Kto z nas, szczególnie będąc w wieloletnim związku, nie chciałby mieć udanego życia seksualnego? Niestety, powszechnie wiadomo, że pożądanie z biegiem czasu nieco słabnie. Naukowcy jednak spieszą z pomoc – ich zdaniem, można w łatwo...
Chociaż na temat snu powstało już wiele różnych badań, czynność ta wciąż skrywa tajemnice. Nic dziwnego, że naukowcy dwoją się i troją, by znaleźć odpowiedzieć na pytanie, ile dokładnie godzin powinniśmy spać i czym grozi za długi i za...
„Czas to jedyny kapitał, jakim dysponuje każdy człowiek, i coś, czego najbardziej nie powinien marnować” – stwierdził Edison. Szkoda, że oprócz żarówki nie wynalazł jakiegoś spowalniacza doby. Na szczęście zarządzania czasem (a raczej...
Jak przyznaje 53% kobiet, lekarz nie omawiał z nimi problemu spożywania alkoholu w ciąży,
a 1% otrzymało nawet zalecenia picia jego niewielkich ilości w tym okresie*. Chcąc zmienić te statystyki i przypomnieć lekarzom o konieczności...
Czy obowiązki w polskich gospodarstwach domowych nadal są dzielone w oparciu o stereotypowe podziały – zadania typowo kobiece i męskie? Czy Polki uważają, że wykonują je lepiej niż ich partnerzy? Według raportu „Podział obowiązków w...
Nowe badania pokazują, że zajęcia z udziałem specjalnie wyszkolonych psów mogą sprawić, że terapia logopedyczna będzie skuteczniejsza... i zabawniejsza dla dzieci. W jakich przypadkach może się sprawdzić?
Wokół nas znajduje się wiele osób, które mają negatywny wpływ na innych. Socjopaci, psychopaci, osoby depresyjne, narcyzi... Jeśli czujesz się nieustannie przygnębiony, masz problem z samooceną i starasz się zaspokoić wszystkich wokół,...
Regularne (nawet codzienne) picie niedużej ilości alkoholu było przez długi czas uznawane za bezpieczne. Tymczasem najnowsze badania wykazały, że nawet jeden czy dwa drinki dziennie zwiększają szanse przedwczesnej śmierci. Ta wiadomość...
Depresja może dopaść każdego z nas, niezależnie od wieku, stanu zdrowia czy statusu społecznego. Może pojawić się nagle, być wywołana trudnymi doświadczeniami czy też rozwijać się latami. Można wyróżnić pewne czynniki, które sprzyjają...
„Po prostu weź się w garść”, „musisz stanąć na nogi”, „znajdź sobie jakieś zajęcie”, „przestań się nad sobą użalać”, „inni ludzie mają gorzej, ty nie wiesz co, to prawdziwe problemy” – żadna z tych złotych rad nie pomoże w przypadku...
Depresja jest bardzo poważną chorobą, która dotyka coraz więcej osób. Wiele z nich trafia do psychiatrów i psychoterapeutów, jednak całe grono nie otrzymuje profesjonalnej pomocy i to z różnych powodów. Czasem bagatelizujemy objawy,...
Na stres czy smutek reagujemy bardzo różnie – jedni odczuwają ucisk w żołądku i niczego nie mogą przełknąć, tracąc zupełnie apetyt, inni natomiast sięgają po jedzenie, by jakoś dać upust emocjom i na chwilę poprawić sobie nastrój....
W ubiegłym roku w grupie wiekowej 7–12 lat odnotowano 28 prób samobójczych, a w grupie 13–18 lat – ponad 700. Choć już ta liczba budzi przerażenie, zdaniem ekspertów realny wynik jest znacznie wyższy. Nawet o 100 procent. Dlaczego dzieci...
Każdy chciałby zdrowo i regularnie się odżywiać. Tymczasem większość z nas żyje w biegu, spożywa posiłki o różnych godzinach, wybiera półprodukty i fast-foody i systematycznie (często nawet każdego dnia) zmaga się z napadami wilczego...
Muppety Bert i Ernie są parą? Trudno w to uwierzyć, ale sprawa orientacji seksualnej dwóch postaci z bajki zmusiła twórców słynnej produkcji do wydania oświadczenia. W odpowiedzi na spekulacje, studio Sesame Workshop zabrało głos w tej...
Sezon jesienno-zimowy sprzyja występowaniu chandry. Stadek nastroju, gorsze samopoczucie, apatia, niższe poczucie własnej wartości czy stany depresyjne – wszystko to może nas dopaść, gdy brakuje słońca, robi się zimno, a dzień jest coraz...
Powszechnie wiadomo, że regularne picie dużej ilości alkoholu prowadzi do raka, stłuszczenia wątroby, jej niewydolności, a w konsekwencji do wielu poważnych problemów ze zdrowiem. Chociaż lekarze mówią o tym głośno, trudno nam sobie...
Może się wydawać, że zmiana stylu życia na zdrowszy jest trudna i czasochłonna. To nieprawda. Liczą się drobne nawyki, które bardzo łatwo wprowadzić do codziennej rutyny. Nim się obejrzysz, twoje samopoczucie poprawi się, a ryzyko...
W kontekście problemów ze szkolną przemocą warto wiedzieć, co na ten temat mówi prawo i jakie prawa przysługują rodzicom oraz dzieciom, które padły ofiarami agresorów. Radzimy również, co przede wszystkim może i powinien zrobić rodzic,...
#DoItTogether, czyli #ZróbmyToRazem, to idea, która zachęca pary i rodziny do wspólnego wykonywania obowiązków domowych. Wdrożenie tego założenia ma wpłynąć na oszczędność czasu, ale także poszerzyć świadomość pielęgnowania rodzinnych...
