• SeksZdrowieRelacje
    Chcesz mieć lepsze życie seksualne? Naukowcy mają prostą radę
    Kto z nas, szczególnie będąc w wieloletnim związku, nie chciałby mieć udanego życia seksualnego? Niestety, powszechnie wiadomo, że pożądanie z biegiem czasu nieco słabnie. Naukowcy jednak spieszą z pomoc – ich zdaniem, można w łatwo...
    Chcesz mieć lepsze życie seksualne? Naukowcy mają prostą radę
  • BadaniaMedycynaZdrowiePsychologia
    Lubisz długo spać? Naukowcy mają dla ciebie złe wieści
    Chociaż na temat snu powstało już wiele różnych badań, czynność ta wciąż skrywa tajemnice. Nic dziwnego, że naukowcy dwoją się i troją, by znaleźć odpowiedzieć na pytanie, ile dokładnie godzin powinniśmy spać i czym grozi za długi i za...
    Lubisz długo spać? Naukowcy mają dla ciebie złe wieści
  • Psychologia
    …lepsze zarządzanie czasem
    „Czas to jedyny kapitał, jakim dysponuje każdy człowiek, i coś, czego najbardziej nie powinien marnować” – stwierdził Edison. Szkoda, że oprócz żarówki nie wynalazł jakiegoś spowalniacza doby. Na szczęście zarządzania czasem (a raczej...
    …lepsze zarządzanie czasem
  • CiążaPoródZdrowieUzależnienia
    „Lepszy start dla Twojego dziecka” – wystartowała kolejna edycja ogólnopolskiej kampanii
    Jak przyznaje 53% kobiet, lekarz nie omawiał z nimi problemu spożywania alkoholu w ciąży, a 1% otrzymało nawet zalecenia picia jego niewielkich ilości w tym okresie*. Chcąc zmienić te statystyki i przypomnieć lekarzom o konieczności...
    „Lepszy start dla Twojego dziecka” – wystartowała kolejna edycja...
  • RelacjeZdrowie
    Polki uważają, że lepiej wykonują obowiązki domowe? Wyniki najnowszego raportu
    Czy obowiązki w polskich gospodarstwach domowych nadal są dzielone w oparciu o stereotypowe podziały – zadania typowo kobiece i męskie? Czy Polki uważają, że wykonują je lepiej niż ich partnerzy? Według raportu „Podział obowiązków w...
    Polki uważają, że lepiej wykonują obowiązki domowe? Wyniki najnowszego...
  • TerapieRozwój dziecka
    Dogoterapia może pomóc dzieciom nauczyć się mówić
    Nowe badania pokazują, że zajęcia z udziałem specjalnie wyszkolonych psów mogą sprawić, że terapia logopedyczna będzie skuteczniejsza... i zabawniejsza dla dzieci. W jakich przypadkach może się sprawdzić?
    Dogoterapia może pomóc dzieciom nauczyć się mówić
  • Rozwój osobistyTerapieZdrowie
    Jesteś znerwicowany i masz niską samoocenę? Przestań czerpać negatywną energię od ludzi
    Wokół nas znajduje się wiele osób, które mają negatywny wpływ na innych. Socjopaci, psychopaci, osoby depresyjne, narcyzi... Jeśli czujesz się nieustannie przygnębiony, masz problem z samooceną i starasz się zaspokoić wszystkich wokół,...
    Jesteś znerwicowany i masz niską samoocenę? Przestań czerpać negatywną...
  • UzależnieniaProduktyChoroby
    Każdego dnia sięgasz po jednego lub dwa drinki? Naukowcy mają dla ciebie złe wieści
    Regularne (nawet codzienne) picie niedużej ilości alkoholu było przez długi czas uznawane za bezpieczne. Tymczasem najnowsze badania wykazały, że nawet jeden czy dwa drinki dziennie zwiększają szanse przedwczesnej śmierci. Ta wiadomość...
    Każdego dnia sięgasz po jednego lub dwa drinki? Naukowcy mają dla ciebie...
  • TerapieChoroby
    Depresja – jakie czynniki mogą ją wywołać?
    Depresja może dopaść każdego z nas, niezależnie od wieku, stanu zdrowia czy statusu społecznego. Może pojawić się nagle, być wywołana trudnymi doświadczeniami czy też rozwijać się latami. Można wyróżnić pewne czynniki, które sprzyjają...
    Depresja – jakie czynniki mogą ją wywołać?
  • TerapieChorobySuplementy dietySkładniki odżywcze
    Oswoić depresję
    Depresja wymaga leczenia – nie tylko duszy, ale też ciała. Zaniedbując organizm, wyrządzamy krzywdę naszej psychice.
    Oswoić depresję
  • TerapieChorobyZdrowie
    „Po prostu weź się w garść”. A jeśli to depresja?
    „Po prostu weź się w garść”, „musisz stanąć na nogi”, „znajdź sobie jakieś zajęcie”, „przestań się nad sobą użalać”, „inni ludzie mają gorzej, ty nie wiesz co, to prawdziwe problemy” – żadna z tych złotych rad nie pomoże w przypadku...
    „Po prostu weź się w garść”. A jeśli to depresja?
  • Zaburzenia psychiczneTerapieChoroby
    Nawyki i zachowania, które mogą zaostrzyć depresję
    Depresja jest bardzo poważną chorobą, która dotyka coraz więcej osób. Wiele z nich trafia do psychiatrów i psychoterapeutów, jednak całe grono nie otrzymuje profesjonalnej pomocy i to z różnych powodów. Czasem bagatelizujemy objawy,...
    Nawyki i zachowania, które mogą zaostrzyć depresję
  • ChorobyDietyOdchudzanieZaburzenia odżywianiaUzależnienia
    Jak przestać zajadać emocje?
    Na stres czy smutek reagujemy bardzo różnie – jedni odczuwają ucisk w żołądku i niczego nie mogą przełknąć, tracąc zupełnie apetyt, inni natomiast sięgają po jedzenie, by jakoś dać upust emocjom i na chwilę poprawić sobie nastrój....
    Jak przestać zajadać emocje?
  • Rozwój dzieckaTerapieZdrowie
    W ubiegłym roku policja odnotowała 730 prób samobójczych dzieci i młodzieży
    W ubiegłym roku w grupie wiekowej 7–12 lat odnotowano 28 prób samobójczych, a w grupie 13–18 lat – ponad 700. Choć już ta liczba budzi przerażenie, zdaniem ekspertów realny wynik jest znacznie wyższy. Nawet o 100 procent. Dlaczego dzieci...
    W ubiegłym roku policja odnotowała 730 prób samobójczych dzieci i młodzieży
    Wideo
  • DietyZaburzenia odżywianiaUzależnienia
    Jak przestać się objadać?
    Każdy chciałby zdrowo i regularnie się odżywiać. Tymczasem większość z nas żyje w biegu, spożywa posiłki o różnych godzinach, wybiera półprodukty i fast-foody i systematycznie (często nawet każdego dnia) zmaga się z napadami wilczego...
    Jak przestać się objadać?
  • Relacje
    Bert i Ernie z „Ulicy Sezamkowej” są parą gejów? Studio ucina spekulacje
    Muppety Bert i Ernie są parą? Trudno w to uwierzyć, ale sprawa orientacji seksualnej dwóch postaci z bajki zmusiła twórców słynnej produkcji do wydania oświadczenia. W odpowiedzi na spekulacje, studio Sesame Workshop zabrało głos w tej...
    Bert i Ernie z „Ulicy Sezamkowej” są parą gejów? Studio ucina spekulacje
  • Rozwój osobistyPsychologiaZdrowie
    Jak walczyć z jesienną chandrą?
    Sezon jesienno-zimowy sprzyja występowaniu chandry. Stadek nastroju, gorsze samopoczucie, apatia, niższe poczucie własnej wartości czy stany depresyjne – wszystko to może nas dopaść, gdy brakuje słońca, robi się zimno, a dzień jest coraz...
    Jak walczyć z jesienną chandrą?
  • ChorobyProduktyUzależnienia
    Jak wygląda wątroba po latach intensywnego picia?
    Powszechnie wiadomo, że regularne picie dużej ilości alkoholu prowadzi do raka, stłuszczenia wątroby, jej niewydolności, a w konsekwencji do wielu poważnych problemów ze zdrowiem. Chociaż lekarze mówią o tym głośno, trudno nam sobie...
    Jak wygląda wątroba po latach intensywnego picia?
    Wideo
  • Rozwój osobistyDietyChoroby
    Codzienne nawyki, które wyjdą ci na zdrowie
    Może się wydawać, że zmiana stylu życia na zdrowszy jest trudna i czasochłonna. To nieprawda. Liczą się drobne nawyki, które bardzo łatwo wprowadzić do codziennej rutyny. Nim się obejrzysz, twoje samopoczucie poprawi się, a ryzyko...
    Codzienne nawyki, które wyjdą ci na zdrowie
  • Rozwój dzieckaRelacje
    Fala przemocy w szkołach. Co może i powinien zrobić rodzic?
    W kontekście problemów ze szkolną przemocą warto wiedzieć, co na ten temat mówi prawo i jakie prawa przysługują rodzicom oraz dzieciom, które padły ofiarami agresorów. Radzimy również, co przede wszystkim może i powinien zrobić rodzic,...
    Fala przemocy w szkołach. Co może i powinien zrobić rodzic?
  • Obowiązki domowe – czy doceniamy wkład naszego partnera w ich...
    Galeria