomagającą sen. Mimo to niektóre osoby zgłosiły kilka skutków ubocznych, takich jak żywe sny, kołatanie serca, suchość w ustach, czy zaburzenia trawienne. Działania niepożądane...
Suplementy dietyBadaniaZaburzenia psychiczneInnowacje i farmacja
-
Pandemia koronawirusa. Naukowcy sprawdzili, jakie cechy osobowości charakteryzują ludzi, którzy gromadzili papier toaletowy
Po szybkim rozprzestrzenianiu się COVID-19 w Europie i Ameryce Północnej w marcu 2020 r. wiele osób zaczęło gromadzić towary, w tym papier toaletowy. Niektóre firmy zgłosiły nawet do 700% wzrostu sprzedaży. Jakie cechy osobowości...
KoronawirusFakty o koronawirusiePsychologiaChoroby
-
Dymek tradycyjny kontra elektroniczny – co pali polska młodzież?
Ponad połowa uczniów szkół ponadpodstawowych w Polsce ma już za sobą inicjację nikotynową, a ponad 10 proc. codziennie używa e-papierosów – wynika z najnowszych badań NIZP-PZH. Eksperci biją na alarm i apelują o ochronę młodzieży przed...
Rozwój dzieckaZdrowie dzieckaZaburzenia psychicznePsychologia
-
Badanie: Polacy w UK – zintegrowani i wyobcowani jednocześnie
Pod względem zachowania Polacy mieszkający w Wielkiej Brytanii bardziej przypominają Brytyjczyków, niż rodaków z Polski. Jednak w wymiarze kontaktów społecznych sprawiają wrażenie wyobcowanych – wynika z badania życia 45 tys. osób, w tym...
Związki i relacjePsychologia
-
Czy łatwiej zerwać ze smakowymi e-papierosami?
E-papierosy stają się coraz popularniejsze wśród młodych osób i stwarzają ryzyko uzależnienia. Nowe badanie wykazuje, że osobom palącym e-papierosy w wersji smakowej łatwiej jest rzucić palenie niż palącym te bez dodatków smakowych.
Zaburzenia psychicznePsychologia
Mikołaj Kamiński
-
Nowe badanie zweryfikowało, czy aspiryna chroni przed rozwojem depresji
Uważa się, że depresja jest związana z podwyższonym stanem zapalnym, który może poprzedzać jej początek. Naukowcy postanowili sprawdzić, czy niskie dawki aspiryny są w stanie zapobiec wystąpieniu depresji u osób starszych.
LekiBadaniaChorobyTerapiePsychologiaMikołaj Kamiński
